维生素c吃多了会怎样 维生素c维生素c片一天吃几粒藕侠

【养生】平常莲藕吃多了会怎么样呢?
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不久之前,朋友跟小编说
你看看你就是因为你吃藕吃多
一开始还不知道她说的是什么
接着她解释说:吃藕~丑(chou)~
(连在一起读哦)
今天小编就要辟谣一下
到底吃藕是不是丑
古话说:“ 男不可一日无姜,女不可三日断藕”
这到底是古话对还是朋友调侃对呢
听说煮熟的莲藕也能让人吃出如水的明眸
一起来了解吃藕的多种好处吧
现在无论男女或多或少都会有些压力
而吃藕就能减轻这些压力,藕是富含B群维生素的食物
人体补充B族维生素有缓解头痛和减少烦躁的效果
从而使我们拥有舒畅的心情
解决消化不良
涨肚、打嗝、嗳气等症状都是消化不良在作怪
对付消化不良,吃藕就可以了
莲藕中富含膳食纤维,有助于肠胃蠕动
可预防便秘的症状,藕中也富含维生素C和氧化过物酶
能够将体内的赃物清洗干净
每一位女性都想保护自己美丽的容颜
能像赵雅芝女神一样有一副不老的面容
建议朋友们可以从吃藕开始
莲藕中的酚类物质极其丰富
酚类物质具有提高机体免疫力、延缓细胞衰老的作用
对抗肺热咳嗽
莲藕本身就有润肺的功效
对于肺燥干咳、咳血效果是最好不过
补血养血凉血
莲藕是寒性食材,一向都有清热凉血的功能
对于不小心摔伤、打伤的朋友们
更需要吃藕来帮助
莲藕中富含大量的单宁酸
而单宁酸有止血的作用
食用莲藕还能将淤血排除
一点不亚于三七粉的功效
【莲藕推荐吃法】
“ 莲藕入汤,清口更润燥 ”
鸭肉最大特点是不温不热,加上性温凉的莲藕
就能清热祛火,滋阴润燥
推荐选新鲜的莲藕和老一点的鸭子
可以搭配一些黑木耳
放入生姜等佐料,炖3个小时
最后再调味就会很香的哦
老莲藕做粉
“ 养胃又止泻”
老一点的莲藕,糖分较高,纤维也比较多
虽然做成了粉,纤维虽然流失了
但是它性味温和了
对养胃、止泻有很大的帮助
特别适合中老年人或者是有胃溃疡的人吃
但是血糖偏高或者糖尿病患者就不要吃藕粉了
“ 宝宝很下饭 ”
鲜嫩的莲藕,口感较脆,非常适合凉拌、热炒
老一点的就是蒸炖、煲汤等
家里有宝宝,推荐这个菜哦
宝宝没有食欲或者是吃了东西不消化
就可以给他做这道菜
爽口的感觉会让孩子爱吃饭,也吃的多
而且,莲藕中纤维素含量很高
吃完之后,还可以帮助孩子排便
一举两得啊
洪湖藕王养生汤
“ 重点推荐 ”
藕王:洪湖莲藕是湖北特产之一
一般藕只有7个孔,而洪湖莲藕粗壮有9个孔
每节长1.5尺左右,生食甜脆可口,煨炖不浑汤
将9孔莲藕切成块状,放入开水中慢炖一个小时后
将腊猪脚用砍刀砍成大小块,一块一块小心洗净
将洗净的腊猪脚放入锅中,再放入干辣椒和姜片
开大火煮一个小时;
20分钟后,厨房里已经弥漫着排骨的香味
让人忍不住想去尝尝汤的咸淡
起锅前几分钟,加入煮好的玉米、花生、枸杞
养生、好吃,而且还不贵
介绍了这么多,大家不妨亲身下厨试验一番
炒、煨、蒸、卤、制作藕夹,还有藕粉
真正的舌尖上的美食哦
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每天吃一颗维生素C片有影响健康吗?
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8403次 &&&&| &&&&提问时间: 15:26:32 &&&&|&&&& 回答数量:
病情描述:
每天吃一片维生素C片有影响健康吗?我自从吃了维生素C片后一年多了,再也没感昌过。
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
你好!你提及的维生素一天一片不会影响健康的。
指导意见:
一般来说,适量服用维生素C是有益于身体健康的。可以放心服用。
病情分析:
根据你的描述,建议维生素c有预防和治疗慢性疾病的作用,但是不建议长时间服用
指导意见:
建议长时间服用会产生副作用,长时间服用有可能导致坏血病的产生
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人藕吃了有什么好处和什么坏处?_百度拇指医生
&&&网友互助
?藕吃了有什么好处和什么坏处?
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我现在特爱吃藕,可怕吃多了对自己身体不好。
好处是有营养但味道不是很好 麻烦采纳,谢谢!
向医生提问
完善患者资料:*性别:
“冷比雪霜甘比蜜,一片入口沉疴痊”主角就是藕。这久的藕比夏的要实。个个长得饱满沉甸甸。吃藕是有讲究的。藕性味甘平,生藕性寒,熟藕性温。
要吃生藕得选嫩细长的小尖藕,味清甜。生藕最大的药用好处就是凉血散瘀,解酒清热生津。如果有人爱长口腔溃疡,每天喝一杯生藕汁,效果奇佳。这个是我常用的家庭医药方之一。
就嫩藕的吃法略写以下几笔:
一、糖醋藕片:生藕片,糖醋水,淀粉,盐,鸡精。
作法:少许油,热后下藕片,半熟下糖醋水翻炒,要起锅时下淀粉加合适的盐和鸡精
此味酸酸甜甜,越吃越想吃。
二、凉拌藕丝:嫩藕切丝,焯水捞起凉冷,准备些大红辣椒丝,姜蒜丝,白醋,盐,糖,味精, 色拉油。然后把它们全拌在一起,好了,色彩淡雅,吃起来沙沙作响,是地道的开味菜
三、这个第三道菜最适合家里来小朋友请他们吃。起个什么名了?我想了半天也没有找到,就直接写作法吧。
作法:嫩藕圈轻过水待用。
鲜橙汁一杯,苹果汁一杯,弥候桃汁一杯
把准备好的藕圈各放在这些汁水。半天后你拿出来一看全是黄的,红的,绿圈,放在透明的碗里,一碗的艳。
不想吃心都动了。
宫爆藕丁,藕香肉丝,香菇藕饼...我不在此多写。
上面是嫩藕,老藕的吃法来两个经典的
一、排骨炖藕汤。
这菜只要是女人都应会做吧?
就不写多了。只是提个细节,藕头上的节有些人做喜欢把它丢了。这是错的。
这个藕节是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。
二、糯米藕
把藕切宽点,两头洗净滴干水,藕洞塞入泡好的糯米,大火蒸
熟透后切小段,洒上桂花糖调的汁。
选藕老嫩很简单,用指甲往藕身上轻轻划一下,肉质脆嫩的可划破,仅划出条浅浅痕迹的说明是老人家了。
莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散淤之功;熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺,其止血收敛作用强于鲜藕,还能解蟹毒。莲藕的花、叶、梗、须、蓬及莲子、莲子心各有功效,均可入药治病。
■莲藕营养丰富
莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品,鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富,既可当水果吃,也是烹饪的佳肴,若用糖腌成蜜饯,或制成藕粉,更是别有风味。
■莲藕功效多多
莲藕的药用功效十分可观,相传南宋孝宗曾患痢疾,就是用鲜藕汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,味甘,性寒,无毒,视为祛淤生津之佳品。
莲藕生食———能清热润肺,凉血行淤。
莲藕熟吃———可健脾开胃,止泻固精。
老年人常吃藕———可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。
妇女产后吃———妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消淤。
肺结核病人吃———藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。
不喜生吃的人,也可以炖鸡炖肉,既能滋补,又能治病。尤其是藕粉,既富有营养又易消化,是妇幼老弱皆宜的良好补品,常以开水冲后食用,久食可安神,开胃,补髓益血,轻身延年。
■莲藕治病也有效
由于受我国古代医学的影响,目前,在韩国、日本等国家和港台地区,对莲藕的食疗功效颇为重视,流传有不少实用方法。
感冒咽喉疼痛,用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋润咽喉,止咳;莲藕能消除疲劳,安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净,捣碎挤出藕汁,与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀,保存在阴凉处,即可用来漱口。
莲藕汤又能消除口腔炎症。将切细
的莲藕加水熬汤,每日漱口5~6次。
患支气管炎,用藕汁,藕皮也有药效,因此不必削去,将藕洗净取汁即可。藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑的病人,亦有良好效果。藕汤也能防治咳嗽,可将带皮莲藕切薄片,同稀饴糖一起熬汤饮用。此外,将藕节部分粉碎取汁饮用,也可止咳和解除胸闷。
发烧且口渴严重时,可饮用鲜藕汁,既能退烧,又解除口渴。
若加入梨汁,效果更佳。将莲藕与泡开的米一起熬粥食用,也有同样效果。无特殊外因的鼻出血患者,每日1~2次饮1小酒杯鲜藕汁,效果良好。
■解除酒醉引起的疲劳调整不稳定的神经
将藕汁与生姜汁一起掺和饮用,或将藕汁兑开水饮用,1日2次,每次1小杯,能迅速解除酒醉引起的疲劳,调整不稳定的神经。因莲藕有恢复神经疲劳的功效,故还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等。通常饮用藕汁,每千克体重按10毫升计算为适量,可分几次服用,或煎煮后在进餐时吃。
更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时,最好经常吃莲藕,可将藕捣成汁或加少许食盐后服用。
莲藕还有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。用于促进新陈代谢和防止皮肤粗糙,可将莲藕20克洗净、去皮,切成细片在开水中烫一下,然后加米1杯和水2杯,以慢火煎,待凉后加食盐少许食用,若加入莲子效果更好。
“冷比雪霜甘比蜜,一片入口沉疴痊”主角就是藕。这久的藕比夏的要实。个个长得饱满沉甸甸。吃藕是有讲究的。藕性味甘平,生藕性寒,熟藕性温。
要吃生藕得选嫩细长的小尖藕,味清甜。生藕最大的药用好处就是凉血散瘀,解酒清热生津。如果有人爱长口腔溃疡,每天喝一杯生藕汁,效果奇佳。这个是我常用的家庭医药方之一。
就嫩藕的吃法略写以下几笔:
一、糖醋藕片:生藕片,糖醋水,淀粉,盐,鸡精。
作法:少许油,热后下藕片,半熟下糖醋水翻炒,要起锅时下淀粉加合适的盐和鸡精
此味酸酸甜甜,越吃越想吃。
二、凉拌藕丝:嫩藕切丝,焯水捞起凉冷,准备些大红辣椒丝,姜蒜丝,白醋,盐,糖,味精, 色拉油。然后把它们全拌在一起,好了,色彩淡雅,吃起来沙沙作响,是地道的开味菜
三、这个第三道菜最适合家里来小朋友请他们吃。起个什么名了?我想了半天也没有找到,就直接写作法吧。
作法:嫩藕圈轻过水待用。
鲜橙汁一杯,苹果汁一杯,弥候桃汁一杯
把准备好的藕圈各放在这些汁水。半天后你拿出来一看全是黄的,红的,绿圈,放在透明的碗里,一碗的艳。
不想吃心都动了。
宫爆藕丁,藕香肉丝,香菇藕饼...我不在此多写。
上面是嫩藕,老藕的吃法来两个经典的
一、排骨炖藕汤。
这菜只要是女人都应会做吧?
就不写多了。只是提个细节,藕头上的节有些人做喜欢把它丢了。这是错的。
这个藕节是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。
二、糯米藕
把藕切宽点,两头洗净滴干水,藕洞塞入泡好的糯米,大火蒸
熟透后切小段,洒上桂花糖调的汁。
选藕老嫩很简单,用指甲往藕身上轻轻划一下,肉质脆嫩的可划破,仅划出条浅浅痕迹的说明是老人家了。
莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散淤之功;熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺,其止血收敛作用强于鲜藕,还能解蟹毒。莲藕的花、叶、梗、须、蓬及莲子、莲子心各有功效,均可入药治病。
■莲藕营养丰富
莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品,鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富,既可当水果吃,也是烹饪的佳肴,若用糖腌成蜜饯,或制成藕粉,更是别有风味。
■莲藕功效多多
莲藕的药用功效十分可观,相传南宋孝宗曾患痢疾,就是用鲜藕汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,味甘,性寒,无毒,视为祛淤生津之佳品。
莲藕生食———能清热润肺,凉血行淤。
莲藕熟吃———可健脾开胃,止泻固精。
老年人常吃藕———可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。
妇女产后吃———妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消淤。
肺结核病人吃———藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。
不喜生吃的人,也可以炖鸡炖肉,既能滋补,又能治病。尤其是藕粉,既富有营养又易消化,是妇幼老弱皆宜的良好补品,常以开水冲后食用,久食可安神,开胃,补髓益血,轻身延年。
■莲藕治病也有效
由于受我国古代医学的影响,目前,在韩国、日本等国家和港台地区,对莲藕的食疗功效颇为重视,流传有不少实用方法。
感冒咽喉疼痛,用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋润咽喉,止咳;莲藕能消除疲劳,安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净,捣碎挤出藕汁,与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀,保存在阴凉处,即可用来漱口。
莲藕汤又能消除口腔炎症。将切细
的莲藕加水熬汤,每日漱口5~6次。
患支气管炎,用藕汁,藕皮也有药效,因此不必削去,将藕洗净取汁即可。藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑的病人,亦有良好效果。藕汤也能防治咳嗽,可将带皮莲藕切薄片,同稀饴糖一起熬汤饮用。此外,将藕节部分粉碎取汁饮用,也可止咳和解除胸闷。
发烧且口渴严重时,可饮用鲜藕汁,既能退烧,又解除口渴。
若加入梨汁,效果更佳。将莲藕与泡开的米一起熬粥食用,也有同样效果。无特殊外因的鼻出血患者,每日1~2次饮1小酒杯鲜藕汁,效果良好。
■解除酒醉引起的疲劳调整不稳定的神经
将藕汁与生姜汁一起掺和饮用,或将藕汁兑开水饮用,1日2次,每次1小杯,能迅速解除酒醉引起的疲劳,调整不稳定的神经。因莲藕有恢复神经疲劳的功效,故还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等。通常饮用藕汁,每千克体重按10毫升计算为适量,可分几次服用,或煎煮后在进餐时吃。
更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时,最好经常吃莲藕,可将藕捣成汁或加少许食盐后服用。
莲藕还有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。用于促进新陈代谢和防止皮肤粗糙,可将莲藕20克洗净、去皮,切成细片在开水中烫一下,然后加米1杯和水2杯,以慢火煎,待凉后加食盐少许食用,若加入莲子效果更好。
“冷比雪霜甘比蜜,一片入口沉疴痊”主角就是藕。这久的藕比夏的要实。个个长得饱满沉甸甸。吃藕是有讲究的。藕性味甘平,生藕性寒,熟藕性温。
要吃生藕得选嫩细长的小尖藕,味清甜。生藕最大的药用好处就是凉血散瘀,解酒清热生津。如果有人爱长口腔溃疡,每天喝一杯生藕汁,效果奇佳。这个是我常用的家庭医药方之一。
就嫩藕的吃法略写以下几笔:
一、糖醋藕片:生藕片,糖醋水,淀粉,盐,鸡精。
作法:少许油,热后下藕片,半熟下糖醋水翻炒,要起锅时下淀粉加合适的盐和鸡精
此味酸酸甜甜,越吃越想吃。
二、凉拌藕丝:嫩藕切丝,焯水捞起凉冷,准备些大红辣椒丝,姜蒜丝,白醋,盐,糖,味精, 色拉油。然后把它们全拌在一起,好了,色彩淡雅,吃起来沙沙作响,是地道的开味菜
三、这个第三道菜最适合家里来小朋友请他们吃。起个什么名了?我想了半天也没有找到,就直接写作法吧。
作法:嫩藕圈轻过水待用。
鲜橙汁一杯,苹果汁一杯,弥候桃汁一杯
把准备好的藕圈各放在这些汁水。半天后你拿出来一看全是黄的,红的,绿圈,放在透明的碗里,一碗的艳。
不想吃心都动了。
宫爆藕丁,藕香肉丝,香菇藕饼...我不在此多写。
上面是嫩藕,老藕的吃法来两个经典的
一、排骨炖藕汤。
这菜只要是女人都应会做吧?
就不写多了。只是提个细节,藕头上的节有些人做喜欢把它丢了。这是错的。
这个藕节是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。
二、糯米藕
把藕切宽点,两头洗净滴干水,藕洞塞入泡好的糯米,大火蒸
熟透后切小段,洒上桂花糖调的汁。
选藕老嫩很简单,用指甲往藕身上轻轻划一下,肉质脆嫩的可划破,仅划出条浅浅痕迹的说明是老人家了。
莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散淤之功;熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺,其止血收敛作用强于鲜藕,还能解蟹毒。莲藕的花、叶、梗、须、蓬及莲子、莲子心各有功效,均可入药治病。
■莲藕营养丰富
莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品,鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富,既可当水果吃,也是烹饪的佳肴,若用糖腌成蜜饯,或制成藕粉,更是别有风味。
■莲藕功效多多
莲藕的药用功效十分可观,相传南宋孝宗曾患痢疾,就是用鲜藕汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,味甘,性寒,无毒,视为祛淤生津之佳品。
莲藕生食———能清热润肺,凉血行淤。
莲藕熟吃———可健脾开胃,止泻固精。
老年人常吃藕———可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。
妇女产后吃———妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消淤。
肺结核病人吃———藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。
不喜生吃的人,也可以炖鸡炖肉,既能滋补,又能治病。尤其是藕粉,既富有营养又易消化,是妇幼老弱皆宜的良好补品,常以开水冲后食用,久食可安神,开胃,补髓益血,轻身延年。
■莲藕治病也有效
由于受我国古代医学的影响,目前,在韩国、日本等国家和港台地区,对莲藕的食疗功效颇为重视,流传有不少实用方法。
感冒咽喉疼痛,用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋润咽喉,止咳;莲藕能消除疲劳,安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净,捣碎挤出藕汁,与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀,保存在阴凉处,即可用来漱口。
莲藕汤又能消除口腔炎症。将切细
的莲藕加水熬汤,每日漱口5~6次。
患支气管炎,用藕汁,藕皮也有药效,因此不必削去,将藕洗净取汁即可。藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑的病人,亦有良好效果。藕汤也能防治咳嗽,可将带皮莲藕切薄片,同稀饴糖一起熬汤饮用。此外,将藕节部分粉碎取汁饮用,也可止咳和解除胸闷。
发烧且口渴严重时,可饮用鲜藕汁,既能退烧,又解除口渴。
若加入梨汁,效果更佳。将莲藕与泡开的米一起熬粥食用,也有同样效果。无特殊外因的鼻出血患者,每日1~2次饮1小酒杯鲜藕汁,效果良好。
■解除酒醉引起的疲劳调整不稳定的神经
将藕汁与生姜汁一起掺和饮用,或将藕汁兑开水饮用,1日2次,每次1小杯,能迅速解除酒醉引起的疲劳,调整不稳定的神经。因莲藕有恢复神经疲劳的功效,故还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等。通常饮用藕汁,每千克体重按10毫升计算为适量,可分几次服用,或煎煮后在进餐时吃。
更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时,最好经常吃莲藕,可将藕捣成汁或加少许食盐后服用。
莲藕还有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。用于促进新陈代谢和防止皮肤粗糙,可将莲藕20克洗净、去皮,切成细片在开水中烫一下,然后加米1杯和水2杯,以慢火煎,待凉后加食盐少许食用,若加入莲子效果更好。
藕盛饭还可以,吃多了会上火。
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