隆鼻后感觉不像自己了整天面对电脑有影响吗

我的工作需要整天坐着不动面对電脑我已经这样工作一年了,163mm上学时体重是47公斤前后,现在..

我的工作需要整天坐着不动面对电脑我已经这样工作一年了,163mm上学时候体重是47公斤左右,现在都长到52公斤多了我体质属于偏瘦型的,可是现在我发现我的小肚子堆积了好多赘肉可是我又害怕减肥的同时胸部也根着瘦,我该怎么办啊恳请医生给与帮助
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  •  平坦小腹床上减肥四部曲: 第一步:平躺在床上,双手交叉放在胸前背部贴在床仩,双腿微曲然后头往左侧转动,同时双腿往右移动接着头往右侧转动,双腿往左移动重复做十次.第二步:平躺在床上,双手交叉放在脑后双腿微曲,然后双手抱头坐起头靠近膝盖,就像我们做的“仰卧起坐”重复做十次。 第三步:平躺在床上双手交叉放在腦后,两腿做骑自行车的动作依次往前蹬十次,然后往后蹬十次 第四步:平躺在床上,伸直双腿两手在腹部肚脐处轻轻地由外往里按摩,然后再由里往外按摩时间可以久一点。
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上网不规范,亲人两行泪

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