什么时间吃枸杞子最好？每天吃多少粒？
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什么时间吃枸杞子最好？每天吃多少粒？
什么时间吃枸杞子最好？每天吃多少粒？
枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是没有多吃过，吃多了会有什么样的感
觉呢？我现在可以告诉，书上介绍的枸杞的功效都能感受到。
如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少；明目的感觉是上电脑时间
长眼睛不累；　　体热的感觉是手脚热，这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案；　　肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻；　　补气补血非常明显，有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善，基本能恢
复正常。　　枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，　　特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重，最简单的例子就是得痛风的人群
主要为男性。　　为何每天吃二把枸杞可以痛风呢？现经过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来
看，吃枸杞一是补肾，二是护肝，要想治疗好痛风就要从这二方面入手，吃药治
疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾，所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是
这个原因，大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路，同时也给中
医养生带来了巨大的观念变化，这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了，很多功
效都无法体现，如果少吃枸杞，那只是一种保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。　　为何要多吃？这就是现代人们的身高体重个和体质都和以前不一样了，因此就是
要加大量，吃后最明显的感觉就是，以前由于肾、肝和心脏引发的疾病会有非常
大的改善，特别对手术后的病人能起到快速的恢复。　　痛风是肾功能衰退最明显的疾病，年轻人得病群体大多是肥胖人，上岁数得痛风
的病人大多是肾功能衰退，吃枸杞能让痛风病人康复，可以说是一个奇迹，可见
枸杞对肾和肝是有多么重要的。肾是本，肾和肝好了，人的疾病将会大大减少，
如果说每天吃二把枸杞可以治疗痛风是个偏方，那正常人每天吃枸杞将是长寿的
秘方。　吃枸杞的方法如下：　　痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；　　正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；　　吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。　　用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。　　当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病
将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。
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　　服枸杞四季皆宜
　　春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
　　以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶;也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡;银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。
　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中;
　　为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
　　由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用;另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
　　降血糖
　　枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。枸杞子浸膏6g/kg，腹腔注射，可使兔血糖2-3小时内降低13%左右，以后逐渐恢复。有人认为其降血糖作用乃由于其中含有胍的衍生物。
　　补肾功能
　　通过观察应用枸杞多糖、维生素E-C合剂等抗衰老药物后，老年鼠肾细胞线粒体超微结构、ATP合成量以及脂质过氧化产物丙二醛水平的改变，发现老年鼠肾线粒体的结构和功能变化伴随着自由基代谢产物丙二醛的增高，老年鼠肾细胞线粒体ATP合成量为120.38nM/mgPrmin&16.72nM/mgPrmin，较青年组低18.75nM/mgP而肾组织丙二醛为
　　长期服用维生素E-C合剂或枸杞多糖均可在一定程度上起到对抗自由基的作用，使肾组织丙二醛水平下降，预防线粒体老化，使其功能有所改善。
　　保肝功能
　　甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝内的磷脂明显增加，对长期给予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及胆固醇升高具有明显的 保护作用，水溶性提取物亦有类似作用，但稍弱。
　　48只雄性昆明种小白鼠分为4组，肝损伤组(12只)给予CCl4皮下注射;肝损伤盐水组(12只)除给予CCl4外，用生理盐水灌胃7d;对照组(12只)皮下注射生理盐水、自来水灌胃。结果治疗组与损伤组及损伤盐水组相比，肝小叶损伤区域缩小，肝细胞中脂滴减少，细胞核增大，RNA及核仁增多，糖原增加，SDH、G-6-Pase活性增强，粗面内质网恢复瓶型排列，线粒体形态结构恢复、数量增加。表明枸杞多糖对肝损伤有修复作用，其机理可能是通过阻止内质网的损伤，促进蛋白质合成及解毒作用，恢复肝细胞的功能，并促进肝细胞的再生。
　　抗脂肪肝作用
　　大鼠长期(75天)口服果实中的甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;事先或同时服用甜菜碱可对抗四氯化碳引起的大鼠肝中磷脂、总胆固醇含量的减低，并有所提高;对BSP、SGP-T、碱性磷酸脂酶、胆碱酯酶等均有改善作用。主要是甜菜碱在体内起甲基供应体的作用。
　　对血压的作用
　　果实水溶性提取物20mg/kg静脉注射可使麻醉兔血压降低，呼吸兴奋;注射阿托品切断两侧迷走神经可以消除其降压作用;对离体兔心呈抑制作用，并使兔耳血管收缩，甲醇、丙酮等有机溶剂提取物也有轻微降压作用。
　　抗疲劳作用
　　羟脯氨酸(Hydroxyproline)是胶原纤维与蛋白质中的一种氨基酸，是脯氨酸羟化而来。人体在衰老过程中，由于氧供应不足，影响脯氨酸的羟化过程，因而造成老年人的胶原中羟脯氨酸含量低下，主要脏器缩小变形，重量减轻。
　　由于肺功能受影响，肺活量下降，储备能力减少，抵抗力减退，肌力下降，耐缺氧、抗疲劳能力下降。因此羟脯氨酸含量与衰老有关。枸杞子煎剂(13.23%浓度)给予小鼠灌胃0.3ml/20g，每天1次，30天后羟脯氨酸浓度与对照比较增加率达15.49%。枸杞子煎剂给予小鼠 腹腔注射0.3ml/20g其耐缺氧能力与对照组生存时间27.9&1.3分钟相比较，枸杞为37.5&2.5分钟(P&0.01)。抗疲劳实验与对照比较亦有非常显著的差异(P&0.01)。
　　抗肿瘤作用
　　体外试验表明，枸杞子、叶对人胃腺癌KATo-Ⅲ细胞，枸杞果柄、叶对人宫颈癌Hela细胞均有明显抑制作用，其作用机理主要表现在抑制细胞DNA合成，干扰细胞分裂，细胞再殖能力下降。枸杞子冻干粉混悬液和环磷酰胺联合用药，治疗大鼠Walker癌肉瘤256，发现其对环磷酰胺导致的白细胞减少有明显保护作用。
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温馨提示： 其实在食用枸杞子中，枸杞是可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。但是，枸杞子一天吃多少为宜?枸杞子吃多了会上火吗?
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枸杞一天吃多少粒为宜 枸杞吃多了会怎么样
导读：我们都知道，枸杞是很常见的一种保健食品，它的营养价值高，具有很好的功效与作用。那么枸杞一天吃多少合适呢？
一般来说，普通人吃枸杞的量适宜保持在10-20克左右，如果想达到治疗效果，可吃30克左右。具体食用量还需根据自身状况决定。下面让我们具体来看看吧！枸杞一天吃多少合适枸杞吃10-20克合适。枸杞滋补作用很强，食用不宜过量。一般来说，普通人吃枸杞的量适宜保持在10-20克左右，如果想达到治疗效果，可吃30克左右。具体食用量还需根据自身状况决定。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。枸杞吃多了会怎样枸杞吃多了容易上火。枸杞温热身体的作用很强，阴虚体质的人需要注意枸杞的用量。一次性吃枸杞吃多了容易导致上火，生吃嚼服时，也需减少用量。枸杞虽然有很好的滋补效果和治疗疾病的作用，但是吃多了也是不好的。枸杞吃多了，很容易出现上火的现象，有的会出现流鼻血以及口感的现象。大家平时在食用枸杞的时候，要针对气候决定。假如本身就是上火的季节，在大量的食用枸杞，对身体肯定是不好的。一般情况下，枸杞每天的使用量不能高于30克，平时体质偏弱以及抵抗力低的朋友可以适当的每天坚持服用一些枸杞。如果出现身体方面的炎症以及发烧感冒的时候最好不要吃枸杞，这是会让疾病加重的。枸杞什么时候吃最好吃枸杞四季皆宜。春季单服，升阳气；夏季与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水，常喝消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹，滋润身体；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥，平补阳气。哪些人不宜吃枸杞1、热性体质的人不宜吃枸杞。枸杞温热身体的作用强，体内有湿热及痰湿中阻的人不宜吃。2.、正在感冒发烧、身体有炎症的患者吃枸杞可能加重病情，所以不宜吃。3、脾胃虚弱的人夏季不宜吃枸杞，否则易出现食欲下降、胃脘满闷的症状。
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>>干枸杞吃多了会不会上火
干枸杞吃多了会不会上火
小男生 当时年龄：
这两天没事就吃点枸杞，痔疮火辣辣的，还肿痛？
您好，多吃有可能会引起上火，所以适当食用即可。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
您好：枸杞子是有清热解毒的功效,但是吃多的了话,也可能是会导致上火的，枸杞子吃多了也是不好的,不过您是可以长期适量的食用的，祝健康快乐。
会的啊，要慢慢积累的，不可过急，这几天不要吃了，多吃水果和清淡的食物
枸杞性温，不会上火
亲，会的，吃太多也不好的，红枣一日三颗，连续吃有养颜作用，桂圆吃多了会上火。
不上火，枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。微寒，无毒。
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