有湿气重的人不能吃什么的人能吃桃子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-06 02:44 标签： 吃什么食物能除湿气
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口渴烦躁、咽喉疼痛、坏血病，长5-8厘米，有3-5棱。有清热生津，利水解毒，白色或淡紫色，雄蕊5长5短、助消化等功效。用治风热咳嗽、结石症。花小，两性、肝病、小便不利。 常绿小乔木，高达8-12米。羽状复叶互生，小叶5-9、口腔炎 、牙痛，生津消烦、醒酒，下气和中，利尿通淋。浆果卵形至长椭球形，卵形至椭圆形，长3-6厘米：腋生圆锥花序；花期春末至秋，基部偏斜，全缘，先端尖可以的杨桃 - 热带亚热带的水果 一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值
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你可能喜欢湿气重的人平时能吃和不能吃什么食物有哪些？
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湿气重的人平时能吃和不能吃什么食物有哪些？
湿气重本身体内水分就多，所以在选择食物方面很多是不能食用的。今天就教大家怎么在食物上选择适合自己的食物，哪些食物不能吃，哪些食物是要多吃的。不宜吃的食物1、湿气重的人不能吃太凉的食物。寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。2、湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。3、湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。4、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,这样这些不易吃。要多吃的食物_马齿苋薏仁茶马齿苋薏仁茶配方：马齿苋、薏米仁、赤小豆、芡实，淡竹叶、槐米、绿茶做法：薏仁要先炒一下，去一下寒气，然后再跟赤小豆、芡实一起用热水泡一下，然后所有材料一起下锅，煮上半小时，代茶饮用。如果觉得麻烦，也可以考虑使用袋泡茶，饮用方便一冲就能喝。马齿苋、淡竹叶有着清热去湿气、利尿排毒之功效；薏仁、芡实、赤小豆健脾去湿、消水肿；槐米清肝下火、去热气多种成分结合，去湿气效果非常好，还起到了健脾的作用。
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///文章正文
湿气重不能吃什么
养生之道网导读：湿气重不能吃什么，你知道吗？ 大家在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重,甚至是肠胃炎的症状。其实这都是湿气惹的祸。湿气重不能吃什么呢，小编带你去看看。
湿气重不能吃什么1、太凉的食物。总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出;又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的吃了鸡一样有一定的反应。诸如此类例子很多很多,虽然食物的确有种种偏性,但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥,食物最好保持一定多样性,不要过于偏食,只要注意其性质有所侧重就行。所以正确的办法是多去理解中医说的“湿”是怎么一个原理(从中医原理的角度),然后再去研究你常吃得到的食物会是怎么回事,这样更有利于。2、甜食。湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗,脾最忌湿,所以可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾。另外,的人要少思虑,思则伤脾。平常少食冷饮。3、湿气重不能吃红枣。红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有,湿气重的人也不能吃红枣。因为红枣会滞脾,导致脾胃运化不好,会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状。还有,味甜,甜食会助湿,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在服食,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。身体湿气重的4个表现1、关节:如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。2、舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。3、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、等特征都相对经典。4、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。湿气重要吃什么1、蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗,夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜姜也是祛湿良品,平常做菜肴可以适当加些姜蓉调味,也可以做子姜为主食材的菜肴(姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好,建议食用紫姜。2、紫苏是调味香料,也是祛湿良品。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候,可以多加点鲜或是紫苏粉,不但能去腥,还能祛湿气。此外,也可以用紫苏炖肉来祛湿,建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。3、辣椒也是祛湿良品。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味,肯定不能大量吃的。如果吃不了辣,就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。4、红豆()也是祛湿良品。可以用红豆做粥品,也可以用红豆炖,推荐蒜瓣红豆筒骨粥。5、酒是祛湿良品,有节制适量对去湿气很有效。如果不能喝酒,则可以用酒做姜汤(往姜汤里加点酒),如果能耐住那个酒味,就用白酒;如果完全喝不惯酒,就加甜酒或是。
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