体内就特别容易上火的体质 是不是肺气虚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-24 07:32 标签： 容易上火是什么体质
体虚的人反而容易上火？真正的原因是...
大概很多人都有过这样的疑问，为什么一个很虚的人反而更容易上火。其实上火的真正原因其实不是由热生，而是因寒起！
虚火的成因：进食大量反季节果蔬；夏季吹空调贪凉，冬天穿得少不注意保暖……这些习惯都会让大量寒湿进入体内，肾阳就越来越不足，虚火越来越旺。
而那些不懂病机的人却盲目采用泄火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
体内寒重的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的。
当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。真正肾气足的人，吃什么都很难上火的。所以，治疗上火就要温补肾阳，固肾气。
如何“固肾气”呢？教大家一个简单的方法，就是身体放松站直，两手扶住双肾的部位，然后颠脚后跟，时间次数不限，每天做做，就是很好的养肾方法。
很多人在冬季容易手脚冰凉，这是由于气血不畅，简单的提脚后跟即可缓解。
提脚跟的同时也需要踮起脚尖，这样有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经。肝肾脾都主升，均有激发中气的作用，从而达到补肾固本的效果。
饮食上多吃枸杞、红枣、黄芪等，少吃辛辣、刺激及凉性的食物，注意保暖，加强锻炼。
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副主任医师&虚寒体质，却又特别爱上火
虚寒体质，却又特别爱上火
发病时间：不清楚
我是虚寒体质，特别怕冷，手脚发冷，大便糖稀，尿频，消化也不好，一顿吃多了就不好消化，很久都不会饿，但是我还特别容易上火，吃点辣椒 就长在脸上长痘痘
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
你的这种情况也不一定是虚寒，阳虚，有可能与肝郁肝火，肝胆脾胃湿热等有关，怕冷与经络气血运行不畅等有关。建议找有经验的中医把脉辨证用中药治疗。
向医生提问
阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
多发人群：所有人群，男性多数
典型症状：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）夏天吃海参不用担心“上火”_网易新闻
夏天吃海参不用担心“上火”
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海参性温,适合四季进补。只是冬季,人体免疫力、抵抗力最弱,此时食用海参进补效果明显；春、夏季阳气生发,这时的人体机能水平比较高,虽然不能明显感觉到进补效果,但是却达到了能量储备的目的,为维护人体阴阳平衡奠定了坚实的基础。
一直以来,很多注重养生的人受到一个误导:夏天吃海参会上火,所以很多人到了夏天就不再吃海参了。其实,海参“其性温补”,一年四季都可以吃,而且养生专家建议:夏天吃海参只要吃法得当不单不会上火,对于调理身体效果亦佳。
夏季是人体最需要进补的时机之一
其实,按照中医理论,进补并无季节限制,有虚就可补。特别是对于一些慢性疾病患者而言,夏季正好是慢性支气管炎、哮喘等疾病的潜伏期,这类人群更需要提前做好调理工作。夏天阳气最旺,如果寒气重、体虚的人把这些阳气“藏”到体内,留到缺乏阳气的秋冬时节使用,就能有效预防寒性疾病在秋冬的复发,这就是所谓的“冬病夏养”。
此外,夏季气候炎热,人们出汗较多,有可能导致机体的水分和电解质代谢紊乱,使血容量下降、血黏度增高,从而影响到心血管功能的正常工作。同时,夏季人体的胃液分泌会减少,一些白领、上班族容易因为睡眠不足,影响食欲,人体的脾胃功能弱化,出现“无病三分虚”的现象,所谓“虚为夏病之本”。
有虚就可补,尤其夏季各种生命活动较为亢进,能量与营养物质被大量消耗,所以夏季是人体最需要进补的时机之一。
夏季温调清补首选海参
从中医学“药食同源”的角度来看,海参是美味海鲜,更是高营养滋补品。适用于因久病体衰、经血亏虚、肝肾不足、心肺气虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、消瘦无力、心悸气喘、畏寒肢冷、小便频频、肠燥便艰等症状的病人。所以夏季里服用一些海参,不仅对身体无害,还会弥补因为睡眠不好及出汗过多造成体内阳气不足,达到新的阴平阳秘,提高战胜疾病的能力。
夏季进补,不能生搬硬套冬季模式,尤其是忌腻补。“海参,味甘咸,性温,入肾、肺、心、脾诸经”,则是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一,温调清补,适宜全年进补。正如著名老中医长川教授所言:“海参性温,适合四季进补”。夏天吃海参,要量少而清淡,建议隔天一只中等大小的海参就可以了。养生专家推崇的食用方法是早晨空腹把发泡好的海参蘸酱油、或者做海参粥吃最好,另外要注意的是不宜与醋同食。
众参缘系列淡干海参,选用营养物质丰富的胶东刺参,严格按照淡干海参的加工标准,经过去内脏、清洗、淡水沸煮、缩水、低温冷风干燥等多道程序精心加工而成。标准化的加工工艺充分保留了海参的59种营养物质和活性成分,零添加,保证消费者享用的每一根海参都是纯淡干的海参。参体肥满且呈圆柱型,刺挺直,个体轻,发涨率高。
众参缘致力于为山东广大消费者提供更具性价比的淡干海参。产地直销,省去中间环节,直达消费者手里,价格自然更具优势!全省包邮到家,货到付款,快捷省心。全省订购热线8
（来源：齐鲁晚报）
本文来源：大众网-齐鲁晚报
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怕冷怕热血压偏低头痛 警惕肺气虚
　　气虚是中医的一种情况，气虚有很多的类型，如肾气虚，心气虚，肺气虚等，今天我们为大家介绍的是肺气虚，肺气虚的话会影响到肺部的健康，会引发很多的道疾病。那么我们该如何判断是否肺虚呢？　　说话语声低怯，轻浅　　肺气虚的患者说话语声低怯，气息轻浅，更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以当我们说话不能用力，气息突然变浅，不能控制，这时候你就可能患上了肺气虚。　　适应能力差，怕冷怕热　　因为肺气虚的话，肺主皮毛，相对来说它也容易引起内外环境的适应能力差。所以它可以表现为动态特别怕冷，夏天特别怕热。动态容易冻寒，夏天容易，伤暑。更有甚至，在气温转变或是多风的日子，就特别容易出现呼吸道方面的不适，例如、鼻敏感等等。　　面色黄，　　“肺主皮毛”。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。此时做好养肺工作，就可以帮助皮肤活化，使皮肤光亮。肺气虚的人群常见皮肤干燥、皱缩、，秋冬气候干燥时尤其突出。　　血压偏低，容易　　因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100。　　易乏，精力不振　　肺气虚少不能通调水道，布散精气而致水液失调，脏腑周身失养，所以肺气虚的患者容易感到，精力不足，因为身陈代谢相对缓慢，毒素不能排出，导致身体各种机能迟缓，供养不足，最终导致易乏，精神不足。　　亚健康状态，患有慢性呼吸道疾病　　肺气虚是指肺气衰弱的状态，可以由疾病或亚健康状态引起。从临床医疗看，大多数肺气虚的人患有气喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等;也有一部分人仅仅是肺功能减退，呈亚健康状态，出现畏寒畏热、易伤风感冒、尤畏寒冷等症状，都与肺气虚有关。　　肺气虚会影响到身体的健康，那么我们该如何判断是否肺气虚呢?以上为大家介绍了肺气虚的表现，如果出现以上的症状，那么就要注意补肺气了。
（责任编辑：张琴琴 ）
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擅长：对COPD并呼吸衰竭患者、支气管哮喘、自发性气胸、胸积液等的治疗及弥漫性肺部疾病鉴别诊断有独到经验。
中山大学附属第一医院
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擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……

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