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DHA有益宝宝成长，宝宝什么时候吃DHA最佳?
20:22:41出处：作者：佚名
　　新手爸爸妈妈们都听说过DHA，它俗称&脑黄金&，是神经系统细胞生长及维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要构成部分。对宝宝而言，是支持他们脑部及视力全面发育的营养物质，这一有效性已经获得欧洲食品安全局(EFSA)的权威认可。那么，这么好的东西，宝宝什么时候吃DHA正是最佳时间呢?又该如何为宝宝补充DHA呢?　　宝宝什么时候吃DHA，我们都知道6个月至36个月是宝宝生长发育最迅速的年龄段，0&6岁是视力和大脑发育的关键时期，而7&12岁是儿童脑发育最后发育期。针对宝宝什么时候吃DHA的问题，一定要抓住关键时间段及时给宝宝补充足够的DHA。　　0-6个月的宝宝什么时候吃DHA，他们每天所需的DHA几乎全部来源于母乳，所以母乳喂养的妈妈们需要每天摄入至少400毫克的DHA，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。除了母乳，深海鱼等海产品里面也含有丰富的DHA，平时可以多给宝宝补充些含有深海鱼类的营养。　　这些食物里虽然含有DHA，但仅靠从食物里面获取，都是难以达到需求的，特别是非母乳喂养的宝宝。宝宝什么时候吃DHA，随着年龄的增长到了6个月&3岁，就必须要选择高含量DHA的配方奶，比如美赞臣A+配方奶粉，每天要保证100-150毫克DHA。　　并且添加到美赞臣A+奶粉里的DHA是容易被宝宝消化吸收的，促使他们的手眼协调能力更好。宝宝什么时候吃DHA，这个时候是黄金阶段，尤为关键。　　除了注意宝宝什么时候吃DHA的时间问题，奶粉的选择也很重要。美赞臣A+荷兰版配方奶粉采用科学水平的DHA智研360&TM配方，其DHA的含量为每100克奶粉平均63毫克，能够全面满足宝宝每天所需的DHA含量。　　并且美赞臣这款是100%荷兰原装进口，让中国宝宝与国外宝宝一样,享受到来自&牧场之国&的新鲜奶粉。美赞臣为宝宝的发育提供均衡营养，让宝宝更聪明，免疫力更强，身体更好!　　并且美赞臣还研发出了不上火的益生元组合(GOS+PDX)配方，不上火不便秘，目前已经获得美国、欧洲及中国的专利。其中，美赞臣A+荷兰版配方奶粉中低聚半乳糖(GOS)、聚葡萄糖(PDX)比例为1：1完美搭配，对促进、保护宝宝的肠道健康有显著作用，再也不用担心宝宝吐奶、胀气、腹泻，烦躁了。　　宝宝什么时候吃DHA，到了3岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的，美赞臣A+配方奶粉也可以酌情减量。　　现在，爸爸妈妈们都弄清楚了宝宝什么时候吃DHA，该如何选择DHA奶粉了吧?美赞臣也希望每个宝宝都能健康快乐的成长!
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第一次 海淘 准备买婴儿和成人吃的DHA 哪个品牌好呢
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TA的每日心情不是吧 又被税 13:09
如题 请推荐下
TA的每日心情不是吧 又被税 23:33
Nordic-Naturals或者&&carslon labs~
TA的每日心情不是吧 又被税 13:09
别沉了啊 自己顶一个
该用户从未签到
婴儿的childlife的就可以了，childlife的有孕妇吃的
nordic natural 吃的人也蛮多的，carslon labs的大人可以试试
该用户从未签到
我家孩子从出生一直吃childlife儿童型:)
TA的每日心情不是吧 又被税 13:09
http://cn.iherb.com/Natural-Factors-RxOmega-3-Factors-EPA-400-mg-DHA-200-mg-240-Softgels/4251这款好像还卖的不错 不知道怎么样呢
TA的每日心情不是吧 又被税 13:09
婴儿的 准备买nordic natural的 看了看 口碑很不错
TA的每日心情不是吧 又被税 23:33
dianayu1212 发表于
这款好像 ...
不如 carlson&&也可以看看nature made ~
该用户从未签到
mygirl 发表于
11:16&&婴儿的childlife的就可以了，childlife的有孕妇吃的&&nordic natural 吃的人也蛮多的，carslon labs的大人可 ...
childlife6个月内的宝不能吃的哦
TA的每日心情不是吧 又被税 13:09
lynneqiu 发表于
childlife6个月内的宝不能吃的哦
那nordic natural 刚生下来的宝宝能吃吗
该用户从未签到
dianayu1212 发表于
那nordic natural 刚生下来的宝宝能吃吗
可以的！& && &
TA的每日心情最近的折扣不错呦开心 11:16
mygirl 发表于
婴儿的childlife的就可以了，childlife的有孕妇吃的
nordic natural 吃的人也蛮多的，carslon labs的大人可 ...
你家宝宝那个childlife粽维天天吃吗?
该用户从未签到
dmxr 发表于
你家宝宝那个childlife粽维天天吃吗?
我家天天吃的就是VC和DHA
TA的每日心情不是吧 又被税 13:09
美购队长 发表于
谢谢啦:loveliness:
该用户从未签到
dianayu1212 发表于
13:55&&那nordic natural 刚生下来的宝宝能吃吗
可以的，0虽能吃的记得就n家和twinlab两个牌子的部分产品，注意n家的鱼油是9帮还是11磅以上的宝宝可以吃哦，所以一般都除了月子吃
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孕期补DHA，宝宝真能更聪明？
本帖最后由 新世纪儿童医院 于
15:22 编辑
孕期补DHA，宝宝真能更聪明？
DHA是帮助胎儿大脑发育不可缺少的营养，准妈妈补DHA，宝宝出生后不一定就比别人聪明，但DHA确实对宝宝有好处。
朋友怀孕了，问我“要不要补DHA？大家都说它好，吃了它真能让宝宝聪明吗？”为了回答她的这些问题，我特意查了很多关于DHA的资料，转念一想，这些问题可能也是准妈妈们关心的，既然已经做了功课，就不要浪费，拿出来和大家分享一下吧。
先解决大家最关心的问题：准妈妈补DHA，宝宝真能变聪明吗？
我先是咨询了同为营养师的妇产科的同学们，她们都说，这个问题几乎每天都有人问，有时候广告做得太悬乎，大家自然就会关注起来。其实，没有任何人敢打包票，准妈妈吃了某一种东西后，宝宝出生后的智商就一定比别人高。不过，对准妈妈和胎儿来说，DHA确实是不可缺少的营养。很多研究已经证实，DHA在胎儿的大脑发育和视网膜发育中起了非常重要的作用。在孕期，为了胎儿更健康的发育，准妈妈的身体需要更多的营养，DHA的需要量也会增加。
所以，医生才会建议准妈妈多吃些含DHA的食物，或者合理地吃一些DHA补充剂。现在的孕期维生素、孕妇奶粉里也都含DHA，可见这已经是趋势。
DHA很重要，对胎儿的大脑发育也有好处，但并不是说准妈妈每天只吃DHA就能生出一个聪明的宝宝。胎儿发育需要全面均衡的营养，这就需要准妈妈的日常饮食做到均衡，DHA只是其中的营养之一，其他的食物或某些营养素，准妈妈该吃也得吃啊。
什么样的DHA才是好DHA？是食补好，还是要吃DHA补充剂？
一些食物当中确实有DHA，比如鱼、虾、尤其深海鱼（DHA含量可能稍微多一些）。还有我们经常吃的，比如鸡蛋、牛奶、也含有DHA，只是含量相对低一些。但是这些DHA要通过食物转化，最后你能够得到的量可能就微不足道了。所以，医生会根据准妈妈的具体情况推荐你要不要吃DHA补充剂，吃多少。
如果你需要吃DHA补充剂，那挑选的时候可以注意这三点：一是外包装，主要看有没有卫生监督部门的卫生许可证，了解这个产品是否合格。二是性状和性能，直接就可以看到，好的产品很纯净、很干净，看着也很舒服。不好的产品，可能就显得比较混浊、污浊。三是味道，好的DHA味道就比较清新，有淡淡鱼腥味。
现在的DHA补充剂主要分两种，一种是从深海鱼油中提取的，另一种是从藻类中提取的。我个人比较喜欢藻类中提取的。鱼体内的DHA并非从小鱼刚刚出生那刻起就含量很高，是小鱼先吃了含DHA的海藻，大鱼又吃了小鱼，最后才能让DHA在大鱼体内的含量逐渐累积至更多。不过在鱼吃海藻的过程中，可能又会把海水当中的有污染的物质一起摄入体内，如果提取DHA的技术不够成熟，有可能让鱼油中掺杂这些污染物质。
准妈妈应该从何时开始补充DHA？备孕阶段用不用补？
我觉得准妈妈可以从怀孕后的第三周开始补充DHA。因为在这个时侯，胎儿大脑内的神经系统就已经开始发育了，到了第四周视力发育也开始了。一直到怀孕第三个月时，胎儿的脑细胞数量和神经突触发育达到一个高峰，所以这段时间补充DHA，对准妈妈和胎儿都更有好处。至于备孕阶段，我觉得保证均衡饮食就可以了。
我有朋友在怀孕6个月后开始吃DHA补充剂，担心自己补晚了。我倒觉得没有晚不晚一说，刚刚说的发育高峰期只是相对的，胎儿毕竟要在妈妈肚子里长9个多月，甚至宝宝出生后仍然需要DHA等营养。所以不管何时吃，应该都会有一定作用。
DHA补充剂是饭前吃，还是饭后吃？
准妈妈们已经把问题问到如此细致，你别说，吃DHA还真有讲究。很多专家都建议饭前15-20分钟吃DHA补充剂，这样更有利于它的吸收，也能减少可能因打嗝而返至口腔中的鱼油特有的腥味。所以，我给朋友的建议是：早晨吃孕期维生素，晚上吃钙，饭前吃DHA。有些DHA可能需要一天吃三次，如果嫌麻烦，也可以一顿吃一天的量。
饮食中有DHA，孕妇奶粉、孕期维生素里有DHA，再吃DHA补充剂会不会过量？
这是个好问题，提醒大家不要摄入过量。对准妈妈来说，每天需要补充300毫克DHA。前面已经解释过，饮食中的DHA含量少，如果只是日常饮食再加DHA补充剂，通常不会过量，即使有少许多余的部分，也能通过机体代谢排泄掉。但是，如果已经吃了孕期维生素或孕妇奶粉（通常这两样东西中DHA含量较高），那就要先计算一下它们中含有多少DHA，然后再决定要不要吃DHA补充剂。千万不要重复摄入大量的DHA。
还有人问：“高龄准妈妈是不是要补更多的DHA？”完全没必要，和普通准妈妈一样，每天300毫克就可以。
关于DHA，我想和大家分享的就是这些了。最后还是要再说一次，我们搞营养的人最爱说的话：不管是准妈妈，还是出生后的宝宝，都不能只注重一种营养，应该要做到营养均衡。以宝宝的大脑发育为例，在大脑发育过程中，不是只有一个DHA就够了，它只是占的分量比较大，所以起的作用稍微大一些。准妈妈或是小宝宝，不管是哪方面的发育，其实都需要各种营养物质，所以做到饮食均衡才是让宝宝更聪明的关键所在。
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都是心理安慰啦
反正我怀的时候没吃
偶尔吃 实在是没时间想到
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