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为什么你的杀球无力？最后一步太小太快了！这是很重要的一点，许多人都不了解。这恰恰毁了很多人的杀球。不只是杀球，杀球、高远球、吊球……请看这里。最后一步，比方说，这样。球往后飞，1，2，3……就是“3”这一步。我是右手持拍，“3”就是最后一步。在我击球前，“3”这一步必须要大，“3”这一步必须要支撑我所有的重量。这个“3”这一步必须是用时最长的一步。这样，你的杀球会变得更有力，你的击球会变得更有欺骗性，你的回动会变得更快。请看，这是正确的做法。这个“3”，必须要支撑我的身体。然后，转换重心。因为这个第3步很长，我能够保持姿势。请看我的右脚。而不是，许多球员都有的这个问题。请看我的右脚。错误示范：球员都有的这个问题（用时短）
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《最后的姿势》那一课的，急！快啊@！
我有更好的答案
知道你是想问什么？我觉得应该是想问这句话深层次的含义。“最后的姿势”表面意思的是说，谭老师用自己的身躯誓死护卫四个学生的形象。深层次的含义是说，谭老师大无畏的精神， 体现了他对生命意义的追求和诠释，体现了他给学生讲的“人生的价值”——“人生的价值是什么？是大公无私，是为他人着想
谢谢你的详细解答,不过我想问一问:这最后的姿势是___的姿势,在里面填3个成语,谢谢回答!
是一个爱的姿势，是一个责任的姿势，是一个英勇的姿势。
采纳率：42%
这最后的姿势是一个伟大的姿势这最后的姿势是充满学生的爱的姿势这最后的姿势是打动了现场所有人的姿势这最后的姿势是一个大公无私的姿势这最后的姿势是一个舍死忘生的姿势 望采纳
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| 　　【最后的姿势600字】
　　地动山摇。他弓着身子，张开双臂紧紧地趴在课桌上，伴着雷鸣般的响声，任凭冰雹般的砖瓦都坠落到他的头上，手上，背上。鲜血霎喷涌而出。他咬着牙，忍着痛，拼了命地撑住课桌，不断告诉自己：不能倒下!家人和学生都需要我!然而，这一切的一切都定格在5月12日。
　　当战士们他时，他的双手紧紧地抓紧了课桌的边缘。课桌下还卷缩着四个学生，四个年轻的!他张开手臂的姿势如同保护着小鸡的母鸡，神态是那样的安详。
　　可以看出地震来临时，他把学生塞进了课桌下，用自己的血肉之躯筑起了坚实的&长城&，用自己的生命给学生打造出生命之门的钥匙。
　　战士们费了九牛二虎之力才把他的手从课桌上放下来。
　　这位可敬而又伟大的叫作谭千秋!
　　四名学生因为及时躲到了课桌底下几乎没有受到伤害。当他们知道老师遇难时，个个放声痛哭。是谭老师给了他们第二次生命，是谭老师为了保护他们才献出了宝贵的生命。
　　&我们不能经受不了这次打击。我们四人的命是老师给的。就算我们不为自己活着，也要为老师活着!不能让老师的血白流，不能让老师枉死。我们一定要振作起来!让老师的在天之灵感到欣慰!&幸存的一位男说。
　　听了这样的话，看了这样的场面，让人如何不呢?!人们无不为老师的爱和学生的话而轻轻抽泣。
　　学生，家长，同村人自发地为英雄老师做最后的告别。&英雄一路走好!&&千秋名垂千古&一条条横幅映入眼帘。千言万语汇成一句话：谭千秋老师，我们爱戴您!
　　最后的姿势是人世间最伟大的姿势，让人们的心灵为之一震。这是谭老师教给我们的最后一节课，课题就是《爱》!
　　【最后的姿势是】
　　前几天，我了一篇课文叫《最后的姿势》，我被谭老师那舍弃自己，保护学生的精神所感动。他那为学生支撑起的通往的空间是那么的宽广，而他的身躯成了一座丰碑,永远的屹立在我们的心头!
　　当我读到&在教学楼即将坍塌的瞬间，还有四位同学冲不出去!谭老师立即将他们拉到课桌底下，双手撑在课桌上，用自己的身体护住了四个学生。&我被谭老师这一举动感到震惊，在那千钧一发之际，阅历丰富的他本来有极大的可能可以逃出这危险的地方，但是他第一个想到的却是学生，对学生的爱让他毅然地张开双臂，护住四位学生，把生的留给了他们，宁可自己被碎裂的砖块、水泥板砸得脑部深凹下去,血肉模糊，而不醒人世，也不愿意同学们受到一分一毫的伤害，这让我十分的感动，十分的敬佩谭老师舍己为人的精神!
　　在网上，我看到了一位和谭老师截然不同的老师，简直就像是一对反义词呀!在5月12日汶川大地震的时候，&范跑跑&老师不顾一切地往外冲，也不管教室里的同学的，只管自己，他实在是太自私了!跟谭老师相比实在是相差太远了!&范跑跑&老师这一跑把老师的责任与跑没了，而谭老师的这一拉，拉近了与我们学生的距离，也无形间拉长了自己的光辉形象。范跑跑的行动固然可以谅解，但她完全顾社会于不顾，是纯粹的自私自利的行为，而这为社会不齿，也为我们小学生瞧不起，至少我们小学生也还知道&有福同享，有难同当&的处世准则。难道他连我们小学生也不如?谭老师虽说做的是本职工作，但当我们想想，他能在灾难发生的瞬间做出这样的决定，无疑是心系学生的，学生才是他们的全部!这样的老师怎么能不叫人尊敬，不叫后人瞻仰!
　　&谭老师，一位普通的老师，他用自己51岁的宝贵生命诠释了爱与责任的师德灵魂。&用生命捍卫为人师表的道德准则，是真正意义上的&灵魂工程师。&
　　&英雄不死，精神千秋!&谭老师的精神是永存的，他将永远活在我们心里，永生。让我们接过谭老师手中的火把，把&责任&两个字传遍全中国!
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最后的姿势作文600字
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功夫不好不要大力杀球 -杀球动作错误及纠正
杀球是羽毛球比赛中的主要得分手段，并能给对手以很强的震慑力，但如果杀球动作不对，不但得不了分，反而给对手反击的机会甚至直接失分。下文是一篇学术及的文章，对杀球的各种错误进行了详细的分析，建议球友们阅读和转发。如果杀球的动作或时机不对，反而还不如不杀。
杀球是运动员必须采用的进攻手段, 但其技术结构相对复杂较难以掌握。本文对西安体育学院07、08、09级本科羽毛球专修学生进行观察与实践，对杀球中易出现的错误进行了分析与归纳，旨为更好的掌握杀球技术提供参考价值。
杀球是大家都喜欢采用的进攻手段，但其技术结构相对复杂较难掌握。要求运动员动作细腻，具备一定的速度、力量，协调及专门化知觉能力。运动员要较好地掌握和提高其技术存在一定的难度，同时也给教学目标的完成带来一定的困难。本文通过一学年对学生杀球技术教学过程中经常出现的错误动作将其分析并提出相应的防范纠正法。
1. 研究对象与方法
采取随机抽样与立意抽样相结合对240人中的40人进行了一学年的跟踪观察，记录整理杀球中容易出现的错误。对相关数据资料进行分析归纳。查阅了大量的相关文献资料为本文提供了充足的理论依据。
2 结果与分析
2.1 身体姿势的错误 据跟踪观察发现队员对杀球动作技术的概念不清楚，在进行正手杀球时身体姿势发生了明显的变形，造成杀球时发力不集中效果差。
①前压式。杀球时在击球后跟进动作产生了错误，没有把身体的重心移至左脚，身体也没有随着惯性略向左转，而是把身体连同手臂一起压了下去，错误地以为这样能获得更大的力量。其相反身体过于下压动作幅度过大导致杀球下网的可能性，而且还会因为身体重心的不稳定影响下一个环节的连续性处于被动状态。
②后倒式。杀球时身体没有拉成反弓，击球的时候重心仍然是落在右脚，没有了跟进的动作形成了手臂往前压身体向后倒。这样的杀球不能充分利用腰部与腿部的力量，导致球速慢,球容易下网，对再次的快速移动有很大的负面影响。
2.2 挥拍的错误 杀球时挥臂是极其重要的技术环节，挥臂的快慢动作的正确与否直接影响扣杀的质量。
2.2.1 以肘为轴 杀球时手臂没有充分地舒展不是由前臂带动上臂发力，没有以肩为轴由下向上传力，而是以肘为轴直接闪腕。这种方式降低了杀球的击球高度，也切断了腰腹与腿部力量的输送，造成用力分散，同时也因为击球点过低加大了扣杀的下网率。
2.2.2 握拍紧压腕 甩腕（鞭打）是羽毛球杀球球技术最重要的一个环节。许多的学生容易出现以下错误：一是扣球时手腕绷得太紧,动作过于僵硬，球拍与手不成一条直线，击球时手腕没有甩腕（鞭打）的动作，个别严重的甚至还有伸腕的现象，击打时靠手臂的挥动发力，这样的杀球压不住球来球导致初速度慢。二是许多的学生急于通过杀球来得分的情绪往往使握拍过紧，动作僵硬，影响了动作的突变型，使技术结构走了样，甚至把球杀到了自己脚下。
2.3 击球点的错误 正手杀球的击球点在右肩前上方或在头顶正上方。击球点靠前杀球容易下网、击球点靠后则不便于发力或将杀球机会变成了击高远球、击球点靠左右侧不便于发力也难以控制拍形角度。造成的原因主要是欠缺预判、移动慢、空间知觉能力差等因素。
2.3.1 预判 预判是击球动作中的第一环节是移动和击球的基础。部分学生对来球反应迟钝无法判断球的弧线与最佳落点，没有做好提前取位的击球准备，出现等球快到自己头顶或者身边了才能做出反应。在这种慌乱紧张的状态下,往往延误了战机很难找到合适的击球点。
2.3.2 移动 步法灵活快速度的移动能保证合理的击球位置及最佳击球点。部分学生出现在击打远离自己身体的球时经常出现手忙脚乱移动不到位的差错。主要原因是一：不能根据来球距离自如灵活的运用垫、碎、跨、并步、交叉步。造成身体起伏不定重心不稳，脚步跟不上球的节奏。原因是二：起动时喜欢左脚先动（右手为例），造成重心要落在右脚缩短了移动的距离又打乱移动节奏破坏了身体的平衡性，出现处于力不从心很被动的状态。
2.3.3 空间知觉 空间知觉是个体对球飞行的空间定向感觉。学生表现的敏感度不同，加上球龄及专业经验的区别，往往造成击球时的最佳点或偏离、动作走样、发力分散等不同现象。
2.4 具体纠正方法&①挥拍练习。背记杀球动作要领并对镜子，徒手挥击固定球或树枝，每天练习80-100次，仔细体会的过程加深对扣杀技术的认识，树立正确的理念，做到动作到位准确合理。在做内旋外转绕八字的“∞”挥拍。
②原地手掷羽毛球。面对墙2米左右站立，用拇、中、食指捏住羽毛球的球托模仿扣杀球的动作，用力将球向前上方掷出。主要是让练习者体会正确的发力次序并保持动作的连贯性流畅感，尤其是那些挥臂速度慢、手腕控制不好者，通过反复的掷球练习动作将得到极大的改善。③多球练习。经过一段挥击固定球练习后可进行多球练习，连续完成80-100个杀球。提高练习的强度和密度，有利于加强杀球动作技术的稳定性使动作定型。提高练习者的快速反应、脚步的快速移动、耐久力及对乱球的处理能力。
3. 结论与建议
①杀球技术在羽毛球运动中运用极多是比赛中的主要得分手段对初学者尤为重要；②易犯的错误有握拍紧压腕、身体后或倒前压、击球点偏离最佳点、无预判意识、移动慢、空间知觉能力差；③杀球技术结构相对复杂动作难度较大，可做挥拍、原地手掷羽毛球、多球练习；④加强力量、速度、耐力、协调灵敏及柔韧性的体能训练；⑤从专业理论上加深对动作要领结构的清晰认识。
本文出自：中国论文网 http://www.xzbu.com/7/view-3297334.htm，原文名称：《分析羽毛球杀球技术易犯错误及防范与纠正》
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