吃饭吃得比较快对胃有什么影响吗_百度拇指医生
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?吃饭吃得比较快对胃有什么影响吗
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吃饭太快伤胃 用餐时间以20分钟为宜　　众所周知，用餐时间具有科学性，太快、太慢都不宜。吃得太快，食物得不到充分咀嚼，颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃；而用餐太慢了也有弊端，因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰，此时是消化食物的最佳时间，有利于营养的吸收。　　据健康时报称，中国营养学会和德国农业产品协会在共同编写的《合理膳食10条建议》中指出，每餐享用的时间最好在20分钟。用餐20分钟后身体就有了饱足感，不会因为吃得太快或太慢而引起身体发胖。此外，据中国网报道称，早餐与午餐的时间间隔应为4～5小时，所以吃早餐的时间在应该在早晨7点～8点之间为好，因为这时人的食欲最旺盛。另外，如果早餐时间过早，那么早餐和午餐之间就应加餐或者午餐相应提前，这样一来就打破了人们的生活习惯和规律，对人体健康也没有好处。　　延伸阅读　　细嚼慢咽有助减肥　　一份研究报告说：细嚼慢咽比狼吞虎咽的时候减少近 70卡路里，会让人觉得更饱，这样就使进食的人摄入更少的热量，同时增加用餐的乐趣。　　细嚼慢咽会提醒人体内几种与食欲相关的荷尔蒙在吃饱后就停止进食。人在吃饱后做出相关的反应需要一定的时间，因此狼吞虎咽造成人体来不及作出反应，导致过度进食；细嚼慢咽则为发出“吃饱”这个信号提供了时间，让人在摄入较少热量的同时，更享受到食物的色香味。　　这一研究结果为营养学家长期倡导“细嚼慢咽有助控制体重”的建议提供了科学依据。　　细嚼慢咽增强记忆力　　中国医科大学口腔医院张颖博士表示，经过研究发现，咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分。脑部的海马区细胞，也就是掌管学习的部分，会随着年纪增大而衰退，短期记忆力也会衰退。咀嚼的动作则可以增加海马区细胞的活跃性，防止其老化。　　同时，咀嚼还能促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。因此，吃饭时多咀嚼、饭后漱口、经常叩齿，都能帮助提高脑活力。对于儿童来说，多咀嚼能促进大脑发育，中青年人有助于提高工作效率，而对老年人的好处则是预防大脑老化和老年痴呆。　　吃饭过快影响脊背健康　　据家庭保健报消息，吃饭过快会影响脊背健康。因为食物被频频送进胃部后，胃被迫加速消化食物，这样胃自然紧张起来，并将此信息通过脊骨神经传给大脑，久而久之，脊骨神经因为长期紧张会受到损害。养生专家告诉你：吃饭快缩短人的寿命　　吃饭需要咀嚼，这是祖先留给我们的生存本领。生活中会发现不少人吃饭速度相当快，狼吞虎咽，三下五除二，10分钟不到一顿饭就解决了。这种吃法看起来经济，但并不智慧。咀嚼的作用不仅仅在于把食物咬碎，而且是维持我们身体健康的关键，对于活化身体细胞和神经起着非常必要的作用。如果忽视咀嚼，则会把一切颠倒过来。　　为什么生活节奏越快，肥胖的人越多？　　我们常常在速食店或公司餐厅里见到邻座的人迅速用完餐就匆匆离去，快节奏生活之下，不少都市白领一日三餐的时间越来越短，然而殊不知吃饭过快会带来很多健康隐患！　　如果一个人的体重是正常的，那么他每餐进食的食物量是与他的胃容量和食欲相吻合的。吃饭快导致人肥胖的一个重要的因素是：我们大脑每天都会接收很多的信息，当你饿的时候，你的胃反应给你的大脑，这时你才会知道你饿了，反之饱了也是一样。如果你吃得太快，不细嚼慢咽的话，大脑还没收到饱了的信息你就还会继续吃下去，到最后肯定只有一个结果，那就是吃多了。这样就无法调整食物的摄取量，也就是说脑的中枢无法得到饱胀感的刺激。所以无论吃多少，总是觉得没吃饱而会吃得很多，变得肥胖。日本的相扑选手清楚并且正是利用了这一点。现在的青少年肥胖者越来越多，就是因为他们像相扑选手那样吃，又不像相扑选手那样运动，肥胖问题就是当然的事了。　　日本狮子牙科卫生研究所和东京牙科大学社会齿科研究所联合组织的一项调查显示：在超过肥胖倾向指数24的被调查者中，有43%的人表示是速食主义者；此外，50%吃饭犹如囫囵吞枣的人都具肥胖倾向。　　少吃软化食品能延长寿命　　现代食物加工越来越细，蛋糕唯恐不松软，蔬菜水果能“喝”就好了。饮食正在柔软化，各种方便食品、一口大小的膨化食品甚嚣尘上。在经济发达国家产生的现象是，人们开始追求柔软香甜的食物，但实际上这是非常危险的。饮食文化的西方化，使得便利店里出售的食品都是能够马上就吃完的。一口食物最多咀嚼七八次，少则四五次，在嘴里蠕动几下便咽了下去。这种食物不需要人们的咀嚼就可以吃很多，而这些都是高热量的食物。现在的年轻人所吃的汉堡包、通心粉只需要咀嚼620次。大约50年前，每顿饭的咀嚼次数
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当然有影响，对胃不好。吃饭要细嚼慢咽，这样可以减少胃部的负担，也有利于消化吸收
有!吃得太快的话食物没彻底的经咀嚼就进如胃,会影响其吸收的营养效率.也会增加胃的负担
有,吃饭快了会对胃动力造成一定的不足
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向医生提问小孩吃饭特别慢 是不是对于肠胃道的吸收不好？_百度宝宝知道本站已经通过实名认证，所有内容由李军祥大夫本人发表
吃点凉的东西胃就不舒服
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所就诊医院科室：
北京中医药大学东方医院 消化内科
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患者h***购买了大夫网络咨询（元/3条回复）
可以直接按照我出诊时间来门诊就诊，建议带上以前病历所有手中的化验报告检查结果，目前服药的药盒，请周一周二上午到东方医院门诊就诊，早晨七点5号窗口开始挂号，如果挂不上号到诊室找我学生办理加号。挂号费首诊300元，第二次开始复诊100元。 在线定时回答，请耐心等待，尽快回复，谢谢
状态：就诊前
以前没有看过胃，这是第一次，所以我就没有病历和化验报告哦。就是这几天在吃治疗脂溢性脱发的药，那么这些药还得带着吗？？我们单位基本胃不舒服的员工都跑去您那里看，就是门诊费好贵哦？？
不用带无关的药物，门诊初诊贵一点，复诊相对减少了点，希望效果能和挂号费相匹配吧。分批就诊最好。
状态：就诊前
1.看您周四上午还有次出诊，这个14元的号和那300元的有什么区别吗？？ 2.我要是下周四去挂14元的挂不上还能去加号吗？？3.下周您都在吧？担心下周去您不在。4.
11月份初您会在吗？？因为我同学打算去看，怕到时您不在。谢谢医生。
状态：就诊前
谢谢李医生
那个就是人多，看病时间短，门诊时间不稳定，有时候加不上号。
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患者h***购买了大夫网络咨询（元/3条回复）
状态：就诊前
李医生你好，我是25日昨天看的您的号，您给我开了颗粒药，我今天早晨喝完粥后，喝了您的药就想吐，我以为是我喝的太着急，没在意。中午午睡后起来那些药全吐了，头还有点眩晕。有一阵眩晕的特别厉害。呕吐，呕到最后都呕不出来了。吐完了好多了，那么这些药还能吃吗？？
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状态：就诊前
我从没有过吃中药能这么抵触的，全吐了。
刚开始可能都有这种反应，颗粒又比较苦，建议一次半袋，一天三次饭后喝。饭不要吃的太饱
状态：就诊前
你好李医生，昨天试着喝一袋的药，喝完感觉喉咙痒痒的，今天早晨起来，喉咙疼还痒还干，鼻子还有点鼻血，是不是您给我开的药量太猛？？
状态：就诊前
就是那个颗粒渣一喝下，喉咙立马痒痒的了。
渣子不要喝
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李主任，为什么我吃了这些药，都快一周了，可胃子还是鼓鼓的，吃点东西喝点水都鼓鼓的。
状态：就诊前
消化倒是好多了，就是胃子一吃些什么就鼓，
状态：就诊前
我也在少吃少喝啊，可现在是每顿三餐吃那么一点都鼓。让人烦躁。
疾病名称：每天都吃很多东西，就是肥不了，不懂咋回事&&消化不良，怎么吃都吃不肥，天天吃夜宵&&
希望得到的帮助：有时候两三天才便一次吃东西也不多，肚子里有蛔虫还是什么东西，给一下意见，吃这个药...
病情描述：就是每天吃饭吃的不是很多就一点感觉没胃口
疾病名称：肠胃炎&&
希望得到的帮助：如何控制病情？还要做什么检查？
病情描述：那个鼓包处吃完饭后就疼，特别是晚上，人有些抑郁
疾病名称：胃肠病&&
希望得到的帮助：如何控制病情？
病情描述：那个鼓包处吃完饭后就疼，特别是晚上，人有些抑郁结肠炎，肚脐位置到晚吃饭后鼓硬包，揉后能好些，这个包能围着肚脐串
疾病名称：肠胃炎&&胃肠病&&
希望得到的帮助：如何控制病情？还应做什么检查？
病情描述：结肠炎，肚脐位置到晚吃饭后鼓硬包，揉后能好些，这个包能围着肚脐串
疾病名称：胃肠病&&
希望得到的帮助：胃肠病常常复发，时好时坏，怎么办？还需做哪些检查，怎么治疗?
病情描述：我这是老病，以前就有过，这次复发时间长时好时坏，复发时不定时不定地方的皮肤眼皮跳一样的跳。2017年9月份还做过消化系统B超，结果是肝襄肿，多个小型胆结石。还有从去年五一查出甲亢，一直吃...
疾病名称：肚脐眼左5厘米左右，疼痛&&腹痛&&
希望得到的帮助：请大夫帮助判断病情或者建议进行哪方面的检查
病情描述：发病前，吃过比较辣的食物，之后合并发烧38度多，可能是感冒了，输液头孢等药物，后发烧消退，但腹部一直隐约不适没有好转，看消化内科医生诊断胃肠功能紊乱，给开的现在两种口服药，但服药两天...
疾病名称：脂肪泄
希望得到的帮助：怎么能让小肠健康的吸收营养
有药物可以改善吗
病情描述：消瘦 身子太瘦 长不胖
小肠吸收不好
疾病名称：十二指肠轻度返流，幽门螺杆菌感染&&
希望得到的帮助：检查出幽门螺杆菌感染，请问如何用药？服用多长时间？返流如何治疗？万分感谢！
病情描述：女儿15岁，三个月以来，经常胃胀，尤其是晚上10点左右，早上6点左右胃胀，打嗝，免疫力低，爱感冒
疾病名称：腹泻，腹胀痛&&
希望得到的帮助：大便增多，腹疼
病情描述：疾病：腹泻，腹胀痛
怀孕情况：未怀孕
过敏史：无（填写）
病情描述：大便不成形快3个月，大便内有不消化的食物，形状不一有时软的，有时小条形，还有时粪渣，之前3到6次，每天不一样...
疾病名称：胃病&&
希望得到的帮助：看看具体什么症状，如何解决.
病情描述：最近两年病情加重
疾病名称：吃了云南白药后胃痛 好像咽了骨头一样&&
希望得到的帮助：该吃什么药？胃难受
病情描述：吃了云南白药后胃痛好难受，好像咽了骨头一样 好痛
疾病名称：一吃东西就嘴巴很苦&&
希望得到的帮助：是什么方面的疾病，怎么治
病情描述：女,17岁。今天吃早饭就感觉吃东西有点苦。后来上午感觉肚子痛，拉肚子，不知道二者有没有关系，但今天一天肚子都感觉不舒服。下午又吃东西，嘴巴变得很苦，嘴巴没吃东西又没感觉了。我经常感觉胃...
疾病名称：拉肚子&&
希望得到的帮助：需要去做个检查吗
病情描述：拉的是稀的，肚子又不痛，白天上的次数多，晚上又好了。
疾病名称：有点大便不得劲，食道反臭味&&之前干呕今天一天胃酸口臭胃酸严重口臭重&&
希望得到的帮助：怎么办
病情描述：嘴里今天一直胃酸，口臭的恶心，没有食量过大
疾病名称：20天黑便3次，检查便弱阳性，&&
希望得到的帮助：给我个建议，检查胶囊镜，还低在做小肠镜，我有点不知道如何
病情描述：检查片子医院建议我查小肠今天去了大医院让我查胶囊镜问题是还等3天才能查，3天以后如果不黑便了查小肠不容易查出来，胃肠镜片子是我住院2天第三天查的，都排空了，查完第二天查大便还是弱阳性，...
疾病名称：胃胀 食欲不振 一吃就拉肚子&&
希望得到的帮助：希望去本院请遵师去除我妈的病痛，让她早点康复，我们也就能安心的上班，她也就能开开...
病情描述：生气发病率上升 高血压，糖尿病 属于三高
疾病名称：幽门螺旋杆菌感染&&
希望得到的帮助：应该吃什么药根治
病情描述：最近吃的比较少，感觉不饿。但胃不疼，C14呼气检测:239。阳性
疾病名称：腹痛
恶心呕吐&&
希望得到的帮助：给我开一点药，能止住呕吐
病情描述：给我开一点药，检查出来是吃坏东西，现在吃一点东西就得吐。
疾病名称：因大便出血做肠镜检查，&&
希望得到的帮助：请问磷酸钠盐清洗肠道的对肾损伤常有吗？比较担心有副作用和后遗症
病情描述：洗肠用了 磷酸钠盐，这个副作用显示会引起肾病，很担心副作用
疾病名称：大便出现油花 稍微有点稀
形状正常&&
希望得到的帮助：医生我这种情况是不是胰腺炎
我没有腹痛感
第一回出现这样的情况
是否用药？
病情描述：今天上午大便出现油花
坐便池壁有油
上面浮着一层油花
颜色是黄色
大便有点稀
形状还算正常
也没有发热情况
前一天晚上和今天早上吃的都不油腻
求医生帮忙解答
非常感谢！
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投诉说明：（200个汉字以内）
李军祥大夫的信息
慢性肝病(肝硬化、酒精肝、肝癌、慢性肝炎、脂肪肝、肝囊肿)和慢性胃肠病(萎缩性胃炎、癌前病变、胃癌、溃疡...
李军祥，男，主任医师，教授，科室主任，医学博士，博士生导师。1964年12月出生，北京中医药大学东方医院消...
中医消化科可通话专家
副主任医师
北京中医医院
消化科（脾胃病科）
副主任医师
成都市双流区中医医院
消化科（脾胃病科）
东直门医院
副主任医师
东直门医院
广安门中医院
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为什么我每次吃完饭胃里面不舒服，感觉有
原标题：为什么我每次吃完饭胃里面不舒服，感觉有
问题描述:为什么我每次吃完饭胃里面不舒服，感觉有东西在，堵得慌
补充说明:无病史
专家回答已回答:1067条向该专家提问发表时间： 22:04你这是肠胃不和引起的，吃饭时最好细嚼慢咽，少吃多餐，适量吃点益生菌会有一定帮助的
声明：凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与东方网联系，本网将迅速给您回应并做处理。
电话：021-962007
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为什么我每次吃完饭胃里面不舒服，感觉有
日 05:22 来源:39健康网
原标题：为什么我每次吃完饭胃里面不舒服，感觉有
问题描述:为什么我每次吃完饭胃里面不舒服，感觉有东西在，堵得慌
补充说明:无病史
专家回答已回答:1067条向该专家提问发表时间： 22:04你这是肠胃不和引起的，吃饭时最好细嚼慢咽，少吃多餐，适量吃点益生菌会有一定帮助的
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电话：021-962007吃饭过慢也不好
大家要注意吃饭过慢也不好
大家要注意古老的故事百家号
众所周知，吃饭太快则对健康有害，首先食物得不到充分咀嚼，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，让人不知不觉地摄入过多的热量，从而导致发胖。那么，吃饭是不是越慢越好呢？答案是否定的。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，这样最有利于健康。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，一般在十几分钟内。此时是消化食物的最佳时间，有利于营养的吸收。另外，如果吃的是油脂性较高的食物，吃饭时间一长，受到脂肪刺激，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。吃饭时间过长，胆汁会分期分批地进入肠内，但胆汁数量是有限的，可能不会充分消化脂肪，造成脂肪堆积，导致肥胖。总之，吃饭太快或太慢对健康都是不利的，都可能导致肥胖。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。此外，在吃饭时，应该认真一点、专心一点，好好享受进餐的美好时光。现代人，尤其是上班族，通常都对着电脑吃午餐。但研究发现，与专心吃饭的人相比，吃饭时分心的人会吃得更多。研究指出，缺乏满足感及饱腹感，会让吃饭不专心的人在饭后“积极”寻觅零食，可能会比专心吃饭的人多吃将近一倍的零食，这一现象导致的结果就是发生肥胖。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。古老的故事百家号最近更新：简介:讲述流传在民间的神奇故事作者最新文章相关文章