我妹妹腰很酸.不能久坐腰酸怎么办.应该挂什么科

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 08:04 标签： 久坐腰痛
我经常久坐，不爱运动连续4各月觉得腰很酸具体位置是肾..._百度宝宝知道→ 腰痛腰酸挂什么科？是否需要拍片？
腰痛腰酸挂什么科？是否需要拍片？
健康咨询描述：
腰痛腰酸挂什么科？是否需要拍片？患者女&26岁&3天前突然开始腰部酸痛，坐行走并不十分疼痛难耐，腰部直立还有久弯直立疼痛难耐，无法直立。主要部位为中间脊柱。初次发病。发病后一直酸疼，不会间断。夜间睡觉不影响。久坐行走无大碍，只要不直腰。例假未来不清楚是否会加重。平时锻炼机会不多，工作属于久坐类型。目前未做过其他诊断治疗。:
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擅长: 从事医师临床工作5年余，常见妇科，儿科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1,引起的腰痛，是一个腰椎的椎体相对于相邻的椎体向前滑移，现在出现的症状比较轻，如果严重了会引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便异常等。治疗首先应该才充分休息，避免劳累，尤其是与弯腰负重相关的劳动，&&&&&&指导意见：&&&&&&佩戴腰具减轻对腰椎的负担，不建议推拿治疗，如果推拿力度要轻，切忌腰椎搬法。建议针灸治疗，疗效可靠。【
医生你好，谢谢你的及时回复。我下午打算去医院看看，请问要挂什么科？
擅长: 不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰椎疾病或有劳损的情况引起的常见的。此种情况多是慢性疾病的情况常见的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般的情况往往是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。饮食要清淡的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,引起腰痛的原因有很多,如：腰肌劳损,腰椎病,风湿等,首先要确定您是什么原因引起的腰痛,才能有针对性的治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到专业治疗腰椎病的医院做相关检查,明确诊断您的病情,制定适合您的个体化治疗方案.平时注意不要久坐久站,避免过度劳累,不要使腰部负重,防寒保暖.祝您早日康复!&&&&&&以上是对“腰痛腰酸挂什么科？是否需要拍片？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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来源：瑞丽女性网
　　对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现，但是一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很难了。所以就在这个初春，跟我们学习5招乐活法，减掉囤积的肥肉，让身材凸凹有致。
　　乐活瘦腹法一：家务瘦腹法
　　适合OL类型：爱吃少动型
　　具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫；在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦。
　　乐活瘦腹法二：椅子瘦腹操
　　适合OL类型：久坐囤肉型
　　具体法则：OL在日常生活中很少运动到腹部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腹部的赘肉就不请自来了。面对这样情况，每天睡前做一下椅子操就非常必要了。首先，平躺在地板上，双脚搁置于椅子上，大腿与地面成直角。右手置于脑后，左手向旁伸直。然后逐渐升上半身，达到与地板成30度角，同时上半身前倾时右手肘要扭向左膝。这个动作每组15次，每天坚持做3组，两周内就可以看到效果。
　　乐活瘦腹法三：粗盐瘦腹法
　　适合OL类型：腹肌肥大型
　　具体法则：不得不说，有的OL就属于那种很倒霉的天生腰粗型。所以对于腹肌肥大的OL来说，为腹部长期“加餐”是最好的瘦腹办法。可以去超市买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。需要提醒的是，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”。
　　乐活瘦腹法四：腹式呼吸瘦腹法
　　适合OL类型：腹部脂肪充盈型
　　具体法则：许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。
　　乐活瘦腹法五：浴巾瘦腹法
　　适合OL类型：产后发福型
　　具体法则：随着年龄的增长以及生育的影响，女性发福首先就会从腰部开始。所以想要告别发福的迹象，就可以靠一条浴巾来减腹。在床上铺一条大的浴巾，仰卧于上。双手抓住浴巾的两脚，兜住脑后。屈膝，两脚置于地面。吸气，收腹，向上抬头、颈，直至肩抬离地。保持此姿势，吸气的同时单腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势，再换另一条腿。需要注意的是，呼吸的顺序一定要正确，若能坚持每天做5组，两周后就可以看到腰部的变化啦。
(责任编辑：kittywang)
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