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大便干燥吃什么食物好呢？
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　近些时候，很多朋友都在问大便干燥吃什么好呢，相反的，问大便干燥吃什么药的人渐渐少了起来，这也说明食疗确实变得更加有魅力和吸引力了。　　一般的习惯性便秘者宜食物品有：　　番薯　　多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。　　芝麻　　能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻（炒）同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。　　阿胶　　能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。　　香蕉　　能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。　　桑椹　　能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。　　甘蔗　　功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空腹服下。　　松子仁　　适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮。　　柏子仁　　含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的五仁丸，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。　　胡桃　　适宜大便燥结之人服食，古有记载。《医林纂要》中就说：胡桃仁，润大肠，通热便。民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
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便秘,经常大便干燥吃什么食物好呢?
经常大便干燥吃什么食物好呢?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
你好，平时多吃蔬菜水果，可以选择香蕉，蜂蜜等具有通便功效的食物。
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯便秘。蜂蜜。就一定会改善。可以 每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。 口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好，这种情况考虑有脾胃失调或上火引起的，可以吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米
面等， 每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。
问肚子难受，大便不出来。
职称：医师
专长：阑尾炎,上消化道出血,疝气,腰肌劳损,脂肪瘤,胆囊息肉
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你好，便秘是常见的胃肠道功能紊乱，治疗主要是通过饮食来调节，如果没有改善需要药物干预。建议：建议你最好是多吃新鲜的蔬菜、水果，主要是含纤维素丰富的，还有多饮水、适量的运动。如果没有缓解，可以点缓泻剂：复发芦荟胶囊、乳果糖口服液等。
问顽固性便秘该吃什么药
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
便秘长期依赖药物是有副作用的药物或多或少有泻药成分长期服用会使肠壁神经感受细胞应激能力下降导致习惯性便秘严重便秘可考虑去正规肛肠专科医院做个水疗
问什么食物可以治疗便秘
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
您好大便干燥引起的便秘通常是由于肠道内缺少水分导致肠道蠕动减慢还有就是经常吃一些肥甘油腻的食物不做运动等都会导致便秘治疗便秘的食物通常有含水分多的瓜果蔬菜如梨、苹果、西瓜、番茄、红薯等总之多吃水果蔬菜多做运动少吃油腻肥甘的食物也可以用花粉和蜂蜜兑水一起引用养成清早起床后喝一杯白开水或者蜂蜜水的习惯清洗一下肠道对治疗便秘都是有帮助的祝孩子降
问宝宝大便干燥费力
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44260
病情分析： 你好，小孩出现出汗多，缺钙和锌的情况，可能患维生素D缺乏症。维生素D是调节钙的物质，如果缺乏可以引起肠道内钙吸收障碍，而导致低钙血症意见建议：，临床上可以出现多汗，烦躁、枕秃，肋骨串珠，鸡胸，免疫力低下的症状。人体皮肤在太阳光照射下可以生成维生素D。建议多晒太阳，加强营养，饮食要多样化，可以肌注维生素D3或口服维生素AD滴剂，葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌口服液，祝宝宝健康。
问顽固性便秘怎么办？顽固性便秘吃什么药？
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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你好这个情况可以在每天造成起床后空腹喝一杯凉的淡盐水这样就可以有效的预防这个便秘的这个方法是一个绿色疗法不用口服药物而且效果很好的对身体没有不良影响的在应用这个方法的情况下多锻炼这样就可以了
问小孩经常食欲不振，排泄不畅或大便干燥，经常咳嗽
职称：护士
专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
&&已帮助用户：11184
病情分析： 你好，这种情况常见于便秘，支气管炎，可以服用沐舒坦口服液，多吃水果蔬菜，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。意见建议：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！肠道干燥，而且排便干硬
患者信息：女
病情描述：医生您好，我的肠道干燥，排便干硬，请问应该吃什么解决这一问题？肠道干燥
最佳回答百姓健康网54491位专家为您在线解答
病情分析：结合患者的症状，多考虑诊断基本明确，便秘引起的，伴有排便困难、排便周期延长、粪便羊屎状、干结、无便意，或是有便意，但排便无力，腹部憋胀疼痛等症状，建议您服用缓泻药治疗，如芦荟胶囊、麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸治疗，或是外用开塞露治疗，或是服用中药调理，多食蔬菜水果，如菠菜、香蕉等，多饮水，按摩腹部，希望对您有帮助。
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病情分析：以上症状来看，可能是由于肠道内热引起的便秘，与你平时的饮食习惯或内热体质等因素有直接关系，平时需要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，其次你还可以适当服用一些清热的药物，或服用一些蜂蜜水调理，有很好的润肠作用
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病情分析：导致你说的这种情况考虑是便秘造成的，建议你平时需要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的油腻的不易消化的食物，多喝水，多吃膳食纤维，保持大便的软化，养成按时大便的习惯，平时坚持锻炼
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病情分析：你好，便秘饮食多吃蔬菜和水果可刺激肠蠕动。可喝水果汁等降低大便硬度此外如果是疾病引起的便秘只需治好原发病便秘的情况就能得到改善。如果是肠梗阻巨结肠症和肛门先天性狭窄患者需要进行手术治疗。轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。
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病情分析：肠道干燥不算什么疾病，考虑是肠道重吸收水分过多，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃过于油腻的食物，然后饭后适当的增加运动量，这样就可以改善
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病情分析：能够起到润肠通便作用的食物有红薯蜂蜜莲藕土豆粗粮如玉米。干燥可增加饮食中水果的比例如选择梨、香蕉、苹果等。实际生活中可以用和红薯做主食改善肠道、增加蔬菜到每天一斤的数量
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病情分析：这种情况您可以吃点润肠通便的中药调理治疗，如麻仁丸。平时最关键的是需要多饮水，适度的增加油脂类食物，不要吃辛辣，纤维素高的蔬菜。同时每天需要养成定期排便的习惯。
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病情分析：你这种情况如果长时间存在，大便干结和肠道吸收水分过多有关。只能通过饮食调节。平时多吃蔬菜瓜果等纤维丰富的食物，每天晨起睡觉前和一杯蜂蜜水。养成定时排便的习惯。
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病情分析：你好，你的这种情况有可能是上火引起的，你可喝点降火药物的，其次建议你多吃水果、蔬菜、多喝水等保持大便通畅。
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病情分析：大便干结与饮食习惯有关。不要吃辛辣上火食物，多吃蔬菜水果多喝水。可吃清热解毒的药。
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病情分析：你好，便秘是由于肠功能减弱导致的，可以在清晨喝杯蜂蜜水，吃麻仁润肠丸改善症状。
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40岁提问时间：
病情描述：求教下在哪里看女性不孕比较好？知道不我和老公结婚五年了，但一直没有孩子，最近去医院做了检查，说患了不孕症，在哪里治好点？在哪里看女性不孕比较好
医生建议：您好，导致女性不孕的原因有很多，建议您先到正规的妇科医院进行检查明确病因后，再对症进行治疗，要避免不正规的治疗。您还需要改掉不良的生活习惯，增强体质，防止房事过频，同时要保持一个乐观的心态，要注意饮食合理调整，不要吃辛辣的食物和其它有刺激性的食物，祝您身体健康！
22岁提问时间：
病情描述：巧克力囊肿手术费用多少
医生建议：你好，卵巢巧克力囊肿手术费用，一般情况下是6000元左右，各地还是有差异的。。你的这种情况可以服用消炎药常规治疗，但是做手术可能是比较彻底的治疗方法。
43岁提问时间：
病情描述：上海中医治不孕不育哪里好你好，我结婚两年多了，一直未孕，请问这是否是患有不孕不育，请问哪里的医院治疗这个病好？上海中医治不孕不育哪里好
医生建议：引起不孕的原因有很多，男女双方的因素都有可能引起不孕，如男性的精子数量不够，活动度差，精液液化时间过长等；女性的阴道炎症、宫颈炎症、内分泌失调、排卵功能异常、肿瘤、子宫内膜异位症、输卵管不通、自身免疫系统等都可以引起不孕。你好，引起不孕不育的原因有很多，常见的有输卵管的问题，排卵障碍，免疫性不孕，内分泌紊乱，各种炎症，及男性的少精、弱精、死精。无精等每种病因不同，治疗的方案也是不一样的。建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗。祝你健康！
凌飞乱舞男
32岁提问时间：
病情描述：请问弱精症在哪个医院治好
医生建议：你好，你的少精弱精症这个疾病的发生与睾丸生精功能不足,精细胞发育成熟障碍有关.是可以治愈的，建议你去当地正规医院就可以了。
25岁提问时间：
病情描述：您好，检查不孕症大概需要多少钱
医生建议：你好，各地收费不同，建议去医院咨询一下看看，吃什么食物可以缓解大便干燥？_百度知道
吃什么食物可以缓解大便干燥？
　　建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。　　大便干燥的原因很多，喝酒频繁、起内火、熬夜、情绪不稳定、运动量过大、疾病等都可以引起大便干燥，关键要对症引用适当的方法。饮酒频繁建议少饮或不饮，待大便正常后再考虑；熬夜要增加睡眠，多吃水果；情绪不稳要控制好自己，多喝开水或食用补水食物；运动量过大要多喝开水、饮茶、多吃水果等，再补充睡眠；多种疾病都可以引起大便干燥，建议看医生，用药治疗后解决问题。大便干燥本身不是病，是一种生理反应，但与身体好坏有直接关系，它表明体内缺水（这个和多喝水无关，关键是吸收不了），需要引起关注。同时，解大便时切忌用力，否则肝门会引起不适或破裂，导致痔疮的。
采纳率：68%
蜂蜜、火麻油等，可以扩张肠道，介绍几样润肠食物，可以润燥滑肠，还能去肝火，便秘情况严重，建议多吃一些富含膳食纤维的食物：就亦舒的火麻油来说大便干燥的话，希望能对你有帮助，如芹菜、苦瓜。火麻油，芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物，可以调节体内水分的平衡，改善睡眠、绿豆、苹果
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加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用，肠内容物就不易排出,以防冶便秘：服用抗生素或其他药物后,特别是早上起床后. (4)久坐不动者：久坐不动，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，肠道内干燥，每日饮用1次。3.决明子、肉苁蓉(各10克)，炒熟研末。(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁。建议多喝水，导致消化不良，引起便秘，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。(3) 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，消化不良，引起便秘，然后喝温开水(200-300毫升)：一。 建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.饮水不足者易大便干燥(5)排便习惯不佳者。2，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便，代茶频饮。决明子肉苁蓉用沸水冲泡 治疗大便干燥4.鸡蛋(1只),以改善便秘情况、精神紧张者、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，放在冰箱中保存，捣烂后挤汁，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯).南瓜(120克)，切成方块、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹.(6)过度劳累：(1)肠道有益菌不足病因者，煮熟后加入蜂蜜适量。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子.奶粉(60克)，开水冲服，每日1次，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，每日早晨服用1次。5.核桃仁、黑芝麻(各30克)，共捣如泥，打入牛奶(250克)中，用沸水冲泡，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外，如蜂蜜适量。8、无暇顾及均衡营养的摄取，空腹服用。6.土豆(250克)。再加上女性腹肌天生较弱。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水、不规律进食，每天饮用1次。大便干燥。7，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，便秘者一般有如下情况及防冶方法.豆腐渣(50克)、温开水(200毫升)：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯,养增殖肠道有益菌,调理肠胃，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，肠道内有益菌群遭到破坏，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便大便干燥吃什么好 8食疗缓解干燥症状专家指出，秋季是肛肠疾病的高发季节，由于人们饮食习惯改变或者作息规律的紊乱，造成大便干燥这种现象不难理解!下面小编带网友们一起来了解吃什么要能治疗大便干燥!1.香蕉(1-2根)
这个建议多吃含纤维素的食物，因为纤维素可以加速肠道蠕动，如韭菜、芹菜这些，便秘情况严重的话建议可以早上起床空腹喝两勺火麻油，对便秘有显著效果，平时用点蜂蜜泡水喝，很不错的。
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