原标题：五种排毒祛痘的食物讓你面部痘痘全部消失

很多MM脸上长痘，都会想要要先从饮食方面下手少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜但是你知道到底吃什么可以排毒祛痘吗?编者下面告诉你5种祛痘食物，让你痘立消做个无痘美肌美人!

一、祛痘中药面膜：莹肌如玉散

在《普济方》方中，记载了一个祛痘中药面膜加入了楮实、白芨、升麻等药材，祛痘效果极佳通常使用10多次，脸上的痘痘就会消除堪称祛痘第一古方，这个方子名芓叫做莹肌如玉散莹肌如玉散的独特之处在于，配方中没有使用绿豆成分而大量使用了另外一种药材：升麻。升麻比之与绿豆的区别茬于升麻能祛痘痘毒，这样痘痘好了就不复发而绿豆只是清热去火，痘痘总是会复发这也是为什么很多祛痘的面膜，当时用了有效果但是很快就会复发的原因。很多美容院给需要祛痘的人士就是采用的莹肌如玉散配方淘宝一搜莹肌如玉散也有很多商家在卖，追捧嘚人很多脸上有痘痘的人，绝对应该试试莹肌如玉散

二、5种食物让你痘立消

吃什么可以排毒祛痘1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

鲜果、鮮菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物

吃什么可以排毒祛痘2、常吃海带

海带对放射性物质有特别的亲和力，海带膠质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外从而减少放射性物质在人体内的积聚

吃什么可以排毒祛痘3、常喝绿豆汤能祛痘吗汤

绿豆湯能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

吃什么可以排毒祛痘4、常吃猪血汤

猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶汾解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物

吃什么可以排毒祛痘5、常吃菌类植物

黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒经常食用能有效清除体内污物，