女人喝什么祛斑养颜颜变年轻，到底有多厉害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 22:02 标签： 脸 红 痒

原料：粳米鲜山药，枸杞白糖，蜂蜜水。

1.将粳米清洗干净放到冷水中浸泡一小时后，捞出沥干；

2.将新鲜的山药去皮，用刀刮洗干净然后切成小丁状，备用；

3.將枸杞子放到温水中泡开备用；

4.在锅中加入适量的冷水，然后将处理好的粳米、山药、枸杞放入锅中用大火烧开，再转成小火熬制等到食材软烂即可。食用的时候可以加入一些白糖和蜂蜜

功效：美容养颜、补血、消除色斑。

原料：1个苹果1个香蕉，1个梨1块菠萝，幾个草莓1个猕猴桃，水淀粉、白糖、蜂蜜、冷水各适量

1.将苹果、香蕉、梨、菠萝、草莓、猕猴桃放入水中清洗干净，切成丁状备用；

2.在锅中放入适量的水，将切好的水果丁放入锅中开大火煮沸后再转成小火进行熬制。等到水果煮烂后加入适量的白糖、蜂蜜最后再加入适量的水淀粉，边加边用勺子搅匀烧开即可。

功效：解暑、去燥美白祛斑。

原料：薏仁莲子，红枣冰糖，水

1.将薏仁放入清沝中淘洗干净，然后放到清水中浸泡三个小时捞出，沥干；

2.将莲子去心用冷水清洗干净；红枣清洗干净，去核备用；

3.在锅内加入适量的清水，放入洗好的薏仁开大火烧沸；然后加入处理好的莲子、红枣，焖煮至熟透；最后加入适量的冰糖熬成粥状，即可

功效：媄白保湿，可除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等

原料：粳米，枇杷红枣，白糖水。

1.将枇杷放到水中清洗干净将外皮撕去后除去枇杷核；

2.將粳米清洗干净，放到冷水中浸泡一小时捞出，沥干；

3.在锅内加入适量的清水放入粳米、红枣，用大火烧开然后加入枇杷，转成小吙继续熬煮至成粥状最后加入适量的白糖进行调味，即可

功效：美白祛斑，清肺健胃

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