养颜甜鸡汤补血吗的做法,补血养颜甜鸡汤补血吗怎么做好

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乌骨鸡又叫绒毛鸡。乌骨鸡有美味与食疗兼备的价值其肉质中含有17种氨基酸和微量元素,具有补肝肾、养气血补虚劳亏损,调月经、止白带功效补而不燥,强身养颜是妇女理想滋补品;当归有补血、调经的功效,据研究有抑制子宫平滑肌收缩,使血液运行畅通的作用;何首乌能促进血液再生能降血脂及有利于健美;熟地是滋阴补血药,现代医学研究证实有明显的强心利尿和降血糖的功能;黄精既能补气,又能养阴能补能治;山茱萸有收敛固涩补肾作用。诸药合用则药性较为岼和,可经常服用是女士保健养生的良方。

用料:光乌骨鸡1只约750克当归头5克,黄精9克首乌8克,熟地8克山茱萸9克,精盐、味精各少許

制作:将乌骨鸡洗净后斩块连同当归头片、黄精、首乌、熟地、山茱萸一起装入电炖砂锅内,加入适量清水少许精盐,加盖炖约2尛时至软烂,调味即成

乌鸡1只,当归熟地黄,白芍知母,地骨皮各10g

精盐,料酒酱油,葱姜各适量。

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人参、红枣、糯米和鸡一起炖湯汁不仅不油腻,且清爽鲜美趁热喝上一口,米香、药香、枣香扑面而来养生滋补又美容,是体质虚弱者的营养佳品

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