8岁大男童和大人睡的危害_百度拇指医生
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?8岁大男童和大人睡的危害
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8岁大男童和大人睡的危害
如果孩子大了还和父母睡一块，可能会造成负面影响：　　首先，影响夫妻关系。我们常说在家庭中夫妻关系应重于亲子关系，只有夫妻相处融洽，才能给孩子营造一个温馨和谐的成长环境。　　第二，容易对孩子产生心理刺激。孩子长期和父母同床睡，难免会接触到父母的身体，对一名2岁的孩子而言，这种触摸可能产生安全温暖的心理感受。但是一个十几岁的孩子，却可能产生自然的生理反应，而且父母的夫妻生活会导致孩子性早熟。　　第三，孩子容易娇气，独立性差，并且十分依赖父母，这对孩子的成长不利如果孩子大了还和父母睡一块，可能会造成负面影响：　　几岁分床最适宜?　　【1-3岁】孩子经历了断奶，大小便训练等，开始能够区分自己和外部，产生独立性和控制感，适宜分床以及分房。　　【3-6岁】孩子会对父母关系、两性问题较敏感。从性心理角度说，孩子3岁后最好分床，至少不要有可能直接看到父母的性事。不是不分开一定会出问题，而是出问题的可能性会大些。此时，孩子需要意识到父母间有种亲密关系，是他没能力介入的，接受这点有益于孩子健康发展。　　【6岁之后】孩子逐渐进入潜伏期，对外部世界的关注超过对自身的关注，这个阶段也可比较容易分床(房)。到青春期孩子再次回归对自身关注并产生性冲动，如在青春期前还没有“分”，可能提示家庭关系和互动模式存在一定问题。　如何才能与孩子顺利“分床”？ 1布置环境　　发挥孩子的主动性和想像力，一起布置小房间或小床，尽可能满足孩子的愿望，孩子会感到他长大了。首先从心理上满足孩子独立的需要，同时又创造了单独睡眠的环境。　　2保持愉快心情　　睡前给孩子讲笑话或故事，心情放松。也可听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼故事或听节奏过快的音乐。　　3找个替代物　　如果需要，可以给他找一个替代物。如抱着妈妈的枕头或自己喜欢的娃娃睡觉。时间长了，孩子适应了一个人独睡时，父母可撤掉替代物，但切不可操之过急。　　4打开房门　　孩子开始独睡时，打开各自的房间门，让两个小空间连接起来。这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。1分床要循序渐进　　在调整阶段，要讲究方法，循序渐进，用能让孩子接受的方式逐步改变他们的行为。首先，在陪孩子睡觉时适当拉开距离;接着，为孩子准备一张紧靠妈妈床的小床;第三步，将孩子的床放在稍远一些，但妈妈仍能看到的地方;第四步，将孩子的小床放得更远一些，或放在独立房间。　　2孩子耍赖不心软　　刚与父母分床睡眠的孩子，较易出现反复。如：才把孩子安顿好，一转身孩子又跑到父母的床上，或半夜醒来偷偷溜到父母床上不走。此时，父母千万不能心软，要不就会前功尽弃。明智的家长应耐心地把孩子劝回童床上，并多说些鼓励的话，实在不行时，可陪孩子重新入睡后再离开。　　3不必扎堆标志期　　有的家长会选择在孩子入幼儿园、或入学这样的标志性时间分房，这样做并不好。入园、入学本身就是重大的转变，再加上分房就会让孩子压力更大。如果要分，应该在入园或入学的半年到一年的时间较好，因为孩子已经比较稳定，也可利用换房、搬家的时机，还可让他参与设计布置。孩子多大应该和父母分床睡，相信这个问题困扰着不少父母。有人说早点分床，可培养孩子的独立性。有人说和父母睡觉可让孩子获得充分的安全感。
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当然不能了,建议三岁就开始分床睡
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如何很好的过度让孩子分床睡？
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其实，孩子分床睡是个过程，而不是个时间点。什么时候开始，要根据你家孩子的适应能力来决定，而不是到了3岁或者8岁就必须分床不可。一般来说，能在3~10岁这个阶段内完成分床就可以了。如何很好的过度让孩子分床睡？有的孩子就是性格比较独立一点，适应性强，4岁分床就很顺利，1周就搞定；而有的孩子就是喜欢粘着父母，8岁了还不肯分床。这都是正常的，没必要为了分床让孩子整天哭哭啼啼，跟生死离别似的。给孩子点时间，慢慢适应。再说了，多跟孩子亲昵些时间不好吗？一旦孩子长大了，你再想跟他睡，他还不乐意呢。帮助孩子顺利分床的小技巧清除干扰物把电视、电脑、手机等电子设备从小朋友的房间里清理出去，创造一个有利于睡眠的环境。一方面，如果孩子睡前还要看电视、打游戏的话，神经元会比较兴奋，从而导致入睡困难；另一方面，电视和电脑屏幕发出的光会对孩子的眼睛有影响，不利于孩子进入睡眠状态。如果孩子需要一点照明光线，不妨在房间放一盏光度很暗的小夜灯。睡前准备，带给孩子仪式感洗个热水澡，换上睡衣，刷刷牙齿，然后再读一个好的故事——这一个个孩子亲自参与的步骤，能够帮助他们分散即将独自睡觉的恐惧。时间长了，这一套睡前动作会像仪式一样印刻在孩子潜意识里，孩子们在做这些事情时，很自然的就知道马上要睡觉了。父母减少出现的次数在孩子睡着前就离开孩子的房间，这样时间久了，即便父母在身边，孩子也不会过度地依赖。如果你真的很想看着他入睡，切记不要睡在孩子身边，也不要跟他说话。坐在离孩子的床稍远一点的地方，渐渐地，孩子就会减少睡觉时对父母的依赖感。创立安全感孩子不敢独自睡觉，一个很重要的因素就是恐惧。他们总是会担心屋子里藏着一只妖怪。为了平复孩子恐惧的心情，可以给他一个他最喜欢的毛绒玩具，起个名字叫“宝宝守护者”；盖上一条他最喜欢的小毯子，起个名叫“神圣飞毯”；哪怕就是个玩具汽车，只要他觉得放在身边有安全感，都可以拿给他。这样做的目的，就是让另一种事物来取代父母，去带给孩子安全感。适时去“查房”很多父母把孩子放在床上后，都会告诉他：“妈妈一会就会进来检查睡着了没有！”一位美国心理专家建议，最开始分床睡时，父母可以等5~10分钟后再进孩子卧室看一下。如果在5分钟之内，孩子可能还没有睡着。但如果时间太久，孩子在没睡着的情况下可能会更焦虑，如此一来只会让分床睡的计划破产。持之以恒如果孩子半夜又偷偷溜回了你的被窝，一定要把他送回自己的房间。然后告诉他：“我们都有各自的床，应该睡在自己的床上。”对于家长来说，能够每次把孩子再送回自己的房间着实是一件很不容易的事情。但如果不这样做而是一次次地向孩子妥协，只会助长孩子成为一个小“老赖”。适当的奖励如果孩子表现的好，一夜相安无事，第二天早晨起来可以让他选择一份他最喜欢吃的早餐或者挑一件他最喜欢的衣服穿。这会帮助他们把独自睡觉的好习惯与奖励联系起来。大多数情况下，分床睡是不会太顺利的。期间孩子会各种哭闹、耍赖、反悔，家长也会不忍、焦虑、生气。但是，只要我们再多一点耐心，多学一点技巧，事情肯定会越来越顺利的！分床，算是宝宝跟爸爸妈妈的一次“重大别离”了，不过，成长就是在一次次别离中完成的！各位宝爸宝妈们，加油哦！
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宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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客服信箱： & 电话：小孩多大和父母分房间睡比较合适？5,6岁可以吗？
全部答案（共10个回答）
宝宝的独立性
已经分床睡了倒是 但是小孩不想分房间 我猜大概是怕黑吧…
宝宝那么小，当然是怎么安全怎么着了！最好睡在妈妈和墙的中间！因为大人的新陈代谢太强烈，如果睡在两个大人之间小宝宝总是吸收大人的浊气，对宝宝不好！但是如果是居中的...
没什么不好的,这样还方便照顾宝宝,我家宝宝从出生起就跟着我们睡大床了,宝宝睡在中间,我们睡在他的两旁边,宝宝也能睡的很熟的,现在都已经两周岁六个月多了。
如何使宝宝单独睡觉
　　宝宝为什么不愿意单独睡
　　妈妈的怀抱最安全
　　有些宝宝如果没有爸爸妈妈陪伴就难以入睡；有些宝宝还会在熟睡中下意识地摸摸妈妈的乳头，一...
这绝对不是可以一蹴而就的！爸爸妈妈都得有打“长期战”的心理准备！
四岁的孩子，打出生起就同妈妈睡一张床，从有意识起就每天挨着亲爱的妈妈入睡，让她一人睡一个房间，...
我小孩 -----请把话说完整呀!
初乳不仅有营养，它还可促进新生儿肠道发育因为其有生长因子，还具有轻微的...
双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!
颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了
当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧
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这个不是我熟悉的地区4岁8个月宝宝是否该与大人分床睡了？该怎么才能分床睡呢？_百度宝宝知道孩子不愿独睡父母被“套牢” 何时分床最合适？
儿子11岁了，还是不愿单独睡；手拉手陪女儿半年多，终于分床成功
家长烦恼 让孩子分床不容易
广西新闻网-当代生活报记者 陈佳嘉 实习生 农亚涵
为了能让孩子顺利地跟家长分床睡，一位爸爸在儿子房门口打起了地铺,另一位爸爸半夜拿着手电筒跟儿子找外星人&&然而，即便如此,他们至今也没能如愿与孩子分床睡。记者在采访中了解到，让孩子分床看似事小，却令不少家庭头疼不已。
分床7年还没分成功
儿子11岁了还是不愿一个人睡
廖先生一家原来在钦州生活，儿子小勇（化名）1岁半时跟妈妈来到了南宁。廖太太说，她明显感觉到，生活环境的变化给儿子带来了不安，&天黑后，小勇就会紧紧地跟着我。当时让他跟着我们睡，至少能缓解一些他不安的情绪&。
两年后，廖先生也调到南宁工作，&当时我们都认为孩子还小，跟着大人睡也没关系，至少晚上还能帮盖被子，方便照顾。&
小勇4岁时，廖先生试图让儿子开始自己睡。&我们特意将儿子的房间粉刷成他喜欢的蓝色，摆满玩具，&廖先生说，刚开始，儿子看到新房间，很爽快地答应自己睡。可儿子睡下一两个小时后，便会爬起来，要跟着大人睡。&每晚每隔一两个小时，孩子就起来一次，然后我们又将他抱到他的房间，那段时间。我们都快崩溃了。不仅孩子没睡好，我们几乎整晚都无法入眠&。
廖太太说，有一次丈夫生气了，将房门反锁，不让儿子进来，可儿子并没有因此回到自己的房间，而是站在门口不停地哭。这样的状况持续了一个多月，廖先生和妻子只得放弃与儿子分房睡的想法。
又过了两年，小勇开始上小学。廖先生说：&我想至少先让儿子与妈妈分开睡&，可儿子等到爸爸睡着后，就偷溜进妈妈的房间。即便妈妈一再拒绝，儿子还是会偷偷溜进房间后，用毯子铺在地上睡到天亮。&这几年来，我们都很纳闷，儿子为什么不敢自己一个人睡？&问他害怕什么，可儿子只是说&不想一个人睡&。
一转眼，小廖已经11岁了。&今年年初，我跟儿子商量，我跟他一起睡，我在他的床下打地铺，&廖先生说：&刚分开睡时，儿子提出要拉着手睡&。于是，儿子就这样在自己的床上睡了几晚。可几天后，儿子半夜又爬下来跟爸爸一起睡。上个月，廖先生给儿子下了最后的通牒，&你必须自己睡！&于是，廖先生也搬出了儿子的房间。可有好几个晚上，他们听到儿子的哭声。&儿子开着台灯蜷缩在角落里，默默地哭着，&想到儿子第二天要上学，廖先生只好又做出妥协，&现在，我每晚睡在儿子的房门口，我也不知道该怎么办了&&&廖先生无奈地说。
【原因分析】
分床睡是需要一个过程
南宁市心理医院儿童青少年心理病区黄淑津医生表示，廖先生并没有注意到分床睡是需要一个过程，甚至是漫长的过程。廖先生装修好儿童房后，就直接让孩子自己睡一个房间，这是不可取的。廖先生可以从先分床睡，等儿子适应和接受后再分房睡。在这个过程中，有的孩子会比较快适应，需要两到三个月时间，有的孩子则需要半年甚至一年的时间，但这都是正常的。廖先生在短短一个月的时间，还因为儿子无法分房睡而将孩子拒之门外，这将更加重孩子焦虑的情绪，事情处理起来往往会更加糟糕。此外，廖先生与妻子经常性的妥协，这也让孩子依赖性越来越强。
至于，小勇一直无法说清楚自己为什么不能独自睡觉的原因，黄医生认为有两个可能，可能是孩子还不会表达，也可能是孩子不愿意表达。建议廖先生带着儿子找专业的机构进行确认孩子是否有其他情绪方面的问题，例如分离焦虑障碍等。
陪了3年也没分床成功
儿子常做恶梦要人陪睡
洋洋今年12岁，已经上小学六年级，已经算是个大男孩了。可洋洋父母却因为他睡觉的问题，烦透了心。
洋洋爸爸说，洋洋在5岁之前，每晚都会主动跟爸爸妈妈说完晚安，自己进房睡觉。后来，洋洋从动画片、动漫书上接触到一些&外星生物&，这让他很感兴趣，沉迷其中。
洋洋6岁时，他在电视上看了一期关于&美国UFO&的纪录片。之后，洋洋便认为，世界上有外星人。这也是洋洋噩梦的开始，他常在半夜醒来，还会哭着说&他梦到自己被外星人抓走了&&&有一次，洋洋半梦半醒中甚至尖叫：&别杀我、别杀我！&一问洋洋，又是梦见了外星人。为了打消洋洋的恐惧情绪，洋洋父母同意陪他睡。
即便在父母的陪伴下，洋洋也还是常被恶梦惊醒，哭个不停。这时，洋洋父母才意识到问题的严重性，&我们也找过很多的资料，试图说服洋洋。但不管我们怎么说，他还是坚信有外星人这种说法，&洋洋爸爸说，他们还找了不少关于心理方面的儿童书籍给洋洋看。为了打消洋洋对外星人的担心，洋洋爸妈还按照书上写的，半夜打着手电筒，让洋洋自己找究竟有没有外星人。然而，这一些行为并没有缓解洋洋的害怕情绪，而让他变得更恐惧。有父母陪伴着，洋洋也要开着夜灯，随时拉着父母的手。为了能让儿子能安心的睡觉，洋洋父母一陪就是3年，虽然洋洋做恶梦的频率有所减少，但洋洋始终无法一个人待在自己的房间。
&孩子越来越大，我们知道再这样下去，孩子的心理迟早会出现问题&，于是，洋洋爸爸有时会将洋洋送到有哥哥姐姐的亲戚家住，想让洋洋看看哥哥姐姐们是如何独自睡觉的。让洋洋父母没想到的是，半夜洋洋因为害怕，居然从床上铺爬下来要跟比他大3岁的姐姐一起睡，这让洋洋的父母更是担心。
洋洋10岁时，洋洋爸爸还给他报了夏令营活动，让洋洋独自在外生活。夏令营结束后，教官告诉洋洋爸，洋洋在活动期间总是找人陪他，有时不惜送出自己的书籍和玩具。
&为了能让儿子自己睡，我们想尽了办法，&洋洋爸爸说，每天晚上，洋洋总是催爸爸或者妈妈，有时连牙膏都帮爸爸、妈妈挤好，然后就上床等着。等不到大人，洋洋就不睡觉，&有时，我和她妈妈还故意拖延时间，想等他累了自己睡着，但是他用手撑着眼皮，也要等着我们才睡。我们只好一次次的妥协。&洋洋爸爸非常无奈地说。
【原因分析】
长期做恶梦需要看医生
黄淑津医生表示，家长上网找了很多的资料，试图说服儿子。家长以为自己是在消除&外星生物&的影响，其实却在不停地强化它。孩子在成长的过程中由于某些刺激，做恶梦也是正常的，有的孩子经过一段时间自然会消失了，但如果父母们过分紧张、焦虑的情绪传达给了小孩，反而增加了孩子的心理负担。此外，临床上有一种病叫梦魇。如果持续时间比较长、对身体影响大，建议看一些专科医生，短期内晚上可以用一些改善睡眠的药物，调整孩子的生物钟，缓解紧张的状态。
陪孩子半年分床成功
用书籍和行动引导女儿慢慢适应分床
&我们在跟孩子分床睡之前，不是先做孩子的思想工作，而是先让我们夫妻俩达成共识，一旦决定让孩子自己睡，就不能中途妥协，&家住望园路的杜先生告诉记者，他和妻子将近用了一年的时间，让孩子独立睡觉。
&我主张孩子一出生就自己一个人睡，&杜先生说，但很多人说，父母的抚摸以及陪伴对婴儿非常重要，于是我妥协了。&女儿上幼儿园后，我发现她越来越独立，就想着让她分床睡，&杜先生说，他开始与妻子以及一些家长交流讨论，孩子该如何分床睡。&当时，妻子只是抱着试一试的心态，认为能分最好，不能分也没关系&。
后来，杜先生反复与妻子进行沟通，直到妻子也完全认可他的想法后，他才开始行动。&我们并没有直接对孩子说，要分床睡，而是事先做了大量的工作，&杜先生先带着女儿到书店，买了很多&我不怕黑&、&我有自己的房间&之类的儿童书籍，用书上的故事，慢慢地引导孩子，让她有自己一个人睡的欲望。很快，女儿开始向父母申请：&我可以有自己的小床吗？&这让杜先生和妻子非常高兴，&我们带着女儿到商场里挑选她喜欢的床上用品，还特地买了一个大玩偶，陪女儿睡觉&。
当女儿与她们分开的第一晚，女儿半夜醒来哭着跑进了他们的房间。妻子安慰她后，又将她抱回了她自己的房间。第二天，杜先生问女儿，晚上为什么哭了？女儿说&怕黑&！于是，杜先生有与妻子商量对策，&妻子主动找到女儿说，其实关灯后并没有什么好害怕的，关灯只是方便睡觉&。
接下来，每天晚上，杜先生和妻子轮流关着灯，拉着女儿的手陪她聊天，直到她睡着后才离开。第一个月，女儿晚上会经常起床来找爸爸妈妈。慢慢地，女儿半夜起床的次数越来越少。&只要当晚女儿没有起床找我们，第二天上午起床，我们夫妻俩都会表扬她，&杜先生称，女儿也越来越有信心了。
3个月后，女儿主动跟妈妈说：&你坐在我床头就行了，不用拉拉手。&杜先生说，即便这样，他们也还是关着灯，陪着女儿等她睡着，&我们想有一天，她主动说，不再需要陪伴了，我们才离开&。又过了4个月，杜先生和妻子，终于等到女儿对他们说：&爸爸、妈妈，我可以自己睡了&。
何时分床最合适？如何培养宝宝独睡的习惯？看看专家怎么说
给你支招 让孩子快乐分床睡
广西新闻网-当代生活报记者 陈佳嘉 实习生 农亚涵
在我国，孩子出生后，很多都是与父母同床而眠，持续时间有长有短。开始是为了喂养照顾方便，后来则是孩子产生了依赖感。其实有时是孩子在恋恋不舍父母的床，有时则是父母不忍心孩子分床睡，当开始考虑分房分床的时候，问题也就接踵而来了，到底什么时候分床睡，怎么分床睡才最好？我们看看家长和专家怎么说。
【记者调查】
不同家长们看法各异
7月13、14日，记者采访了家中有3岁-12岁孩子的20位家长。其中，只有5个家庭让孩子一出生就睡自己的小床（和父母还在一间房里）；仅有1个家庭的孩子一出生就独自在自己的房间睡觉；其余14个家庭孩子都是跟着父母一起睡。
在记者走访调查中发现，家长们对孩子分床的观点大致可以分为三类。
第一类：孩子一生下来就应该自己睡。
家住在建政路的李女士，还是一名准妈妈。虽然，她的孩子要两个月后才出生，但她早早为宝宝准备好了他（她）的专属小床。&我看到很多育儿的书籍，说在婴儿时期，宝宝还没有形成自己的习惯，所以习惯的培养比较容易，从小让他（她）自己睡，将来就不存在分床的问题，而且孩子从小就学会独立。&李女士说，她准备将小床放在他们夫妻床边，让宝宝听见父母的声音，这样不仅能给宝宝安全感，还便于自己照顾孩子。
赵女士前年移民美国，今年她带着半岁的儿子回到南宁。赵女士告诉记者，国外家长对孩子的独立非常重视，在国外，孩子们一出生就睡在自己独立的房间。
第二类：总有一天孩子会自己睡。
&孩子跟我们一起睡，差不多8岁的时候，她主动要求要有自己的房间和床，我们顺势满足了女儿。&家住在凤岭南路的王女士说，孩子小的时候跟大人一起睡，比较有安全感，她想分开时自然就分开了。
住在青秀路陈女士说，他的儿子一直跟她睡到12岁，随着孩子渐渐地长大，他也慢慢地想脱离父母。突然有一天，儿子跟她们说，想自己睡，于是就让他自己睡，现在儿子已经上高中了，她也没发现儿子有什么异常。
第三类：心里想分床，但实际行动做不到。
家住在新竹路的彭先生说，儿子过了5岁时就长得比较壮实，三个人睡很拥挤，经常让自己睡不好。&我们提过让他自己睡，可他不干，说什么也要缠着他妈妈。儿子一哭，孩子他妈就心软，结果到现在还是分不开。&
家住盛天茗城的杨先生说，自己家的儿童房目前&形同虚设&。儿子今年读小学二年级了，但一直拒绝单独睡一间房，非要跟爸爸妈妈挤在一张床上。他有些后悔没早点让孩子养成独立睡觉的习惯，现在赶都赶不走。
【专家支招】
何时分床睡好？
建议孩子4岁之前分床睡
孩子究竟什么时候分床睡比较好呢？自治区人民医院儿童青少年心理门诊的吴歆主任称，孩子分床睡的时间没有硬性的规定，但建议4岁之前进行分床。4岁之前，孩子需要父母的呵护来增加自己的安全感，随着一天天的长大，孩子们要慢慢的学会独立，战胜恐惧，这一切都是人的本能。根据国外的一些研究机构研究的结果，孩子分房睡越早，将来独立性就越好。
从临床上看到的，通常分床比较晚的孩子，很难战胜恐惧，会怕黑会怕鬼，甚至怕陌生人。吴主任曾经就接诊过一位十五六岁的孩子，还要跟着父母睡，而原因竟然是怕黑。而独立性差的孩子，在长大后就会出现一系列的连锁反应，例如就业的可能性低；独立生活的可能性低；啃老族也有可能出现。
而刚出生的孩子，医生并不建议孩子自己睡。吴主任解释，&特别是满月之前，通常是要将孩子抱在怀里，让孩子感受到父母的体温以及气味，这样孩子才有安全感&。
&其实孩子分床睡要过的第一关是父母，&吴主任称，孩子小时候，父母担心分床睡孩子会不会着凉；孩子大一点，父母担心晚上睡不好会不会影响学习；孩子再大一点，父母担心自己不在孩子身边会不会出事等等。父母的焦虑和担心，是导致孩子分不了床的主要原因。
到底有何技巧？
父母的心态调整非常关键
&4岁之前的孩子在分床时，建议先在大人的床旁边放一个小床给孩子一个过渡期，等孩子养成习惯后，分房睡就容易了&。吴主任称，孩子4岁之后，可直接分房睡。吴主任特别提醒家长，给孩子分床睡时，家长们一定要有耐心，分床不是一天两天就能做到了，需要家长们坚持。
对一些稍微大些的孩子，在分床睡时家长们则需要注意，由于孩子年龄较大，反而容易出现焦虑和恐惧。为了避免和回避这些恐惧，他们往往会不停地去找父母。&我曾经指导过一位家长，她的孩子一个晚上竟然起来30次，&吴主任称，家长要下定决心，不要妥协。家长只需要说一句话：&你要自己睡觉了，晚安！&家长就可以离开，千万不要多说话，说多了家长以为自己在安慰孩子，其实是将焦虑的情绪传递给孩子。如果晚上孩子跑出来，家长千万不要骂，也不要说话，把孩子拉回床上，帮孩子盖好被子，说&晚安&就离开。坚持做，孩子就很容易分房睡了。
南宁市心理医院儿童青少年心理病区黄淑津医生建议，在分床睡之前，可以先增加孩子独立自主能力，帮助其建立自信心，培养一些兴趣爱好，尤其是体育运动类。对于一些年纪小的孩子在分床睡时，可以放父母的衣物在旁边，整个过程要循序渐进。此外，父母心态、情绪的调整也非常关键，正常孩子也会自然的成长。
【多支几招】
如何培养孩子独睡的习惯
孩子独睡有很多好处，那要怎么样养成宝宝独睡的习惯呢？这需要一点方法，同时爸爸妈妈也不要急于求成地马上要求孩子独睡成功，要配合宝宝的反应慢慢过度，这样才能让孩子心甘情愿地独睡。
●告诉孩子独睡是长大的标志
刚刚要求孩子独睡时，孩子通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，爸妈一开始就要跟宝宝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。
●睡前准备让孩子更易入睡
需要注意的是，在孩子分床的最初阶段，爸妈要比平时更多地关心和爱抚孩子，注意孩子的睡前准备。在睡前至少1小时内，就不宜让宝宝有大量、兴奋的活动了，这个时候需要让孩子逐渐安静下来，要不然比较难入睡。入睡时，要让他自己躺在床上入睡，而不是抱在怀里，等哄着了再放到床上。
先做一些常规的睡前准备工作，如刷牙、上厕所、脱衣服等，孩子也因此而做好了睡觉的心理准备。然后播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，让宝宝自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。入睡前应将灯光调暗，待孩子睡着后再关灯。
夜里常去照料，看看孩子有没有踢被子，睡姿是不是正确等。
●及时鼓励让孩子更爱独睡
第二天起床时，要记得及时说些鼓励的话，比如&你昨天的表现很好，妈妈喜欢能自己睡觉的孩子，孩子太棒了&之类，以强化孩子的独立心理和行为，减少孩子由于最初分床带来的孤寂情绪。
●给孩子找个替代物
这时如果孩子需要，可以给他找一个替代物。例如，让他抱着妈妈的枕头睡觉，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了，孩子适应了一个人独睡时，父母可撤掉替代物，但切不可操之过急。
●打开房门，保持空间交流
孩子开始独睡时，打开他房间的门，父母也打开自己房间的门，让两个小空间连接起来。这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。
●布置一个孩子喜欢的环境
父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要，同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。
●让孩子保持愉快心情去睡眠
父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。