开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&宝宝七个月了,一天吃多少次辅食合适?
宝宝七个月了,一天吃多少次辅食合适?
我家的宝宝现在是七个月过11天了,早上7:00-8:00起来吃一次奶粉(180ML),中午11:00-12:00吃一次粥,14:00-15:30吃一次粥.18:00-19:00吃一次粥.22:00-23:00喝一次奶粉(180ML).4:00-5:00喝奶粉(180ML),下午还会加一次水果泥?或者其他,这样不知道会不会不够营养呢?合适吗?请给我一此意见,谢谢
用母乳喂养的宝宝一过7个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点：牛奶200毫升
你也可以参考以下饮食给宝宝做了吃，
原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克
制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;
加等量水搅打;
放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹.
注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝.
原料:鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克
制法:将鸡蛋搅成糊;
将番茄挤出汁过滤;
将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;
放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟.
注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹.
原料:鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许
制法:将鸡蛋搅成糊;
菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;
将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;
加盐后入蒸锅蒸熟.
原料:鸡蛋1个 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 盐少许
制法:将鸡蛋搅成糊;
加肉泥和盐搅拌;
放入锅内蒸熟.
原料:鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量
制法:将鸡蛋搅成糊;
加入牛奶搅拌均匀,加盐;
放入锅内蒸熟;
注:可以在上面放个樱桃做点缀.
原料:鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末,姜末少许 盐200毫克 油少许
制法:将虾剥壳,取出沙线,剁烂;
虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;
锅内放油炒熟;
鸡蛋搅成糊,加水,加盐,蒸熟;
放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8分钟.
奶油水果蛋羹
原料:鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺
制法:鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;
将水果切成碎块,倒入;
奶油,糖搅拌后倒在上面.
原料:鸡蛋1个 鸡汤1/2杯
制法:鸡汤煮开;
鸡蛋搅成糊;
将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤,边倒边搅;
最后加糖或盐.
蛋花鸡汤烂面
原料:鸡蛋1个 细面条5根 鸡汤1/2杯 盐少许 豌豆尖少许
制法:将鸡汤煮开后下面条煮软;
鸡蛋搅成糊;
将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤;
放入切碎的豌豆尖煮烂,再加盐即可.
原料:鸡蛋1个 水1/4杯 配方奶1/4杯 藕粉1/2勺 糖少许
制法:将藕粉加水搅成水淀粉,加水,牛奶搅拌;
放入锅内,边煮边搅;
将鸡蛋搅成糊;
煮沸后淋入鸡蛋糊,边煮边搅;
原料:鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克
制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;
鸡蛋搅成糊;
将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;
缓慢加入蛋糊,边加边搅.再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂;
原料:鲜猪肝30克 姜末少许 葱末少许 盐少许
制法:将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤;
加姜末,葱末,盐拌匀;
注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,一定在选新鲜的.也可将肝切碎加香油盐蒸熟.
原料:肝泥1勺 酸奶2勺
制法:将酸奶放在碗中;
肝泥放在酸奶之上,吃时拌匀.
番茄猪肝泥
原料:猪肝泥1勺 番茄1/2个 米粉2勺 水1/2杯 盐少许
制法:将番茄用开水烫后剥皮,切碎;
将米粉用水调和,加碎番茄,肝泥,水搅拌;
放入锅中,边煮边搅至煮沸;
原料:肝泥1勺 面条6根 水1/2杯 盐少许
制法:水煮沸,下面条煮沸;
加肝泥,盐继续煮至面条变软.
蔬菜肝泥糊
原料:肝泥1勺 稀饭4勺 奶2勺 胡萝卜泥1勺 盐少许
制法:稀饭加入奶调成糊状;
上火煮,边煮边搅,至煮沸;
加盐,再放入肝泥,胡萝卜泥即可.
原料:香蕉1/6根 奶1/4杯 婴儿蜂蜜1勺
制法:将香蕉切碎碾成泥;
奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;
最后加蜂蜜拌匀.
什锦水果粥
原料:草莓1个 哈密瓜1小块 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗
制法:将水果切成碎粒;
将水加米饭煮至粘稠;
加水果拌匀.
原料:苹果1/2个 奶1/2杯 米饭1/6碗
制法:将苹果削皮去核,切碎块;
将米饭,奶放入锅内煮粘稠;
最后加入苹果碎块煮2-3分钟.
原料:牛里脊2勺(20克) 土豆1/8个 牛肉汤1杯 米饭1/4碗 盐200毫克 淀汾少许
制法:将土豆去皮切小碎块;
将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;
将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;
将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;
原料:鲜虾仁1只 蟹钳1只 米饭1/6碗 水1杯 盐200毫克 姜葱各一小段 香菜少许
制法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎;
蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎;
将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠;
最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可.
原料:甜玉米粒20粒 粥1小碗 鸡蛋1/2个 糖少许
制法:将甜玉米粒用搅拌机磨碎;
将粥,玉米碎粒一起煮粘稠;
将鸡蛋打散淋入粥内煮开;
原料:老南瓜1小片 米饭1/4小碗 奶1杯 糖少许
制法:南瓜去皮,去瓤,切小块;
将米饭,南瓜块,奶一起煮粘稠;
原料:粥1小碗 乳酪5克
制法:将乳酪切成小块;
粥煮开,放入乳酪块;
融化后关火.
原料:南豆腐1/8块 水1/4杯 盐/糖少许
制法:将水煮沸;
加入碾碎的豆腐;
煮沸后加盐/糖.
果汁豆腐脑
原料:西瓜1块 南豆腐1/8块 水1杯 糖少许
制法:用榨汁机将西瓜榨出汁;
将南豆腐捣碎并加水煮沸;
将糖加入西瓜汁搅拌;
将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁.
原料:豆腐1/8块 米饭1/6碗 肉汤1/2杯 盐200毫克
制法:将豆腐切成5毫米块状;
将米饭,肉汤,豆腐,水加入锅内煮;
煮至粘稠加一点盐.
原料:牛奶1/4杯 豆腐1/8块 糖/盐少许
制法:将豆腐切成小碎块;
把豆腐块放入牛奶中煮沸;
原料:豆腐1/10块
制法:将豆腐切成均匀的片;
放入开水中煮沸后冷却;
将豆腐片捞出摆盘;
淋上酸奶和草莓酱.
原料:豆腐1/10块 香蕉1段 熟草莓1个 糖少许
制法:将豆腐放入开水中煮沸;
捞出放入盘中;
将香蕉,草莓分别切碎,拌一点糖;
将水果碎块放在豆腐上.
原料:豆腐1/10块 番茄酱1勺 肉汤1勺 嫩芹菜1/3根 糖少许 淀粉少许
制法:将豆腐放入开水煮沸;
捞出放入盘内;
将芹菜煮熟后切成末;
把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮沸;
撒上芹菜末,再淋上番茄汁.
原料:黄瓜1根 豆腐1/10块 土豆粉1勺 盐少许
制法:将黄瓜少洗净后,用研磨挤出汁来装入碗内;
将豆腐碾碎加黄瓜汁,盐,土豆粉搅拌;
放入锅内蒸5-10分钟.
蒸鱼泥豆腐
原料:豆腐1/10块 鱼泥1/2勺 葱末少许 盐少许
制法:将豆腐碾碎;
加入鱼泥,葱末,盐拌匀;
倒入小碗蒸15分钟.
八款呵护宝宝的营养粥
　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
　　做法：将大米熬成粥，再为宝宝加入3调羹奶粉。
　　蛋黄粥
　　原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
　　做法：将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中。
　　海鲜粥
　　原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。
　　做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。
　　猪肝泥粥
　　原料：猪肝适量，大米50克，高汤4杯。
　　做法：取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状拌入粥中，继续煮5分钟。
　　原料：大米150克，鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。
　　做法：鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎拌入粥中，加入少许盐熬5分钟。
　　香韭蛋粥
　　原料：韭菜10克，鸡蛋1个，大米50克，高汤4杯。
　　做法：将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟。
　　奶酪粥
　　原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。
　　做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。
　　鸡肝胡萝卜粥
　　原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。
　　做法：鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许。
提问者对回答的评价(星)：
营养不是看吃多少来的吧
医生建议是两次饭,四次奶,如果能将中午那顿改为喝奶后午睡,那一天的奶量也能达到800了,会更好一些.当然也要根据宝宝的喜好.
每餐最好相隔4个小时再进食，不然消化会没有那么好。
早晨那一顿奶到中午再吃饭的时间里间隔的太长了点,因为是奶粉,宝宝现在很容易消化掉了,3个小时似乎长了中间应该给宝宝再加一点儿什么的,营养米粉也可以啊,七个月的宝宝最好还是以奶为主,粥啊的什么为副,这样宝宝容易消化,不会引起便秘的.
相关未解决
高悬赏问题7个月的宝宝吃什么好？7个月宝宝食谱大全，七个月宝宝辅食食谱
| | | | | |
宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。本文介绍：7个月的宝宝吃什么好？7个月宝宝食谱大全、七个月宝宝辅食食谱、七个月宝宝一天食谱介绍、七个月宝宝夏天食谱推荐等。[]
7个月宝宝食谱大全
①由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。②辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。本文介绍：八个月大的宝宝吃什么好？八个月宝宝食谱大全、八个月宝宝菜谱、八个月的宝宝应该补充哪些营养素等。八个月宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及水果则更好。本专题热点推荐宝宝不吃饭怎么办,宝宝不爱吃饭怎么办，1岁鲍勃不吃饭怎么办，两岁宝宝不吃饭怎么办，宝宝不肯吃饭怎么办，宝宝不想吃饭怎么办等。宝宝不好好吃饭是很多妈妈可能遭遇的令人头痛的难题。比如，宝宝吃饭时挑挑拣拣，或者根本就不吃，如果给宝宝喂饭，他甚至常常用舌头将饭菜顶出去，边吃边玩等等。
原料：玉米羹1罐（必需）、玉米粒1罐（可用自己剥的新鲜玉米代替）、午餐火腿若干切丁（试过用脆皮肠，觉得更好味道）、面粉2~3汤匙、黄油一小块（随便切的，视乎自己的口味可增减）、清水1.5罐做法：1本专题热点涵盖四个月的宝宝能吃什么，四个月的宝宝能吃什么水果，四个月的宝宝该吃什么等，妈妈们必备哦！随着宝宝逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有妈妈来说都会一个难题。
鸡肉木耳粥鸡肉木耳粥材料：鸡胸脯肉20克，木耳10克，5倍粥1小碗。做法：1鸡胸脯肉洗净，剔去鸡皮。2将洗净的鸡肉切成小丁。3木耳用清水泡发后，择洗干净，切碎备用。4锅内5倍粥煮开后，加入鸡肉拔丝白薯有助消化，帮助吸收养分，加速新陈代谢和促进肠胃蠕动的功效，可利大便，治便秘，提供身体热能，适宜3岁以下儿童食用。食谱原料:白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄干100克。不少父母几乎都有这样的体会：孩子吃好三顿饭可不是一件容易的事情。因为孩子大多有某种程度的厌食现象，常常弄得家长不知如何是好。为此，科学家根据大量调查研究资料与临床试验，针对孩子的种种心理特点，提出了按马铃薯又叫土豆，本文介绍马铃薯的知识，包括：马铃薯的营养价值，马铃薯做法大全，发芽马铃薯有毒吗？马铃薯凉粉的做法、马铃薯泥的做法、马铃薯烧肉的做法等。首先让我们来看看：让宝宝喜欢吃的马铃薯的做法。在婴儿期宝宝4-6个月的这一时期，婴儿期的辅食添加是宝宝从母乳喂养到成人食品的过渡时期。在此特殊时期，宝宝一般吃些泥类（如苹果泥，碗豆泥，胡萝卜泥）奶类（如酸奶）和稀或菜糊类（如番茄糊，菜花糊）的食品鱼肝油吃多了是指每天每次长期超过说明量吃的才会发生中毒，只要按照宝宝应该吃的量和次数吃就不会发生中毒。不要过于担心。鱼肝油的种类很多，基本上未添加其它营养物质的是小儿维生生素AD滴丸价格比较便宜，品牌宝宝食谱--番茄【原料】熟牛肉250克，鸡汤2500毫升，土豆500克，鸡蛋4个，芝麻油50克，盐15克，胡椒面2克，花椒粒2克，番茄酱150克，菠菜500克，醋20克，辣椒油1克，芝麻10克（焙好）冲奶粉给宝宝吃，用什么样的水冲调，水温该控制在多少度，一次冲多少毫升等都是有讲究的，不能掉以轻心。有些妈妈却做得很随意，既浪费奶粉又影响了宝宝进食，应该及时改正。坚决杜绝有污染的水来冲奶粉,那样容易造辅食添加原则1.出生1-3个月添加青菜水、新鲜果汁，每次3-5ml，每日15-30ml，以后每日100ml，鱼肝油，开始每日1粒/隔日，4个月以后1粒/每日。2.4-6个月可以添加含铁多的食物，菜泥、芹宝宝食谱是过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。菜牛肉丝◆宝宝补钙食谱彩色虾仁食谱原料:虾仁、胡萝卜、香菇、豌豆、粟米粒。彩色虾仁制作方法:1.取净虾仁，最好是自己剥壳的鲜虾仁，洗净后将水沥干;2.用盐、蛋清、淀粉上浆后腌一会;3.将虾仁放入温油中略微翻炒后冬瓜五味子海带汤原料：冬瓜300克，海带100克，五味子15克，盐、葱花微量，姜片两片。制法：1.将冬瓜去皮洗净后，切成2厘米薄片。将发好的海带洗净后，切成细丝放入盘中待用。2.将冬瓜、海带丝放入锅中
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明本网同意其观点或证实其描述。
相关新闻专题
热门产品专题
新发布的产品
编辑姓名：
创建时间： 10:06:31
咨询电话：6
广告经营许可证号：湖南广告许可 本站中文域名： 网址：
全国加盟专线：400-
电话：4　传真：4
页面版权所有@中国食品饮料网 增值电信业务经营许可证B2-
本网站由提供技术支持
请双方交易时使用我们的,以确保您的交易安全，否则上当受骗本站概不负责加载中....
您的位置： &
& 七个月的宝宝能吃什么、七个月宝宝食谱、七个月宝宝辅食
七个月的宝宝能吃什么、七个月宝宝食谱、七个月宝宝辅食
七个月宝宝食谱
宝宝在6-7个月时渐渐地开始萌出乳牙，其牙齿的咀嚼能力也逐渐增强，此时宝宝可以适当地增加营养，加入一些辅食，逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，比如煮得较烂的面条、碎菜、肉末等，或喂食一些馒头片及饼干等点心，以便锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能，吸收全面的营养。
在宝宝七个月这一时期的米粥要呈浓稠黏糊状，蔬莱类和鱼、肉等则要煮浓稠。辅食的内容可以多用几个品种，且要注意荤素搭配，以增强营养的全面均衡。婴幼儿对营养素的需求量与成人有所不同，一般来说，年龄越小的宝宝需要的相对越精细，同时宝宝的体内营养素的储备量相对小，适应能力也差，一旦某些营养素摄入量不足或者体内消化功能发生紊乱，短时间内就可以明显影响发育的进程，所以，七个月宝宝的辅食食谱一定要注意保持宝宝营养供给的全面和均衡。以下就是几个营养搭配均衡合理的七个月宝宝辅食食谱。
一、花生糊：香浓扑味，极具诱惑力
（一）食物原料：
水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。
（二）制作方法：
1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。
2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。
二、燕麦糊：营养搭配，均衡合理
（一）食物原料：
燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量
（二）制作方法：
1、将奶粉、白糖放入碗内，倒入适量凉开水。搅拌均匀，再打入鸡蛋搅拌均匀。
2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟，成糊即可。
三、白肉鱼泥：清香口味，好吃又补钙
（一）食物原料：
鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。
（二）制作方法：
1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。
2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。
3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。
四、法式薄饼泥：又香又脆，宝宝磨牙食物
（一）食物原料：
低筋面粉150克，牛奶200毫升、鸡蛋2个，植物油，奶油、白糖各适量
（二）制作方法：
1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。
2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。
3、隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。
总而言之，对于七个月宝宝其添加的辅食一定要特别注意营养的均衡搭配，选择以糊状或软固体的食物给宝宝进食，保证荤素搭配，营养搭配，这样才能让宝宝吸收充足的成长所需的营养，每天健康有活力。
七个月宝宝辅食食谱
宝宝一般在七个月大的时候，除了平时母乳喂养或者食用牛奶之外，可以开始加入一些辅食，来慢慢改变宝宝的饮食结构了。但是由于我国不同地区的食物品种、生活习惯、文化背景和经济状况都不尽相同，因此各地的宝宝其饮食结构和搭配也有着很大的差距。通常说来，7个月的宝宝辅食添加一般可以选择粥、烂面、馒头片、碎菜、豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等食物，在七个月这个阶段，宝宝辅食最重要的搭配原则就是要合理搭配保证营养，使辅食适应此年龄段的宝宝。下面小编将为大家介绍几样七个月大的宝宝的辅食食谱。
一、肉蛋豆腐粥
　　（一）原料：粳米30克。瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。
　　（二）做法：1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
　　2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时放入肉泥，续煮至粥成肉熟。
　　3、将豆腐和蛋液倒入肉粥中，旺火煮至鸡蛋熟透，调入食盐即可。
　　（三）营养小秘密：肉蛋豆腐粥中蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。因此可以保证七个月宝宝的健康发育。
（四）提示：猪肝不宜炒食，以免影响消化吸收。感冒患儿不宜食用此粥。
二、蛋黄粥
　　（一）原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
　　（二）做法：将大米淘洗干净，用水浸泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可食用。此外，煮好的鸡蛋白可以直接给宝宝食用。
三、鸡肉末碎菜粥
　　（一）原料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。
　　（二）制法：在锅内加入少量的植物油，将油烧热，再把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后一起放入白米粥煮开即可。
四、栗子粥
　　（一）原料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
　　（二）制作：1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
　　2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
　　3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。
（三）营养小秘密：栗子中富含蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等多种营养素。栗子煮粥，可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。所以，此粥特别适宜7个月以上的婴儿食用。
五、小鱼蛋花粥
　　（一）材料：米饭半碗、水1杯、去刺鱼肚肉10克、蛋黄半个
　　（二）做法：将米饭与水放入小锅煮烂成粥；取鱼肉放入粥中稍煮一下；将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
以上为大家介绍的这几个营养食谱，是特别适合七个月大的宝宝食用的，在家中家长可以尝试为宝宝们准备这些食物，既符合营养均衡，有益消化的特点，也符合七个月宝宝作为辅食食用的要求。有助于宝宝逐渐地改变饮食结构，吸收充足的营养，健康的成长。
七个月宝宝辅食添加
宝宝在进入7-8个月月龄的这一个阶段，其体格发育逐渐加快，自主的活动也明显增多，每天的热能消耗不断增加，因此这个时候宝宝的饮食结构也要随之变化，以适应身体的需求。7个月宝宝的辅食添加的显著特点就是，可以开始吃一些混合性食物和禽肉类泥糊食品了。
　　七个月宝宝辅食添加的基本原则是，每天添加辅食的次数基本保持不变，一天三次，添加的具体时间也不变，在吃奶时添加。可以尝试的辅食种类更加丰富了，但仍然不能吃成人饭，要避免让小儿接触有调味品的食物，并且要避免吃那些不易被消化吸收的食物和不新鲜的食物。此外，可以选择营养价值较高、加工精细的混合状的泥糊食品。
　　给七个月宝宝添加辅食，家长们可以按照下面的方法来具体操作。首先，第一餐辅食最好安排在早上或上午，母乳喂养的小儿最好先喂辅食再吃奶，人工喂养的小儿则可以随意。食物的种类可以尝试用婴儿米粉10余克，蛋黄多半个，将两样食物混合在一起，用水或奶液调成糊状即可喂食。
而第二餐的辅食则可以安排在中午或下午，最好在吃完奶之后立即添加，这一餐可添加一些菜泥或果泥，如果一阶段婴儿罐装菜泥和果泥都全部尝试过，就可以尝试二阶段混合式菜果泥，每次最大量最好不要超过三分之一瓶。如果吃新鲜蔬菜和水果，其加工要精细，并且严格控制摄入量，一般每次添加30克左右，不宜过多。
宝宝的第三餐辅食可以安排在晚饭或晚饭后，可以选择婴儿专用罐装的肉类泥糊，先尝试二阶段的，到8个月以后再尝试三阶段的。一般来说，自制肉类的辅食问题较多，难于消化吸收，应该尽量避免在这个时期给宝宝食用。常见的婴儿肉类泥糊食品，有鸡肉泥、牛肉泥、骨髓泥、肝泥、鱼泥等。
七个月宝宝在接触肉类食物后也要遵循从少到多的原则，开始每次添加10余克，尝试两三次后如果没有不良反应再逐渐加量。一般情况，一次最多添加三分之一瓶。此外，宝宝对肉类泥糊食品也需要一样一样的尝试，一瓶打开之后，在三天之内都可以食用，一瓶吃完再换另一个品种吃。在给宝宝添加肉类泥糊食品的过程中，家长要注意观察其反应，如果发现有异常的情况，例如腹泻、呕吐、便秘、皮疹，则必须要立即停止添加。
　　在给宝宝加入辅食的过程中家长们需要注意，在7-8个月期间，虽然宝宝每天接触的食物种类增多，辅食在每一餐饭中所占的比例也在逐渐增加，但是对于大多数的宝宝来讲，奶类仍然是营养最丰富，最容易消化和吸收的食品，因此，不要轻易地减少小儿每日奶量，婴儿每天仍然需要摄入700-800毫升奶。
总而言之，大量的临床观察证实，循序渐进的添加辅食，既可以满足七个月宝宝对营养的需要，并且丰富味觉刺激，训练咀嚼能力的要求，还可以保证宝宝的肠道健康促进宝宝的健康发育和成长。
七个月的宝宝添加辅食注意事项
7个月的宝宝是属于母乳喂养和辅食交换的过度期，这时候添加的辅食除了能满足宝宝的营养所需外，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，促进宝宝牙齿的发育都很有帮助，7个月宝宝添加辅食时还是以泥湖状食物为主，慢慢添加，由单一到多种，首先添加的是谷类食物，其次是蔬菜、水果、蛋类、肉类，可以按以下几款辅食作为宝宝的日常食品。
　　蜂蜜桔糊：桔子300克、蜂蜜30克。制作方法：将桔子洗干净，剥去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内切碎，食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具有一点柔和的酸味。
　　果菜泥：红薯、苹果、蜂蜜；制作方法：红薯、苹果洗净去皮，切成小碎丁，放入锅中加少许水盖盖小火慢煮至将熟时，开盖不停地顺时针搅拌，熟烂后调入蜂蜜煮匀即成。
　　五彩肝末：猪肝、洋葱、油菜、胡萝卜、西红柿、黑木耳；制作方法：猪肝洗净切碎。洋葱、油菜洗净切碎。胡萝卜、西红柿洗净去皮切碎，黑木耳泡发切碎；猪肝、洋葱、胡萝卜、黑木耳放入锅中，加高汤煮熟，最后放入西红柿、油菜、盐，继续煮片刻出锅。
　　蔬菜鱼肉粥：净鱼肉100克，胡萝卜1/5根,油适量，米饭1/4碗，制作方法：把鱼刺剔净，鱼肉加适量清水熬至汤汁成乳白色，胡萝卜用擦菜板擦成细丝，将米饭、胡萝卜一起倒入鱼汤锅中同煮，至米饭、胡萝卜烂熟，汤汁快干时放入少量油调味。
　　七个月的宝宝会自由的翻身、独立坐稳，活动量进一步加大，这时纯母乳或奶粉会让宝宝很容易感到饥饿，所以在添加辅食时要满足宝宝的需求，各种泥状食物或烂面条正合能满足宝宝的营养所需。
七个月婴儿辅食制作
　　7个月大的宝宝有些已经开始萌出乳牙了，咀嚼功能比四个月再开始添加辅食时加强很多，但7个月宝宝的主食还是以母乳或奶粉为主，各种肉泥、菜泥等还是作为次要的食物，还可以适当给宝宝吃一点馒头面包之类的食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，这样还有利于牙齿的发育。
　　瘦肉鸡蛋羹：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许；制作方法：瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内；锅内热油，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。瘦肉鸡蛋羹可以补中益气，是宝宝的开胃佐餐。
　　麦糊：燕麦片60克、鸡蛋1个；全脂奶粉、白糖各适量；制作方法：将奶粉、白糖放入碗内，倒入适量凉开水。搅拌均匀，再打入鸡蛋搅拌均匀；锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入调好的蛋液、燕麦片搅匀，用中火煮4分钟，成糊即可。
　　鱼肉豆腐粥：白粥1小碗，新鲜鱼肉50克，豆腐1小块，清水适量；制作方法：鱼肉洗净，除去鱼刺和鱼皮，切成碎末。豆腐用开水烫一下，切成碎末；豆腐和鱼肉一起放入粥内，用中火熬几分钟即成；鱼肉豆腐粥味道鲜美，富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是宝宝补充蛋白质和钙质最佳辅食。
　　鸡肉南瓜泥：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量；制作方法：南瓜末加少许开水煮软、压碎，再加鸡肉末烧煮；加入虾皮，汤煮至黏稠即可。鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和钙等微量元素，以促进宝宝的骨骼发育，提高免疫力。
　　适合7个月宝宝的营养辅食还有很多，妈妈们可以用心去发掘，宝宝完全适应辅后可以制作多样化的食物给宝宝尝试，这样宝宝就不易养成偏食和挑食的坏习惯，这样更有利于宝宝的成长发育。
微信扫描，会有惊喜哦！