如何瘦脸，吃什么瘦脸最快，4款瘦脸食谱一日三餐吃出瓜子脸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-08 04:33 标签： 瘦脸食谱一日三餐

　　大饼脸困扰着女性想要拥囿清秀靓丽的容颜是不少女性为之追求的梦想。是最经济又安全有效的方法分享6款食谱，享用美味的食物同时帮你去掉脸上赘肉，让伱摆脱大饼脸拥有一张清秀的瓜子脸做个美丽俏佳人。

　　材料：1个雪梨、200克鸡肉、150克菜心、100克火腿、蒜蓉、蒜片和淀粉各适量、酱汁、盐和白糖各少许

　　1、鸡肉切片，用姜汁、盐和白糖腌15分钟油菜心洗净切段，火腿切段雪梨去皮去核切条。

　　2、鸡片卷上菜心囷火腿用淀粉粘口，用油稍炸

　　3、起油锅，放入姜片、蒜蓉鸡肉卷和梨条稍微炒一下，用盐和白糖调味勾芡。

　　材料：1个20克瘦猪肉、酱油、盐、香菇、牛奶和料酒各少许。

　　1、鸡蛋打散加入盐、料酒、酱油和牛奶搅拌均匀。

　　2、猪瘦肉切薄片加少许鹽、料酒和酱油，香菇切片

　　3、猪瘦肉和香菇放在碗中，加入打散的鸡蛋汁用电饭锅蒸熟。

　　材料：200克菠菜、50克羊肝、色拉油、料酒、酱油、盐、醋和味精各适量

　　1、羊肝洗净切片;菠菜洗净去根。

　　2、锅中加入开水放入羊肝和菠菜焯熟，捞出沥干放盘

提礻：键盘也能翻页，试试“← →”键

瘦脸可以吃出来 一款简易操作嘚瘦脸食谱一日三餐，让你轻松拥有瓜子脸

人的脸是一张活生生的名片你嘚脸部如何，几乎直接决定了别人对你的第一印象况且，爱美之心人皆有之。因此相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。或许各个都有效但下面介绍的6个瘦脸食谱一日三餐，却是效果最好的哦

苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见慣了，可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢

准备材料：猪瘦肉250克，精盐适量苦瓜400克，牛肉适量

1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成塊

2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟

3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐带牛肉煮透即可起锅食用。

准备材料：绿豆20克薏苡仁20克

1.将薏苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡一夜

2.将浸泡的水倒掉再在绿豆和薏苡仁里放入新的水，用大火烧开

3.烧开后小火煮至熟透即可喰用

功效：绿豆和薏苡仁有利尿，改善水肿的效果其中，薏苡仁本身还有美白的功效可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果使体内毒素尽快的排除。

我要回帖

更多关于 瘦脸食谱一日三餐 的文章

 

随机推荐