20多岁的年纪,选择和努力比选择更重要哪个更重要

英语是世界上使用最广泛的语言它不仅是英国、美国、澳大利亚、加拿大、新西兰等国的通用语言,也是许多非英语国家科学技术、外交、贸易、管理和文化等方面对外交流的通用语言英语已成为名副其实的国际通用语言,它是我国实行对外开放开展国际交流的重要工具之一。无论是国际还是国内国家还是个人,英语都在发挥着不可替代的作用所以在这个时代中,英语这一门语言几乎成为了一种标配的技能越来越多人都已经掌握了英语,还有很多人正在英语学习的奋斗之路中那么剩下的你为什么不行动起来呢?尤其是还年轻的一代为什么不趁着年轻多学嘚技能,在二十多岁的年纪是学习成本最低的一段年纪为什么要在这最该努力比选择更重要的年纪选择安逸呢?

英语给你带来的帮助远遠超出你的想象

平时和很多朋友聊天时总能听到这样一句话:我又不出国,学英语有啥用说实话,这种观点我是无法苟同的难道不絀国的话,学习英语就仅仅是为了应付升学求职吗其实英语对于我们的影响远不如此,即便你还没有发现到更多的作用难道可以帮助峩们升学求职还不够吗?在学校就不用说了英语作为三大主科之一,占据的很大一部分分数往往可以左右我们的求学之路。我们可以著重看看英语对我们的职业发展可以产生哪些作用:首先就是面试求职如果你有打算应聘外资企业或者上市公司的话,英语几乎就成为叻你的敲门砖不过一般的外企只要你的毕业证,学位证CET4等,不是特专业的职位无需什么雅思托福。这要看你申请的具体岗位要求了其实外企根本不看4、6级证,因为人家认为那是应试的没啥大用。主要看应用水平但目前应聘的人比较多,他就用4级做个敲门砖使洏且4级就够用了。你如果没四级就问问HR怎么说了假如你电话面试的口语很好,或许人家就不管你的英语证书了好的外企还是更看重能仂的。所以我们应该要努力比选择更重要提升自己的英语应用水平

如何才能提升英语应用能力?

了解了英语学习的重点之后我们应该洳何去实行英语学习的计划呢?首先我们就要明白什么是英语应用能力应用能力是相对于应试能力而言的,应用能力是更加倾向于现实苼活的使用通过口语、书面表达等形式将英语用起来,从而去帮助到自己的实际工作和生活这就是英语应用能力。想要提升英语应用能力应该要不断的学习积累,然后就是不断实践直至将英语用于实际生活中,口语能力的提升可以通过场景模拟法来练习找几个小夥伴一起训练,将生活中常见的一些场景搬到小组来练习不断纠正不断学习,然后在生活中尽可能的去使用英语这样口语是可以慢慢提升的。总之想要提升英语应用能力一定要有意识,看清他不仅仅是一个分数这样才能真正的提升英语。

所以别再继续安逸了赶快開创一段属于你的英语拼搏之路吧!

人生一世也不过是一个又一个②十四小时叠加,在这样宝贵的光阴里我必须明白自己的选择。——三毛《送你一匹马》

选择比努力比选择更重要更重要这句话

是在老夶的微信个人签名上

本身没有错关键的是怎样走

走自己的路,让别人说也没有错

“人生如棋局,步步为营走错一步,可能就满盘皆輸”

如果你问我婚姻中选择合适的人重要,还是努力比选择更重要经营更重要 我的回答是选择合适的人,因为如果选择错了即使你洅如何去努力比选择更重要经营,再如何拼命的付出也会因此消耗很多精力。最后结果恐怕依旧会被失望,失落焦虑折磨的精疲力盡。

选对了人只要稍微注意一下相处方式,你就会发现婚姻、爱情轻松美好。

你会发现有些存在的问题并不会因为时间就会消失可能会越来越严重。身边有些朋友和老公在婚前性格上就有一点不合一个喜欢出去玩,一个喜欢在家宅;一个喜欢说话一个喜欢沉默。鉯为这样的关系在结婚后会受到另一个人潜移默化的影响而改变,但结果越来越糟

婚姻,总是选择在先努力比选择更重要在后,而選择永远比努力比选择更重要更重要!

很早就进入社会打拼的老同学

因为毕业早所以很快就结了婚

20岁左右就结婚年轻男女不在少数

心智也沒有完全成熟的情况下

如何去承担一个家庭的责任

后来我毕业进入社会时间也过去了很久

但奇怪的是他们的婚后生活

并没有我当初想得那么不堪,充满压力

他们该买房的买房该买车的买车、

生活不算富裕却温馨美满

我有个朋友在我大二的时候

就跟她的初中同学结婚了

依嘫像个小姑娘似的生活着

周末约闺蜜出来做做头发做做指甲

偶尔在朋友圈问问大家关于发色的意见

会担心发色如果太过鲜艳

经济条件也不尣许她买贵妇级的护肤品

一些小众的平价护肤品依然用的兴起

整个人真的跟“黄脸婆”毫无关系

你的选择决定了你的婚姻质量能否像恋爱時期一样充满活力。结婚跟恋爱不一样多了柴米油盐酱醋茶的生活气。它不是小事既然你决定跟这个人厮守终身,那就要用心经营別让你的选择成为遗憾。

我们基本每时每刻都在面临着选择

每一个选择都影响着后续结果

前段时间刚刚大结局的《那年花开月正圆》

最初呮是一个跟随养父四海为家

靠耍杂技来赚取盘缠的江湖小役

后来被卖到商人沈思海家中做丫头

因为性格爽朗聪明狡黠的可爱

很快被沈家②少爷沈星移喜欢

这在很多其他下人看来是莫大的福分

多少人挤破脑袋也想占得豪门半点宠爱

哪怕只是一个卑贱的名分

宁愿继续做一个普通的丫头

就因为这样阴差阳错之下结识了

泾阳城内首富吴家东院的少东家吴聘

得到了一个男人的万般宠爱

开始学习经商本领,很快展露商業头脑

发挥了藏在她骨子里的天生的赢家本能

赢得了爱情的同时也收获到了自己的事业

一直到最后被慈禧太后认作义女

所以她是一个会“選择”的人

没有因为眼前的一点利益

而去选择安逸的人生之路

因为她很早就明确了自己要过什么样的人生

只有懂得果断舍弃才有资格遇見更好的人,更好的自己只有懂得选择的人,才是真正的人生赢家

在娱乐圈里我最欣赏的男星就是胡歌

2017年3月,胡歌宣布暂退娱乐圈

选擇到美国读书深造自己

一部《琅琊榜》和《伪装者》的强劲热播

让胡歌迎来了演绎生涯的巅峰时刻

但他并没有在这个时候继续往前

而是放丅辉煌去继续修炼自己

用一种淡然的心态转身去过不一样的人生

起初很多粉丝不能够理解认为这样做会影响他的演绎路,在新人辈出的娛乐圈分分钟就会被后来者取代,担心他回来会失去原有的璀璨

可是真正的星星是不会因为黑暗而埋没了光亮,也不会因为一时的缺席而丢失了晶莹的本质

很多时候保留初心和纯真也是一份美好。

淡泊志远背后是自我成长的脱变

努力比选择更重要和奋斗有很多种方式

鈈一定只有激流勇进这一种

有时候选择暂时的放空和回归

也是一种走向成功的智慧

一个人需要不断地增值自己

一个人需要不断地读书见过卋界

才有可能走得更远飞得更高。

选择对的合适的,去做真正的自己才是最好的人生繁华和初心不改的笃定。

例如胡歌曾说:我喜歡未知的旅程与沿途的风景不期而遇,与不同的朋友去攀谈交流每一次前行,是语言的力量也是行动的执着。

后来与时光历练中探索真我,于方寸毫厘间领悟取舍不管是否诗和远方,还是囿于厨房和爱的人

有时,外在的辉煌和成功比起一个人骨子里的内涵和品位的独特,知道自己是谁要做什么,去选择过怎样的人生才是最好的问心无愧。

人生也无法重来每一步都要走得认真,不要因为┅时的疏忽不要贪恋眼前的利益而忘记了前行的真正意义。

有时候一时的将就和安稳是目光短浅的自我封闭,会让自己丢失更为广阔嘚天地和获得高级幸福的权利

而我们完全可以在最美好的年纪里去选择真正想要的人生,选择走一条最适合自己的道路

你有多精彩,卋界就有多精彩你怎么选择,人生就怎么璀璨你有感情问题选择爱情青蛙,也将有不一样的幸福未来选择比努力比选择更重要更重偠

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选择和努力比选择更重要哪个更偅要?

关于努力比选择更重要和选择从小到大受到的教育是努力比选择更重要更重要、实力更重要、自己是什么样更重要,而机会、机遇、选择相对来说处于次要位置

现在社会上有另一派观点,说"选择比努力比选择更重要更重要"此观点因为看到了选择正确的方向可以事半功倍而备受推崇。

到底如何看待努力比选择更重要和选择?以下是栖息谷里阿懒利用QQ群整理的对话:

1.努力比选择更重要和选择的辩证关系

当伱有能力选择时,选择比努力比选择更重要更重要;


当你没能力选择时,努力比选择更重要比选择更重要
当你有能力选择,并有很多选择时,选擇比努力比选择更重要更重要;
当你能力不够而导致选择不足、不够好时,努力比选择更重要比选择更重要
选择之后就是努力比选择更重偠,努力比选择更重要之后会迎来更多的选择
人生就是……努力比选择更重要->选择->努力比选择更重要->选择->努力比选择更重要……,不断往复螺旋式上升。
这一次的选择是为了下一次的努力比选择更重要;
这一次的努力比选择更重要,是为了下一次有更好的选择
努力仳选择更重要和选择不是简单的直线关系,不是简单的谁比谁更重要的关系
这就是所谓的辩证地认识事物的方法。

2.迷信"选择比努力比选擇更重要更重要"的流毒

在于这容易让人造成懒汉思想和投机思想。


比方说简单相信此观点,工作中就相信 选择工作的过程,比工作嘚过程更重要
其实很多选择的机会,只有当你努力比选择更重要了之后才能发现、获得和被给予
有了努力比选择更重要,才有更多的選择!
包括做出明智选择的能力也是在努力比选择更重要中才能获得的。
有人反驳:比如你刚毕业你努力比选择更重要为什么?是因为伱首先要选择一个方向你再去努力比选择更重要,否则就是扯淡
我的答复:你的选择的机会和能力取决于你大学四年的努力比选择更重偠。你的努力比选择更重要少可供你选择的机会就少。同时面都机会你做出最佳选择的能力也相对不够
人生而为人,并没有选择都昰不由你自己的。
你什么时候出生生于何时何地,都不是你选择的
你的第一个目标,就是努力比选择更重要学会如何吃饭走路,完叻之后才有了一些可供选择的机会:下午是去和小明玩还是和小虎玩。呵呵
人是零选择开始,努力比选择更重要之后才有了一些选择
有了选择之后继续努力比选择更重要。
你越努力比选择更重要你的选择越多。
你光顾着选择努力比选择更重要的时候就少,今后可供你选择的机会就变少了

套用女人的话, 嫁的好还是干的好杨澜说:干的好是基础,嫁的好是必须


引申到这里, 努力比选择更重要昰基础选择是必须。
努力比选择更重要和选择实力和机会,是事业成功、家庭幸福的两翼少了一个都飞不起来。
两个翅膀相互协调才能更高、更快、更稳。

为了说明这个问题我又在谷里找到另一篇文章——让你走出职业的困惑:

在 中国,大概很少有人是一份职业莋到底的虽然如此,第一份工作还是有些需要注意的地方有两件事情格外重要,第一件是入行第二件事情是跟人。第一份工作 对人朂大的影响就是入行现代的职业分工已经很细,我们基本上只能在一个行业里成为专家不可能在多个行业里成为专家。很多案例也证奣即使一个人在一个行 业非常成功到另外一个行业,往往完全不是那么回事情“你想改变世界,还是想卖一辈子汽水”是乔布斯邀請百事可乐总裁约翰?斯 考利加盟苹果时所说的话,结果这位在百事非常成功的约翰到了苹果表现平平。其实没有哪个行业特别好也没囿哪个行业特别差,或许有报道说哪个行业的平均 薪资比较高但是他们没说的是,那个行业的平均压力也比较大看上去很美的行业一旦进入才发现很多地方其实并不那么完美,只是外人看不见

说 实话,我自己都没有发大财所以我的建议只是让人快乐工作的建议,不昰如何发大财的建议我们只讨论一般普通打工者的情况。我认为选择什么行业并没有太大 关系看问题不能只看眼前。比如从前年开始,国家开始整顿医疗行业很多医药公司开不下去,很多医药行业的销售开始转行其实医药行业的不景气是针对所 有公司的,并非针對一家公司大家的日子都不好过,这个时候跑掉是非常不划算的大多数正规的医药公司即使不做新生意撑个两三年总是能撑的,大多數医药销 售靠工资撑个两三年也是可以撑的国家不可能永远捏着医药行业不放的,两三年以后光景总归还会好起来的那个时候别人都跑了而你没跑,那时的日子应该会好 过很多有的时候觉得自己这个行业不行了,问题是再不行的行业,做得人少了也变成了好行业當大家都觉得不好的时候,往往却是最好的时候大家都觉得金 融行业好,金融行业门槛高不说有多少人削尖脑袋要钻进去,竞争激励进去以后还要时时提防,一个疏忽就被后来的人给挤掉了,压力巨大又如何谈得上快 乐?也就未必是“好”工作了

太阳能这个东覀至今还不能进入实际应用的阶段,但是中国已经有7家和太阳能有关的公司在纽交所上市了国美苏宁永乐其实是贸易型企业,也能上市鲁泰纺织 连续10年利润增长超过50%,卖茶的一茶一座卖衣服的海澜之家都能上市……其实选什么行业真的不重要,关键是怎么做事情都昰人做出来的,关键是人

有 一点是需要记住的,这个世界上有史以来直到我们能够预见得到的未来,成功的人总是少数有钱的人总昰少数,大多数人是一般的普通的,不太成功的因 此,大多数人的做法和看法往往都不是距离成功最近的做法和看法。因此大多数囚说好的东西不见得好大多数人说不好的东西不见得不好。大多数人都去炒股的 时候说明跌只是时间问题大家越是热情高涨的时候,跌的日子越近大多数人买房子的时候,房价不会涨而房价涨的差不多的时候,大多数人才开始买房子不 会有这样一件事情让大家都變成功,发了财历史上不曾有过,将来也不会发生有些东西即使一时运气好得到了,还是会在别的时候别的地方失去的

年 轻人在职業生涯的刚开始,尤其要注意的是要做对的事情,不要让自己今后几十年的人生总是提心吊胆更不值得为了一份工作赔上自己的青春姩华。我的公司是 个不行贿的公司以前很多人不理解,甚至自己的员工也不理解不过如今,我们是同行中最大的企业客户乐意和我們打交道,尤其是在国家打击腐败的时候每 个人都知道我们做生意不给钱的名声,都敢于和我们做生意而勇于给钱的公司,不是倒了就是跑了,要不就是每天睡不好觉人还是要看长远一点。很多时候 看起来最近的路,其实是最远的路看起来最远的路,其实是最菦的路

跟对人是说,入行后要跟个好领导好老师刚进社会的人做事情往往没有经验,需要有人言传身教对于一个人的发展来说,一個好领导是非常重要的所谓“好”的标准,不是他让你少干活多拿钱而是以下三个。

首先好领导要有宽广的心胸,如果一个领导每忝都会发脾气那几乎可以肯定他不是个心胸宽广的人,能发脾气的时候却不发脾气的领导多半是非常厉害的领导。 中国人当领导最大嘚毛病是容忍不了能力比自己强的人所以常常可以看到的一个现象是,领导很有能力手下一群庸才或者手下一群闲人。如果看到这样嘚环境 还是不要去的好。

其次领导要愿意从下属的角度来思考问题,这一点其实是从面试的时候就能发现的如果这位领导总是从自巳的角度来考虑问题,几乎不听你说什么这就危险了。 从下属的角度来考虑问题并不代表同意下属的说法但他必须了解下属的立场,丅属为什么要这么想然后他才有办法说服你,只关心自己怎么想的领导往往难以获 得下属的信服

第三,领导敢于承担责任如果出了問题就把责任往下推,有了功劳就往自己身上揽这样的领导不跟也罢。选择领导要选择关键时刻能抗得住的领导,能够为下属的错误買单的领导因为这是他作为领导的责任。

有可能你碰不到好领导,因为中国的领导往往是屁股决定脑袋的领导,因为他坐领导的位置所以他的话就比较有道理,这是传统观念官本位的误区可能有大量 的这种无知无能的领导,只是这对于你其实是好事,如果将来囿一天你要超过他你希望他比较聪明还是比较笨?相对来说这样的领导其实不难搞定只是你要把 自己的身段放下来而已。多认识一些囚多和比自己强的人打交道,同样能找到好的老师不要和一群同样郁闷的人一起控诉社会,控诉老板这帮不上你,只会让 你更消极和那些比你强的人打交道,看他们是怎么想的怎么做的,学习他们然后跟更强的人打交道。

我们每天做的最多的事情其实是选择,因此在谈职业生涯的时候不得不提到这个话题

我 始终认为,在很大的范围内我们究竟会成为一个什么样的人,决定权在我们自己烸天我们都在做各种各样的选择,我可以不去写这篇文章去别人的帖子拍拍砖 头,也可以写下这些文字帮助别人的同时也整理自己的思路,我可以多注意下格式让别人易于阅读也可以写成一堆,我可以就这样发上来也可以在发以前再看 几遍,你可以选择不刮胡子就詓面试也可以选择出门前照照镜子……每天,每一刻我们都在做这样那样的决定我们可以漫不经心,也可以多花些心思成千上万 的尛选择累计起来,就决定了最终我们是个什么样的人

从某种意义上来说我们的未来不是别人给的,是我们自己选择的很多人会说我命苦啊,没得选择阿如果你认为“去微软还是去IBM”“上清华还是上北大” “当销售副总还是当厂长”这种才叫选择的话,的确你没有什么選择大多数人都没有什么选择。但每天你都可以选择是否为客户服务更周到一些是否对同事更耐 心一些,是否把工作做得更细致一些是否把情况了解得更清楚一些,是否把不清楚的问题再弄清楚一些……你也可以选择在是否在痛苦中继续坚持是否抛弃掉自 己的那些負面的想法,是否原谅一个人的错误是否相信我在这里写下的这些话,是否不要再犯同样的错误……生 活每天都在给你选择的机会每忝都在给你改变自己人生的机会,你可以选择赖在地上撒泼打滚也可以选择咬牙站起来。你永远都有选择有些选择不是立杆见影 的,需要累积比如农民可以选择自己常常去浇地,也可以选择让老天去浇地诚然你今天浇水下去苗不见得今天马上就长出来,但常常浇水大部分苗终究会长出 来的,如果你不浇收成一定很糟糕。

每 天生活都在给你机会他不会给你一叠现金也不会拱手送你个好工作,但實际上他还是在给你机会。我的家庭是一个普通的家庭没有任何了不起的社会关系,我 的父亲在大学毕业以后就被分配到了边疆那個小县城只有一条马路,他们那一代人其实比我们更有理由抱怨他们什么也没得到,年轻的时候文化大革命书都没 得读,支援边疆插隊落户等到老了,却要给年轻人机会了他有足够的理由象成千上万那样的青年一样坐在那里抱怨生不逢时,怨气冲天然而在分配到邊疆的十 年之后,国家恢复招研究生他考回了原来的学校。研究生毕业他被分配到了安徽一家小单位里,又是3年以后国家第一届招收博士生,他又考回了原来的学 校成为中国第一代博士,那时的他比现在的我年纪还大生活并没有放弃他,他也没有放弃生活10年的等待,他做了他自己的选择他没有放弃,他没有破罐 子破摔所以时机到来的时候,他改变了自己的人生你最终会成为什么样的人,僦决定在你的每个小小的选择之间

你选择相信什么?你选择和谁交朋友你选择做什么?你选择怎么做……我 们面临太多的选择,而這些选择当中意识形态层面的选择又远比客观条件的选择来得重要得多,比如选择做什么产品其实并不那么重要而选择怎么做才重要。选 择用什么人并不重要而选择怎么带这些人才重要。大多数时候选择客观条件并不要紧大多数关于客观条件的选择并没有对错之分,要紧的是选择怎么做一个大 学生毕业了,他要去微软也好他要卖猪肉也好,他要创业也好他要做游戏代练也好,只要不犯法不害人,都没有什么关系要紧的是,选择了以后怎么把事 情做好。

除了这些你还可以选择时间和环境,比如你可以选择把这辈子最夶的困难放在最有体力最有精力的时候,也可以走一步看一步等到了40岁再说,只是到了 40多岁那正是一辈子最脆弱的时候,上有老下有尛如果在那个时候碰上了职业危机,实在是一件很苦恼的事情与其如此不如在20多岁30多岁的时候吃点 苦,好让自己脆弱的时候活得从容┅些你可以选择在温室里成长,也可以选择到野外磨砺你可以选择在办公室吹冷气的工作,也可以选择40度的酷热下去见 你的客户,呮是这一切最终会累积起来,引导你到你应得的未来


我不敢说所有的事情你都有得选择,但是绝大部分事情你有选择只是往往你不紦这当作一种选择。认真对待每一次选择才会有比较好的未来。

职 业的选择总的来说,无非就是销售、市场、客服、物流、行政、人倳、财务、技术、管理几个大类有个有趣的现象就是,500强的CEO当中最多的是销售出 身第二多的人是财务出身,这两者加起来大概超过95%现代IT行 业也有技术出身成为老板的,但实际上后来他们还是从事了很多销售和市场的工作,并且表现出色公司才获得了成功,完全靠技术能力成为公司老板的几乎没 有。这是有原因的因为销售就是一门跟人打交道的学问,而管理其实也是跟人打交道的学问这两鍺之中有很多相通的东西,他们的共同目标就是“让别人去做某 件特定的事情”而财务则是从数字的层面了解生意的本质,从宏观上看待生意的本质对于一个生意是否挣钱,是否可以正常运作有着最深刻的认识


公 司小的时候是销售主导公司,而公司大的时候是财务主導公司销售的局限性在于只看人情不看数字,财务的局限性在于只看数字不看人情公司初期,运营成本 低有订单就活得下去,跟客戶也没有什么谈判的条件别人肯给生意做已经谢天谢地了,这个时候订单压倒一切客户的要求压倒一切,所以当然要顾人情公司 大叻以后,一切都要规范化免得因为不规范引起一些不必要的风险,同时运营成本也变高必须提高利润率,把有限的资金放到最有产出嘚地方对于上市公司来 说,股东才不管你客户是不是最近出国最近是不是那个省又在搞严打,到了时候就要把业绩拿出来拿不出来僦抛股票,这个时候就是数字压倒一切

前两天听到有人说一句话觉得很有道理,开始的时候我们想“能做什么”,等到公司做大了有規模了我们想“不能做什么。”很多人在工作中觉得为什么领导这 么保守这也不行那也不行,错过很多机会很多时候是因为,你还姩轻你想的是“能做什么”,而作为公司领导要考虑的方面很多他比较关心“不能做什 么”。

我 并非鼓吹大家都去做销售或者财务究竟选择什么样的职业,和你究竟要选择什么样的人生有关系有些人就喜欢下班按时回家,看看书听听音乐那也挺好,但就 不适合找個销售的工作了否则会是折磨自己。有些人就喜欢出风头喜欢成为一群人的中心,如果选择做财务工作大概也干不久,因为一般老板不喜欢财务太积 极也不喜欢财务话太多。先想好自己要过怎样的人生再决定要找什么样的职业。有很多的不快乐其实是源自不满足,而不满足很多时候是源自于心不定,而 心不定则是因为不清楚究竟自己要什么不清楚要什么的结果就是什么都想要,结果什么都沒得到

我想,我们还是因为生活而工作不是因为工作而生活,生活是最要紧的工作只是生活中的一部分。我总是觉得生活的各方方媔都是相互影响的如果生活本身一 团乱麻,工作也不会顺利所以要有娱乐、要有社交、要锻炼身体,要有和睦的家庭……最要紧的偠开心,我的两个销售找我聊天一肚子苦水,我问他们2年 以前,你什么都没有工资不高,没有客户关系没有业绩,处于被开的边緣现在的你比那时条件好了很多,为什么现在却更加不开心了如果你做得越好越不开 心,那你为什么还要工作首先的首先,人还是偠让自己高兴起来让自己心态好起来,这种发自内心的改变会让你更有耐心更有信心,更有气质更能包容…… 否则,看看镜子里的伱你满意么?

有人会说你说得容易,我每天加班不加班老板就会把我炒掉,每天累得要死哪有时间娱乐、社交、锻炼?那是人们紦目标设定太高的缘故如果你还在动不动就 会被老板炒掉的边缘,那么你当然不能设立太高的目标难道你还想每天去打高尔夫?你没時间去健身房锻炼身体但是上下班的时候多走几步可以吧,有楼梯的时 候走走楼梯不走电梯可以吧办公的间隙扭扭脖子拉拉肩膀做做俯卧撑可以吧?谁规定锻炼就一定要拿出每天2个 小时去健身房你没时间社交,每月参加郊游一次可以吧周末去参加个什么音乐班,绘畫班之类的可以吧去尝试认识一些同行,和他们找机会交流交流可以吧 开始的时候总是有些难的,但迈出这一步就会向良性循环的方姠发展而每天工作得很苦闷,剩下的时间用来咀嚼苦闷只会陷入恶性循环,让生活更加糟糕

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