萝卜腿谭松韵瘦成小鸟腿！难道她也去打瘦腿针了？
说到谭松韵， 靠着可爱的娃娃脸，无论和多小的少年组CP都毫无违和感。而她的身材也和她的脸一般，像娃娃一样肉肉圆圆长不大。不过最近上节目，一双美腿吸进闪光灯！咦？您的小粗萝卜腿去哪儿了？▲ 谭松韵的颜值，虽然在美女如云的娱乐圈没有惊为天人，但这娃娃脸的气质，还是为她的演艺事业杀出了一条“血路”。▲ 小编当年第一次见她，还是在娘娘的《甄嬛传》里，那会儿她顶着“高龄”出演只有14岁的淳儿，圆圆脸配上只知道吃的人设，那种单纯，天真，不谙世事真的以为她是童星！再看看与她同年的小编自己，大概只能往风韵犹存发展了。▲ 后来再看到谭松韵，就是和刘昊然出演《最好的我们》。作为《最好的我们》书迷，小编很负责任地说，演员选的演的都是很不错的。而当时高中毕业近10年的谭松韵和真正的高中生搭戏，完全看不出“老练”，连身材也是“很高中生”。▲ 然而最近一次看到她，大秀美腿和身材。可是我怎么记得，以前的她，身材和脸蛋一样，是圆润可爱型呢？▲ 以为只是生存在PS里，随便截帧动图，美腿依然经受住的考验！▲ 为了验证小编的记忆，我去搜罗了谭松韵以前的机场路透，看！难道，谭松韵也去打了瘦腿针？挖真相的ELLEfit又来了……先来看看小腿的“组织架构”。小腿由一点点脂肪和很多肌肉组成的。▼然而最可悲的是，这些肌肉常年处于紧绷状态。除非你躺着，不然你的小腿肌肉永远都在“使用”。现在终于明白，跑了这么久的步，小腿依旧那么粗。▼瘦腿针的原理，就是让你的肌肉萎缩，腿变细的同时也会产生无力感，甚至对于一些训练和运动而言，双腿也会难以负荷。而且，瘦腿针的效果，最多只能维持一年，需要长期保持美腿，必须持续不断地打，才能不被狗仔抓住！▼再来看看谭松韵。去年开始，就接拍了一些运动题材电视剧，为了适应人设，训练就没有停过。▼大概也是为了“职场竞争性”，谭松韵也开始规律健身训练。这负重，一看就不是健身小白。▼最最重要的是，谭松韵在节目现场与女嘉宾厮杀毫不怯场！Emmmmm……瘦腿针一事，感觉得不到实锤的。▼虽然翻遍了她的微博，看了她的采访，都没有找到她小腿瘦下来的秘诀。不过，在挖掘明星八卦上有点欠缺的小编，在告诉你怎么瘦这件事情上，可是很有研究滴！如果你想要瘦小腿，看看ELLEfit有什么办法？?放松肌肉?别笑，这是良心话。由于小腿脂肪比较薄，如果单靠减脂是很难让小腿瘦下来的。而肌肉一般遵循用进废退的原则，也就是说越用越发达。所以，做了这么多运动，少吃了这么多，但小腿依然日益粗壮?。所以要瘦小腿，首要任务就是要让小腿彻底放松！按摩就是一个非常好的办法，据说周冬雨就是靠着这个让小腿围瘦了3cm哦！按摩时可以搭配精油，效果更好。Step1：双手环扣，从脚踝向膝盖处推压，力道要大Step2：双手握拳，以画圈方式按压膝盖下方外侧和内侧Step3：双手握拳，以画圈方式从脚踝逐渐按压至膝盖Step4：双手握住小腿后侧，从下往上推压小腿后侧肌肉另外，运动完的拉伸可以帮助改善肌肉形状，放松小腿肌肉，将它拉成细长型，从而减小腿围。ELLEfit今天就教你6个瘦小腿拉伸动作，首先你需要准备一个泡沫轴。Step1：小腿前侧放松▲ 双手撑地，小腿跪在泡沫轴上，泡沫轴在膝关节和踝关节之间来回缓慢滚动，做3组，每组15秒。Step2：小腿后侧放松▲ 双手放在背后撑地，臀部抬离地面，小腿交叉放在泡沫轴上，泡沫轴在小腿肚上来回滚动，两腿各做3组，每次15秒。Step3：脚底拉伸▲ 前脚掌放于墙面或竖立的高面处，身体重心前移，臀部尽量向前顶，两腿各做3次，每次15秒。Step4：直腿弓步▲ 弓箭步姿势，后腿伸直，膝盖不要弯曲，脚掌紧贴地面，前腿前屈拉伸小腿后侧，两腿各做3组，每次10秒。Step5：弯腰触脚▲ 双腿各向外侧分开45度站立，身体转向伸直的那条腿，向下俯身尽量碰到脚，脊柱挺直，胸部尽量向腿部贴紧，脚尖勾起，两腿各做3组，每次15秒虽然没有帮你们八出为什么人家从萝卜腿变成小鸟腿，但是，远离萝卜腿的办法还是很走心地给你了！请努力！Let's Keep Fit with ELLEfit!
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看以前的粗萝卜腿真是惨不忍睹
肌肉块真的是太大了
说实话以前对瘦腿针这个东西半信半疑的
但因为价格也不贵就抱着试一试的心情打了一次
结果···效果真的好的哭哈哈
准备以后按期来打，希望他更细更细一点（女生的欲望）
但是还是在Wynn允整形的明洞店，打完直接就去逛街了，太哈皮~~~~~~
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治疗时长10分钟左右
材料品牌兰州衡力
治疗次数1次
注射部位小腿肌肉,300-400单位
恢复过程注射部位可能红肿，一般2-3小时左右恢复，少数出现青紫现象，1周可恢复
达到最终效果时间1次
效果维持时间6个月左右
麻醉方式局麻
肉毒素瘦小腿特点肉毒素的特点肉毒素就是经常听说的瘦腿针哦~主要用于肌肉肥大而造成的小腿粗壮，肉毒素会阻碍肌肉神经递质的传导，导致肌肉萎缩，从而达到瘦小腿的效果，注射方便，创伤较小。不过这种瘦小腿方法仅适合于小腿肌肉过于发达的姑娘哦！ 采用兰州衡力肉毒素，已通过国家认证兰州衡力肉毒素通过了我国国家食品药品监督管理局（CFDA）认证，是我国较早获准独立出口的生物制品，经神经内科、眼科、整形、美容外科等专家多年临床验证，安全系数较高，可通过电话和网络验证真伪。陆毅医生特点分层分点注射，不用运动也可以瘦小腿陆医生会分层次、多点注射肉毒素，良好的发挥药力药效，尽量化治疗效果，无需运动也可以瘦小腿。技术熟练，定位准确陆医生有丰富的肉毒素注射经验，可以根据你的个人情况测算出注射量和层次，注射层次、位置准确，不会对小腿肌肉之外的其他组织造成过多影响。创口小，恢复快，打完针就能逛街肉毒素瘦小腿的创口仅为针眼大小，恢复较快，愈合后没有痕迹，随做随走，也无需特殊护理，不会对正常的工作和生活造成影响。我能做肉毒素瘦小腿吗？适应人群小腿肌肉过于发达、局部隆起者（可做）禁忌人群肉毒素过敏者（不可做）月经期（不可做）不满18周岁者（不可做）怀孕及半年内想要孩子者（不可做）患有严重的器质性疾病或正在使用氨基糖苷类抗生素者（不可做）
常见问题：
Q：注射肉毒素瘦小腿能维持多久？肉毒素的效果一般可维持6个月左右，因此需反复注射来维持效果，建议大家至少间隔6个月再进行注射。Q：注射肉毒素瘦小腿有风险么？一般不会危及生命健康，每次肉毒素的人体使用总量最大限度是单位，超过这个数值就会有危险。不过，大多数人肉毒素瘦小腿的注射剂量在100-400单位左右，一般不会超过安全剂量，但是这项治疗对于医生的技术要求很高，所以大家一定要到专业机构找有资质的医生接受注射。Q：注射肉毒素瘦小腿之后，应该注意些什么？（1）注射完4小时内应避免小腿按摩；（2）注射完24小时内避免剧烈运动；（3）注射后6小时内，要避免接触注射区域；（4）注射后一个星期内不要熬夜，上火会使药物作用减少。一个月内禁止作腿部按摩、热敷、揉搓，蒸桑拿、泡温泉这类活动一定要放到一个月以后呀；（5）一周内禁食辛辣、海鲜食物，忌烟酒。
医学硕士/主治医师
毕业于上海交通大学医学院，2010年赴日本横滨Cellport临床中心进行访学，引进先进的细胞辅助自体脂肪移植治疗技术（CAL）
陆医师认为"为自己雕塑出更美的线条是新一代成功者自信成功的最直接表现。"没必要面对自己的赘肉却还要硬撑自己保持不离不弃的态度是何苦呢，有一项手术称为吸脂塑身术，能够有效的除祛多余的脂肪再把多余得脂肪填回有缺陷的部位如：脸部，胸部和臀部等。这样即使夏天来临也无需过着愁遮遮掩掩的日子了。
专业特长：面部整形，乳房整形，微创注射，吸脂塑形 ，细胞辅助自体脂肪移植（CAL）
医院位置/介绍
上海宏仁医疗美容诊所
地址：上海市长宁区安顺路251号3楼
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Hi~我是医美咨询顾问，任何问题可以点我咨询哦~重庆瘦腿针真的有效吗？可以纠正萝卜腿的腿型吗？
感觉自己的小腿肌肉特别多，可能是以前为了减肥跑步跑多了，现在瘦了一点腿型大变，感觉得不偿失~！听说瘦腿针可以瘦肌肉型小腿，有没有哪位朋友去注射过的，来给我说哈效果撒？注射后是不是腿的肌肉就小了，腿型会变直，真的很讨厌这种萝卜型小腿，穿裙子都不好看，穿裤子腿型也不好看。
16-07-20 &
您好，我是铜雀台整形美容专家朱本谷。瘦腿针和瘦脸针的原理是一样的，瘦腿针是运用肉毒素来进行瘦腿的方法，肉毒素经过注射到腿部肌肉，可以让腿部肌肉由于萎缩从而变小，瘦腿针可以作用于小腿健壮的肌肉，让小腿变得纤细动人。&不过为了您的安全和治疗效果，一定要选择正规的整形医院。如果你还有想咨询关于瘦腿针的其他知识，可直接私信本号。
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