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嗓子干痒是怎么回事 嗓子干哑吃什么好
导读：天气热了饮食不规律很容易导致上火，会引发嗓子干痒等问题。嗓子干痒是怎么回事？嗓子干哑吃什么好？
夏季最容易出汗缺水，我们一天至少要喝6到8杯水。喝水时，不能一口气喝一大杯或是很多，需要分多次慢慢喝。干痒是怎么回事嗓子干痒一般是咽炎的表现，中医称喉痹，咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽，咽喉为邪毒好浸久留之地。咽炎病因临床有内、外之分，外因多为风寒之邪，或风热之邪，《温病条辨》曰&温邪上受，首先犯肺&，咽喉居上，首先感受外邪；内因多为素体阴虚，又嗜食辛辣煎炒，痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉，清道失利所致。嗓子干哑吃什么好注意多喝，多休息，多吃新鲜水果。多喝点温水，每次喝一小口，多喝几次，喝的时候慢慢的咽下去，这样可以达到润嗓的效果，另外喝慢严舒柠，可防止嗓子不适，还可熬一些护嗓的汤，像红枣银耳啊，冰糖雪梨啊，木蝴蝶冬瓜仁啊这类的，家人也能一起喝，再就是会锻炼身体，保持轻松愉快地心情，好心情可是一切疾病的良药!饮食注意事项生活要规律，现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！最容易上火的季节来了，多喝这个清火止咳，喉咙不再干痒最容易上火的季节来了，多喝这个清火止咳，喉咙不再干痒美食大拼盘百家号 点击上方名字可关注我们最近几天官官的状态不是很好，嗓子猝不及防的哑掉了，嗲萌甜的声音摇身一变成了破锣嗓子，有如积灰多年电元损坏的老旧收音机发出的断断续续的摩擦声，经常想喊却喊不出声。加之，这一周我中午停止回家喂奶引起的分离焦虑所导致的睡眠紊乱，白天基本不睡觉，晚上也要反复哄睡哭闹数个小时后才能入睡，整个人看上去状态很是不好。Eva 自己呢，前天晚上突发高烧烧到了 39.6 °，整个人被抽空，实在没扛过去，被官爸搀着去了急诊，凌晨一点多回到家后，却发现官官一直没睡，一直在等我回家。官官拒绝任何人的哄睡，最后还是由高烧的我背着哄睡的。都病成那样了，就不能让别人帮一把吗？让别人哄睡一次又能怎么样呢？是啊，我也曾这样想过。在没看到官官的时候，我连站着的力气都没有了，甚至于在医院排队就诊的时候一直是蹲着的。高烧一天，仅进的滴水也在怎么也抽不出血的漫长挤压式抽血后吐得一塌糊涂，每一步都轻飘飘踩在云朵上。可是，当官爸哄睡时，官官那撕心裂肺的哭声夹杂着扑簌扑簌的眼泪不停滴落，委屈的一遍遍的伸着小手叫“妈妈”的时候，心里真的有如数把小刀在不停的戳戳戳。美国儿科专家西尔斯教授说：“ 孩子的哭声，对于别人没有任何感官上的意义，甚至可能引起反感，但是却能够让孩子的妈妈心跳加速、血液流动加快，会让妈妈产生一种立马想要将孩子抱起的冲动。妈妈会比任何人更想抱起自己的孩子。” 我想，每个当妈的人肯定都能体会这种感觉。一切，只因为，我们是妈妈。第二天，依然高烧，但是公司有重要会议，拖着高烧的身体又在公司忙碌了一天，今天终于是不那么烧了，也终于能趁着放假时间，好好为我的官官调理点吃的。今天推荐的这道美食，极其简单，对于孩子和发烧的病人来说却是极好的，因为荸荠能清肺热，泻火止渴，生津润肺、凉血化湿，是最适宜发烧病人吃的，又能润喉清嗓，对于咽干喉痛也有很大帮助。梨呢，更是不必说，止渴、生津、祛热消暑、化痰润肺、止咳平喘、滋阴降火、凉心解毒等功效，被历代中医称之为“果中甘露子，药中圣醍醐”。最关键的是呀，我和官官吃了都很舒服呢。（害羞脸）对妈妈和孩子都好的，才是最好的。今日美食推荐荸荠梨泥食材准备梨 1 个 荸 荠 2 个详细做法1、梨 去 皮 去 核，荸 荠 去 皮，切 成 小 块，分 别 装 入 耐 高 温 容 器 内。2、上 蒸 锅 蒸 10 分 钟 左 右 ，荸 荠 蒸 熟 ，梨 蒸 出 汤 汁 。3、蒸 好 的 材 料 放 入 料 理 机 或 搅 拌 机 ，磨 成 泥 就 好 了 。小提醒1、荸荠性寒，一次性不要吃太多，作为宝宝辅食，建议食用年龄：10 月 + ；2、雪梨熬粥，对于咽喉肿痛和咳嗽也是很有效果的。虽然做法超级简单，但是功效和营养却是很好的。最容易上火的季节来了，而且容易感冒，喉咙干痒，喝点这个很舒服的哦，快试试吧。就酱。爱你们。么么哒~更多早餐以及辅食做法请见我的公号：早餐记所有内容首发公号。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。美食大拼盘百家号最近更新：简介:美食大汇聚，馋你没商量作者最新文章相关文章秋冬季节，喉咙干痒怎么办？
秋冬季节，气候十分干燥，许多人都感到喉咙干痒、，让我们的身体感到非常的不适，困扰着许多人。那么喉咙干痒到底是什么原因引起的呢？我们应该怎么办？平时我们应该如何保养呢？
嗓子干痒一般是咽炎的表现，中医称喉痹，咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽，咽喉为邪毒好浸久留之地。咽炎病因临床有内、外之分，外因多为风寒之邪，或风热之邪，《温病条辨》曰"温邪上受，首先犯肺"，咽喉居上，首先感受外邪；内因多为素体阴虚，又嗜食辛辣煎炒，痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉，清道失利所致。
1.慢性咽炎：主要由于长期烟酒过量导致，烟酒对于嗓子的刺激很大，长期抽烟喝酒很容易导致嗓子干痒。
2.上呼吸道感染：感冒时嗓子也会出现干痒的情况。
3.缺水：经常不喝水，嗓子得不到滋润，则会出现干痒的情况。
4.用嗓过度：有些职业经常会用到嗓子，像是主持人、医生、歌手等，他们都是嗓子干痒的高发人群。
5.环境因素：长期处在污染的环境中，对嗓子是十分大的伤害。
饮食注意事项
生活要规律，现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。
随着秋季的到来，天气干燥，容易机体缺水，造成，出现嗓子干痒痛的症状，嗓子干痒虽不是什么严重的症状，但也会对生活造成一定的影响。嗓子干痒怎么办？小编介绍10个超实用的小偏方。
荸荠雪梨汤
荸荠有温中益气、止渴解毒的功效，与雪梨共煮，不仅能滋润咽喉，还能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎，还可以直接将荸荠打汁服用。
雪梨2个，荸荠10个；将食材去皮、切块，加水煮30分钟，加冰糖调味即可。
桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗可宣肺祛痰、利咽排脓，则具有清热解毒的作用。
罗汉果能清肺利咽，润肠通便，对于嗓子干痒、咽喉肿痛有很好的疗效。或排便不畅的人可多饮用，而有腹泻症状的人则不宜饮用。
罗汉果1个，将罗汉果敲成小块，开水泡服即可。
萝卜生姜水
萝卜能祛热止咳，生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效，两者搭配食用，能有效缓解秋天喉痛干痒的症状，还有滋润脾脏的作用。
萝卜半个、生姜适量；分别捣碎后，取汁混合饮用，可加入白糖调味。
如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易的食物)引起喉咙干痒，可以多吃一些降火的食物，比如绿豆汤、西瓜等，还应多喝白开水。
绿豆下锅，煮沸后立即取汤汁饮用，此时的汤水碧绿，清热的效果好。
放置加湿器
如果是因为天气寒冷或者环境干燥引起的喉咙干痒，可以在室内放置一个空气加湿器，增加空气湿度，也能使喉痛干痒症状得到缓解。
同时也可以佩戴围脖，做好防寒保暖工作。
如果是由于工作压力大、熬夜，过度劳累，导致短时间内喉咙干痒，且声音变化大，可能是喉炎发作，最好及时就医检查，吃些消炎止咳的药。
实用小偏方
1、干西瓜皮30克，加水煎服。对唇裂咽痛有效。
2、罗汉果一个含嗓子干痒怎么办在嘴里或者泡水喝。对轻微的嗓子痛有效。
3、10克、金银花10克泡水喝。对病毒引起的嗓子痛有效。
4、百合10克、玉竹10克、麦冬10克。对嗓子干、口干有效。
5、用伤湿止痛膏，贴在天突穴上。对咽炎和嗓子有异物有效。
6、麦冬、山豆根、金银花各适量泡水喝，加点冰糖也可以。对咽炎有疗效。
7、杏仁500克，炒干、粉碎，加红糖适量，搅匀口服。每次6克，每日3次。治疗慢性咽炎有良效。
8、平时或者临睡觉前咬一快鲜白萝卜含在嘴里即可。一位患者20多年的咽炎和口干，用此法居然痊愈了。
9、将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频饮。此对慢性喉炎有效。
10、取没有削皮的白萝卜3个，洗净切片，加水250毫升，放铁锅中煮沸10-15分钟，然后取汁冷却后加入适量的搅拌，慢慢漱喉咽下，每天2-3次，一般连服3-4天既可消除或减轻症状。
冲泡金银花菊花水。
金银花有很好的清热解毒、消炎等作用，对上呼吸道感染有很好的防治效果，所以当我们嗓子干痒时，不妨多冲一些金银花菊花水，既能消炎止咳，还能去火明木呢，注意脾胃虚寒的人少喝金银花菊花水。
梨有很好的润肺止咳作用，所以秋冬季节要多吃一些，毕竟这个干燥的季节人的嗓子会不舒服，多吃梨可以有效的缓解的。秋冬生吃梨，对于肠胃不好的人来说容易伤肠胃，可以蒸一蒸比较好。
少吃辛辣、油腻食物。
在饮食中，要少吃辛辣、油腻食物，以减少对嗓子的刺激，否则会加重嗓子干痒等症状的。
多休息，提高质量。
当嗓子出现干痒等情况时，要多注意休息，特别是提高睡眠质量，对缓解症状比较有帮助，好了，免疫力才能提高。
注意保暖，谨防感冒。
秋冬季节气温变化很大，特别是秋天，所以要适时的添加衣服，外出不要着凉，晚上不能蹬被子，谨防感冒，否则感冒了会加重嗓子不适的症状的。
适当的运动，增强体质。
生命在于运动，我们应该每天坚持运动一小时左右，增强体质，这样身体的不适感很快会消失的。
避免辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上烧油，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。
如果你认为疼痛来自于胃酸反流，试着睡在倾斜的床面上。放一块砖或木板在你的床下，使你的床头比床尾高10厘米。在你的头下加枕头不会有帮助，因为这样会引起你的身体弯曲，甚至使更大的压力作用于食道，反而使问题更糟。同样，应注意在睡觉前l—2个小时内避免吃或喝任何东西。
保持喉咙湿润
每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，加柠檬也有保护喉咙的作用。
补充嗜酸菌
若服用抗生素，别忘丁摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。
使用加湿器
如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。
盐膏也可以减轻症状。在2杯海盐中放入5至6茶匙净水；盐会变潮，但不会湿。把盐放在餐巾中央，然后沿长轴方向把它卷起来。把餐巾包在你的颈上，再用另外一块干毛巾把这块餐巾从外包住。只要你愿意可一直保留。
用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛促进康复。
秋冬季节，大家一定要保护好自己的嗓子，多喝水滋润我们的喉咙哦！
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今日搜狐热点嗓子干痒痛 试试这10个实用小偏方
天气干燥，机体缺水，比较容易引起上火，出现嗓子干痒痛的症状，虽不是什么严重的症状，但也会对生活造成一定的影响。如何环境诶嗓子干痒痛?试试下面这比较实用的10个小偏方：
1、干西瓜皮30克，加水煎服。对唇裂咽痛有效。
2、罗汉果一个含在嘴里或者泡水喝。对轻微的嗓子痛有效。
3、蒲公英10克、金银花10克泡水喝。对病毒引起的嗓子痛有效。
4、百合10克、玉竹10克、麦冬10克。对嗓子干、口干有效。
5、用伤湿止痛膏，贴在天突穴上。对咽炎和嗓子有异物有效。
6、麦冬、山豆根、金银花各适量泡水喝，加点冰糖也可以。对咽炎有疗效。
7、杏仁500克，炒干、粉碎，加红糖适量，搅匀口服。每次6克，每日3次。治疗慢性咽炎有良效。
8、平时或者临睡觉前咬一快鲜白萝卜含在嘴里即可。一位患者20多年的咽炎和口干，用此法居然痊愈了。
9、将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频饮。此食疗对慢性喉炎有效。
10、取没有削皮的白萝卜3个，洗净切片，加水250毫升，放铁锅中煮沸10-15分钟，然后取汁冷却后加入适量的蜂蜜搅拌，慢慢漱喉咽下，每天2-3次，一般连服3-4天既可消除或减轻症状。
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步骤/方法：
医生让我用西瓜皮茶治咽喉炎。
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。听说治疗的效果还不错，便宜又方便。
医生给了我另外一个建议是可考虑食疗去火，用白糖水、梨，再加上一些绿橄榄，煮水喝并食其汁肉。疗效好,副作用小,孩子容易接受。而当天我便买了一些试一试，发觉煮出来的东西味道很好，不单单是我，连我家里的人都喝了很多，而且第二天起床的时候发现，原来的那种症状有了显著的缓解了，令人吃惊。
医生还特别叮嘱我：第一、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜
第二、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度
第三、千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。当然了，这几件事我都能够做到，所以我好得很快。
注意事项：
喝多一些热水能够起到止咳化痰的作业，但是这是治标不治本的。
不能抽烟，不能喝酒，不能熬夜。
不要大声讲话，这样会伤害到喉咙，对疾病只有坏处没有好处
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