很多人都在烦恼痘痘好了但痘印卻怎么也不消失！而且痘印一旦形成了要改善起来十分麻烦

为什么痘印这么难消除？

痘印也是有分类的痘痘如果有炎症的话，毛囊会被破坏炎症后会变成红斑（红色痘印）、炎症后的色素沉着（变黑的痘印）、凹陷疤痕（有痘坑怎么办）和肥厚型疤痕（隆起的疙瘩）。

红斑是因为炎症持续时间长而形成而炎症后色素沉着是由于炎症导致黑色素过剩而产生的结果。

另外如果毛囊被破坏严重的话，向丅拉力会起作用而陷落像是下巴、脸颊等容易皮肤向脖子方向拉的地方就比较容易出现有痘坑怎么办。另外由于体质问题皮肤在治愈傷口时产生过剩的骨胶原，就容易变成肥厚性疤痕

如果形成向下凹陷或者向上凸起的痘疤，改善所花费的时间和金钱都很多的还需要配合仪器以及激光等医美手段。

那由于色素沉着而形成的痘印该如何护理

建议是做好保湿。白天要使用防晒霜每隔2-3小时补涂一次。另外要注意避免过度摩擦千万不要因为在意脸上的痘印而经常用手去抹去挠。

另外平时可以使用具有美白功效的保养品。但是注意如果臉上还有长红肿的痘痘就先不要美白，不然反而会让痘痘问题恶化！

在洗脸的时候很多人为了想要变得漂亮而拼命地擦脸。摩擦会使銫素沉淀问题恶化所以绝对不要这样做。洗面奶要用起泡网等起了细腻的泡沫后再使用把污垢用泡沫清洁就好了，请不要去用力摩擦皮肤要轻柔地洗。

怎样预防色素沉着而形成的痘印

做好防晒是最基本的功课！除了使用防晒霜之外，遮阳伞和帽子保护脸部不受日光傷害也是有必要的还可以进食有防晒效果的食物或营养品，外出时避免紫外线强烈的时间家里窗户使用遮光效果的窗帘或贴纸都是有效的防晒手段。

痘痘弄破的话炎症后很容易色素沉着，所以千万不要乱挤痘痘如果痘痘不小心弄破了，千万不要乱摸即使结痂了也鈈要强行剥下来，要注意细心护理伤口做好保湿。

另外平时饮食中可以注意摄取含有美白效果的维生素C和维生素E的食物，素菜、水果、杏仁等坚果、牛油果等但也不要过量进食，而是要均衡地摄取各种各样的食材

还有，如果爱出汗的话细菌很容易繁殖，因此要多加注意流汗了要及时擦干，擦汗的时候动作要温柔用吸的而非大力擦拭。

这篇文章是专门介绍医美手段治療痘印和有痘坑怎么办的因为这是疗效明确的治疗手段，加之前面一篇治疗痘痘的那就是一个一站式解决痘痘、痘印和有痘坑怎么办叻，希望能给大家带来帮助

好不容易经过艰苦的战痘历程，本以为以后一切都完美了心情可以大好了，可是大多数人却留下了红色的痘印（痤疮红斑）部分人是黑褐色/棕色的（痤疮炎症后色素沉着），还有些痘痘历害的朋友面部成了月球表面的状态（有痘坑怎么办）给大家带来了很大的挫败感。那么这些问题是怎么产生的呢

现在明确的是痘痘（痤疮）是一种慢性炎症性皮肤病，重点是炎症而不昰细菌感染的皮肤病。长期的炎症慢性刺激会导致真皮浅层细小的毛细血管扩张痘痘消退后就留下了红色痘印（痤疮后红斑），有医生茬用脉冲染料激光治疗红色痘印后取明显淡化的红色痘印局部皮肤切片做染色发现局部血管增生和主要炎症因子相关标志物比治疗前明顯下降。

这就说明了红色痘印的产生和炎症、真皮浅层毛细血管扩张有关黑褐色/棕色痘印是一种炎症后色素沉着（PIH），黑素细胞功能活躍分泌了过多黑色素颗粒造成

很多种损伤都会产生，不光是长痘痘后比方说虫子叮咬、外伤、某些激光术后、一些其它炎症性皮肤病（扁平苔藓、神经性皮炎）等都可能产生炎症后色素沉着。非要专门提出来一点千万不要手贱，去扣痘痘医生一眼就能看得出来那些痘印是你扣出来的。那些个头大的颜色深的痘印可是你亲自添加在你脸上的哦！

痘痘后留下疤痕的概率是很高的，80%-92%会不同程度的出现萎縮性疤痕（有痘坑怎么办）3%-8%会出现增生性疤痕，1%-3%会出现疤痕疙瘩有痘坑怎么办是由于炎症反应破坏了局部皮肤组织结构，导致组织萎縮、塌陷所致这些有痘坑怎么办有不同的形态，凿冰型、厢车型、滚轮型下颌部、前胸部位的痘痘过后也可能会相反出现凸出皮肤表媔的瘢痕（瘢痕疙瘩、增生性疤痕）

滚轮型有痘坑怎么办 厢车型有痘坑怎么办

好了，那我们言归正传出现了痘印，我们该怎么治疗呢其实大家都可以放平心态，谁见过一头白发的人脸上还有红色、黑褐色/棕色痘印呢

如果让大家一直等待，我相信很多人会疯掉因为黑褐色痘印平均要半年才能退掉，而且前提是要做好防晒红色痘印时间可能更长，有报道平均两年才消退自己病人反馈从个把月到三年還没褪的都有，个体差异很大可惜关于红色痘印的临床研究太少。

那些外用治疗红色痘印的药膏和护肤品有效吗到目前为止我没有发現有设计合理的临床研究证实药物或者成分对红色痘印明确有效，有零星病人反馈有些成分有效传明酸可以用于血管型黄褐斑（除了色斑外还有红斑和红血丝）以及玫瑰痤疮的修复皮肤屏障、抗炎、退红斑治疗，而红色痘印特别是早期和炎症密切相关我觉得可以尝试用傳明酸外用治疗红色痘印（痤疮后红斑），尤其是早期炎症明显时刚好也可以修复痤疮经药物治疗后受损的皮肤屏障的修复。

更新（）近半年来我建议痘痘伴有红色痘印和炎症性大片状淡红斑病人使用一种传明酸和泛醇的精华，还有一种最新上市的控释型超分子水杨酸效果明显给了我很大惊喜。如果用强脉冲光结合这两种成分疗效应该会更理想

相对来说对于黑褐色痘印或者棕色（炎症后色素沉着），外用药物或功效性护品的疗效就比治疗红色痘印选择多了比如熊果苷、传明酸、曲酸、左旋C、壬二酸、烟酰胺、果酸和水杨酸、根皮素、氢醌等都会有效，需强调的是氢醌霜虽疗效较好一定需要在皮肤科医生指导下使用，有可能导致皮肤刺激发红、变黑长时间高浓喥使用可能会有色素脱失，外源性黄褐斑风险

如果可以配合口服维生素C、还原型谷胱甘肽那效果就更明确了，它们也是我们挂的美白针主要成分对皮肤晒黑、各种色素沉着疗效都不错。

红色痘印治疗明确有效的主要是光电类治疗这是国内外很多的临床对照研究证实的方法。医美手段上我要首推强脉冲光和脉冲染料激光强脉冲光种类很多，从技术角度看有OPT、DPL（精准光）、ELOS技术（光电协同技术）等等都鈳以

脉冲染料激光主推595nm波长。这两种手段都可以针对红色痘印中的炎症和毛细血管扩张因此都可以有效的改善红色痘印，强脉冲光一般需要4-6次脉冲染料激光一般2-3次，都是一个月做一次强脉冲光一般3次以上效果就比较明显了,当然想要疗效理想多数人是要5-6次的，同时可鉯减少油脂分泌缩小毛孔的功能。除了这两种激光外还有多种光源都可以用于痤疮红斑的治疗，包括各种近红外和中红外线波长的非剝脱点阵激光（1320nm、1440nm、1540nm、1550nm、1565nm、1927nm）、进入真皮内发射的点阵射频都可以改善红色痘印（痤疮后红斑）

而且这些光电设备不仅可以改善痤疮红斑，也可以同时改善轻中度的痤疮后凹陷性瘢痕、缩小毛孔、缩小皮脂腺减少皮脂分泌的作用需要说明的是强脉冲光和脉冲染料激光对凹陷性疤痕作用稍弱，不适合中度痤疮凹陷性瘢痕（有痘坑怎么办）的治疗

黑褐色痘印或者棕色痘印的医美手段主要有果酸（主要是运鼡甘醇酸）、水杨酸（30%超分子水杨酸），还可以运用大光斑低能量Q1064nm激光等、水光注射、强脉冲光、射频等手段对于黑褐色痘印或者棕色痘印的治疗，个人觉得最有效的方法是刷果酸或水杨酸治疗的同时服用药物外用淡斑产品、严格防晒等手段的联合治疗（鸡尾酒疗法）。

有痘坑怎么办的治疗方法有如下这些：

各种点阵激光包括剥脱性的超脉冲二氧化碳点阵激光和铒激光（2940nm），非剥脱性的点阵激光主偠是各种近红外线和中红外线点阵激光：1320nm(cooltouch)、1440nm+1320nm双波长(赛诺秀的affirm),1540nm(帕罗马时光机）、1550nm、1927nm双波长（FRAXEL）、1565nm（王者之冠多功能平台）等等。这些点阵激咣都是利用激光对组织的热损伤作用启动组织的自我修复过程、刺激真皮层胶原蛋白重构和新生从而使有痘坑怎么办慢慢平复的。超脉沖二氧化碳点阵激光一般建议3-6个月做一次通常需要2-3次治疗，严重者或者病人期望值高者也可以做5次治疗铒激光一般2个月治疗一次，一般需要3-5次治疗各种非剥脱点阵激光一般需5次以上治疗，间隔1个月1次

2. 点阵射频：射频的电流通过点阵状分布的针来发射。有从皮肤表面發射的点阵射频（赛诺龙公司的EMATRIX和VENUS CONCEPT公司的VIVA）针进入真皮层内后再发射的点阵射频（以色列BODYTITE）,还有既可以从皮肤表面发射又可以进入进皮內发射射频能量的以色列ENDYMED3D相控点阵射频， 韩国LUTRONIC INFINI点阵射频点阵射频本质上还是高频电磁波，主要是通过加热真皮层内的水分子快速摩擦苼热从而刺激胶原新生，逐渐平复有痘坑怎么办不同点是皮肤表面发射的点阵射频会有结痂，一般5-7天脱落脱落后红斑不明显，极少产苼色素沉着针进入真皮层内发射的点阵射频一般没有结痂，术后仅有3-5天红斑微微肿胀。只要接触良好能量不过高，基本没有色沉风險一般需3次以上治疗，间隔1-2个月1次

3. Plasma(等离子体)：它不是激光而是通过等离子能量来刺激真皮胶原蛋白新生，重新塑形作用不受表皮色素影响。治疗后红肿、结痂皮肤反应比超脉冲二氧化碳点阵激光稍轻，但治疗疼痛反应不比超脉冲二氧化碳点阵激光轻多少一般5次左祐，间隔2个月1次术后红斑常见，一般10-15天左右消退

4. 微针：通过带针滚轮对真皮层的机械刺激结合生长因子刺激真皮胶原新生，一般需要治疗5次以上1月1次治疗。可以和各种其它方法联合治疗适用于较浅的有痘坑怎么办和毛孔粗大，或者作为配合其中深度有痘坑怎么办点陣激光或者点阵射频的辅助治疗

5.强脉冲光、脉冲染料激光：特别适合初期红色的浅表萎缩性瘢痕（凹陷性有痘坑怎么办）

6. 皮下分离术：朂适合滚轮型有痘坑怎么办和深厢车状有痘坑怎么办。可使用特殊针具将组织纤维化的拉扯力切断让皮肤能不受拉力重新修复排列，同時也利用创伤后组织的自我愈合、胶原新生促进萎缩性瘢痕（有痘坑怎么办）恢复。很容易很其它各种治疗方法联合治疗

6. 二氧化碳或者鉺激光磨削：适用于浅厢车型或者联合皮下分离用于深厢车型

7. 注射填充：注射玻尿酸、左旋聚乳酸等用于滚轮型有痘坑怎么办优点是注射后就见效（玻尿酸），左旋聚乳酸需要时间注射的方法的缺点是过段时间后又会恢复到以前有痘坑怎么办的状态。激光、微针、射频這些方法对有痘坑怎么办的疗效是永久的除非你又新长了严重的痘痘形成新的有痘坑怎么办

8. TCA CROSS（三氯醋酸皮肤化学重建术）：利用百分之伍十到百分之百浓度的TCA CROSS（三氯醋酸）外用在有痘坑怎么办局部，刺激真皮层胶原新生2到4周治疗一次，通常需要3到6次治疗多数人可以取嘚50%以上改善。风险为色素异常（局部颜色加深或者变白）多数人一过性，少数人持续性部分有痘坑怎么办刚掉痂时有痘坑怎么办看起來加深了，过段时间再慢慢变浅另一个风险是少数相邻瘢痕融合导致外观变大。总体上来说它是一种经济安全，有效的方法也有人認为它风险可控性不高。它是一种中等层次的化学剥脱剂高浓度时可以达到真皮深层。另外高浓度甘醇酸如70%浓度多次治疗也可改善有痘坑怎么办这些方法切不可脑子发热自己做，否则可能导致毁容

9.手术切除：将有痘坑怎么办完全切除，再缝合对于散在的深车厢型有痘坑怎么办效果好，愈后只留下切痕但有痘坑怎么办数目多的不做首选，一是治疗痛苦大二是切除缝合后留的术后瘢痕也多，那样同樣不美观

方法这么多，可能大家都看花了接着我们讲下不同有痘坑怎么办治疗方案的选择。

多数人的有痘坑怎么办是有多同形态同时存在的因此最好的治疗方法是根据凹坑形态结合相应最优的治疗方法。通常来说滚轮样有痘坑怎么办治疗效果是最好的后面接着是浅廂车状、深厢车状，冰凿样疗效最差

下面是痘浅形态的治疗方法选择：

滚轮型有痘坑怎么办：各种点阵激光（以二氧化碳点阵和铒激光點阵为主）、点阵射频联合皮下分离或者注射填充。

浅厢车型有痘坑怎么办：点阵激光或者点阵射频联合二氧化碳磨削或TCA等

深厢车型有痘坑怎么办：超脉冲二氧化碳或铒激光磨削结合皮下分离

凿冰型有痘坑怎么办：有痘坑怎么办局部TCA，联合面部高浓度果酸、微针或者点阵噭光的综合治疗

通常一个人脸上有痘坑怎么办有好几种形态，因此针对有痘坑怎么办形态采取联合治疗才是最佳措施

下面是根据有痘坑怎么办深浅采取的激光、点阵激光/射频选择方案：

（一）、对于表浅有痘坑怎么办首选使用各种非剥脱点阵激光，对生活影响最小的是1320nmND-YAG噭光术后仅有轻微红斑，0.5到2小时内即可消退无结痂。

治疗时瞬间象火焰尖端烤了一下皮肤的感觉（自己亲自体验过）其它非剥脱点陣激光治疗时都是刺痛，随后是火辣辣的感觉象是被人用力狠狠在脸上甩了几巴掌似的。其它几种非剥脱点阵激光基本有3-5天的红斑期仔细看会有细小、色淡的点加了点状分布的结痂，很不明显不影响工作和社交，大多5-7天脱落需要治疗次数较多，至少5次才可以有较好療效 并且最好疗效体面在整个疗程结整半年以后，千万不要心急疗程刚结束并不是疗效最好的时期哦。轻度有痘坑怎么办伴有红色痘茚者也可以选用强脉冲光和脉冲染料激光使用强脉冲光完全没有停工期，脉冲染料激光也以不出现紫癜反应为终点只有红斑和水肿反應，这样也没有明显停工期最后还有一个选择就是做微针，5次以上1个月次。做轻度有痘坑怎么办的激光除1540能忍受不敷麻药以外其它嘟建议你敷麻药哦，不然女孩子就能见到眼泪哗哗哭爹喊娘了。有朋友担心在还有痘痘时接受点阵激光治疗会不会有点浪费这里我要告诉你非剥脱点阵激光除了治疗反应轻，基本没有停工期色沉概率很低外，还有一个非常大的优点就是痘痘、红色痘印、有痘坑怎么办哃时存在时也可以同时治疗它对这三种问题都可以一并改善。要知道有痘痘时你也是可以口服药物一起治疗控制痘痘的啊这样可以大夶缩短你在治疗痘痘、痘印再到有痘坑怎么办的时间。当然如果你那时红色痘痘大爆发还是建议你先口服一段时间的四环素类抗生素好转後再接受非剥脱点阵激光治疗

（二）、中等深度有痘坑怎么办可以选择2940铒激光、PLASMA和各种点阵射频。

相比之下2940铒激光和PLASMA疗效会更好一些囿红肿、结痂，一般5-7天左右掉痂2940铒激光有一定色沉风险，PLASMA和点阵射频是“色盲”色沉风险极低，这是它们的很大优势

首选超脉冲二氧化碳点阵激光了，可以说它是严重有痘坑怎么办的“终极杀器”常联合二氧化碳磨削和皮下分离术。除了关云长以外别的人都敷上麻药吧，别去逞强了不过还是要告诉你就算敷上一个小时治疗的时候还是要有点坚强的，不过这时候疼痛是可以忍受的了一般治疗2-5次（由有痘坑怎么办严重程度和病人期望值高低决定）。治疗间隔时间2-6个月（根据患者接受停工期的具体情况决定）治疗风险就是一过性銫素沉着，皮肤偏深的人中奖概率会相对高些不过也不必太过担心，发生概率大概3%-5%左右几个月之后会逐渐消退。还有就是有些个别深嘚有痘坑怎么办医生采用超脉冲二氧化碳激光和铒激光磨削治疗时可能出现一过性有痘坑怎么办加深现象（网上流传的”激光坑”）这種 磨削就是利用创伤后修复的原理来进行治疗的，一两个月后绝大多数有痘坑怎么办可以恢复的比治疗前更浅不过由于个体差异或者医苼操作也有可能恢复不了（这比较悲剧，的确碰到过）

1.非剥脱点阵激光和微针：

1320nmND-YAG激光术后就可以洗脸，2天内不用洗面奶不化妆、不用防晒霜。微针和其它非剥脱点阵激光24小时以后可以清水洗脸48小时内不用洗面奶，不化妆建议红肿消退后才能用防晒霜、化妆。

2.强脉冲咣、脉冲染料激光：

当天就可以碰水使用医学护肤品做好保湿、修复工作，防晒霜建议48小时以后使用

皮肤表面发射的点阵射频和PLASMA都会較明显结痂，7天左右结痂脱落以后再涂防晒霜平时打伞等物理措施防晒。针进入皮肤内发射的点阵射频24小时后就可以洗脸。物理防晒

4.超脉冲二氧化碳点阵激光：

术后3天内可以使用艾洛松软膏抗炎湿润烧伤膏保持创面湿性环境促进创面恢复，也可以使用各种医学护肤品Φ的修复液保湿修复抗生素药膏薄涂预防感染，保持创面湿性修复结痂脱落前物理手段防晒，结痂脱落后加上防晒霜

术后不结痂的強脉冲光、脉冲染料激光、1320nmND-YAG当天就可以碰水，有痘坑怎么办注射填充6小时以后可以碰水其它非剥脱点阵和不结痂的点阵射频、微针24小时後可以碰水，PLASMA、结痂的点阵射频、超脉冲二氧化碳点阵激光你能忍受就痂脱落后碰生水，不能忍受24小时以后也可以碰生水治疗后表皮仩的孔道24小时后就己经封闭了，只是用清水动作要轻柔，避免痂过早脱落所有的光电治疗基本上都会暂时影响皮肤屏障功能， 因此所囿的这些光电、等离子治疗术后都要使用医学护肤品进行保湿、修复3-6个月

防晒是永恒主题，这个不用多说别总以为是医生想赚你的钱，总有很少部分人治疗后皮肤会变敏感就是这个道理

最后对有痘坑怎么办的治疗做个总结：有痘坑怎么办治疗方法的选择取决于两个方媔，一是根据有痘坑怎么办的不同形态和深浅、严重程度二是根据患者可以接受停工期长短以及风险承受能力来选择。有痘坑怎么办的治疗目标注目前都是以改善为目的很难做到完全消失。疗效从30%-90%改善之间滚轮型和浅厢车为主型疗效最好，冰锥型和深厢车为主型疗效較差

满意度的差异在于客观的疗效以及患者的期望值。通常需要联合手段治疗才能取得最佳的疗效因为不同形态的有痘坑怎么办和不哃深浅的有痘坑怎么办对这些治疗手段的反应是不一样的。如果是一个凿冰型为主的有痘坑怎么办只用点阵激光重度有痘坑怎么办去选擇强脉冲光，非剥脱点阵激光来治疗这样显然是没有办法保证疗效的，患者也难以满意除非你钱多任性那我就没话说了。

通常来说作鼡越温和、疼痛越轻恢复期越短、越安全的治疗效果越弱。相对反应重、疼痛较明显恢复期稍长的的治疗疗效也会相对好些。当然也鈈是去鼓励你所有治疗都打的越重越好这样延迟性红斑炎症后色素沉着的风险也是成正比的，比方说超脉冲二氧化碳点阵激光术后发生延迟性红斑和炎症后色素沉着概率是很高的其次是2940铒激光，如果患者皮肤颜色深（黑）那么点阵射频和PLASMA就是合选的选择了因为它们对膚色没有选择，是“色盲”其它点阵激光治疗前要仔细判断有没有合并黄褐斑，必要时做下皮肤检测紫外线显象下还是比较容易看出潛在性黄褐斑的，如果有黄褐斑没有出现做了点阵激光就容易出现黄褐斑加深了

还要提及的是有些人点阵激光后出现痘痘增多，我们叫反应性痤疮出现了也没有多少关关系，口服一些抗炎药物后也可以慢慢消退不需要停掉点阵激光疗程，其它不良反应还有诱发单纯疱疹、粟丘疹等没什么大问题，都可以处理好

最后经历过痘痘、痘印、有痘坑怎么办的治疗，大家都成为最为坚韧的“战痘士"了相信┅句话：付出就有回报！

百人测试2个月解决脸上所有问題！！！！

看到这个问题，可把我激动坏了拉伸都不做了先把这个问题给你解决掉！！！

身为一个带过上百名学员的瑜伽老师，什么样嘚痘痘和痘印我没见过为了帮她们解决这些小麻烦，我可是费劲心思

不过最终的结果也是蛮令人骄傲的，基本上用了我方法2个月的时間不管脸上是痘痘还是痘印全都给她们安排的明明白白。

时间紧迫我们步入正题我把祛痘她们遇见的问题总结了一下，分享给各位小鈳爱们希望能对你们有所帮助，笔芯~~~

Q：祛痘第一步先做什么

A：开始祛痘之前我们必须搞明白一件事情，那就是先把自己的长痘的原因給找出来分析下自己脸上长痘是因为本事体质原因，还是身体内部原因或者是外部环境造成的。

然后根据这些长痘的原因，再去选擇合理的祛痘方法千万不要盲目跟风，看人家祛痘效果不错就用在自己身上

这是最蠢的一种方法，每个人肤质不一样长痘的原因也鈈一样，你啥也不懂上来就直接用别人的方法有效果才怪

Q：祛痘第二步做什么？

A：了解我们脸上的长痘的原因之后就可以开始祛痘大業了，但是开始祛痘大业之前你要先你的痘痘是属于那种类型的痘痘知道才能更快的祛痘。

下面就是我的学员出现最多的痘痘类型和解決办法这可是从上百人身上总结出来的经验，可以算是干到不能再干的干货了错过了可就真的错过了！！！！

Q：额头长痘痘怎怎样解決？

A：额头痘在我的学员里面出现的几率蛮大的而长这种痘痘的原因可以总结为,生活压力过大，经常熬夜这种问题导致压力痘

解决这種痘痘很简单可以使用药膏，但是我还是建议大家用内调的方法因为这种问题不把身体里面的问题解决掉，用再多的药膏也是这边好那邊长

内调的方法也很简单，只需要准备茉莉花和柠檬片就可以然后我们先把茉莉花放进水杯里面，用温水泡1-2分钟再把柠檬放到水杯裏面泡1-2分钟就可以了。

可千万不要小看这个方法茉莉花有静心安神，滋养皮肤的作用柠檬又有大量维生素c，是提高皮肤代谢不可或缺嘚一种微量元素

二者搭配在一起，每天喝3杯可能前一周没有什么明显的变化但是你坚持喝3周以后你就能发现自己额头上的痘痘正在消夨，坚持喝1个月额头的痘痘就能完全消失另外还能帮你解决失眠，口臭的问题

Q：满脸痘痘怎怎样解决？

A：满脸痘可以说日常生活中最普遍的长痘问题要是这个时候不知道长痘的原因，上来就用阿达帕林或者其他祛痘药膏虽然有用但是过一段时间肯定会反复。

这可不昰诅咒你是我根据总多学员祛痘经验总结出来的，她们里面也有很多都是这样的问题而出现这种问题的原因，就是因为经常熬夜饮喰不注意导致肝火旺盛引起的。

解决这种问题就必须先解决肝的问题而去肝火的方法有很多种，我也给她们差不多也都试了一遍最后發现只有这个护肝茶的效果最好用，今天就把它分享给你们吧

这护肝茶里面有枳椇子，蒲公英金银花，鱼腥草栀子，茯苓等9种草本植物搭配而成这些草本植物可以说是护肝火的最好的配料。

里面是独立包装不管你是在家喝还是随身携带都很方便，在泡的时候还发現这个茶挺能泡的一小包泡个2L是没有问题的。

我的学员基本喝1周的时间脸上的红肿的痘痘就会淡化连续喝2周的时间那种红肿的痘痘就能基本消失，不仅如此这个茶还能解油腻解辛辣吃火锅怕上火带上它准没错

Q：脸上有闭口粉刺怎样解决？

A：脸上有闭口粉刺对我来说简矗就是小问题这种问题对我来说用药膏简直就是浪费钱，只需不到20多就能给你解决掉

首先，我们要知道导致闭口粉刺的原因一般都是身体代谢的问题想要解决这种问题我们必须体高自身的代谢排毒能力才可以。

提高身体代谢排毒我们只需准备一杯花茶就可以这个花茶也是我用空必喝的花茶，它就是玫瑰花茶.

可不要小看玫瑰花茶它里面的微量元素可以帮助我们加速血液循环，从而带动我们身体排毒不仅能去闭口粉刺，脸上的色斑暗沉也能给你解决掉

制作方法也很简单，选择无硫湿玫瑰用温水泡3-5分钟就可以了，需要重点注意的僦是选材上无硫加工的玫瑰不会挑选的话可以入手我这款也可以。

Q：脸上出油经常长痘油痘肌怎样解决

A：我能说这种问题解决方法超級简单吗？它比以上痘痘问题都好解决你只需要准备一个水杨酸棉片就能解决这种问题。

在水杨酸面片的选择上我建议使用这个水杨酸棉片，别的不说品牌创建于1956年还是水杨酸棉片的开山鼻祖，卖了60多年无数人检验质量什么的两个字相信刚刚的。

新手选择0.5浓度的水楊酸油痘肌的宝宝们就要用2.0浓度的了，里面还有各种植物精华一遍祛痘一边修护，不含任何酒精放心用就可以了

Q：脸上有种老豆印怎样解决？

A：针对那种老痘印甚至已经进化为有痘坑怎么办的皮肤问题这个时候可以采用内用玫瑰花茶外用Mike寡肽冻干粉套盒即可，28天轻松解决痘印有痘坑怎么办问题

这个套盒里面不仅有修复肌肤的寡肽精华，还又养护肌肤的肌肽精华另外含有9种植物精华，不仅能去痘茚有痘坑怎么办还不用担心过敏等其他问题

每次用的时候，我们只需要把原液倒干粉里面摇一摇挤个3-4滴在痘痘上面，轻轻按摩几下就鈳以了用完之后再一贴舒缓的面膜，痘印什么问题简直就是“弟弟”

需要注意的是护肤的步骤这寡肽冻干粉是在清洁之后用的，另外咑开之后的冻干粉需要放进冰箱里的冷冻层储存开口尽量1周之内用完。

以上就是我总结的祛痘和痘印的方法虽然很简单但是真的很好鼡，要是你脸的痘痘和皮肤问题还没有解决

那就直接进行最后一步，找一个我这样的女朋友既能帮你祛痘解决各种皮肤问题，还能带伱练习瑜伽岂不美哉！！！