宝宝出生时，体重几斤最合适？
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还记得3月初被一条新闻刷屏吗？
《13.4 斤！西安产妇生下超重宝宝》
图片来源：都市快报
乖乖，小润的出生体重是 6 斤，这位宝宝，出生体重都超过小润两倍了。
很多人都知道，宝宝太重了不好，妈妈要注意孕期的体重控制，不能盲目地「进补」吹气球，尤其是孕晚期。
宝宝的出生体重最好控制在 5 ~ 8 斤。要是宝宝太重了，妈妈分娩的时候就更困难，而宝宝成年后得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也更高。
孕期增重多少合适
整个怀孕期间，孕妇增重最好在11公斤左右。正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤。妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
孕晚期如何控制饮食
怀孕晚期，即7个月以后，胎儿的体重增加很快，这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的20%～40%。
素食，一般含维生素营养的物质较多。但是这类食品普遍缺乏牛磺酸。如果缺乏牛磺酸，儿童视网膜电图检查会出现异常。动物食品则大多含有牛磺酸，为保证充足的摄入，应吃一些动物食品。
因此，孕妇所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配，且这种搭配要恰当。副食品可以选择：牛奶、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。
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今日搜狐热点顺产的宝妈生之前体重都多少？
来自妈妈帮社区：
没人呢？唉
孕前120 ，现在140，宝妈你重的也太多了吧，后期要控制一下饮食了
我也是胖了很多，168的个子，孕前55公斤，现在77公斤了，每次去检查医生都说我重太多了，可我也是从没加过餐，吃的也不算多，他就是长肉没办法。宝妈胎儿的体重咋估算的？
孕前104，35+5时126，现在36+4不知又长了没
孕前96，现在37周125斤，医生说宝宝大概是6.5斤到7.5斤左右
3月1日体重146，今天称140，还瘦了6斤。就是甜食和主食少吃了。希望能帮到你控制体重
172，孕前110斤孕后34+6周148斤，医生说我也重了，要控制体重了，我现在只吃2餐，荤的不吃。
孕前120 ，现在140，宝妈你重的也太多了吧，后期要控制一下饮食了
吃的也不多一顿就一小碗，一天下楼散步三回，一回一个来小时，不知道为什么真的重。唉。
我也是胖了很多，168的个子，孕前55公斤，现在77公斤了，每次去检查医生都说我重太多了，可我也是从没加过餐，吃的也不算多，他就是长肉没办法。宝妈胎儿的体重咋估算的？
可能是咱们吸收的太好了，你有胎儿双顶径腹围股骨长的数据没？有就能算出来，我是37周双顶径93股骨长67大夫给摸了摸肚子综合下彩超数据说得6斤多了。
172，孕前110斤孕后34+6周148斤，医生说我也重了，要控制体重了，我现在只吃2餐，荤的不吃。
看来我也得控制了，唉，愁人啊！
孕前104，35+5时126，现在36+4不知又长了没
宝妈长的不多挺好的
孕前96，现在37周125斤，医生说宝宝大概是6.5斤到7.5斤左右
体重控制的真好羡慕啊！
3月1日体重146，今天称140，还瘦了6斤。就是甜食和主食少吃了。希望能帮到你控制体重
嗯嗯谢谢宝妈
78斤 现在109斤 37周+4
孕前53kg，现在32周63kg
妈妈要控制下体重的啊
我没坏大宝的时候是103的，到生大宝当天是140的，然后大宝生下来是7斤6两
净身高166，怀孕前就不瘦116斤，目前37周+2，体重145斤，还有20天，我也担心宝宝个大，每次检查医生都说宝宝个大。一直想顺产，但愿宝宝能配合~
孕前96斤，现在34周130斤了。
我孕前90斤 现在35周125斤 也胖了35斤呢 我也要控制体重呢
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沪B2- 沪ICP备号小鸡生大蛋：体重不到一百斤，生了个9斤重的儿子
宝满6天了，胖胖的，头胎顺下他，侧切缝了4针，还有撕裂吧我觉得。医生说8斤2两可以试着顺，结果痛了2天，进产房8小时才宫开2指，医生说剖吧，找家属签字。
结果就我老公一人陪我来医院，结果此时他又回家拿东西了，没人签字医生说等等吧，自己努力生，羊水胎心都好，结果她们忙其他产妇了，人家生完了，我还在痛的死去活来，我就不管了，宫缩厉害痛的不行不行，怕娃缺氧，痛一来我就深呼吸用劲，结果一个小时努力宫开5指。
这时护士来看情况，叫了医生，医生看了说想不到有进展，继续努力，结果医生又走了，恨的我想杀人，痛的不知道天南地北，宫开7指，医生忙完了，一下子来了5个，开始帮我努力，最后又努力一个小时，麻药侧切，深憋一口气使出最后力气，娃出来了，一下子肚子空了，也不痛了，头昏目眩看着医生捧着娃娃忙活了。
她们说哇，好大的娃娃，一称9斤1两。这个经历说明了人的潜能可以激发出来，往往如此意想不到，妈妈真的很伟大，我是很怕痛的人。还在怀孕的妈妈，一定控制好宝宝体重，否则最后受苦的是自己。整个孕期涨了35斤，生前98斤，1米61，小鸡也可以生大蛋。不说了，上图，大胖儿子。
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天猫日用百货，满【199】减【100】
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今日搜狐热点生完二胎5个月怒减48斤！这位秀出A4腰的太原宝妈逆天了！
在你的印象里，两个孩子的妈妈是什么样子的？水桶腰？大象腿？满脸的雀斑无人敌？围绕于孩子和老公之间放弃自己？
是的，大多数人都有这样的感觉，即使有些新妈妈也希望自己加入辣妈的行列，但也只是想想而已，任凭时光流逝，剩下的只有哀声叹气。产后是继续乐此不彼的做个“胖大婶”还是忙里偷闲的还原成昔日的“美少妇”，这不只是一种心态，还决定着你下半生的幸福生活。作为新时代的女性，永远要记住，孩子不会因为缺少了妈妈一天的照顾而停止成长，想让老公越来越爱你的唯一的秘诀就是，让他看到越来越美好的你。
俪姿产后恢复会员妈妈张海芳
最近太原有位二胎宝妈和我们分享她的产后恢复经历，你能想像这位元气满满的美少女已经是两个孩子的妈妈了吗？
没有虚弱、没有浮肿、没有腻腻的油头，更没有满身的赘肉和虎背熊腰。她就是俪姿千峰店的会员妈妈张海芳，一位幸福的二胎宝妈。生完二宝160斤体重的她刚出满月就在俪姿千峰店开始了全方位的恢复，将近6个月的时间如回炉重造般脱胎换骨，不仅恢复了能量满满的健康体质，还拥有了前凸后翘、玲珑紧致的好身材。
分享：张海芳，二胎宝妈
来源：俪姿专业产后恢复千峰店
160斤的二胎胖大婶精彩逆袭
2011年生完大宝的时候，体重在120斤左右，当时有同事介绍我到俪姿恢复身材，但怀着“二宝梦”的我“忍着肥胖”想等生完老二再彻底瘦回去吧！所以，真正走进俪姿是生完二宝的第50天！区别是，我的体重已经飙到了160斤，真是欲哭无泪！
在俪姿产后恢复中
生完二宝，自我感觉月子坐的还不错，应该没有招惹下神马月子病，所以去俪姿就是奔着减肥来的。但当做完全面的体质检测之后，看着数据报告，我才“惊醒”自己的肥胖只是表象，产后隐性的体质问题才是大问题！
俪姿千峰店的淑娇老师为我搭配了一套恢复方案，气血调理是第一步！虽然在孕前也做过按摩、开背什么的，但“通着电”做经络的疏通我还是头次尝试！第一遍做下来，我就微微出汗了，调理师耐心的讲解让我了解了自己产后身体的一些隐性症状，当时就决定这个项目必做！好在产后时间短，做完气血调理的当天我就做了满月发汗排毒，三个多小时从太空蒸仓里出来，就俩字：舒服！感觉浑身都轻松通透，当晚睡觉的时候竟然不像之前频繁的出虚汗了，而且睡的特踏实，王牌项目真是名不虚传啊！！
之所以来俪姿减肥，最大的原因就是不用节食，不影响母乳喂养，在做了几次气血调理后，身体明显比之前正能量很多，于是我正式开始了减肥！我的专属调理师小喻，一个非常温柔可爱的女孩子，毕业于中医学院，看起来文文静静的，但专业知识和手上的功夫却够了得。第一次调理，我心里还是比较忐忑的，不用节食、不用吃代餐包，还不会影响母乳，那会是什么方法呢？小喻一边聊天分散我的注意力，一边力度适中的给我用经络刷按摩、推拿，还配合了一些物理疗法，第一次下来，好像并没有想象中那么疼，但身体里代谢不出来的毒素垃圾全映射出来了，浑身的皮肤黑黑紫紫的。就这样坚持做了5次气血调理、两次瘦身，将近一个月的时间，我就瘦了10斤，心里甭提多高兴了，专业的就是厉害。
在俪姿找回阳光自信的自己
在俪姿产后恢复中
瘦下来的日子真是美炸了，不但可以任性的买，还能随性的穿，简简单单也可以穿出自己的范儿。身边朋友们一脸艳羡的说：这个女人生完二胎比生完老大“嚣张”太多啦……哈！这就是我想要的自己，当妈了也要魅力不减当年！
就这样我在俪姿千峰店认真的配合调理师，坚持定期做服务，体重匀速的从160斤降到110斤，半年多的时间就瘦回到了生大宝前。之后，我又做了体型雕塑，主要作用是紧致皮肤，雕塑变形的身材。第一次做的时候，腹围竟回了8公分，我和小喻都“震惊”了，这个数字在俪姿还没出现过，首次效果最好的一位妈妈是紧了6公分，没想到我竟然打破了纪录，心里别提有多美了！
在俪姿产后恢复中
在俪姿收获最大的不只是拥有了好身材，更庆幸的是遇到这帮既有责任心又很善良可爱的调理师，淑娇老师、小喻、丹丹、小颖……她们不但给了我很大的帮助和鼓励，遇到一些育儿问题时，还经常为我这个二胎宝妈支招。有一段时间二宝晚上老是醒，而且不愿意吃我的左奶，苦恼的问了小喻，她很细心的帮我检查了乳房，发现左奶堵了，里面有块儿不说，挤出来的奶还是凉奶。当时我的眼泪哗哗的就下来了，哎，心疼孩子啊，这两天喝的都是“冷饮”！小喻贴心的安慰着我并为我快速的做了乳护，效果特别好，两三次后，结块散了，奶水好了，二宝晚上再也没闹过！
在俪姿恢复性感小蛮腰
4月份，俪姿在线上举办“会员妈妈秀A4腰”的活动，我将自己的照片分享到朋友圈，瞬间引来了家人和朋友们的点赞和围观！“芳姐你太牛了”、“辣妈典范”、“比生孩子前还漂亮”……一份耕耘，一份收获。在俪姿，效果看得见！
这就是我的产后恢复经历，从面对镜子里160斤时的崩溃，到一步一步恢复轻盈的身材，找回自信的自己，成为家长群里宝贝们的傲骄妈妈。相信我，来俪姿也一定能让你恢复的比产前都美好、从容！真正的开始享受身心满足的美丽新生活！
妈妈们可以添加俪姿悦悦老师的微信号（），一对一的咨询产后恢复方面的问题哦。
产后恢复到什么程度？
才算恢复的好？
你需要经过专业的评估来打分
位于千峰南路与南内环交叉口 的俪姿千峰店
位于迎泽大街并州饭店西侧锦盛大厦19层的俪姿千峰店
俪姿专业产后恢复各店地址及电话：
俪姿-亲贤一店
地址：亲贤北街豪特大厦5层（王府井对面民生银行楼上）
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