【哪些人不宜吃火龙果】_火龙果_禁忌人群_饮食禁忌_注意事项-大众养生网
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哪些人不宜吃火龙果呢
相信绝大部分的人对于都不会陌生。火龙果是热带水果的一种，由于现在的物流行业非常发达，所以即便是在北方的城市也可以经常看见各大超市都有在出售火龙果。火龙果的营养价值很高，经常食用对我们的身体健康有很大的帮助。那么哪些人不适合吃火龙果呢？一起来了解一下。
火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒者不宜多食。
女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
女性月间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的要慎食。
火龙果不宜与同食，以免影响。
火龙果几乎不含和蔗糖，所含糖分以为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故人不宜多吃。
火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。
火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。
通过上述内容的介绍，我们已经知道了体质虚寒者、以及体内湿气重的人、还有女性的月经期间都是不适合吃火龙果的。因为火龙果是凉性水果的一种，体质不适合的人食用火龙果会加重体内的湿寒之症，女性生理期的时候食用也会造成行经不畅、的情况发生。
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& 体质虚的孩子应该都吃些什么东西补一补？...
"网友求助"体质虚的孩子应该都吃些什么东西补一补？...已回复
我家孩子经常爱生病、可能是因为他是早产儿的原因、从出生到现在就一直生病不断、医生说是体质虚、还是体质虚应该多吃些什么东西补一补孩子体质虚应该多吃些什么东西补一补？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共2位网友提供帮助
会员9227716 07:07:01
你好、请不要过分担心、孩子体质虚可能是因为身体里缺乏维生素或者是微量元素引起的、也跟平时的运动有关系有些孩子挑食也会体质虚、这个不算是一种病、你可以不用担心平时读哦注意给孩子吃一些水果蔬菜、多带孩子出去进行户外运动、这样对体质虚的孩子增强抵抗力是很有帮助的患者在日常生活中可以多锻炼身体、尤其是早上的时候、应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体降
会员9227820 07:07:05
你好、宝宝体质虚平时注意饮食多喝水、穿衣方面也是要适中、不要一会冷了加很多、一会热了又都脱掉、容易着凉的、最重要的是提高宝宝的免疫力、要增强宝宝的抵抗力最好是让宝宝多锻炼身体为主要的、还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力
问孩子体质虚容易生病
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
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你好，孩子体质虚跟孩子营养不良和缺乏运动有前，所以建议家长给孩子加强营养，多吃水果蔬菜。另外多开门鼓励孩子做一些运动，可以增强体质。
问孩子体质虚可以进行食补么？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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你好，补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。3阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛
问孩子体质虚总是生病该怎么办？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好孩子体质弱的会导致孩子爱生病所以你一定要让孩子多运动增强孩子抵抗力要给孩子多喝些水促进孩子的新陈代谢不给孩子吃点水果
问孩子体质虚比较容易生病怎么办？
职称：护士
专长：脑出血
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你好，体质虚是指人的气力不足，体力和精力缺乏，稍微劳作便有疲乏感，机体免疫力和抵抗力低下。建议家长带孩子去正规医院检测微量元素，给孩子补充锌元素，在日常生活上，多鼓励孩子运动，饮食上营养均衡，多吃水果蔬菜。
问孩子体质虚与什么有关系？
职称：医师
专长：内科，尤其擅长上呼吸道感染
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你好，喂养不当使宝贝缺乏某些营养素。如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。如果缺锌，可引起厌食及抵抗力下降;如果缺铁，可引起缺铁性贫血;如果缺维生素D，可引起佝偻病;如果缺乏维生素A，可引起反复呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，严重时引起角膜软化、夜盲症等。
问孩子身体体质虚怎么改善？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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你好，孩子体质虚的话平时家长需要多让孩子吃些营养丰富的食物，多吃水果和蔬菜，也要多喝点开水，尤其是生病的时候，更要这样做，天气好的时候可以带孩子出去晒晒太阳，多锻炼身体，但是不要去人群密集的地方。
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医生在线咨询注意！这个身体“信号”预示宝宝上火了，这样快速去火最靠谱
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注意！这个身体“信号”预示宝宝上火了，这样快速去火最靠谱
播放GIF宝宝的身体机能尚未发育完全，新陈代谢旺盛，生长发育快速，“纯阳之体”，肌肤娇嫩、体温调节中枢不完善，容易出现烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、体热或便秘的“上火”症状。面对宝宝的“火气冲天”，家长该如何科学正确“灭火”呢？宝宝为什么容易上火宝宝上火总结为内因和外因两大类。内因多是由于宝宝本身的体质所引起，外因则是由于饮食等原因所引起。 ? 1.内因：中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。 ? 2.外因：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。环境引起上火，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。 ? 上火主要分为实火和虚火：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛；体质虚弱的宝宝可能会有虚火，症状虽然比较轻，但持续时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。上火的六个“温馨提示”有时候大人上火时总会感觉喉咙痛、牙痛、牙龈肿痛、发热等症状， 可以根据症状表现判断是否上火，可是，宝宝上火了要怎么判断呢？上火心烦睡眠少，友情提示预征兆。手眼口舌便干燥，麻麻辨别有绝招。提示①：眼角有眼屎——肝火眼角眼屎的出现，说明宝宝有肝火，这时候宝宝可能会容易发脾气、脾气急、不听话。爱幼Tips：可以榨些芹菜汁给宝宝喝或者将芹菜煮粥喝；还可以吃一些酸味食物补肝阴，平衡阴阳，例如葡萄、火龙果、梨等等；同时要注意作息时间，不能太晚入睡。提示②：舌头发红——心火如果宝宝舌头、舌边发红，说明宝宝有心火。这时候宝宝通常白天很爱口渴。睡觉的时候经常出现烦躁不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙。爱幼Tips：祛心火的食物很多，可以直接给孩子吃鲜莲子。注意：宝宝口舌生疮、舌苔发黄、口角糜烂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状，需及时就医处理。提示③：嘴角泛白——脾火宝宝有时嘴角会有些“白茬儿”，这是由于宝宝口内干燥引起的，说明宝宝有脾火。爱幼Tips：宝宝要吃一些清淡易消化的食物，还可以买一些杨桃、枇杷、苦瓜等给宝宝吃。注意：培养宝宝喝白开水的习惯，补充体内所需的水分，同时可以清理肠道，排除废物等。提示④：肛门颜色变深——体火正常宝宝的肛门应该是粉红色的，但当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色。有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。爱幼Tips：及时调整宝宝的饮食，给宝宝吃些祛火的蔬菜和水果，西红柿、甘蔗汁。另外，还可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝服用，十分有效果。注意：不要让宝宝吃得过饱，特别是不吃热量高的食物。提示⑤：大便干硬——胃火由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。爱幼Tips：尽量给宝宝清理一下肠胃，不要给宝宝吃很多食物，饮食宜清淡易于消化，可以喝点小米粥、绿豆百合粥等。提示⑥：手心干热——虚火如果宝宝手心是凉凉的、潮潮的，则是正常的；如果是干热干热的，晚上还容易出汗，说明宝宝有虚火。这样的宝宝体质较弱，不能吃寒性较大的食物。爱幼Tips：妈妈可以给宝宝捏捏脊，搓搓脚心，适当做些小儿推拿。如果情况严重，还是要及时咨询一下医生。点击观看小儿推拿视频宝宝上火的七大“认知误区”误区1：只有夏秋两季才容易导致“上火”大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”，因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才有必要为孩子实施“灭火”。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。春天，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”；夏季，水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因；秋季，昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不胜防。误区2：只要注意饮食，宝宝就会防“火”于未“燃”饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一，它同“各种细菌与病毒侵袭机体”以及“外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多”共同构成了孩子身体的三大“火源”。因此各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，以及气温变化引起脱水内热等也会使人体产生“内火”。误区3：宝宝腹泻肯定是着凉大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是“上火”引发的症状之一。之所以“上火”也能引起腹泻，我们需要从“火源”本身的性质来了解。燥热之“火”和湿热之“火”构成了人体之“火”的两大类别，而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致，孩子身体内热，同时由于湿气作用不能使内热排解畅通，导致内“火”愈旺。因此，在“祛火”的时候，不要一味单攻“燥火”，扑灭“湿热之火”同样重要。误区4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“灭火”由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待，因此，凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。误区5：拖延用药治疗很多妈妈会认为，宝宝上火很常见，并不要紧，身体自行调节一下，就自然会好的。还有一些妈妈认为，'是药三分毒'，对药敬而远之，不能宝宝一上火就吃药。医院的众多数据显示，许多宝宝就是延误了对'上火'症状的治疗，导致了病情的恶化。专家指出，父母这种不重视治疗、拖延用药的做法，很容易导致宝宝抵抗力的下降，'上火'是体内潜伏的病因，容易造成体内炎症，容易引发感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症，宝宝'上火'问题不能掉以轻心，需要得到及时的治疗。误区6：滥用成人药物不少家长认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就可以，或者将成人吃的'去火'药物，减量给宝宝吃。这些方法都是有损宝宝健康的做法，对宝宝的身体健康影响很大。宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，属于低免疫人群，成人药品中的部分成份不适合儿童，滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾，儿童必须慎用。误区7：自抓中药有的妈妈会用“土方法”，自己抓些药煲给小孩喝，或者根据经验，去药房抓药煎。对此，专家就指出“给小孩煲凉茶喝”是很不科学很危险的。如果药量没有控制好可能会引起拉肚子长时间喝还可能会影响到小孩的正常发育。而且凉茶味道苦浓，小孩很难接受，强行喂灌容易使小孩挣扎，可能会使药锚进气管从而引起咳嗽，严重会造成呼吸道堵塞而窒息。缓解上火的八大“蔬菜食谱”缤纷蒸茄子茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。材料准备：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖适量。具体做法：1、彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。2、茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。3、另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。4、加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。5、蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。红火虾仁白菜白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。材料准备：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。具体做法：1、白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。2、起油锅，加入葱姜爆香。3、放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。4、放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。芹菜炒猪肝芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。材料准备：芹菜500g，猪肝300g，红椒15g，料酒20ml，酱油20ml，糖3g，胡椒粉2g，油、盐、葱姜、鸡精、香油、淀粉各适量。具体做法：1、芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。2、把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀，芹菜用淡盐水焯烫过凉。3、炒锅倒入橄榄油，爆香葱姜，倒入猪肝，炒至猪肝变色、坚挺盛出备用。4、再稍倒一点油，倒入芹菜翻炒，加入糖和盐，加入酱油，翻炒后加入红椒丝，再倒入炒过的猪肝。5、淋入香油，加少许鸡精，翻炒均匀关火即可。蘑菇莴笋蛋汤莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。材料准备：蘑菇100g，莴笋250g，鸡蛋2个，油、盐、葱各适量。具体做法：1、鸡蛋打匀，放油炒熟，铲碎盛出。2、莴笋去皮，洗净切丝。蘑菇洗净切片。3、锅里油热，放下莴笋丝煸炒一下，待莴笋丝稍微有些发蔫，倒入开水，煮开1分钟。4、放入蘑菇片煮开2分钟，放入炒好的蛋皮，煮开。5、放点盐，放些葱花后即可出锅。多彩茭白丝茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。材料准备：茭白200g，猪肉100g，青椒1个，红椒1个，耗油1大勺，玉米淀粉1大勺，橄榄油2大勺，盐适量。具体做法：1、茭白剥去老皮，截去老根，顺着纹路竖切成粗丝。青、红椒切丝，猪肉切丝。2、肉丝中倒入蚝油，加入玉米淀粉，抓匀，腌制十几分钟。3、锅烧热，放少许橄榄油，放入肉丝翻炒。4、炒至肉丝变色，放入茭白，翻炒几下之后，放入青、红椒丝。5、继续翻炒均匀，起锅前加少许盐调味。荸荠莲藕大骨汤莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。材料准备：猪尾骨400g，莲藕150g，荸荠100g，红枣4个，葱、姜、盐、胡椒粉、鸡精各适量。具体做法：1、猪骨剁块，用清水冲洗去血水。2、莲藕去皮，和荸荠、大枣一起用清水浸泡。猪骨开水焯烫洗净备用。3、加入清水和葱、姜、大枣、猪骨。4、加盖煮上15分钟后，加入莲藕和荸荠，再次煮开关火。5、将材料倒入高压锅中，将高压锅内胆放入外锅中，加盖焖40分钟。6、然后加入盐、鸡精、胡椒粉，再次煮开即可。燕麦苦瓜酿苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。材料准备：燕麦片80g，肉馅80g，苦瓜200g，香菇、海米、干贝、豆瓣酱各适量。具体做法：1、香菇洗净后用温开水浸泡至发软，泡发香菇的水留着备用。2、另一只碗装洗净的干贝，用少量的清水浸泡一会。3、分别将香菇、海米、干贝剁成茸。4、肉馅、燕麦片、香菇、海米、干贝放入容器中，加入少量豆瓣酱，然后用筷子搅拌均匀。期间将香菇水分三次倒入，在搅拌过程中要顺着一个方向拌，看到有粘稠感时即可。5、苦瓜洗净，沥干水分然后对半切开，挖去瓜瓤。6、馅料均匀的填入苦瓜容器中，入蒸锅蒸8分钟后，取出切成小段。苦瓜上屉蒸后会出来一些汤汁，把它们入锅勾芡，重新淋到成品上即可。芒果百合小丸子百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。材料准备：芒果2个，糯米粉、糖桂花、百合、枸杞各适量。具体做法：1、料理机将芒果肉打成泥，倒入糯米粉，搅拌均匀，和成面团。2、糯米面团轻轻揪下一小块面，搓成小小的圆子。3、锅中加水煮开，将泡发的百合干放入锅内，煮熟百合，再一个一个放入芒果圆子。4、放入枸杞后，煮至圆子浮起，捞出。5、将芒果小丸子、枸杞、百合盛入碗中，吃时淋上桂花蜜糖即可。帮助宝宝去火的七大水果草莓草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。Ps：草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。柚子柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。甘蔗甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥功效，有“天生复脉汤”之美称。秋燥时节，把甘蔗榨成汁饮用最好，中医常把甘蔗汁作为清凉生津剂，治疗一些热症。对于津液不足、胃热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽的宝宝，饮用甘蔗汁相当有益。柑橘传统医学认为，柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，对于津液不足、烦渴的宝宝有一定的作用，有助于急、慢性支气管炎的治疗。把柑橘榨成汁或用蜜煎，对预防肺热咳嗽非常有效。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。Ps:更多内容锁定明晚22：00辽宁卫视《爱幼科学说》。
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肾虚能吃火龙果吗
10:03:45出处：作者：佚名
　　火龙果在一种有丰富的维生素和水溶性膳食纤维的水果，是属于凉性水果，火龙果的果实味甜多汁，得到了很多人的喜欢，但对于肾虚的人们来说，吃水果也要选择对肾有一定帮助的，那么？肾虚能吃火龙果吗　　肾虚能吃火龙果，不过什么东西都要有度，不要过量就行。另外更要注意下列问题：　　1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。　　2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。　　3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。　　4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。　　5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。　　6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。　　7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。　　8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。　　9、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。火龙果的几种吃法　　一、凉拌山药火龙果。材料：山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个做法：山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用。火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块。蒜头用压泥器压泥。柿子椒切斜片备用。将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。　　二、火龙果炖双耳雪梨。材料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。做法：银耳及木耳用清水浸软后洗干净。火龙果取果肉切粒，留果壳待用。雪梨去皮去核后切成粒。将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。将炖好的甜品放入火龙果壳中。　　三、火龙果眉豆猪瘦肉汤。材料：新鲜火龙果1-2个(约500克)、眉豆80克、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净，火龙果去皮、切块状。眉豆稍浸泡。猪瘦肉洗净，切块状。眉豆、猪瘦肉和生姜先下瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改为文火煲约1个小时，下火龙果煮约15-20分钟便可。调入适量的食盐便可。精彩推荐：
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