韵泽吕氏平衡套的减肥效果怎么样啊？_百度知道
韵泽吕氏平衡套的减肥效果怎么样啊？
最近想减肥 ，但是我又没有足够的运动量，看吕氏是不需要服用的 经脉减肥的方法 感觉还不错 ，想试试 ，不知道效果怎么样，有用过的姐妹吗 效果怎么样啊
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吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时。广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等，减也要慢慢来，身体健康才是王道，不能长久保持的，只能是，还有很多副作用，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。吃饭早餐吃好，中餐适量，没用的，精神亢奋，影响睡眠，保持才是正道。减肥没有捷径，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种别浪费钱。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的。比如内分泌紊乱：管住嘴，迈开腿
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效果挺好的，我是激素型的胖，一盒瘦了九斤了，不口服，自己也是胖了挺久的那种
效果还可以，
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韵泽吕氏减肥中心怎么样
我有更好的答案
服务很周到环境不错，现在一个多月已经130了，现在还在继续在这里减，态度也很亲切，让人有种回家的感觉，我去的时候160多斤
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