做一顿减脂餐需要几步？今天要教的其实很快，只需要四步[doge]我们的@-袁慧敏- 主厨供稿的#减脂餐食谱# 之时蔬鸡胸紫米紫菜包饭[馋嘴]又快手又健康，两卷640大卡，拿来当加餐也很合适，一次吃个半卷到一卷的，完全[ok]
同时转发到微博小清新，只需四步就能制作出小清新风格照片
来源：泼辣熊科
作者：他山之眼
这教程适合有天空有人的照片，只要适合这两点要求，什么照片都能给你整成，想学小清新的马上学习吧。
我们先看一张图：
我们在这个图层上面新建一个图层，填充色彩： & R235 G242 B252 & 然后把混合模式改为正片叠底，不透明度改为80，效果如图：
与原图对比一下： &
注意观察左上角的天空和人的面部。 & OK，为什么这种画面会给人一种宁静感？ & 因为没有刺激。 & 为什么没有刺激？ & 因为画面中最亮的部分也就是白色被抹掉了。 & 怎么抹掉的？ & 你可以用高光压缩曲线或者说刚才的正片叠底法。 & 为什么直方图看不出来？ & 因为后面还进行了其他操作 & 我们来看一下直方图：
没什么感觉对吧？ & 再来：
发现了什么？ & 最右边只有蓝色通道有！ & 可能的原因是什么？ & 可能是首先对RGB曲线使用了高光压缩曲线，然后再对蓝色通道使用了高光拉伸曲线。 & 各位可以去试一下： & 先用这根曲线： &
（本文引用的答案均来自于百度搜索，如有侵权，请和我联系） & 然后再用这根曲线： &
最后得到的效果其实和上面的正片叠底法差不多。 & 并且，最后曲线的形态就和上面的一模一样。 & 有意思吧。 & 这是要素之一：天空。 & 要素之二：树的颜色。 & 我讲过这个色偏： & 这四个浮标的形态有点儿像一个小于符号，只不过有一个边非常短而已。 & 它的核心要素就是：前三个浮标呈现出一条斜线。
其实，这里就是用同一个，只不过最下面的黑色浮标要往左边拉罢了。 & 这一个组合应用很广泛，我们应该记住。 & 左为调整前，中间的为调整后，右边的是原图对比 &
要素之三：人的肤色。 & 这张照片的特征是： & 面部较环境的亮度更高。 & 什么意思呢？一般而言，要达到同等亮度的面部皮肤，其环境的曝光量应该会更大，但是这里的环境光并没有呈现出这样的特征。 & 那么这是怎么处理的呢？ & 方法很多，核心思想就是分区调整。 & 怎么分区？你可以直接用对面部做一个选区，可以根据亮度来分区，可以根据颜色（皮肤的颜色和环境的颜色一般而言是不同的）来分区等等。 & 但是，一般而言需要手动分区的片子，要么是特别重要，要么是难度太大，一般而言，我们会使用插件去分区。 & 我给大家推荐一个插件：Portraiture & 它的皮肤蒙版功能很全面，基本上可以满足我们的分区要求：
可以看到，我们对面部的曝光进行调整时，环境光并没有多大变化。
因此，这种风格的核心要素就是： &
一、如何把画面中的纯白色抹掉，营造宁静的氛围。
& 二、如何把白色抹掉的同时还增加色彩（曲线法或者正片叠底法，推荐后者，效率更高）。 &
三、如何调整人物的肤色（分区调整）。 &
四、如何营造色偏（经典色彩组合）。 &
五、其实还可以用上一点儿通道曲线，这里这个特征不明显，以后碰到了再讲吧。
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首先大家需要明白听力考试是以能力取胜而非技巧，针对能力提高主要考察考生是否具备对单词听音的敏感度、单词拼写的准确度、快速获取答案的反应速度以及对文章的理解程度这四项。如果真想提高听力的能力，而不是想走捷径靠技巧取得高分，就要从这几个方面逐步击破。
1听音敏感度
这是大多数烤鸭在备考中所遇到的问题，答案看着都认识，但是为啥就是听不出来呢？这是困扰了很多烤鸭的一个迷。要想解决这个问题，首先要改变背听力单词的方式，听力的词汇要以听写的方式背诵，而不是传统上的边看边写的方式。要想提高听音的敏感度，就要以听读写的方式加强单词的熟悉度，此外，还要注意单词之间的连读和爆破音。
2单词拼写准确度
在单词拼写问题上，大多数的烤鸭都会在简单易会的单词上栽跟头，反而越长的单词拼写准确率越高。原因一，长单词更符合发音规则，即便不知道单词意思，也可以按照音节拼写单词，如dis/tor/tion, in/ci/ne/ra/tion。而简单易会的单词，发音变化多变性，更容易导致失分，如climb（b不发音），island（s不发音），烤鸭在背单词时应更加注意。原因二，长单词更符合构词结构——前缀+词根+后缀，更容易记忆。
3获取答案的反应速度
该项能力可以通过两方面提高，其一：加强单词听音敏感度，在此不再做过多的解释。其二：单词应借助听力场景来记忆，更能提高对答案词的反应速度。填空题在解题过程中需要对场景的分析以及对答案进行预判，预判的过程就是场景的解读过程。对场景了解就意味着对答案词敏感，反应速度自然提高。
例C7T1S1 Transport from Airport to Milton
& Don’t want to drive
- 1. ...........
&& Expensive
-greyhound bus
首先解读该场景为交通场景，其次对第一题进行预判，结合上下文之间的关系答案应该为一种交通工具，此处应该立刻想出一些交通答案高频词范围，如taxi/cab/minibus/coach/vehicle等，当听到音时答案就应该直接写出，反应速度自然会大大提高。
4对文章的理解
这一项最难但同时也是能力提升的核心。在备考过程中，除雅思真题作为主要练习材料外，烤鸭们还要找一些相关的听力音频作为练习磨耳朵如ted，主要练习烤鸭获取主题大意和扑捉细节信息的能力。文章的理解能力对解选择题是非常有效的。
雅思听力速度太快的原因也有好几种，想要提高雅思听力速度，那么我们就得一一击破这些障碍。
提升雅思听力最传统最有效的方法就是多听，不断反复锻炼自己捕捉信息的能力。
除此之外，建议形成朗读文章的习惯，并且保持一定的速度。快速朗读一定程度上是可以促进听力水平的。朗读的时候要注意，要考察自己的发音是否标准，否则适得其反。
听说结合，发音正确
听和说是密切联系的。很多时候因为我的发音不好甚至不对，导致我们无法形成对本是正确英语句子和单词的正确反应。我们的大脑来不及处理这些信息，就算能勉强调整过来，听力材料也过了一大半了。
对于这种情况，建议多多跟读发音正确的材料，比如BBC，不断纠正发音和练习听力。日常练习也要有意识将自己的发音与标准发音有出入的词记下来并强化训练。
想提高雅思听力速度，词汇量也是一个问题。很多时候单词听到了，就是写不出来，说明词汇量还不达标。
这种情况最好的解决方式就是在平常记单词的时候大声朗读，强制形成稳固形象，另外就是在练习时多收集听懂但写不出的词汇，进行强化训练。
以上就是朗阁君针对提高雅思听力成绩提出的几个解决方法。以上的方法都是因人而异，不是都能看得出效果的，技巧也不是一两天就能总结出来的事，主要还是在平常多加练习，找出适合出自己的一套听力方法。
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所谓防卫过当是指正当防卫行为超越了法律规定的防卫尺度，因而应当负刑事责任的情况。那么如何判断哪些属于防卫过当呢？小编教您一个四步判断法。
　　第一步、防御或反击行为是否具备防卫性质？
　　面对人身权利(本文不论及财产和其他权利)遭到侵犯的防御或反击行为，只有客观上具备的时空条件，主观上具有防卫意识，即&防卫性质&，才能称作防卫行为。
　　具体讲，防卫行为应具备四个实质要件：一是合法性，即防卫客体必须是不法侵害行为，不能针对合法行为反击。二是紧迫性，即合法权益正处于现实、紧迫的侵害和威胁之下，若不及时采取防御行动便无法得到保护。三是针对性，即防卫对象必须是不法侵害人本人的人身，不能针对无侵害行为的第三人。四是防卫故意，即防卫人主观上认识到不法侵害正在进行，并且出于保护合法权益免遭侵害的意志。
　　为准确把握四个要件，应当重点厘清以下几个概念：
　　1、所谓&不法侵害&，应包括犯罪行为但不止于犯罪的一切违法、危害社会行为，这些行为会给社会秩序和公民权益带来现实危害，均归于不法侵害的范畴。所以，防卫的客体不能是正当防卫、等合法行为，也不能是正当的履行职务行为。否则，防卫客体便失去认定正当防卫的基础。
　　2、所谓&不法侵害正在进行&，是指其起止时间应以不法侵害人着手实施侵害行为时始，至不法侵害停止或已不可能继续、威胁合法权益时止。因此，防卫人在防卫时间的选择上要适时；不能对主观想象存在但事实上并不存在的不法侵害行为实施假想防卫，也不能对尚未发生的不法侵害行为(如)实施事先防卫，更不能对已经停止或已不可能继续产生威胁的不法侵害行为实施事后防卫。
　　3、防卫对象，依法应当包括参与不法侵害的共同侵害人。比如吴金艳故意伤害案，被告人吴金艳于夜深人静之时、孤立无援之地遭受殴打和欺辱过程中，当共同侵害人李光辉再次举起铁锁砸向自己时，吴金艳持水果刀刺倒李光辉；法院依法认定吴金艳构成正当防卫，宣告吴金艳无罪。
　　4、防卫行为区别于互殴行为，主要体现在不法侵害的突发性、防卫反击的被动性和正当性等方面。防卫人事先对侵害事件发生的时间、地点甚至侵害人多不明知，在突遭不法侵害时，为保护合法权益往往没有选择余地，只能被动地采取措施进行防御或反击。如果防卫人事先存在主动侵害对方的非法意图，或者事先故意言行挑衅，就欠缺了防卫的合法性。如周文友故意杀人案，周文友在得知母亲被其妹夫李博殴打后异常愤怒，随即携刀邀人前往李博父亲家寻找李博，并扬言要杀死李博；当看到李博等人来到其家附近时，周文友即携尖刀主动迎战，在对方尚未持械袭击时先手持刀伤人；双方持械殴斗中，李博被刺身亡，周文友亦受重伤。一、法院均认为，周文友不具有防卫性质，不成立正当防卫。
　　第二步、防卫客体是否严重危及人身安全的暴力犯罪？
　　第二十条第一款与第三款之间属于普通条款与特殊条款的关系；从实质上讲，特殊防卫属于正当防卫的一种。按照特殊法优于普通法的原则，如果防卫客体属于&严重危及人身安全的暴力犯罪&，防卫人依法享有无限度防卫权，即使造成不法侵害人重伤或者死亡的后果，也不应承担刑事责任，就没有必要继续考察普通正当防卫或问题。
　　准确认定特殊防卫，必须把握以下判断标准和要点：
　　1、防卫行为必须针对正在进行的暴力犯罪。所以，对非暴力手段实施的犯罪行为，如盗窃等，不能实施特殊防卫；对以非暴力为手段实施的抢劫、绑架等犯罪行为，如以勒索财物为目的偷盗婴幼儿、携带凶器抢夺等行为，也不宜实施特殊防卫。这里的&暴力犯罪&，应指以暴力为手段实施的犯罪行为，并非已然构成犯罪，因为定罪不是防卫人的权力。
　　2、暴力犯罪行为已经足以严重危及人身安全。所谓&危及人身安全&，是指危害公民的、健康权、自由权和性权利，而不是危害人身安全之外的其他权利；比如，针对财产权所实施的抢夺等，不应实施特殊防卫。所谓&足以严重&，是指这种危害有可能造成人身严重伤害，甚至危及生命。鉴于特殊防卫可以杀死不法侵害人为代价，对于充其量只能造成轻伤害的轻微暴力侵害，也不能实施特殊防卫。
　　3、针对&行凶、杀人、抢劫、绑架&四种暴力犯罪的特殊防卫，在暴力程度上应以侵害行为可能造成他人重伤或死亡作为衡量标准。这里所称&行凶&，应该指杀人与重伤害目的不清、界限不明的故意伤害行为，只有是持可能造成重伤或死亡的凶器、器械伤人行为；不应是一般拳脚相加之类的暴力侵害，持械殴打也不一定都是可以实施特殊防卫的&行凶&。依照刑法体系解释，对于抢劫为手段的抢劫枪支、弹药、爆炸物行为，绑架为手段的拐卖妇女行为，如果达到相当暴力程度的，也可以实施特殊防卫。
　　4、对于暴力强奸行为，不宜以&可能造成被害人重伤或死亡&为限制条件。即使强奸行为的暴力程度未必造成被害妇女重伤或死亡，也不可避免地会导致妇女性自由权遭受严重侵害，同样属于严重危及人身安全，仍可以实施特殊防卫。
　　5、基于防卫目的是阻却暴力犯罪不能得逞，即使防卫人没有受到实际伤害，也不应成为适用特殊防卫条款的障碍。法律并未规定特殊防卫人必须身受重伤，已被抢劫、绑架或强奸既遂，只要查明的事实足以证明对方侵害的严重暴力性质，就可以实施特殊防卫。比如，李小龙等人被控故意伤害案，李小龙所在杂技团到乡下演出遭到当地多名村民砸场子，当村民王永富手持菜刀再次冲进演出现场时，闻讯赶来的被告人李小龙见状即持&T&型钢管座腿猛击王永富头部一下致倒地死亡；二审法院认为，王永富的死亡系李小龙正当防卫行为所致，判决宣告杂技团李小龙等四被告人无罪。
　　第三步、防卫行为是否造成不法侵害人重伤以上后果？
　　从字面理解，防卫行为所造成的&重大损害&，是指防卫人给不法侵害人造成的身体&伤害&或财产&损失&达到了&重大&程度。通说认为，&重大损害&以造成重伤以上损伤程度(包括重伤、死亡)作为衡量标准。主要理由如下：
　　从刑法理论看，防卫过当对发生重伤或死亡结果的主观方面，大多表现为过失，少数表现为放纵的间接故意。将重伤以上界定为防卫过当的入罪标准，既切合了、的入罪标准，也体现了损害后果的&重大&性和防卫强度的&明显&性。假如将轻伤设定为防卫过当的入罪起点，就等同于了故意伤害行为的入罪标准；鉴于这种由合法行为转化而来的防卫过当明显小于故意伤害他人致轻伤的社会危害性，势必违背罪责刑相适应原则。另外，如果将轻伤后果设定为防卫过当的入罪起点，对防卫人而言显然是一种苛求，不利于达成正当防卫实践；更不用说将&轻伤&视为&重大损害&，在语法上犯了语法逻辑错误。
　　从司法实践看，最高人民法院主办的《中国刑事指导案例》收录的赵泉华被控故意伤害案例，明确提出了&正当防卫致不法侵害人轻伤的不负刑事责任&的裁判要旨。
　　因此，一个防卫行为，如果只是造成不法侵害人轻伤以下损伤后果，仍属于正当防卫的范畴；只有造成不法侵害人重伤或死亡时，才有必要进一步研究是否构成防卫过当。
　　第四步、防卫手段和强度是否明显超过必要限度？
　　目前理论通说认为，&造成重大损害&与&明显超过必要限度&，是构成防卫过当的两个并列的必备实质要件；即司法实践中不可能存在未&明显超过必要限度&而&造成重大损害&的防卫过当，也不存在&造成重大损害&而未&明显超过必要限度&的防卫过当。如果防卫行为造成了重大损害后果、但未明显超过必要限度的，或者虽然明显超过必要限度、但未造成客观重大损害的，仍然属于正当防卫的范畴。
　　判断防卫行为是否&明显超过必要限度&，应当从必要性和限度性两个方面来评价：在积极行使方面，防卫手段和措施是否制止不法侵害、保护合法权益之必需；从消极限制方面，防卫强度是否导致实际侵害的法益与所保护法益之间明显失衡。具体应当依照审理查明的案发原因、时间、地点、环境，侵害人与防卫人人数多少、力量强弱，不法侵害手段(包括凶器杀伤力等)、强度、后果，防卫手段、措施、强度，以及双方当时所持主观心态等事实来综合判断。
　　1、当防卫人遭受的不法侵害仅是一般拳打脚踢，尚不足于严重危及人身安全时，如果采取缓和的手段或工具足以制止的，就不应采取过激的防卫手段和措施，如明显凶残的暴力或杀伤力极强的凶器；否则，就明显超出必要性和限度性。
　　2、当人身安全受到威胁时，防卫人是否事先准备防卫工具以及防卫工具和措施是否违反法律禁止性规定，并不影响防卫过当的认定。如胡咏平故意伤害案，被告人胡咏平在与同事张某口角后遭到对方殴打威胁，遂准备两根钢筋条并磨成锐器藏在身上；下班途中被张某等多人拦阻推搡、掌打耳光时，即持尖锐的钢筋条捅刺张某朋友胸部，导致张某朋友重伤；两级法院最终以防卫过当对胡咏平减轻处罚。
　　3、单纯以人身损伤程度轻重作为&明显超过必要限度& 衡量标准的观点是片面的。该观点将人身损伤程度由轻及重分为轻微伤、轻伤、一般性重伤、严重程度重伤(肢体残疾等)或死亡四个层阶；认为，如果不法侵害行为可能造成轻微伤后果，则防卫行为实际造成不法侵害者轻伤的为&超过&，造成一般性重伤以上的为&明显超过&；其他依次类推。笔者认为，如此量化判断，一是片面强调了防卫行为的消极限制因素(防卫后果)，而忽视了积极行使因素(防卫手段和措施是否必要)，有客观归罪之嫌；二是虽然符合价值冲突中的比例原则，却严重违背个案平衡原则，不利于个案人性化处理；三是苛求一般防卫人在事件突发瞬间对动态中侵害人可能造成的损伤程度作出专业性判断，并且准确量化控制防卫损伤后果，缺乏实践操作性，严重脱离客观实际。
A如果双方协商没有固定标准，双方愿意就行。如果协商不成主要是医疗费、误工费等
A您好，经过法律部门认可的正当防卫可不负任何法律责任
A不知道你说的是什么情况，无法答复。
A你好。要看具体案情，建议尽早为你儿子委托刑事律师，
A你好，主动联系公安机关了解案件的侦查进展，如果情节复杂严重的话，可以请律师介入。
A您好，请问你们现在是什么情况呢？
快速发布问题
声明：我们将对您的联系信息严格保密
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