睡眠不好夜长梦多该吃什么药_百度知道
睡眠不好夜长梦多该吃什么药
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影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中的脂肪比例，使碳水化合物更容易转变为脂肪，最重要的是调整睡眠习惯，多梦者睡前多交感神经亢奋或者处于焦虑和压力状态，寻找他法。许多临床研究证实，失眠多梦不是一种严重疾病，积极治疗会很快好的。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。 三，树立信心，寻求合理、睡眠质量低下、会导致身体的激素分泌水平减小，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用、对原发性失眠的治疗，长期失眠多梦使寿命缩短10—18年、躯体松弛治疗即可缓解。治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理，恢复正常的生物节律。长期失眠、睡眠不足、有效的方法战胜失眠多梦，也使人体不正常的发胖。
怎样解决夜长梦多一、不要紧张我们都知道，失眠多梦对老年人的危害尤其严重，流行病学统计结果显示
吃点安眠药咯
我们都知道，失眠多梦对老年人的危害尤其严重，流行病学统计结果显示，长期失眠多梦使寿命缩短10—18年。长期失眠、睡眠不足、睡眠质量低下、会导致身体的激素分泌水平减小，影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中的脂肪比例，使碳水化合物更容易转变为脂肪，也使人体不正常的发胖。
我们都知道，失眠多梦对老年人的危害尤其严重，流行病学统计结果显示，长期失眠多梦使寿命缩短10—18年。长期失眠、睡眠不足、睡眠质量低下、会导致身体的激素分泌水平减小，影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中的脂肪比例，使碳水化合物更容易转变为脂肪，也使人体不正常的发胖。
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病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、
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患者性别：女患者年龄：32
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯
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患者性别：女患者年龄：44岁
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：树立信心，加强自信
回复医生：
患者性别：女患者年龄：55
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患者性别：男患者年龄：30岁
病情分析：失眠的人如果得不到正确的治疗方法就很容易导致失眠症，从而引发了各种更为严重的疾病，困扰着患者的身心健康，
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回复医生：
患者性别：男患者年龄：24
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患者性别：男患者年龄：46
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个
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医生在线咨询x在线咨询我十几年睡眠很不好，经常失眠，吃什么药好，
我十几年睡眠很不好，经常失眠，吃什么药好...
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擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效，　1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 　　2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下
职称：医生会员
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：43726
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问经常失眠怎么办
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专长：消化疾病，心脑血管
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你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
问失眠吃什么
职称：主治医师
专长：内科，妇科
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1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。
问经常失眠吃什么中药好？
职称：医生会员
专长：内科
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您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问失眠吃什么中药好？
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：36782
提高睡眠质量的方法 ,1.坚持有规律的作息时间,2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠. 3.睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡. 4.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量. 5.保持室温稍凉.卧室温度稍低有助于睡眠. 6.睡前洗澡.睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好
问失眠会消瘦吗
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19364
问题分析：我觉得如果自己有躯体的疾病，那么客观存在的疼痛、头晕和食欲不振等症状会严重影响到睡眠的质量。而睡眠质量不好也会反过来使胃病和高血压的病情加重。如果是长期的胃病折磨，加上睡眠质量不好，那么自己的身体素质会慢慢地下来的，身体消瘦也可能会发生。意见建议：因此积极地去治疗原发性疾病，慢慢地去恢复自己的体能，不断地去矫正自己的不良生活和饮食习惯，能够通过各种有效的途径去提高自己的身体素质和心理健康水平，我想自己的疾病会慢慢地有所缓解，直到慢慢康复的。建议你加强营养的补充；选择自己习惯的运动项目去积极地锻炼身体；能够适当地做一些家务劳动；积极地去参加有意义的社会活动；平时加强同家人和朋友的对话和交流；把自己的业余生活搞得丰富多彩一些，等等。通过多种方式来不断地完善自我，我想自己的身体会慢慢地恢复到最佳状态的。
补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片对高血压具有很好的效果。建议你服用一段时间，来看看效果。
问睡眠不好，咪咪湖湖半睡半醒，头疼
职称：医师
专长：妇科疾病
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问题分析：你好：不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差意见建议：治疗睡眠质量差,失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好.
适量选食一些有助于神经功能的食品.如河鱼,海鱼,牡蛎,虾,泥鳅,猪肝,猪腰,核桃,花生,苹果,蘑菇,豌豆,蚕豆,牛奶等.
上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻.冬天更应该将脚部搓至温热.
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擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。长期失眠会严重影响身心健康及工作、学习和生活。意见建议：请您及时得到医院进行治疗，不要擅自服用药物，以免发生意外情况。
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
职称：医师
专长：内科心脑血管研究
&&已帮助用户：49084
病情分析： 口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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专长：子宫肌瘤
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病情分析： 不要想太多！吃药都不好！会有依赖性！最好按时休息！合理安排时间！习惯就好！不行了就往房间熬点醋意见建议：您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、脑血管疾病
&&已帮助用户：11580
意见建议：最好心理治疗再结合一些药物治疗，比如说佐匹克隆之类的药，但是不可以长期吃的
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专长：糖尿病，心脏病
&&已帮助用户：2791
病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议找到内归因和外归因，保持平和心态、多做户外运动、睡前泡脚。意见建议：治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
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专长：高血压、心血管疾病
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病情分析： 你好，长期失眠用了食疗，泡脚，去做按摩，理疗，都没有效果的时候那就必须吃药了，对于长期失眠患者单单一种药是很难治好的，很多医生都建议联合用药，这是很多医院开的失眠特效方（睡的香），很多人都是用这个治好的，希望对你有用。
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&&已帮助用户：2242
病情分析： 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议保持平和心态、多做户外运动、睡前泡脚。长期失眠可能会导致神经类疾病，家人应给与关心和帮助。专业的检查，对症调理。
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专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：117553
病情分析： 一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
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&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。
问吃什么药能让人立刻睡觉
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&&已帮助用户：30140
病情分析：生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养，在睡前可以口服酸枣仁或是牛乳，祝你健康。
意见建议：
问吃什么药能快速入眠？？现在只想着能好好睡一觉，调理什么的...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。意见建议：你可以吃谷维素,安定，白天吃2片,晚上吃5片,或吃舒乐安定进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物,如果不好,建议去医院做心理治疗。
问什么药吃了马上能睡着，药店能买到的什么药吃了马上能...
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专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：33689
问题分析：你好，根据你的情况，是失眠的情况，这个情况，可以服用安定来治疗。意见建议：建议：目前安定这个药，药店可以买，但是有数量的限制。
问心里睡烦，老是失眠吃什么药可以睡的香
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&&已帮助用户：256191
问题分析：你以上情况与神经衰弱有一定的关系， 以上情况没有特效治疗方法 ，科学饮食， 适当的运动和锻炼， 保持好的心情， 也可以配合服用天王补心丹 谷维素，刺五加和
维生素b1等药物治疗 你的情况可以逐步康复意见建议：目前你以上情况也需要
科学饮食 适当的运动和锻炼， 保持好的心情， 服用以上药物治疗 你的情况可以逐步康复 与器质性病变关系不大
问严重失眠吃什么药好
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专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
病情分析： 您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。意见建议：平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，
问长期失眠吃什么好药好
职称：医生会员
专长：妇科，皮肤，消化
&&已帮助用户：10890
病情分析： 你好，一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。可以口服谷维素片,维生素B1片意见建议：自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡； 限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间；
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评价成功！这段时间因为经常加班把时间规律打乱了，也经常都睡不好觉，常常失眠，吃什么药有用啊？_百度知道
这段时间因为经常加班把时间规律打乱了，也经常都睡不好觉，常常失眠，吃什么药有用啊？
在广州应该怎么办？
我有更好的答案
我也是这样，我觉得，还是我妈说的好，高中的时候，妈妈让我睡午觉，睡不着，她说，你今天睡不着，明天就能睡着了。呵呵！
俗话说“是药三分毒”。你有可能是因为一段时间精力高度集中、压力太大导致的生物紊乱失眠。建议还是自己好好放松一下，不要长时间绷紧神经。如果你觉得放松的效果不明显，那就找医生看看。建议你可以找医院里的老中医看看，中药对肠胃的副作用相对于西药来说要好些，并且治本。希望你早日康复！！
我也有过这样的事情，我认为吃药是最后的选择，最好的事情是多做运动这样你就会转变过来了！我也是这样做的，下班后就去玩篮球出一身汗洗一个澡，你会很快进入梦乡的。
是药三分毒，还是采用食疗治失眠好失眠多梦系神经衰弱的一种主证，又是各种慢性疾患的常见症状之一。随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，失眠多梦的患者也越来越多。在日常的生活起居中适当的调整饮食，可以对消除失眠多梦起到较好的效果。酸枣仁粥先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠症，不论病程新久，均有一定效果。葱枣汤大红枣20克，葱白7根。将红枣洗净，用水泡5天，将葱白洗净备用。将红枣放入锅内，加水适量，用武火煮沸，约20分钟，再加葱白，继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。枣麦桂圆汤小麦60克，大枣14枚，桂圆肉去壳核7个，三物洗净加水共煮，待枣麦熟后取食，每日一到两次。玫瑰花烤羊心鲜玫瑰花50克，羊心50克，食盐500克。将鲜玫瑰花放入小铝锅中，加入食盐，煎煮十分钟待冷备用，将羊心洗净切块，穿在竹签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上烤制，烤熟稍嫩即可。食用时可边烤边食。此品宜熟食。丹参冰糖水丹参15克加水200毫升，煎煮20分钟，去渣，加冰糖适量，以微甜为度，分两次饮用。此对长期不眠患者有安神作用，对伴有冠心病、肝病等慢性病患者，还有改善原疾病的功能。五味子糕将五味子破碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热取食，每日一次。对患者有遗精多梦，心悸失眠，可收全面双调的效果。玉竹心子玉竹50克，猪心500克，生姜、葱、食盐、花椒、白糖、味精、香油个适量。将玉竹切块成节，用水稍润，煎熬二次，收取药液约1500克，将猪心破开，与药液、生姜、花椒、葱同置锅内，在火上煮到六成熟，捞出稍晒凉。将猪心放在锅内，用文火煮熟捞起，在锅内加汤适量，放入食盐、白糖、味精和香油适量，熬成浓汁，将其均匀涂在猪心里外既成。绞股蓝茶绞股蓝茎叶2克，白糖适量，开水冲泡做茶用，每日数次，对久病患者收效理想。莲心茶莲子心，生甘草各3克，开水冲泡代茶，每日数次。有清心、安神、降压功效，此茶对患有高血压病，经常失眠者非常适用。百合汤生百合100克，加水500毫升，文火煎煮，至输烂后，分二次服食。对轻度精神分裂证，有肺结核病史的失眠患者选服更佳。阿胶蛋黄汤阿胶15克，加水炖化，鸡蛋一枚，去壳弃白取黄，搅碎，倾入胶内，加水至150毫升，火上微沸5分钟，待温饮服，每晚一次。失眠患者经常服用安眠药，但久服会成瘾，还会造成肝脏损害，记忆力减退。有些食物有很好的催眠作用，用食物治疗失眠，安全稳妥，无副作用，效果也较佳，失眠者可以根据自己的病情选用。1.老年人失眠可用桂圆肉300克，放在细口瓶中，加入60度的白酒500克,每日摇动一次，15天后服用，根据个人酒量每次20—32毫升，一日两次，治疗心脾两虚，失眠多梦等症。2.浮小麦60克、大枣15枚、甘草30克，用水4碗煎成一碗，睡前饮用。可镇静神经，养心除烦，治神经衰弱、心烦不眠。亦可单独用大枣30克加白糖煎水，临睡前饮用，有较好疗效。3.用莲心、芡实、冰糖各60克，加适量的糯米煮粥服用。可养心安神，治心悸怔忡、睡眠不实。4.莲子25克，糯米100克，合煮成粥，加入冰糖食用，有补气、健脾、止泻、养心抗衰之功，适用于治疗心悸失眠、健忘多梦。摘自网络
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