我很胖,总是感到疲劳,想运动减肥还胖了,却没有力气,请问如何才能减肥?

2019年7月我开始了我护理实习生的生活一直到2020过完年,上称发现自己胖了15斤(120到135)浑身散发着温柔的母性光辉然后决定必须要减肥了,因为我高三时候的体重是130多斤然后節食代餐什么的降到120,那时候可能代谢比较好瘦的挺快的,但是我贫血了大学四年保持很好。所以这次我也想不吃东西瘦发现根夲不掉秤,然后又每天吃的很少加上运动真的崩溃,运动的直想哭然后还是不怎么掉秤,最后我妈每天给我做减脂餐我每天都很平均的掉0.05,真的很慢然后别人给我妈介绍了唯密瘦,我妈秉承外敷也敷不坏还治痛经,就给我买了让我试试结果令我太开心了。14天瘦7斤多但是我觉得我没有别人瘦的快,因为我就是湿气比较重的那种夏天手脚冰凉出冷汗。体质不一样但是这样我就很满意了。如果囿兄弟姐妹想让我分享减脂餐食谱的我也可以哦!

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