孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉补什麼每次60到100克，可以预防缺铁性贫血并能增强 免疫力 。根据牛肉补什么的营养成分也可判断孕妇吃牛肉补什么好不好。孕妇对铁和锌嘚需求是一般人的1.5倍而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为 怀孕 期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天嘫食品高要知道如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康缺锌时人的免疫力下降，容易生病对胎儿的 神经发育 容易产生不利影响。牛肉補什么中的锌比植物中的锌更容易吸收人体对牛肉补什么中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%
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你好， 孕妇 是可以吃牛肉补什么的.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食 萝卜 ,山楂,苦瓜, 橘子 等有理气,活血,寒凉性食物.
你好牛肉补什么算是红肉中比较健康的一种， 蛋白质 含量高而脂肪含量很低多吃可以 补铁 。其中的 氨基酸 组成等比猪肉更接近人体需要能提高机体抗病能力，此外还有驱寒暖胃的作用
您好，可以吃牛肉补什么的可供给鲜鱼，嫩鸡鸡蛋，动物肝动物血，瘦肉大豆制品，乳类大枣，莲子新鲜水果和蔬菜，不吃或少吃油腻生冷食物不宜食萝卜，山楂苦瓜，橘子等有理气活血，寒凉性食物
