冰敷 热敷快24小时了,啥时候可以热敷

手撞出淤血须在开始时冰敷后几日再热敷吗?
手撞出淤血须在开始时冰敷后几日再热敷吗?或一开始使用热敷后几日再冰敷!请指教!感谢!
最佳答案:
红、肿、热、痛急性期 用冰的
慢性期或亚急性期伤害 来热的 至于何时给热疗?何时该给冰敷呢?许多教科书上制式地订下这个原则:受伤后二十四小时内用冰敷,四十八小时后用热敷。其实,伤害的复原和个人体质、严重性及受伤的位置,都有密切的关系。因此,我通常会建议病患仔细观察受伤处:是否仍处在(红、肿、热、痛)的急性期,在关节活动度运动执行前,以及运动后,给予适当时间的冰敷;而热敷则给在:亚急性期及慢性期(酸痛),欲促进组织愈合,减低水肿现象及淤青,在竞赛前欲增加关节活动度时。总之,冷热因子必须使用适当,方能有良好的疗效。急性运动伤害的治疗原则,不外乎PRICE;即(保护、休息、冰敷、压力
抬高)因此,在急性期应适当使用冷疗,以减少疼痛及发炎现象。此外,在亚急? 妠?庥C性期则要记得善用热疗,以促进组织愈合。于一个肿胀的脚踝而言,冰敷可以紧缩血管,减少出血,阻止肿胀的继续发生。另外冰敷也能避免肌肉挛缩、和缓疼痛。但是冰敷过度也可能造成皮肤受伤,所以不能一直冰到不管它,最好是冰一段时间,拿开休息一阵子,然后再冰。它可以让皮肤回温,以避免受伤。一般来说,冰敷的时间大概是10到30分钟为宜。脂肪较少的部位,像是脚踝、膝盖、手肘,最好不要冰太久;脂肪多的部位,像是大腿和臀部,则可以冰多一点时间。对于对冰敏感,或者是感觉迟钝的人(例如糖尿病),以及血液循环缓慢的人,冰敷就不太适合,所以要冰敷的话,有必要还是要请教一下医生何时需要冷敷疗法? 冷敷主要使患处表层冷却让血管收缩至其周围部位进而控制及减轻青肿、疼痛的程度。 适用于擦伤、扭伤、瘀伤、轻微刀伤、轻微灼伤、发热、头痛、牙痛、流鼻血、昆虫咬伤、眼压过高等情况下。 何时需要热敷疗法? 热敷主要是增加皮肤表层的温度,使得血管扩张,增加血液流量,降低痛楚,并使患者本身产生更多的养份及保护原素。 适用于风湿、关节炎、背痛、肌肉酸痛、鼻塞、颈部酸痛、生理期疼痛及运动伤害等情况下。 发生运动伤害时应该冷敷或热敷? 建议在伤害发生后使用冰敷减轻病情,在受伤 24- 48小时后,定期性的热敷有助于增加血液流量,减轻不适及加速痊愈。 感觉眼部压力过高时应该冷敷或热敷? 眼部肌肤非常脆弱,平均每天眨眼高达一万次以上,若再加上后天紫外线、循环不良、外力揉搓过度、长期处于紧张收缩、睡眠不足等情况黑眼圈及细纹皱纹只会更加恶化。 皮肤科医生建议,每天使用冰敷舒缓眼部压力,再用热敷促进血液循环,利用冷热敷交替方式,有助于改善黑眼圈、浮肿、小细纹和减低近视加深机率。 使用冷敷或热敷需要多久才能达到疗效? 通常医生建议冷敷或热敷时间不要超过三十分钟,之后须让皮肤休息 5- 10分钟,此为一循环疗程直至舒缓效果达成。
其他答案:
前48小时要冰敷,48小时候才可以热敷喔..48小时前除了冰敷..连推揉都不能做喔..>> >>您好,请问是冰敷24小时后热敷?还有受伤后24小时热敷?
您好,请问是冰敷24小时后热敷?还有受伤后24小时热敷?
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医生建议:一般急性期是可以冰敷的,后期的话是需及时的进行热敷的,根据病情的对症的进行治疗是比较好的,对症即可。
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