大家晚上吃零食会胖吗看比赛，都买了哪些零食吖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-20 07:05 标签： 晚上吃什么零食
熬夜看球赛吃什么零食
你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的适合当宵夜的食物爆米花的人会有更强的饱腹感。
适合当宵夜的食物杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。
这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，适合当宵夜的食物樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物杂志》上的一项研究成果表明，带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。但吃樱桃也要注意量，一杯（约12个）即可，因为它的含糖量也较高。
如果你晚上需要一些热菜暖身，那么适合当宵夜的食物花椰菜就是最佳选择了。将花椰菜煮成菜泥状，再加一些汤，既能填饱肚子，又能起到舒缓镇静作用。
适合当宵夜的食物即食燕麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
中国食品科技网-行业领先的食品网站
商标使用人一旦获准商标注册，就标志着获得了该商标的专用权，并受到法律保护。
今日搜狐热点查看: 144|回复: 7
水友们看比赛时一般吃什么零食呀！
, 积分 6058, 距离下一级还需 2942 积分
主题帖子积分
所有我认识的女孩子都是家养的、只有你例外。你是野生的
, 积分 6058, 距离下一级还需 2942 积分
金币185 枚
荣誉7799 点
发表于 4&小时前
给我参考下。正好这两天major~
最爱选手冷了个冷。
最爱战队VG
, 积分 7410, 距离下一级还需 1590 积分
主题帖子积分
, 积分 7410, 距离下一级还需 1590 积分
金币7181 枚
荣誉8588 点
发表于 4&小时前
牛肉干，辣的那种
, 积分 4026, 距离下一级还需 1974 积分
主题帖子积分
, 积分 4026, 距离下一级还需 1974 积分
金币4840 枚
荣誉5065 点
发表于 4&小时前
给我参考下。正好这两天major~
, 积分 953, 距离下一级还需 747 积分
主题帖子积分
, 积分 953, 距离下一级还需 747 积分
金币1430 枚
荣誉1006 点
发表于 4&小时前
, 积分 4067, 距离下一级还需 1933 积分
主题帖子积分
金刚飞燕龙卷反
, 积分 4067, 距离下一级还需 1933 积分
金币21128 枚
荣誉5146 点
发表于 4&小时前
去yyf微店问问呗
, 积分 505, 距离下一级还需 295 积分
主题帖子积分
, 积分 505, 距离下一级还需 295 积分
金币3057 枚
荣誉569 点
发表于 4&小时前
有10000-5优惠券，吃什么都觉得是香的
, 积分 2623, 距离下一级还需 177 积分
主题帖子积分
, 积分 2623, 距离下一级还需 177 积分
金币8031 枚
荣誉3512 点
发表于 4&小时前
我喜欢吃蜜饯
[]: 金不焕 TP一塔，砸晕5人，团灭对手，奖励 6 枚 金币.
, 积分 8494, 距离下一级还需 506 积分
主题帖子积分
冬泳欧巴帅帅帅
, 积分 8494, 距离下一级还需 506 积分
金币6911 枚
荣誉10834 点
发表于 4&小时前
我家狗磨牙的肉干&&有嚼劲还好吃
Powered by美食, 餐厅餐饮, 团购,生活,优惠券-大众点评网
大众点评微信公众号
大众点评QQ公众号
华北东北：
华东地区：
中部西部：
华南地区：
国外热门：
抱歉！页面无法访问......
错误信息：
currentDate: 16:49:27
userIp:121.235.41.68, 10.76.44.13
userAgent:Mozilla/5.0 (compatible, MSIE 11, Windows NT 6.3; Trident/7.0; rv:11.0) like Gecko
(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。Lookfantastic 现有 Sarah Chapman 英国小众 熬夜神油等护肤 7折热卖，需要使用优惠码：BEAUTY30 ，优惠随时可能失效，满&40免费...
Lookfantastic 现有 Sarah Chapman 英国小众 熬夜神油等护肤 7折热卖，需要使用优惠码：SINGLE30 ，优惠随时可能失效，英国境内...
运 费： 包邮 促销类型： 用券 淡化黑眼圈，眼袋细纹、干纹、浮肿，紧致提拉补水保湿。 &马应龙瞳话熬夜走珠眼霜，淡化黑...
淡化黑眼圈，眼袋细纹、干纹、浮肿，紧致提拉补水保湿。目前瞳话化妆品旗舰店售价69元，点击领取30元优惠券，实付39元包邮，下单...
Lookfantastic 现有 Sarah Chapman 熬夜神油等 护肤产品 7.3折热卖！需要使用优惠码：LFPICK27 ，优惠随时可能失效，英国境内免...
</span的其它热门商品
随时随地,优惠不漏
微信公众号
微信推送，免安装
友情链接：
联系我们：
官方QQ（1）群
官方QQ（2）群
官方微博: 值日报-zhiribao
微信公众号四年一度的奥运会终于拉开了帷幕，相信大家都和小编一样怀着无比激动的心情蹲守在电视机前欣赏着运动员们的飒爽英姿，为他们加油喝彩。可光看比赛是不是总感觉缺了点什么呢？嘻嘻，你缺少零食的陪伴啦~小编整理了一些口碑超赞的零食，推荐给大家哟~
1韩国进口碳烤土豆片 哎呀，说到解馋的零食，怎么能少得了薯片呢！这款韩国进口的薯片努力做到美味与健康兼得。不是膨化食品，却有着膨化的酥脆，非油炸却有着油炸的香味与美味，真让人欲罢不能。
2苏打饼干海苔味芝麻味 苏打饼干甜甜咸咸的味道是超多妹纸的爱啦～这一款苏打饼干更是好评多多，不仅颜值高高，更是性比价超高的啦～分量足，味道鲜，独立的包装可以跟好友一起分享哦，配上酸奶更是超赞！
3干烙酥性全麦饼干酪蛋糕 小麦粉加之醇香牛奶与蛋的香气，经过干酪的独特处理，香酥巧脆，每口都是味蕾的享受和愉悦。包装也是幽默风趣的，相当有情趣哦~有了这款小蛋糕，再也不担心饿肚子啦~
4台湾进口纯法式牛轧糖 还在忧愁嘴里没有味道吗？这一款牛轧糖就是大救星啦！光看粉嫩的独立小包装就能感受到它的精致美好，精选优质牛奶坚果味道更是超级棒的！吃糖同时还有坚果，好吃健康两不误哦～
5 椰蓉原味香蕉黑白巧克力饼干 这是一款可爱精致的小饼干，有三种口味可选择。其中黑白巧克力口味的东西好吃但常见，最特别的是居然有香蕉口味的，真是让人好奇的味道哦～小小的样子，很适合做美味的小甜心吧～
6 Majans 酸奶酪味低脂波浪薯片 很难想象这个胖乎乎的包装里面是满满的谷物，它由谷物玉米燕麦和薯类等多种纤维原料制成。不含任何防腐剂和添加剂，吃起来更安心。脂肪含量比一般的薯片低25%，口感更酥脆。澳洲制造，没事来一片，满口幸福感。
7小老板调味海苔 采用天然无污染的紫菜制成，新鲜又香脆，嚼劲十足，口感更是能感受到海苔的脆实。有原味、番茄味、香辣味、冬阴功味、海鲜味等多种口味，好吃又不容易长胖，还在等什么呢，还不赶快下手！
8星巴克VIA无糖黑咖啡 推荐完零食，但怎么能没有饮品呢？这是星巴克VIA系列，采用独有的超细微研磨技术，本质上不属于速溶咖啡，入口的苦涩一扫疲惫，回甘的余味使人充满能量。而且是无糖，不用担心肥胖哦。用此享受品质生活，生活处处皆有情意呢。
9花肆 玫瑰花酒 花酒向来为人们所喜爱，因为它可以美容养颜。这款玫瑰花酒采用的是葡萄与玫瑰酿制的，有点劲烈，口感圆润饱满，酒体呈玫瑰红色，通透清澈，冰镇后小酌一口，从舌尖到舌根，玫瑰香逐渐蔓延开来，回味无穷。
10吕梁野山坡雪梨汁 在炎炎的夏日，何不选择清热降火、生津润燥的生榨雪梨汁呢？其中还富含维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素，妥妥的健康饮品呀~小编友情提示：喝前记得摇摇一摇哟~

我要回帖

更多关于 晚上吃什么零食 的文章

 

随机推荐