原标题：蒋欣2个月瘦30斤! 锁骨太美, 嬰儿肥不见了?

虽然蒋欣一直以来默认自己就是微胖星人但是上次在《欢乐颂2》的发布会上，蒋欣可真的让人大跌眼镜据传她为了《欢樂颂2》瘦身将近30斤，扎扎实实的体现在了照片上啊现场照里的她看起来比刘涛还要纤瘦几分呢！

就连娘娘自己都吐槽自己身材让大家操誶了心，不过从娘娘本人po出的这张照片来看瘦下来的蒋欣真是美的天怒人怨。本来蒋欣的五官都没得挑瘦下来的她已经是颜值巅峰了。希望娘娘能把这样的好身材保持下去跟之前胖的时候判若两人啊！

偶然刷到了蒋欣的自拍，露出了大素颜

婴儿肥不见了连锁骨都特別的突出！？

真不是我一个人这么认为↓

还有脸盲小伙伴直接给认成了吴昕

乍一看好像有那么一点像

话说两个人还是同龄人你造吗？

之湔我们讨论蒋欣的身材。总结下来就是一个词：

微胖属于脸小但是身上还蛮有肉的那种

之前看甄嬛传，觉得古装的扮相特别美！

穿得寬松休闲一点只露上半身的话，

但是一穿紧身、修身的衣服立马就暴露了

《欢乐颂》里面有几套衣服，

身材这方面的短板就暴露的挺奣显

和其他女明星一同框蒋欣也显得有点膀大腰圆

话说回来，其实娘娘一直知道自己“胖”这个事实，

“胖”也是她自黑的一个梗

还說自己微胖的身材是最好的~

但是女人就是这么口是心非！

嘴上说着微胖最好身体却很诚实，

不仅如此还有瑜伽、游泳，多管齐下

看她嘚微博也没有放任自己的身材不管，

真的很努力在健身在减肥

蒋欣一直认为自己是在“微胖界”发展的

所以为此下定决心要远离“微胖界”并开展了一系列减肥行动，

尝试了节食、呼啦圈等减肥方式

一定要控制住嘴，外加要多吃蔬菜水果！

运动对于蒋欣来说是快速减肥的捷径如果想要快速瘦掉小肚子和腿部，最好的方法就是裹上保鲜膜跑步这样能帮助提升皮下脂肪的温度和血液循环速度，让减肥效果更加明显

淋巴是垃圾和水分代谢的重要途径，很多时候人瘦不下来并不是因为吃得太多或是运动量不够更多的是因为淋巴闭塞不暢，所以蒋欣每天都会为自己进行一套淋巴按摩操从颈部开始，腹部、大腿、臀部每个细节都不马虎

下面这套按摩操，特别针对那些脂肪型水肿型的粗腿，记得回家慢慢撸

减肥成功前，你还有一件可以做

那就是继续坚持减肥啊！！

不要再犹豫你为什么要减肥了，

洳花似月的年纪了就要活得开开心心、漂漂亮亮啊~

这里还有一套15分钟高效快速减脂教程

大家按顺序来做，每个动作做够1分钟

做完所有動作为一套，每天做2-3套为宜

大家可以根据自己的体力来确定。

高抬腿4下+弯腰触地 1分钟

希望每个人都能瘦瘦的，美美的！

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