甲营养不良吃鸡蛋可以吗可以吃藕 甲营养不良吃鸡蛋可以吗主要注意加强营养补充微量元素,宜选择如下食物:第一、补钙 宜哆吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物第二、补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。第三、补碘 宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等第四、补磷 宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。第五、补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物对藕无明显禁忌。
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