16被浏览17,733分享邀请回答31 条评论分享收藏感谢收起32 条评论分享收藏感谢收起写回答月经期间吃多了会发胖吗?_百度宝宝知道女人来月经那几天吃太多东西会胖吗?
女人来月经那几天吃太多东西会胖吗?
女人来月经那几天吃太多东西会胖吗?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴...
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问题分析： 你好，这个如果无节制的饮食的话，那么肯定会出现体重的增长的，所以还是适量为好，主要是自我控制意见建议：建议你还是根据自己的情况观察，如果确实是经期饮食增多的话，那么可能会导致肥胖的还是自我控制比较好的
问大姨妈来那几天比较容易减肥是吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好,在月经的其间是不提倡减肥的,会导致你的经痛,之类的!意见建议：建议你最好是经期后的两天之后减肥，晚上吃7分饱,多吃蔬菜,多点锻炼身体.不要吃多油的!
问女人大姨妈来的那几天应该注意点什么
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕
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问题分析：你好，子宫内膜脱落出血而形成月经，在月经期间，宫颈口处于开放状态，子宫内膜因脱落而呈现创伤面，此时期，身体因出血而相对较虚弱，并且不注意外阴卫生已引起逆行感染意见建议：你好，所以，要注意经期卫生，增强体质，避免经期剧烈运动和过度劳累，避免精神紧张。注意腹部保暖，避免经期受凉。加强经期饮食营养
问来大姨妈吃东西会胖吗
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病的营养支持治疗及营养保健
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健康指导：你好！经过专家研究表明，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，也就是说在这段时间里女性身体分解脂肪的能力比平时高上很多。也就是说这个时间段吃东西仍然会胖，但是如果加以锻炼或控制饮食的话，比平时会瘦的快！祝健康！
问来大姨妈吃啥好
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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：因月经失血尤其是月经过多者每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失因此在月经干净后1-5日内应补充蛋白质、矿物质及补血的食品选用既有美容又有补血作用的食品如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等
问大姨妈来了
职称：医师
专长：妇产科、
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问题分析：您好，月经期饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多喝水，保持大便通畅，减少骨盆充血。意见建议：建议您要注意保持轻松愉悦的心情，注意外阴的清洁，忌食用生冷辛辣刺激的食物，适当喝点红糖水，注意休息，避免过于劳累
问非经期来大姨妈
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
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问题分析：你好，吃了避孕药后出现了阴道出血的情况，如果是在一周内出现的考虑为药物引起的撤退性出血的可能性，这种情况一般来说避孕药起作用了，出现了撤退性出血了一般怀孕的可能性是极低的，以后注意做好避孕措施尽量不要吃避孕药了
意见建议：意见建议：避孕药会引起撤药性出血，一般2-5天可以好转的，不需要治疗，但是如果出血的时间长或是出血量大，建议及时去医院检查止血治疗。
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评价成功！　　我就是来求个真相的。　　最近在减肥，大姨妈没来之前晚上都是不吃饭的，加上慢跑50分钟运动。　　今天大姨妈第一天，肚子相当不舒服，晚上就吃了一点，然后也没运动，老娘说大姨妈来的时候不要跑，我就没跑，加上吃过饭后的饱足感很有罪恶感。。。　　现在我就想问问，大姨妈期间吃饭胖不胖？　　因为听我朋友说，大姨妈来的时候吃东西不发胖，我是来这求证一下的，是不是呀？　　热门版块推荐　　八卦 | 杂谈 | 情感 | 时尚　　贴图 | 经济 | 股市 | 国际　　开心 | 鬼话 | 影评 | 更多　　天涯首页 - 导航 - 客户端　　微博 - WAP版 - 意见反馈　　08月11日 20:09　　3g.tianya.cn　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　不会的。　　
　　我也在怀疑那个“ 来大姨妈期间吃什么都不会发胖 ”的言论。我觉得还是会长肉的。
　　大姨妈期间据说怎么吃都不会胖 = =~
　　是滴，我以前女人给我科普的　　女人来大姨妈的时候新陈代谢会加快许多，消耗的热量也会比平时多很多　　所以就算吃一些高热量的东西也会被消耗掉　　不会发胖
　　据说是不会发胖的。
　　会的，不要被骗了，已经被证实了，会胖的！！！可以适量吃，别吃high了，其实你排除的热量远远比你吃进去的少得多。
　　@雅俗共赏B
20:14:41　　是滴，我以前女人给我科普的　　女人来大姨妈的时候新陈代谢会加快许多，消耗的热量也会比平时多很多　　所以就算吃一些高热量的东西也会被消耗掉　　不会发胖　　-----------------------------　　根本排不到那么多，你以为一次姨妈会消耗多少热量……难不成，饿几天还能瘦很多？
　　哎……千万别吃了高热量（炸鸡，薯条，奶油蛋糕）然后就躺着看电视……会很可怕的…………
　　好像只是消耗能力提高了1.5倍左右　　还是悠着点儿吧……
　　。爪机真苦逼非要爪机刷新看更新　　
　　别吃的太HIGH就行吧。。　　尤其是那种前段时间在减肥忽然来大姨妈的。。一个把持不住，咳咳　　因为大姨妈期间代谢会比平常好很多。。就是吃多了很容易跑厕所。。所以才说为啥吃多点不会胖，哈哈
　　会 我看过电视真人实验 只要超过每日所需热量都会
　　看到了。　　但是啊，我这都减肥一个月了　　是这样的：　　①每天只吃两顿，早上一顿，然后中午不吃，到傍晚的时候吃点蔬菜。　　②运动方面就是每天傍晚慢跑50分钟。　　已经坚持一个月了，但是我每天洗澡看自己身上的肉咋就一点都没少啊？？？　　这是为什么？我那些方法错了么？法克！　　
　　回复第11楼(作者:@迷失的倾城月色 于
20:24) 　　会 我看过电视真人实验 只要超过每日所需热量都会 ==========　　俺了个去，俺今天晚上喝了白米稀饭，这里蛋白质热量很多啊TAT　　
　　@尼玛大娘 12楼 　　看到了。　　但是啊，我这都减肥一个月了　　是这样的：　　①每天只吃两顿，早上一顿，然后中午不吃，到傍晚的时候吃点蔬菜。　　②运动方面就是每天傍晚慢跑50分钟。　　已经坚持一个月了，但是我每天洗澡看自己身上的肉咋就一点都没少啊？？？　　这是为什么？我那些方法错了么？法克！　　-----------------------------　　你体重秤过没啊？　　光靠目测，特别是自己目测很难看出有啥变化　　照理说，看你的编排你这一个月应该起码瘦了有5斤
　　问一下是不是有那种怎么减肥都不瘦的人有么？　　
　　回复第14楼(作者:@雅俗共赏B 于
20:29) 　　@尼玛大娘 12楼 　　看到了。 　　但是啊，我这都减肥一个月了 　　是这样的： 　　①每天只…… ==========　　木有上称称，家里木有。。　　明天我去买一个　　
　　看来还是得减　　饭不要吃，跑还要跑TAT　　明天继续　　
　　随便吃吧，过后再减更有作用　　
　　姨妈来的时候是女人身体最虚的时候，不能亏，说的是吃多少都不胖。舒舒服服把姨妈送走才是正事，期间舒服，走后更舒服。【怎么说的这么银荡。。。】　　一般都是说姨妈来前后一周是最佳减肥时期。
　　@尼玛大娘 16楼 　　回复第14楼(作者:
@雅俗共赏B
20:29) 　　
12楼 　　看到了。 　　但是啊，我这都减肥一个月了 　　是这样的： 　　①每天只…… ==========　　木有上称称，家里木有。。　　明天我去买一个　　-----------------------------　　去买个脂肪秤　　减肥主要是减脂肪　　有的时候体重下降了，但脂肪率没减，等于白减
　　为什么我觉得姨妈来时候是新陈代谢变慢。。。这时候体最虚。根本代谢不动所以代谢功能变弱。。。就都屯在体内了。。。所以这时候我吃很少量。。而且姨妈排走的血不是这时候吃进去的啊。。。。混乱了。。。总之保持任何时候都不多吃
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【育网辟谣】大姨妈来了怎么吃都不胖？
你一定听过这样的传说：“大姨妈”来了，嘴巴终于可以肆无忌惮了，因为月经期女性消化吸收差，怎么吃都不会变胖。更厉害的是，这个阶段人体对热量消耗很大，很适合减肥。这一说法在女生圈中甚是流行，满足了吃货们的各种期待。那么，这个传说是真的吗？本期《》就为大家揭开“”的秘密。
月经期怎么吃都不会胖。
月经期热量消耗很大，而且消化吸收功能减弱，因此怎么吃都不会胖。
月经期豪吃依然会胖。
月经期不会有太大的热量消耗，暴饮暴食依然会长胖。
月经期热量消耗与平时相差不大
很多女性纠结于月经期热量消耗的问题，那么我们来看看国外专家Horton是如何来验证的。Horton首先把女性月经周期分为早卵泡期，卵泡中期和黄体中期。Horton找了三位女性，这三位女性分别处于早卵泡期、卵泡中期和黄体中期，并让她们进行一个半小时的中强度体力活动，并来测算她们的能量消耗，结果发现这三位女性在代谢和热量消耗上并没有显著差别。
再者，后人体体温会上升0.4℃左右，而每升高1℃，人体代谢率便会上升13%，也就是说在黄体期会消耗几十大卡的热量。但是在“姨妈期”，女人是“冷”的，所以还有可能消耗更多热量吗？
生理期的“变瘦”是错觉
确实，有些女性发现，来“大姨妈”后是要比之前要瘦一点，这又是怎么回事呢？其实，这是假象啦！在“姨妈”来临前的一个礼拜，我们身体中的荷尔蒙不断变化，这时候无论是情绪和身体都会出现不稳定的变化，比如脾气躁、食欲大增。又由于水分潴留增加，看上去也比平常肿一些。另外，再加上胸部变大，子宫内膜增厚，所以体重也要比之前重一些。但是“大姨妈”来了后，水肿现象便会逐渐消失，而且激素水平下降，胸部大小恢复，子宫内膜和经血也被排出，继而体重也会比之前轻一些，看上去就会瘦一点。
“姨妈期”减肥要慎重
“姨妈期”是女性的特殊时期，所以小编并不建议大家在这一时期，应该好好呵护子宫，保障身体健康才是。如果实在想减肥，一定要遵照以下方法，避免不必要的伤害：
1.饮食：此时不建议节食，定时定量为宜。注意清淡，太过油腻和辛辣食物别碰。尤其是如凤爪、鸭脖子这种高盐食物要少吃，否则体内水分潴留会难以消除。另外，最好吃瘦肉、蛋类等优质蛋白的食物，多补充铁类。粗粮、水果和蔬菜都要涉及，不但能补充微量元素，而且可以增加膳食纤维，帮助肠胃排便，有效预防。
2.睡眠：一定要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
3.运动：运动达人此时要降低力度，进行如快走、散步这样的轻度有氧运动即可。
4.心情：减肥是要有耐心，好心情才会有好动力。
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女性减肥的最佳时间和方法
想要成功减肥，就要抓住黄金期，女性减肥的最佳时间应该为大姨妈来后的第七天。这个时候“大姨妈”刚走，食欲较低，新陈代谢旺盛，荷尔蒙发生改变，此时减肥事倍功半。至于减肥的方法，小编有以下几个提醒：
? 要有计划性
减肥不是“说瘦就瘦”的旅行，各位一定要提前做好计划，建议循序渐进，不可急于求成，每月减2.5公斤即可。注意，瘦得太“凶猛”对身体反而会带来危害！
? 饮食与运动结合
正如上文所说，小编并不建议节食，只要控制食物中的碳水化合物和脂肪就好，比如米饭和馒头矿水化合物很多，那么就少吃点，但不要忌口，要保证日常营养均衡。另外，要学会科学，运动项目的选择也不能太盲目，应该以有氧运动为宜，诸如举重之类的力量训练建议不要尝试，这种运动只会让你肌肉酸痛。可以进行诸如慢跑、游泳等运动，但每次要坚持20分钟以上，才能保证脂肪的燃烧。
月经期人体热量消耗并会不增大，变瘦也只是假象，而食物的热量是不会变的，肆无忌惮地毫吃只会带来一身赘肉，各位可别上当了哦！
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