过度运动的坏处的日晒都有什么坏处

男子常年在街头做这事患上癌
&  男子爱在街头做什么事情竟患上癌症呢?在生活中,癌症是每个人都不想提起的话题,但是,又不得不提,那么,你知道吗?有哪些呢?导致有哪些呢?一起来看看吧!&&&
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补水保湿是皮肤护理一项基本要求,补水的同时还要锁...晒太阳有助于减肥降血压 缺少日晒危害等同于吸烟
核心提示:夏天很多人害怕晒黑和皮肤衰老,全身都涂抹防晒霜。但是专家提醒,适当的日晒有助于减肥和预估高血压、糖尿病、癌症等多种疾病。太阳与我们的健康休戚相关。
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  夏天来了,九姑娘想和大家说说晒太阳与减肥、健康的不可不说的故事。
  网上曾经疯传过张相片,一位66岁的卡车司机,在他的左脸上是一条条深深的皱纹,那是他长期经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒的结果。由于右脸没有遭受太阳的照射,所以整个右脸是整洁干净的。  这张相片曾吓坏了一大波妹子们。日晒=皮肤衰老+,这个印象在不知不觉中已经深深的植入大家的认知里。  但是,别搞错了!你的问题不是晒太阳太多,而是太少了!  《生命时报》的一项调查显示,在2625名被调查者中,只有25.9%的人经常晒太阳,43.8%的人偶尔晒太阳,27.7%的人很少晒,2.6%的人从来没晒过太阳。  而对于办公室白领一族,出了家门就坐车就到办公室,午餐基本就近餐馆或食堂解决,下班时又以重复的方式回家,每天接触阳光时间可能不足10分钟。加上出于对衰老的恐惧,很多人更是从头到脚,将身体裸露部位一遍遍地抹上防晒霜,然后出门在外再打一把阳伞(为了美白抗衰老,妹子们就这么拼。。&)。  所以,如果你不是上边图上的那个老司机,或者工地辛苦的农民工人、或者每天锄禾日当午的农民……那么你现在最需要担心的不应该是晒太阳太多导致各种衰老,而是晒太阳太少让你的健康跳水,体重飙升。  为什么我们需要晒太阳?  万物生长靠太阳——人类自然不例外!  尽管过度日晒有得皮肤癌的风险(注意这里指的是过度),但是事实上,充足的日晒有助于让我们活得更健康和长寿,心情更加愉悦。新的研究数据表明,日光可以让我们远离很多致命风险,比如、心胀病、、和症。日晒还可以提示性欲和好心情指数。  D:  维生素D是一种脂溶性维生素,一向来被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。  维生素D与阳光关系密切,人体有90%的维生素D必须通过日照获得,因此维生素D又称为“阳光维生素”。一般人每周晒3次太阳,每次10到15分钟,就能获取所需要的维生素D量。  美国,波士顿哈佛医药学院曾经有研究结果显示,维生素D含量低的人罹患、心力衰竭及中风的风险较一般人高。另外英国伦敦大学的一项研究也表明,皮肤受到阳光照射后而自然产生的维他命D有助于延缓衰老。  缺乏维生素D最常见的影响就是骨密度下降,容易骨质疏松;此外充足的维生素D还可以帮助人体减低罹患结肠癌、前列腺癌、卵巢癌等多种癌症的风险。  一氧化氮:  科学家们研究发现,皮肤暴露在阳光中会释放出一氧化氮,而一氧化氮不仅有益于心脏和血管健康,而且也有益于人体的新陈代谢调节。因此适度照射紫外线减肥和预防与控制2型的发展。  一氧化氮还有助于大脑释放5-羟色胺——让人感觉心情愉快。  基因表达:  此外,科学家们还发现日晒可以改变我们的基因表达。我们身体里有大约28%的基因表达是根据季节而改变的。  例如在冬季,启动炎症反应的基因更加活跃——从而对抗冬季阴冷多细菌的环境。  而夏天,我们的身体需要抑制炎症反应,否则长期的炎症反应活跃容易引起心脏病、糖尿病、癌症等疾病——然而问题来了,我们的身体需要充足的日晒才能关闭炎症反应基因。所以夏天如果你足不出户或者全身防晒严严实实的,表面看你是抵抗了皮肤衰老,其实对身体的伤害是非常大的。  缺少日晒的危害等同于吸烟  这个研究结果是由世界知名的Karolinska研究所发布的,研究人员跟踪研究了将近三万人的瑞典女性长达20年。结果发现,那些每天日光浴一次的女性在20年内死亡率比那些不晒日光浴的人低了一倍。  而且,即便是一个不吸烟的人,不晒日光,寿命长度和一个吸烟但是经常晒日光浴的人没有什么区别。  也就是说,从影响寿命的角度来说,缺少日晒的危害,和吸烟差不多。  晒晒太阳不发胖  科学研究还发现,除了让我们更健康,阳光还能让我们更苗条。爱丁堡大学和南安普顿大学的研究人员让高脂饮食的小白鼠暴露在紫外线光谱中,发现紫外线可以有效的控制体重增长和控制二型糖尿病的症状。当然,主要的原因就是上边说的,阳光可以促使皮肤分泌一氧化氮。  此外,当阳光照射皮肤时,人体产生的维生素D3会使大脑分泌一种名叫血清素的激素,从而让人愉悦放松,并增加饱腹感。因此阳光亲密接触可以帮助你抵制对食物的渴望和暴食的冲动。  拥抱太阳的正确时间和方式:  尽管晒太阳的好处很多,但是你也没必要在烈日炎炎的正午冲到广场暴晒。  OK时间:上午6时-9时以及下午4时-6时,这两个时间段内,属于太阳斜射,紫外线在大气中经过的距离较长也就得到更多的吸收,所以强度较低,对皮肤的伤害较小。  NG时间:上午10时-下午4时,尤其是中午12时-下午4时这个时间段内,不要长时间晒太阳。因为这个时间段是太阳直射,紫外线强度大,对皮肤的伤害很大。  对于一般健康成人,暴露四肢,每周3次,每次20-30分钟基本就可以提供足量的维生素D。皮肤黑的人、老年人皮肤接受阳光合成维生素D的能力都较弱,时间要稍微延长。此外防晒霜会隔离紫外线,所以四肢不要涂上哦。    【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】
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爱丁堡大学和南安普顿大学的研究人员发现,适度照射紫外线有助于人体释放一种延缓肥胖和2型糖尿病发展的重要蛋白质。晒太阳有助于减肥降血压 缺日晒危害等于吸烟
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如果继续开放中国的沿海城市
会带来什么坏处
08-11-24 &匿名提问
可能会冲击我国的民族产业
请登录后再发表评论!
坏的东西都会进入中国来的.
请登录后再发表评论!
利用咱的资源,制造更多的垃圾,空气也不好,地皮紧张。
请登录后再发表评论!
中国很多地皮贱卖掉后制造更多的环境污染,苦了中国的百姓;饱满了政府官员的私囊后,资金流向境外。民族产业受到冲击。
请登录后再发表评论!车经常停外面,经风吹日晒有什么坏处?_百度知道
车经常停外面,经风吹日晒有什么坏处?
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一、油封会较容易老化,因为车辆停驶,油封四周的接触受力总是不均匀的,直到油封发生永久变形,这样非常容易漏油。  二、膜会出现气泡,如果是高温的话还会使汽油加快挥发。
三、机油氧化腐蚀机件,车辆长期停驶,机油氧化的现象会很严重。当再次启动时,气缸与活塞间会形成干摩擦或半干摩擦,加速零件的磨损,而且阻力大大增加,造成启动困难。三、蓄电池提前报废。现在,汽车用的一般是铅酸蓄电池,其特点是一旦汽车停驶就会产生自放电。在正常条件下,蓄电池每昼夜自放电可使电容量下降1%以上。尤其严重的是,蓄电池长期自放电后,极板表面产生硫化物,影响蓄电池再充电的效果,最终导致蓄电池提前报废。  四、如长时间停靠在外面,汽车的电子元件出故障。汽车上的电子元件及连接件有一个共同的特点,就是要防水、防潮和防腐蚀,否则就会引发故障。对于停驶车辆的电子元件或插线接头,受潮的可能性就会大大增加,并且停驶时间越长,发生故障的概率就越高。
采纳率:65%
肯定是有的风吹日晒特别是现在工业污染特别严重雨里都有雨酸。你应该做个车衣贴上车模可以预防腐蚀。希望能帮到你
油漆会老化退色,膜会出现气泡,如果是高温的话还会使汽油加快挥发
老化,退色
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