【护肤有道】冬季护肤的正确步骤 美容护肤小窍门_买购网
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摘要：秋冬季节的护肤一直是四季美容护肤中的重点和难点。大家都知道，秋冬季节补水保湿是最关键的一步，要抵抗天气的严寒干燥，不同类型的肌肤侧重点也有些不同。此外唇部护理和眼部护理也是秋冬护理的重要部分。
秋冬季节的护肤一直是四季美容护肤中的重点和难点。大家都知道，秋冬季节补水保湿是最关键的一步，要抵抗天气的严寒干燥，不同类型的肌肤侧重点也有些不同。此外唇部护理和眼部护理也是秋冬护理的重要部分。而最容易被大家忽略的，就要属冬日的防晒了……
part1 冬季面部护理正确步骤 补水防晒一个都不能少
很多MM都知道冬季护肤的重要性，不过这其中很大一部分人连是先使用爽肤水还是先用精华液都不了解。有些MM认为冬季阳光不强烈，防晒也可以省了，这其实都是错误的护肤认知。
冬季洗脸正确步骤
冬季最大的问题就是缺水！
冬季需要防晒吗
冬季只用洗面奶就行了，如果画过妆或者使用过隔离和防晒，就要先用卸妆乳，再用洗面奶。
用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。
先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区和T区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压。
根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。
取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸；.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。
防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，长期处于室内的，不建议用高倍防晒。。
混合性肌肤
为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品。先用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤。
早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜。
质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。
清洁是首要工作，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。而且更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建立起调理均衡的能力。
秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入
秋冬肌肤新陈代谢减慢，皮肤更新和修复的功能减弱
1.清爽型的防晒品换成滋润型防晒品。 2.不要盲目追求防晒指数，高倍防晒肌肤负担大。 3.夏季的防晒霜冬天就不要再用了。 4.防晒霜涂抹30分钟后才会功效。 5.物理防晒也许更适合冬季，帽子口罩都可以上场。
part2 冬季眼部护理 保湿抗老赶走鱼尾纹
干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌肤各种问题。面对干荒季节的挑战，你准备好了要亲上火线接招吗？
眼周肌肤的厚度只有其他部分皮肤厚度的1/3，而且皮脂腺数量极少，保湿能力先天不足。再加上每天上千次的眨眼，眼周肌肤自然成为最容易老化的区域。
天气愈冷，人懒得动，血液循环也跟着变差，眼周就像不流动的池塘，很容易淤塞出黑眼圈、浮肿或蜡黄现象，让人看起来精神不济。
对付干裂细纹
对付睡眼浮肿
眼霜护眼成分
眼尾部分：
要多使用保湿效果好的眼霜，让水分能够深入持久渗透，护理的面积可以相应扩大到颧骨以上，而不是只在眼角和下眼睑小心翼翼地做文章。
可以选用紧致眼霜，对眼角部位起到提拉的作用。
需要紧致护理，免得有眼皮沉重的感觉。
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。
如果你身边没有眼膜，可以利用冰镇汤匙这个小道具，覆盖在眼部。
眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿问题。
复合氨基酸：
维生素A衍生物(A酯)：
水解蚕丝蛋白：
维生素E酯：
胶原蛋白：
为蕴含于肌肤角质层的天然保湿因子，分子细致，能强化肌肤的含水保湿功效。
可以增加胶原蛋白的生成，改善肌肤的纹路。
可以保护肌肤免于失水干燥，并且可赋予肌肤柔滑感。
抗氧化，防止肌肤受外界环境伤害，帮助肌肤细纹抚平。
补充眼周皮肤流失的营养成分，修复受损断裂的弹性纤维，令皮肤恢复弹性，延缓老化。
能促进皮肤的更新能力，激活细胞，消除眼部肌肤疲劳和假性皱纹。
part3 冬季唇部护理 正确防护拒绝越舔越干
许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。
专家提醒，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。
唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。
用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。
冬季舔嘴唇
刺激性 皮炎
防治唇干的 日常护理
part4 冬季手部护理 锻造纤纤玉手增添女性魅力
一双纤细、细腻、红润的玉手是女人的第二张脸，手部肌肤由于暴露于外界各种环境过多，而且很容易被人忽略。手部问题在冬季寒冷的环境下显得尤为明显，冬季护手工作刻不容缓。
尽量避免频繁洗手
绝不能用洗衣粉等碱性大的洗护品
水温不能过冷或过热
一定要用干净、柔软的毛巾擦手
洗手后马上抹护手霜
外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜
每周用磨砂膏进行一次手部按摩
家务前，最好先抹护手霜并带上手套
经常修剪指甲，不做或少做仿真指甲
有条件的每周或每两周到美容院做一次手部护理
part5 冬季身体护理 全身护理无死角做完美女人
漫长而寒冷的秋冬季节，人们总是期待着明媚清新、温暖湿润的春天快快来临。而干燥与寒冷，对娇嫩的肌肤而言是一个严峻的考验。想要保持全方位的美丽，就必须对肌肤进行悉心的护理与保养。
沐浴小贴士
身体乳怎么选？
水温以40℃～42℃最为恰当，超过45℃便过高，会使表皮细胞受伤。
最好使用含滋润成分如 甘油及蜂蜜的沐浴用品。
洗完澡后，全身拭干擦上润肤乳，对皮肤给予外在的滋润。
冬季，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。所以，水分的充足是确保肌肤健康的关键，只有专业的滋润身体乳才能帮助你改善干燥情况。
花香或是果香型身体乳能激发活力，让精神处于兴奋点。如果你有早上沐浴的习惯，建议沐浴后选择果香型的抗压身体乳。
不够滋润，在干燥的冬天保湿力就显得不够了。可以在涂抹紧致型身体乳后，加涂滋润型来加强保湿力。涂抹前后最好间隔几分钟。
滋润型身体乳
抗压型身体乳
紧致型身体乳
part6 冬季护肤小误区 教您怎样吃出好气色
常见的6大误区
冬季护肤吃啥哟
每天八杯水的说法一直盛行在美容界，但事实是，就算每天八杯水，也是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或Omega-3成分的食物 （例如）会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。
碘促进油腺分泌，直接对皮肤产生不利影响。所以尽量少吃寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高的食物。
为了增强防晒效果，可以先使用富含维生素C和E的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍。
面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，所以也无法达到它们宣称的那种功效。这样的面霜其唯一作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。
不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。
服用维生素或补充营养成分的药物不会给你完美的肌肤，它们只能滋养你的身体。
饮水补水 不靠谱
糖分不会 致痘， 碘才会！
阳光 不可怕
胶原成分 ≠ 灵丹妙药
不要过度 清洁
美肤药片 不会 创造奇迹
冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。
在众多食疗药膳中，汤具备了最佳的滋补津液效果。汤汤水水，汤以其独有的烹饪方式使得食材中的维生素与微量元素易于溶解析出，故汤拥有极好的滋阴生津、护肤美容的作用。
冬季天气干燥，除了前面讲的喝水饮汤，另外通过合理的膳食结构改善体质也很重要。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物可使皮肤细腻光泽。
冬季皮肤干燥缺水少油，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。
用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3~4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
多食碱性食物
银耳炖冰糖
冬季护肤有时比夏季还要复杂和需要精力，这跟冬天这个干燥寒冷的气候很有关系，想要了解更多的护肤知识，请进入买购网了解。
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分享冬季护肤非常重要，不容忽视。冬季如果不注意肌肤保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙、缺乏弹性、产生皱纹。因此，冬季护肤选择好适合自己皮肤的护肤品尤为重要。您好， []|
女性不可不看的冬季护肤小常识
冬季皮肤比较难于护理，所以知道一些冬季护肤常识是非常必要的。除了用一些护肤品外，衣物、食疗等方面也是护肤不可缺少的。还是让我们详细来了解一下吧。1、补水水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。2、去角质冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。3、防晒即使在日光照晒并不严重的冬天，紫外线也一样无处不在，因此冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品。4、滋润冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了。5、衣物冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖，也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。6、食疗吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，我推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，好喝极了，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。我有时候也会煲一点喝，女人都爱喝甜汤的。
【女人衰老的原因】 一缺气血、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头（百穴），洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
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核心提示：冬季皮肤比较难于护理，所以知道一些冬季护肤常识是非常必要的。除了用一些护肤品外，衣物、食疗等方面也是护肤不可缺少的。还是让我们详细来了解一下吧。
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　　1、补水　　水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。　　2、去角质　　冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。　　3、防晒　　即使在日光照晒并不严重的冬天，紫外线也一样无处不在，因此冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品。　　4、滋润　　冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了。　　5、衣物
　　冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖，也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。　　6、食疗　　吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。
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