晒太阳！带来8大神奇好处！晒太阳！带来8大神奇好处！历史风趣百家号作者：天津医科大学第二医院 尹松涛医师提到阳光，大多数人会想到遮阳防嗮，却从未意识到“晒太阳”拥有强大的养生功效。它是众多医生眼中的天然保健品，更是诸多慢性疼痛病的免费良药。遗憾的是，70%国人晒太阳时间严重不足，不爱晒太阳是导致骨质疏松的重要原因之一。比起“防晒”你更应该主动“晒”。晒太阳除了能加快血液循环、促进钙质吸收，还有很多让你意想不到的好处。1. 预防近视：阳光可以刺激多巴胺的生成，避免眼轴变长，从而预防光线聚焦扭曲，进而降低近视风险。2. 减少感冒：维生素D可有效预防感冒等常见呼吸道疾病。3. 预防骨质疏松：多晒太阳有利于人体生成维生素D,促进对钙、磷的吸收和利用，降低骨质疏松风险。4. 保护血管：适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，从而体内炎症减少，保护血管健康。5. 驱走体内寒气：患有“老寒腿”的老年人，多晒腿脚，有助于驱走体内寒气。同时配合按摩小腿上的足三里穴，可抗衰老。6. 提升激素水平：研究发现，体内睾丸激素的水平，随着维生素D含量的波动而变化。每天晒太阳1小时，体内睾丸激素可增加69%。7. 降低癌症风险：研究表明，接受长日照地区的人，患乳腺癌、胰腺癌和卵巢癌的比率明显降低。8. 少得抑郁症：充足日照能让肾上腺素及性腺素分泌水平提升，有效改善不良情绪。晒太阳是个技术活儿，不同人群有不同晒法，选择恰当的时间和方式，才能达到养生功效。以上午10点前、下午4点后为宜，此时阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和促进新陈代谢，又避免伤害皮肤。夏季可缩短至15分钟，秋冬季晒太阳要注意保暖。选择到绿化较好、空气清新的户外环境，最好穿红衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。白内障患者需戴防护镜，以防紫外线直射眼睛。晒后背，脾胃和；晒头顶，补钙生发；晒手心，促睡眠；晒双腿，不抽筋。这些小常识学起来吧！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。历史风趣百家号最近更新：简介:历史风趣历史风趣历史风趣作者最新文章相关文章经常晒太阳有什么好处，意想不到的养生效果
经常会看到老人坐在门口晒太阳的情景，这是什么原因呢？老人其实晒太阳有很多好处的，其实每个人都要适时的晒一晒更健康哦。那么具体有哪些养生效果呢?怎么样晒才正确呢？晒的过程中要注意什么呢？一起来了解吧。
　　一、晒太阳有哪些好处?都是晒太阳能补钙，那么晒太阳对身体还有哪些功效呢？　1.增强人体免疫力
　　中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，晒太阳有补阳气，补正气的功效。中医有&采日精&的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力。
　　2.改善心情
　　美国纽约大学兰贡医学中心临床皮肤科教授达雷尔
瑞吉儿博士指出，阳光可以激发大脑释放&快乐激素&血清素，所以晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。据调查，纬度高的国家比纬度低的国家居民患抑郁症的可能性高很多，比如，芬兰抑郁症的患病率高达20%。
　　3.延长寿命
　　从1980年起，丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。瑞典也有研究发现，与夏日接受日光浴的女性相比，不晒太阳的女性死亡率高两倍。丹麦癌症研究所的英格亨士普
克莱门森认为，常晒太阳的人比总呆在家里或办公室的人，更常去户外运动，这也是晒太阳有益健康的重要原因。
　　4.提升维生素D水平
　　阳光能帮助身体生成骨骼和大脑所需的重要营养物质&&&维生素D。值得注意的是，科学研究发现，人体所需的大部分维生素D来自晒太阳，少部分来自食物。可以说，维生素D缺乏与晒太阳少有很大关系。人体皮肤下含有一种固醇类物质，只有经过阳光照射才能转变成维生素D，促进人体对钙、磷的吸收和利用，有利于骨骼健康。
　　5.有利于降血压
　　一般来说，高血压容易发生在冬季以及远离赤道的地区，对此，2014年《皮肤病学研究》杂志发表的一篇文章给出了可能的解释：暴露在阳光下会让皮肤中的一氧化氮被血液吸收，从而帮助降低血压。参与该研究的英国华威大学实验医学教授马丁
费力茨博士认为，这一研究使得晒太阳的益处超出了有益补充维生素D的范畴。
　　6.降低关节炎风险
　　发表于《风湿病年鉴》上的一项研究发现，在美国光照最充足的夏威夷和亚利桑那州，女性患类风湿性关节炎的几率比在光照最少的阿拉斯加州和俄勒冈州低21%。不过有趣的是，这一结果仅在老年女性身上表现明显。研究人员分析指出，这可能是因为年轻女性更注意防晒或晒太阳的机会相对较少。
　　7.有助保护血管
　　《英国医学杂志》刊登的一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。研究还发现，维生素D缺乏越严重，心脏病发病率越高。
　　8.降低乳腺癌风险
　　一项发表于《环境与健康展望》杂志的报道称，接触阳光可能会降低乳腺癌的发病率。连续10年每天至少从事1小时户外活动的女性比每天少于1小时的女性患乳腺癌的风险低。
　　9.降低胰腺癌风险
　　胰腺癌是世界第十二大常见癌症，也是第七大致命疾病。美国加州大学圣地亚哥医学院的研究发现，该疾病在光照最少的国家中发病率最高。负责此项研究的首席研究员塞德里克
嘉兰博士指出，如果生活在高纬度地区，或者经常阴天的地区，人们很难靠晒太阳补充足够的维生素D，这会导致该地区居民患胰腺癌的几率高于此疾病的平均发病率。
　　10.降低卵巢癌风险
　　美国圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。
　　11.减少多发性硬化症
　　多发性硬化症是一种慢性中枢神经系统疾病，主要症状包括视觉障碍、肌肉无力等，甚至是残疾等严重问题。研究发现，在高纬度光照少的地区，人们患多发性硬化症的几率要高于生活在赤道附近居民。2014年的一项研究也发现，改善维生素D缺乏能够减缓多发性硬化症的病情，并减少相关脑损伤。
　　12.降低抑郁症发生率
　　研究发现，在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝锋指出，不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁。日照时间的减少是引起季节性情感障碍的原因之一。
　　13.增强人体免疫力
　　中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，晒太阳有补阳气，补正气的功效。中医有&采日精&的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力。
　　14.预防近视
　　澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助&书呆子&降低近视风险。
　　老人晒太阳有什么好处?晒哪儿补哪儿哦~1、晒头顶补阳气
　　中医认为&头为诸阳之首&，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是晒太阳的重点。
　　晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
　　2、晒后背调气血
　　人体腹为阴，背为阳。很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血的作用。晒得时候注意让阳光直射背部，老人在公园锻炼时可特意将后背朝向阳光即可。时间长短自己掌握，以舒适为宜。
　　此外，人的后腰部位有两大穴位，分别是命门和肾枢(分别在腰背的正中部位)。如果方便，可将衣服撩起来，让阳光晒一下这两个穴位，可以补充肾气。或者在晒太阳的时候，可配合将双手搓热后摩擦该部位。
　　3、晒腿脚除寒气
　　&寒从脚下起&，常容易手脚冰冷的人，多是阳虚体质，这种情况不妨多晒晒脚，以驱走体内的寒气。有老寒腿的患者，在夏天可以把腿在阳光下晾一晾，能很好地驱除腿部寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。
　　晒腿的时候要选择天气好的时候，将双腿裸露在阳光下，每次至少晒半个小时。晒时，可配合按摩小腿部位的足三里穴(小腿前外侧，膝盖下方四横指部位)，对抗衰老延年益寿大有好处。
　　二、如何正确的晒太阳?怎么晒也很重要，身体晒太阳也讲究晒的时间与身体部位及晒的人群讲究等问题。1.晒太阳的时间也是很关键的，一般来说早上的6点到10点和下午的4点到5点是晒太阳的最好时间，因为在这段时间里红外线强，紫外线偏弱，对我们的皮肤的损害比较弱，夏季的时候4点到5点可能还是比较热，可以适当的往后延。
　　2.对于不同人群，晒太阳有不同的讲究，首先，对于孕妇来讲，因为也要增强小宝宝钙的吸收，所以在夏季的时候每天晒太阳不少于半小时，在冬天的时候每天不少于1小时，这样才能使得孕妇和宝宝都能等到足够的钙;对于孩子，他们正处在成长发育、长个子的阶段，更应该注意每天都要晒太阳;老人也是缺钙的重点，所以每天晒太阳也是必要的
　　3.晒太阳前应避免吃些光敏性事物，例如：灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等，除此之外，某些中药，如：白芷等也含有光敏性物质;晒过太阳后，要多补充水份，多吃水果，补充维生素C，防止黑色素的形成
　　4.晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等
　　5.每天晒太阳的时间15分钟即可，不宜过长，在紫外线强的情况下，尽量少待，以免对自己的皮肤造成损伤
　　3个部位要常晒
　　背部。北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎告诉记者，在《黄帝内经》中就有&背为阳&的理论。现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞。所以让背部多晒晒阳光，哪怕穿着衣服也有助于钙的吸收、合成，还能达到补阳气、疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
　　双腿。姜良铎说，晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收。尤其是有风湿性关节炎的人，晒太阳能活化血脉，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。
　　头顶。
太阳晒头顶，能充分促进钙质的吸收。只要控制好时间，还有助于小孩大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。杨力也表示，让阳光晒在头顶，可以温煦百会穴(位于头顶中心)，有一定通畅百脉、养脑补阳的作用。
　　三、什么时候晒太阳最好，小编教你抓住两个最佳&晒点 &上午十点和下午四点晒太阳最好。卫计委首席健康顾问洪昭光说，上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤，不过夏天阳光比较强，人们最好把晒太阳的时间提前一些;下午4~5点紫外线中的X光束成分多，可促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，也是不错的&晒点&。
　　每次晒15~20分钟。杨力建议，上午晒太阳时，站在环境较好、视野开阔的地方，面朝东方，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，同时配合深呼吸，多次重复这个动作，晒15~20分钟较好。晒完后可以搓热双手，按摩脸部，有清心安神、舒缓疲劳的效果。下午晒太阳时，可以让身体背对阳光，也可以边晒边拍打，帮助调理五脏气血。
& &　四、晒太阳要注意什么　1. 体弱的人千万别暴晒，容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行，想晒太阳最好戴个遮阳帽。白内障患者需要戴防护镜，以防紫外线直射眼睛。
　 & & &2. 秋冬阳光和缓，晒的时候要注意保暖，以防感冒。　
　　3.还要注意，老年人最好不要独自躺着晒太阳，一不留神睡着了容易着凉感冒。几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，既能舒筋活血，又能调节情志。
　　夏季避开午后晒。夏季紫外线强烈，晒太阳一定要避开午后，时间可缩短至15分钟以内，以身体舒适为原则，不可强求。秋冬季晒太阳要注意保暖。大风天应少晒，以免受寒。
　　老年人在晒太阳时要注意注意什么?并不是什么时候都可以晒的，所以在晒身体的时候要注意1、不要在上午11点～下午3点之间晒太阳。
　　2、在阳光下劳作时，应穿长袖衫、戴宽边帽等，有条件者可适当使用防晒霜。
　　3、当皮肤出现性状、颜色改变，或黑痣迅速增大、溃烂等现象时，应及时到医院检查、诊治。
　　4、在夏季要适当减少户外活动时间，不要在过强阳光下久晒。
12-28 11-16 11-13 11-07 11-01 10-27 10-19 10-18
TA发布的帖子
2018年再过几天马上就来了，老师领导企业们早早地就让能写会画的人才准备好材料了画黑板报了。那么2018适合画的黑板报
每逢元旦佳节的时候，不少幼儿园都会借元旦前夕的时候邀请家长们入园与小朋友们一起进行亲子互动游戏，所以很多幼师们都会在活动前期事先准备好新鲜又好玩的亲子游戏给家长和小朋友们一起玩，那么幼儿园元旦亲 ...
为了庆祝元旦的到来，很多学校，公司都会在元旦的这一天举行晚会，玩游戏。那么元旦表演哪些节目好呢？男生适合表演的节目共0件商品，共计&00.00
晒太阳有什么好处_晒太阳的养生作用揭秘！
太阳出来喜洋洋，冬天只要太阳一出来，大家都喜欢出去晒一晒，但是晒太阳有什么好处，你知道吗？晒太阳可以预防癌症、预防骨质疏松，除了这些晒太阳的好处你还知道哪些？不知道的也不要紧，下面就为您详细介绍常晒太阳的养生作用，赶快来看看吧。
如今快节奏的生活，由于各种原因导致不少朋友们整日宅在办公室或者家里。众所周知万物离不开阳光，因为阳光可以称为&天然的维生素&。没错，适当的晒晒太阳，对身体健康有很大的帮助，适度的接受紫外线的照射有益身心健康。晒太阳之所以有这些好处，是因为晒太阳可以延缓衰老，而且适度的紫外线有助于人体对钙、铁、磷等多种元素的吸收，从而促进骨骼的形成。本文主要讲述晒太阳有什么好处？想要详细了解的朋友，千万别错过了。
营养健康 | 晒太阳有什么好处
&&&&& 1、防抑郁症
&&&& 夏天大家都怕太阳，因为太阳非常毒辣，容易将肌肤晒黑晒伤。但是大家可以选择太阳光较弱的时候去晒一下，这样就不会被太阳晒黑了。建大家常到室外晒晒太阳，这样做对驱赶抑郁症有很大的帮助。相关专家指出，日光照射会让人体产生一系列生理变化，如红外线的热效应，它会使我们的毛细血管扩张，从而促使血液循环加快，还可以使黑色素氧化。
&&&& 在充足的日光照射下，可以促进人体肾上腺素、甲状腺素及性腺素的分泌，这将有效的改善情绪低落、精神抑郁等多种不良心理。还在为工作、生活、情感而烦心的朋友们快走出房，沐浴在阳光底下吧！
&&&&& 2、预防癌症
&&&& 人体一旦缺乏维生素D，就会提高癌症的发病几率，适当的晒晒太阳可以促进人体内维生素D的合成。美国加州大学的学生曾经专门研究晒太阳有什么好处，分别对比过纽约和墨西哥人群患结肠癌的发病率，结果发现前者患结肠癌的发病率是后者的三倍。原因是因为纽约的日照时间要比新墨西哥短很多，因此人们晒太阳的机会就大大减少了。
&&&&& 3、帮助补钙
&&&& 适当的晒太阳能够帮助人体获取充足的维生素D，然而维生素D又能促进人体对钙质的吸收利用，进而可以降低因缺钙所引起的腿部抽筋。这对于婴幼儿来说可以有效的预防佝偻病、软骨病；对中老年人来说可以有效的防治骨质酥松、类风湿性关节炎。晒太阳有什么好处，大家现在知道了吧。
&&&& 晒太阳的好处除了上述几种外，它还可以降低感染、预防贫血。适当接受紫外线的照射，可以有效杀死肌肤表层的细菌，进而增强肌肤的抵抗力，从而降低皮肤感染的几率。阳光中的紫外线可以有效刺激骨髓细胞制造红细胞，因此可以提高造血功能，有效达到预防贫血的效果。所以建议大家适当的出去晒晒太阳。特别是长期在办公室工作的白领们，更应该抽时间去晒一晒。
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
晒太阳 有这么多的好处啊，不过晒多了会不会太黑了一点点呢
更多精彩评论
( 邮箱信息不会公开 )
热销产品好评榜
ah***点评了
ah***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
新品独家首发
包邮价：128
包邮价：148
本站价：78
包邮价：98
全民疯抢商品榜
全网热销品牌榜
家具新品特惠
促销价:&8599.00
本站价:&6035.00
本站价:&1788.00
本站价:&1800.00
促销价:&3799.00
本站价:&4799.00
本站价:&11799.00
本站价:&6800.00
本站价:&7999.00
促销价:&3799.00
经营网站备案信息多晒晒太阳吧好处超出你想象 新解:阳光有着神秘力量
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
　　我们大多数人都喜欢阳光照在身上那种暖洋洋的感觉，但一些常规的健康提示总是告诉我们，为了预防皮肤癌，我们要将身体遮挡好，避免阳光直晒，或者涂些防晒霜之类的护肤产品。
　　这些建议确实有它的道理，但最近的研究表明，阳光&&或者确切地说，通过阳光转化的维生素D，对于健康的益处比我们之前所认识的要重要得多。
　　维生素D作用新发现
　　科学家最新发现，维生素D缺乏并不仅仅损害骨骼健康，越来越多的证据表明，如果不能获得足够的维生素D，身体会增加感染风险，增加自身免疫系统疾病的风险，如多发性硬化症和I型糖尿病等，甚至还有可能增加某些癌症的风险。
　　我们获取维生素D的途径通常有两个：一个是来自于食物，另一个是晒太阳。
　　晒太阳通过皮肤获得的维生素D是一种荷尔蒙，是一种身体无法自身产生足够数量的有机化合物。皮肤最外层，即表皮层细胞，可产生一种叫做7-脱氢胆甾醇的物质，与紫外线光产生反应后形成维生素D前体，肾脏将这种维生素D前期物质转为活性形式，与肠道和骨骼内的受体结合起来，帮助调节体内的钙水平。
　　与此同时，体内各种免疫细胞也将维生素D转化为活性形式。早在上世纪60年代，在多发性硬化症的一项研究中，首次发现了维生素D在免疫系统中的作用。维生素D似乎还能提高身体对病毒的防御能力，包括那些引起伤风感冒的病毒，还有可能令各类细胞产生更多的天然抗病毒物质，包括免疫T细胞和呼吸道内壁细胞。
　　维生素D的研究目前还处于初始阶段，但这些发现足以表明，体内维生素D水平过低，有可能是冬季容易感染病毒的原因之一，因为冬天里我们获得的阳光照射量会少得多。当然影响病毒生存环境的还有其他多种原因，如温度、湿度等。动物研究还表明，维生素D能够一定程度上抑制肿瘤生长，甚至还能促使某些类型的恶性肿瘤细胞选择自杀，这是阳光转换维生素D的又一个功劳。
　　我们需要多少维生素D
　　目前英国官方对于维生素D每日最高建议量是25微克，美国医学研究所的每日最高建议量是100微克。
　　如果你是居住在纬度35度以北的地区，那么至少一年中的某些时候你体内很可能会缺乏足够的维生素D。北半球从11月到来年3月(南半球从6月至8月)，阳光照射到地球的角度变化意味着，抵达地球高纬度地区的紫外线光将大量减少，通过皮肤合成的维生素D也会减少，人们无法在体内储存足够多的维生素D来度过冬天的几个月，大约30天左右，体内的维生素D水平量就会下降。
　　一项研究发现，冬天至春天的一段时期里，大约有一半人体内的维生素D水平都低于英国官方的建议量，其中15%的人在整个一年里体内维生素D含量都不足。
　　成年人体内的维生素D很少会低到足以引起佝偻症，但即便是少量不足也会引起其他一些健康问题，如骨折风险等，目前越来越多的证据表明了维生素D对于我们免疫系统的重要性，我们是否要采取一些行动来获得更多的维生素D呢?
　　每天应该晒多久太阳
　　浅肤色的人只要在中午晒10分钟，就能产生每天所需2倍的维生素D，而深肤色的人则需要40分钟。
　　好消息是，除非你是整日不出门的宅男宅女，在阳光明媚的日子里，不必承担过多阳光暴晒的危险，你就能够获得足够的阳光转化的维生素D。
　　但是太阳不会每天都在我们头顶上照耀，我们也不能每天想出门就能出门。如果阴天没太阳怎么办?如果被事情绊住脚出不了门怎么办?多云天气和阴天大约会减少阳光合成维生素D的一半，而玻璃窗则会将所有阳光合成维生素D的机会阻挡在外。
　　维生素D制剂有何风险
　　英国和美国官方指导建议认为，成人每天需通过各种途径获得相当于15微克至25微克的维生素D，包括阳光和饮食。
　　服用维生素D补剂并非全无风险。通过晒太阳转换维生素D不存在过量问题，但如果维生素D制剂服用过量，会引起血钙量过高，从而对肾脏造成伤害，尽管多大剂量会真正造成伤害并不清楚。有人认为过量服用维生素的现象非常普遍。目前英国官方对于维生素D每日最高建议量是25微克，美国医学研究所的每日最高建议量是100微克。
值班主任：田艳敏
舜网-济南时报
舜网-济南时报
舜网-济南时报
舜网-济南时报
舜网-济南日报
舜网-济南日报
舜网-济南日报
舜网-济南日报
舜网-济南日报
舜网-济南日报
青岛新闻网
舜网-济南时报
舜网-济南时报
舜网-济南日报
凤凰网山东频道
交通部网站
中国新闻网
中国新闻网
北京青年报
经济参考报
中国新闻网
北京青年报
经济参考报
中国青年网
中国青年网
扬子晚报网
中国青年网
中国青年网
中国青年网
中国青年网
中国青年网
中国日报网
中国青年网
中国青年网
中国青年网
中国青年网
舜网-济南时报
舜网-济南时报
中国新闻网
舜网-都市女报
舜网-都市女报
舜网-都市女报
舜网-都市女报
舜网-都市女报
舜网-都市女报
新浪看点自媒体
太平洋时尚网
日上午，济南中央商务区景观设计专家咨询论证会召开，济南CBD景观设计方案首次与大家见面!国内外知名景观设计专家将对美国SOM、Sasaki公司提交的设计方案进行论证，最终确定两个优选方案。