新鲜香蕉怎么做烤香蕉片的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-27 06:17 标签： 香蕉片可以做酵素吗
香蕉片的做法 香蕉片的热量高吗 香蕉片吃多会变胖吗_知识频道_买购网
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摘要：香蕉片的热量高吗？香蕉片吃多会变胖吗？香蕉片由于加工过，热量大。一包香蕉片，可能就由一根半的香蕉去做的，但是它的热量，就是一根半它做出来，就是经过脱水、然后油炸之后，它的热量等同9根香蕉这么多，大概有500卡的热量。香蕉片的做法您了解吗？下面小编就详细为您介绍。
香蕉片的做法 香蕉片的热量高吗 香蕉片吃多会变胖吗
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一、香蕉片的做法
食材食谱热量：455(大卡)
细砂糖 适量
1. 香蕉切薄片，香蕉要选最新鲜的硬身的香蕉，（也不可以用不熟的香蕉，要不吃起来会涩涩的），才好切成薄片，尽量薄哦，自制的香蕉片和工厂生产的工艺不同，只能靠薄取胜.
2. 排在不粘布上。
3. 在表面抹上一层细砂糖。记住要细的砂糖，不要糖粉，太粗的糖也不要，口感不好。虽然香蕉本身已经很甜，但是细糖有助于成品的酥脆，所以薄薄抹一层辅助一下即可.
4. 烤箱100度，上层，时间大概是半小时-40分钟，但主要还是看实际情况，如果摸起来还是软软粘粘的，就继续再烘，反正这个是低温烘烤，费不了太多电。如果烤箱有热风旋转的也要一并打开，干燥的速度会更快，烘至表面不粘也已经成型后，从油布上揭起，你看，揭起来已经是薄薄一片啦.
5. 再把它们移到烤网上，继续100度，中层，时间大概半小时。上烤网时还会稍微变软，因为之前有一面是贴着油布的，这一步就是要让两面都能烘干，烘至两面干燥，摸起来已经明显一片脆硬成型，就可以了。如果时间到了觉得还是不够，就再加点时间烘，不用一直盯着。低温的，不会焦掉.
6. 出炉后晾干，至完全冷却时就是最酥脆的时候，如果不想马上食用，就要放到干燥的保鲜盒里封存，随吃随取，才会保持酥脆.
1、香蕉要选择硬身的香蕉，切起来比较容易控制厚薄；
2、各家烤箱温度不同，注意调整至低温烘烤即可。时间到了可尝试下是否酥脆，依此考虑是否继续烘；
3、撒糖可增加酥脆度，少量即可。
二、香蕉片的热量高吗 吃多会变胖吗
香蕉片是一种非常好吃的小食品，为了使北方的人们能吃到南方的水果而做的。那么，香蕉片的热量高吗?吃多会变胖吗?
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。
香蕉片由于加工过，热量大。一包香蕉片，可能就由一根半的香蕉去做的，但是它的热量，就是一根半它做出来，就是经过脱水、然后油炸之后，它的热量等同9根香蕉这么多，大概有500卡的热量，它本来从大概100卡、变成500卡热量，那其中400卡几乎都是由油脂来提供的，加工之后有一些营养素等就会被破坏。
香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须注意吸取的分量。香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
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分享超市卖的香蕉片都是怎么做的？快手甜品，一首歌的时间教你做青柠香蕉！超市卖的香蕉片都是怎么做的？快手甜品，一首歌的时间教你做青柠香蕉！德鸿四海打百家号快手甜品BANANA青柠香蕉这个世界上，人与人的相遇，食物与食物的相遇，往往类似。互补的神奇魔力让原本平庸的两个个体互相碰撞，创造出了妙不可言的形态和味道。食材香蕉……2根青柠檬……半个砂糖……30g矿泉水……60ml白朗姆酒……5ml糖与水按重量1:2的配比也是自己做罐头甜度适当的比例，朗姆酒的加入让这道简单的餐后甜品多了一些有趣的味道，家里没有小朋友的话，你也可以加入威士忌或者伏特加等平时热爱的酒类，一点点就够画龙点睛，不要错过，一定要试。制作方法1. 30g糖与60ml水加入小锅，并加入5ml朗姆酒，小火加热至糖溶解，不必要煮沸，切不要熬过头变成褐色糖浆；2. 糖溶解关火，洗干净皮的柠檬用刨丝刀擦半颗柠檬皮入锅中，并把一半柠檬的柠檬汁挤入锅中，搅拌均匀，放凉待用；柠檬的表皮用粗盐或者小苏打搓洗，洁净去污洁净效果很好。3. 香蕉切片，置于容器中，倒入之前冷却的糖浆，浸泡片刻或者冰箱冷冻一小时味道更好，装入容器即可上菜，也可以在表面再擦一些新鲜青柠皮。番外篇关于香蕉的贮存香蕉的表皮含有一种氧化酵素，平时它被香蕉表皮细胞包裹，但是细胞比处女座还要脆弱你也知道，轻轻一碰，细胞被挤坏了，连带着酵素就遇到空气发生氧化变黑，所以你知道为什么香蕉的底部与硬物接触的部分容易变黑了吧。所以新鲜香蕉的储存第一步尽量不要被重物压。买回的香蕉，马上用清水冲洗表面洗去大部分的催熟剂。再来，香蕉的根部就是一串香蕉连接的部分是它自身催化气体的主要来源，所以用保鲜膜包裹住那个部分也可以让香蕉更长时间的保存。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。德鸿四海打百家号最近更新：简介:日常生活中饮食健康和健康生活小视频作者最新文章相关文章

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