想查找原因，是经络不通，还是气血不足
想查找原因，是经络不通，还是气血不足
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：就是左臂麻，麻一下，持续10--20秒，一天反复数次，有颈椎病，手背还有痒的症状
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：生殖器疱疹、尖锐湿疣、梅毒、淋病、非淋、艾滋病等性...
你好，建议你可以去正规公立大医院做颈椎ct看看，考虑颈椎病
职称：副主任医师
专长：肠胃炎,糖尿病,肺炎,感冒,大叶性肺炎,克山病,高...
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问题分析：患者的情况是左臂麻，麻一下，可能是颈椎病压迫臂丛神经引起的意见建议：建议你可以适当的用药物进行治疗，如颈复康，配合针灸治疗，可能会有效果的
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,慢性胃炎,...
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指导意见：你好，根据你的情况，颈椎病会引起手臂麻，建议你平时注意休息，少看手机及电脑，症状明显需要颈椎核磁共振检查看看，再根据结果对症治疗。
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问想查找原因，是经络不通，还是气血不足
职称：副主任医师
专长：肠胃炎,糖尿病,肺炎,感冒,大叶性肺炎,克山病,高血压,颈椎病,腰椎病,针灸
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问题分析：患者的情况是左臂麻，麻一下，可能是颈椎病压迫臂丛神经引起的意见建议：建议你可以适当的用药物进行治疗，如颈复康，配合针灸治疗，可能会有效果的
问气血不足经络不通畅需要挂什么科？吃...
职称：副主任医师
专长：高血压
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指导意见：您好；中医来讲：气血两虚有气虚的表现又有血虚的表现，如贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡； 建议用中药调理。
问气血不通是气血不足吗
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
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问题分析：你好，根据您所问的问题，气血不通多因为肝气郁滞导致血瘀，可有疼痛、胸胁胀满等症状，和气血不足是不同的。意见建议：气血不足是因为气血虚出现气短、乏力、食欲不振、面色萎黄、头晕等 ，所以，二者是不一样的病证。建议应结合症状判断是气血虚还是气血瘀滞，以便于治疗。
问脱发是气血不足吗？
职称：医师
专长：内科
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病情分析： 你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;意见建议：另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.
问气血不足是贫血吗
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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意见建议：气血不足不一定是贫血。气血不足是中医学的概念，是对一组症状的病理概括。
问什么是气血不足，气血不足要怎么办?
职称：医师
专长：高血压
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问题分析：气血不足主要以健脾温胃入手，补充气血，化生之源。选用补气补血及补肾精、肾阳之品。意见建议：如阿胶黄精丸或是四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等
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什么是肋间神经痛,肋间神经痛的原因,按摩处方及按摩穴位图
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什么是肋间神经痛,肋间神经痛的原因,按摩处方及按摩穴位图
本病是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛，并有发作性加剧。本病是由病毒感染，外伤等原因引发，其性质为阵发性刺痛或灼痛，咳嗽，喷嚏与打哈欠时加重，疼痛剧烈时如针刺或闪电样，可向侧肩与臂部发射。检查时，相应的皮肤区域感觉过敏，沿肋间边缘有压痛。
中医理论认为，本病是由于肝气郁积，阻塞经络，气血凝滞所致，属于胁肋痛等范畴。
按摩处方1：膻中，不容，尺泽，心俞，膈俞，肝俞。
按摩处方2-头穴：额旁1线，顶颞后斜线。
按摩处方3-耳穴：胸，肝，胆，神门。
按摩处方4-足穴：肋骨，乳房，胸部淋巴结，上下半身淋巴结。
（简方）胸椎反射区。
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可爱的小马 评论：
神经很渺小，也很厉害。
lenanin 评论：
有时是哪里神经被压迫了，所以才会痛。
疯了的兔子 评论：
神经都痛了，那得多疼啊。
wangfangwei 评论：
三叉神经痛
宅小妞 评论：
按摩还是要去正规的医院。
稻草人 评论：
还是找专业的按摩师来按吧。
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去医院用什么医疗设备可以检查 腰椎这一截的神经与血管分布？感觉因为腰椎部分（略有点侧弯 高低肩 不明显）睡觉时是不是把神经或者血管压迫了，平躺睡觉半途醒来后就会经常发麻，酸，疲惫（可能影响到脑供血？），右侧躺也会发麻但没有疲惫感，左侧躺睡觉一点...
我有更好的答案
压迫神经导致的经络不通、气血不畅，长期会导致腰椎盘拖出，你还太年轻，提前治疗。
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久坐一族越来越多，腰间盘突出的问题也越来越严重。在福林园中医养生院，前来咨询腰间盘突出问题的顾客很多，他们中的大多数都会问这样一个问题：到医院检查没有什么毛病，为什么腰部还是疼痛呢？
威海新闻网讯 久坐一族越来越多，腰间盘突出的问题也越来越严重。在福林园中医养生院，前来咨询腰间盘突出问题的顾客很多，他们中的大多数都会问这样一个问题：到医院检查没有什么毛病，为什么腰部还是疼痛呢？
福林园的理疗师解释，椎间盘周围密布着很多神经，当椎间盘发生形变时，形变部分压迫到神经，就会产生疼痛感。但疼痛感不一定全部来源于神经压迫，也有可能是神经炎，而导致炎症的原因很多，可能是曾经有过形变造成的，也可能是其它原因。
“人体神经串联在一起，相互之间都有影响，关系复杂，尤其是腰椎周围的神经，是通向坐骨、大腿、小腿、脚掌上各处神经的交通枢纽要道，所以这个地方神经受到压迫，可能会引起别的地方疼痛。但如果没有达到一定的病理程度，医疗设备是检测不到的。”理疗师说。
日常生活中，一些人对腰椎间盘突出不在意，甚至有些人认为椎间盘突出能自行恢复。实际上，椎间盘的形变一般伴随着性质改变，比如纤维环和髓核的水分丢失。由于椎间盘组织供血量少，这种性质改变几乎是不可逆的。椎间盘的形变与周围的生理结构和受力情况有很大关系，通过经络疏通，让气血充分地冲击病灶，增加腰椎骨间隙，可以使椎间盘一定程度上得到改善，达到不压迫神经、消除炎症、减轻疼痛的效果。
任何一种原因导致的腰椎问题，都可以通过经络理疗来缓解。很多顾客提出这样的疑惑：那么多年的腰痛问题，为什么经络疏通后就能不疼了？“在经络理疗中，主要目的就是让气血养护病灶，因为气血是人体赖以生存的东西，而气血所流注的通道就是神奇的经络。要提醒大家的是，不管疼痛改善到什么程度，腰间盘的生理结构和性质已经发生了改变，不能完好如初了，所以要多加注意和保护。”理疗师说。
养生那些事
打通气血通道，腰痛缓解了
柳先生今年39岁，由于职业原因，久坐劳累过度，几年前便落下了腰疼的毛病。柳先生说，刚开始只是腰两边疼，直不起腰，慢慢地越来越严重，最后连累到两条大腿也开始疼。
到医院检查后，柳先生得知，原本只是劳损，现在发展成了腰椎骨质增生、腰椎间盘突出，还伴有椎管狭窄。医生说，这种情况通常采取保守治疗，如果疼得实在受不了，才考虑手术治疗，这让柳先生十分担忧。
“腰上做手术，风险很大，但是保守治疗，需要忍受很大的痛苦。”柳先生说，后来听说按摩好得快，就每天让妻子为他按摩，可一段时间后，腰痛不但没见效，整个人都起不了床了。到医院拍片检查发现，神经、韧带有不同程度粘连损伤，腰间盘受损更严重了。
转眼熬过了几个年头，柳先生尝试过各种手段，不仅不见好转，而且身体情况每况愈下。后经人介绍，柳先生这才来到福林园中医养生院，抱着一丝希望，接受了经络理疗。
刚疏通一个星期，柳先生就感觉腰部疼痛感减轻，下肢的麻木感也有所减少，有股热流在腰间涌动，他十分欣喜。后来，柳先生一直坚持经络理疗，到目前已有半年时间了，他说，感觉每天腰腿都是轻松的，很舒服，走远路腰也不疼了。
其实，类似柳先生这样的腰部问题，在福林园中医养生院里数不胜数，理疗师会本着简单、方便、安全、有效的原则，让每一名顾客逐步找回健康。
“经络理疗可以打通腰部气血的通道，让更多气血汇集到腰部，进而濡养这里的神经和受损的关节，疼痛感也就随之减轻了。”理疗师说。
按摩腰痛点可缓解急性腰扭伤
腰痛点是中医经络学说里的一个经外奇穴，这个穴位也叫威灵穴或叫精灵穴。这个穴位在手背，第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处。
找到这个穴位非常简单。将手背朝上，第一个穴位在手背第二、三掌骨间，掌骨长度之中点，另一穴在手背第四、五掌骨间，掌骨长度之中点。每只手共有两个腰痛点。
按摩腰痛点对急性腰扭伤、腰肌劳损、手背红肿疼痛、腕关节炎、小儿急惊风等具有良好效果，具有化瘀止痛、舒筋通络、化痰息风等作用。
如果配合委中穴，可主要缓解急性腰扭伤；配合八邪穴，可主要缓解手背的肿痛；配合人中穴，可以缓解小儿急性惊风。
眼睛乱眨多与肝脾两脏有关
眼睛乱眨是指眼睑开合失常、时时眨动、眼睛不能自主的现象，多与肝脾两脏有关。这种现象经常发生在孩子身上。
肝虚血少而出现眼睛不断眨动为血虚不能荣养筋肉、濡润目窍的虚证。肝气乘脾而出现眼睛不断眨动，则是因肝强脾弱；疳积伤脾眼睛不断眨动，是脾伤疳积，诊断时必须加以区别。
肝经风热会使人两眼不断眨动，眼睑筋肉上下左右如风吹，不能自主。伴有发热，或致风搐、舌苔薄白、舌质发红、脉象细且跳动急速，甚至手足搐动，多由于风热侵袭肝经，引动内风，循经上扰所致。
肝气乘脾会使人两眼睑时时眨动，面色发青、夜卧易惊、食少纳呆、体倦乏力、舌苔白腻、脉象濡细，多因肝气过盛化风、脾土受侵所致。
肝虚血少会使人双眼睑连眨不止，眼部涩痒，以手揉眼，时轻时重，严重者天黑时看不清东西，多由于肝血亏损、血虚生风，眼睑筋肉失于滋养所致，纯属虚证。常会出现双眼睑连眨不止，同时感到涩痒难忍。
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疏通经络调和气血
　　只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来，气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡，才是人体真正意义上的健康态。达到了这样一个健康状态的人，就有了一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外来致病因子的侵袭。反之，如果一个人气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱，就破坏了三者的动态平衡或者说造成了严重失衡，因此而形成内部环境的一团混乱和千疮百孔，这样的人可想而知，既没有力量及时清理内部的毒素，更缺乏抵御外来致病因子侵的能力，因而，也就成了致病的根本原因。那么有什么好方法可以疏通经络调和气血，赶快让我们来了解一下吧。
1推拿可以 疏通经络调和气血
　　推拿通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。　　推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果;对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。　　推拿的好处　　1、疏通经络　　《黄帝内经》里说：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。　　2、调和气血　　明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。　　3、提高机体免疫能力　　如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。　　也正是由于按摩能够疏通经络，使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。　　推拿也要讲究手法　　以掌面或指面附着于穴位表面，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。摩法又分为指摩法、掌摩法、掌根摩法等。　　1、指摩法　　用食指、中指、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。　　2、掌摩法　　用掌面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。　　3、掌指摩法　　用掌根部大、小鱼际等力在身体上进行摩动，摩动时各指略微翘起，各指间和指掌关节稍稍屈曲，以腕力左右摆动;操作时可以两手交替进行。　　在运用摩法时，要求肘关节自然屈曲、腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调。频率每分钟120次左右。本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用的手法。若经常用摩法抚摩腹部及胁肋，可使人气机通畅，起到宽胸理气，健脾和胃，增加食欲的作用。
2如何才能经络气血通畅
　　中医4大招 让经络通畅身体更健康　　中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。　　第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。　　也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。　　第二、经常运动。　　因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。　　第三、保持心情愉快。　　因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。　　第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。　　刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。　　中医认为心情不好易导致气机郁结，最终的结果是导致经络不通。所以人们还要有保持平常心，但凡是碰到什么不愉快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。　　梳理经络从“头”开始　　每当你梳头发的时候，想没想过，这不仅仅是在装扮，也是一种养生的好习惯?头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。不少保健人士和养生专家都建议“通经络，勤梳头”。　　梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为“精明之府、诸阳之会”，掌管着身体各个部位的健康。梳头的时候刺激头部经络和穴位，可以使头部毛孔张开，排泄邪气的同时疏通活络。隋朝名医巢元方早就提出：梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。养生保健书《清异录》说：“有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。” 北宋文学家苏轼对梳头利于睡眠深有体会，感叹：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”近代研究人体健康与长寿的专家也发现女人比男人寿命长，与女人比男人梳头多有关。　　那么，怎么梳头才科学?如何才能“梳”通经络、梳出健康呢?　　一、选对梳子　　梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。　　二、找对时间　　早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。　　三、用对力度　　疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。　　讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。　　五、梳对重点　　根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。　　专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还能远离疾病困扰，永葆健康和活力。　　三种养生饮食 让女人经络畅通　　如何借用食物饮食来帮女人畅通经络?下面为您介绍三种养生饮食，让您的经络畅通。　　1、红枣生姜粥：清理毛孔　　操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。　　点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去，达到调和气血，疏通体内外的通路。　　2、巧用老丝瓜：借食物的气导引经络　　操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。　　点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。　　3、薄荷茶：借食物的味疏通经络　　操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水即成。　　点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。
3练好“松静功”调和气血疏通经络
　　松静功是一种静功功法，主要是要求放松和入静。姿势不拘，卧、坐、站皆可。练功时微闭双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然、轻松、舒适，解除紧张状态，排除杂念，安定心神，从而调和气血，协调脏腑，疏通经络，起到增强体质、祛病延年的作用。　　【功法操作】　　一、四面放松法　　1.前面放松自面部开始，依次为颈部前面、胸部、上腹部、少腹部、两大腿前面、两膝、两小腿前面、两足背终于两足十趾。　　2.后面放松自头部后侧开始，依次为枕部、项部、背部、腰部、两大腿后面、胭窝、两小腿后面终于两脚跟部。　　3.左右两侧放松自头侧面开始，依次为耳颞部、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘、两前臂、两腕、两手十指，意守1～2分钟后继续放松，自两腋、两季胁部、腰部两侧、两大腿外侧、两小腿外侧、两足终于两足十趾。　　4.中线放松自百会开始，依次为脑正中、咽喉、胸正中、上腹正中、脐后肾前、会阴、两大腿内侧面、两小腿内侧面终于两足涌泉。　　如此反复放松30～60分钟2～3个循环，每次放松后意守大敦或涌泉穴，守3～5分钟。　　二、局部放松法　　在四面放松法的基础上，再单独放松身体的某一病变部位，或某一紧张点，默想该处，放松3～5分钟。　　三、整体放松法　　将整个身体作为一个部位，默念放松。　　1.从头到足笼统地、似水倾头流泻式向下默想放松。　　2.就整个身体笼统地向外默想放松。　　3.在四面放松法的基础上，再如整体放松“1.”的放松法放松全身。
4怎么判断气血不足、经络不通呢
　　失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。　　2.三焦经不通常见症状：　　偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。　　3.肺经不通的常见症状:　　怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。　　4.大肠经不通的常见症状：　　牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎。　　5.脾经不通的常见症状：　　脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。　　6.胃经不通的常见症状：　　喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。　　7.心经不通的常见症状:　　心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。　　8.小肠经不通的常见症状：　　小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。　　9.督脉不通的常见症状:　　虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。　　10.任脉不通的常见症状：　　怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。　　11.膀胱经不调的常见症状：　　恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多 ;尿黄前列腺肥大。　　12.肾经不通的常见症状：　　手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺 肥大足跟痛尿频尿少尿黄。　　13.胆经不通的常见症状：　　口干口苦偏头痛容易惊悸;善叹息便溏便秘皮肤萎黄;消化不良 关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚。　　14.肝经不通的常见症状：　　口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动;皮肤萎黄 易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便。　　如何才能经络气血通畅，中医教你几种方　　导读：我想大家都知道了如何经络养生了，为了能让你的经络更加通畅，赶快试试下面这些方法吧。　　中医4大招让经络通畅身体更健康　　中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。　　多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。　　第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。　　也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。　　第二、经常运动。　　因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。　　第三、保持心情愉快。　　因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。　　第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。　　刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。　　中医认为心情不好易导致气机郁结，最终的结果是导致经络不通。所以人们还要有保持平常心，但凡是碰到什么不愉快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。　　梳理经络从“头”开始　　每当你梳头发的时候，想没想过，这不仅仅是在装扮，也是一种养生的好习惯?头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。不少保健人士和养生专家都建议“通经络，勤梳头”。　　梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为“精明之府、诸阳之会”，掌管着身体各个部位的健康。梳头的时候刺激头部经络和穴位，可以使头部毛孔张开，排泄邪气的同时疏通活络。隋朝名医巢元方早就提出：梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。养生保健书《清异录》说：“有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。” 北宋文学家苏轼对梳头利于睡眠深有体会，感叹：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”近代研究人体健康与长寿的专家也发现女人比男人寿命长，与女人比男人梳头多有关。　　那么，怎么梳头才科学?　　如何才能“梳”通经络、梳出健康呢?　　一、选对梳子　　梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。　　二、找对时间　　早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。　　三、用对力度　　疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。　　五、梳对重点　　根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。　　专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还能远离疾病困扰，永葆健康和活力。
5太极的养生作用 疏通经络调和气血
　　太极是中国思想史上的重要概念，初见于《易传》：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。”与八卦有着非常密切的联系。　　太极的养生作用 疏通经络调和气血　　养生太极拳是内家拳术，注重意气运动，其入门功夫有行气通经，疗疾健身之功效。疗疾健身乃筑基也。基础打好后，万丈高楼平地起，方可按次第进阶锻炼。　　养生太极拳的锻炼进阶：意-息-松-气-劲，统称内功修炼，其修为体现在招势上。套路由招势所组成，招势即&着&，用于技击的招法，其属性是外显的，即形于外，看得见的。劲和着是太极拳的内蕴和外显的两个方面，所以。练拳不应单纯练拳架的架势动作，也不应单纯练意、松、息、气、劲等等内功。架势动作和内功是一个拳势的两个表现形式，不能分裂开来。明此而懂身心，懂形神，懂气质，而能体用兼备而成拳术。明此，能内外兼修，能着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。拳家论拳，至此境界则可谓上上乘矣!　　疏通经络，调和气血　　养生太极拳是提高健康本能的自我修炼技术，其基本功法是意气运动，通过意气运动疏通经络，调和气血。通过练拳使人体赖以生存之气沉聚于丹田，使“丹田”之气充盈。然后气的自然运行和练拳时以意领气使气循经运行，以疏通经络，达到调和气血，平衡阴阳、祛除疾病的作用。　　太极的养生作用 疏通经络调和气血　　中医认为，造成疾病的原因有&气为百病之先&、&百病生于气&之说。气机失调、气郁、气滞、气虚、气陷、气逆、元气亏虚、清气不升、浊气不降等等，都是常见病因。而且因&气&之病，又可导致&血&分的疾病，即气血不和的疾病。如气滞可以导致血瘀，气虚可以导致血虚、血不当经而出血等，因气血之病进一步发展又可导致阴阳失于平衡而发生内分秘失调、血压高低等疾病，说明了很多疾病是先由&气病&发展来的。　　古代医家李东垣说：&养生当实元气&，通过练功能使内气充盈，可以&实气&，使虚者强之，郁者通之，逆者顺之，陷者升之，从而达到治病养身的目的。抱朴子云;&善养气者，内以养身，外以祛病&。人以气为本，所以练气是治病的关键之一，&以意领气&又是练气之法，意气运动是养生太极拳的核心。&气为血帅，血为气母&，这是中医的气血理论之一，气壮则可以帅血以运行，又是生血之力，血气旺则是气化之物质基础，只要气血充沛，血脉畅行，营卫调和，人体就可以&阴平阳秘&，百病可防，已病可愈。　　养生太极拳的身正、体松、心静、气匀的状态，以及意、息、气、劲的功法之核心是意气运动，意气运动是达到疗疾健身以及练成太极内功、健康长寿的基础功夫。　　调息练气　　中医治病素来重&气&。生理上讲“气化”，病理上讲“气机”，临床上讲“气血盛衰虚实”。明代著名医家张景岳说：“生化之道，以气为本……人之有生，全赖此气”，指出了“气”在生命过程中的重要意义。这里的“气”除指“呼吸之气”外，更重要的是指人体内存在的“内气”，也叫“真气”、“元气”、“正气”等。《内经》说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也”。古代医家刘完素指出“形以化气，气耗形病，神依气立，气纳神存”，指出了气的重要性。“气”既是维护人体生命之物质基础，又是治疗各种疾病的物质基础，是人类维持健康的本能。同时，人的脏腑生理活动的功能也会从气的状态及其活动表现出来。　　养生太极拳意气运动的功夫之一是“调息练气”。 古代医家孙思邈有吐故纳新的说法：“凡吐者，去故气，亦名死气;纳者，取新气，亦名生气。……气息得理，即时百病不生。”另有经云：“气静则神怡，神怡则气足”。通过练气可以养神、充养元气而祛除沉疴。所以说通过养生太极拳的调息练气，有治疗形体疾病，强身健体的功效。中医理论和实践都说明，调息练气对治疗慢性病有不可估量的作用并符合科学道理。