对于自身身体发出的不健康的信号不是太敏感。这其中一部分原因在于，我们缺乏一些卫生常识，和基本的健康习惯。例如，关于打嗝，这种现象我们经常见到。我要说，它可能是我们身体要染上疾病的信号，很多人可能不以为然。如果你经常有饱腹感，打嗝胃泛酸，说明你的身体正在发出红灯信号。下面，我们来了解一下这种情况。
步骤/方法：
第一：浅显来说，可能由消化不良引起的，多是由于着凉或长期的不良饮食引起，一定要注意饮食及保暖。口服乳酸菌素片或整肠生，多饮温开水，饮食一定要规律，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖，避免着凉特别是腹部。
第二：深入来讲，可能是患有胃病。胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。从这方面看来，很可能是得了胃病。建议少吃辛辣、刺激的食物。养成良好的吃饭、卫生习惯。
第三：综合看来，这种情况主要是由于胃气上逆和脾胃气滞引起的症状。所以建议你用健胃消食片和葵花胃康胶囊和木香顺气丸I治疗。可以中药调理。要是经常有这种现象的话，也可以去医院进行一项全面的检查，毕竟这样很正规的检查也是对身体负责的表现。
注意事项：
首先，对于自己身体的一些小的反应要保持警惕和敏感。不可大意。第二，还要注重平时的饮食，本能因为工作或者家庭太忙碌，就忽略对自己身体的照顾。
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医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：常见神经内科重症疾病的诊治。
你好，药物方面建议服用洛赛克、达喜、吗丁啉治疗。|#|你好，胃炎除了服药，还需要养胃治疗，喝小米粥养胃，清淡饮食，少吃多餐。
职称：医生会员
专长：面神经炎,晕厥,脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑血栓...
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指导意见：首先饮食规律少量多餐，避免辛辣冷刺激食物及暴饮暴食，可以口服抑制胃酸保护胃肠粘膜的药物，及全胃肠蠕动药还有消炎药。
职称：医师
专长：胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析：女，37岁，根据你的情况要考虑你有可能饮食不当或自身情况等引起的可能，建议你给以氢氧化铝凝胶加陈香露白露加法莫替丁等给以治疗。意见建议：建议你平日一定要注意饮食要软，易于消化，卫生，规律，忌辛辣刺激的食物等等。
职称：副主任医师
专长：面神经炎,脑血管病,脑血栓,腔隙性脑梗死,蛛网膜下...
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指导意见：你好，根据你所提供的资料来看，考虑患者是糜烂性胃炎，可服胃必治，奥美拉唑，莫沙比利或看中医服中药。
职称：主任医师
专长：内科
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问题分析：您好,糜烂性胃炎大多数还是可以治疗好的,也有一部分症状容易反复的,这种情况先还是需要确诊一下是不是存在幽门螺旋杆菌感染的,如果存在的话,先还是需要根除幽门螺旋杆菌治疗的.意见建议：建议如果不存在的话,可以口服埃索美拉唑,伊托必利片,铝碳酸镁片来帮助缓解症状治疗的.
职称：医师
专长：心血管和血栓栓塞综合征,病态窦房结综合征,窦性停搏...
&&已帮助用户：54270
问题分析：你好，胃痛多因饮食不节损伤脾胃所致，脾主运化，胃主受纳，脾虚运化功能减退，意见建议：进食的食物不能及时消化则肚子不舒服，不想吃饭。腑气不通则胃痛。建议服用阿莫西林，奥美拉唑，丽珠得乐治疗。
问胃部不适，反酸打嗝
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
问题分析：考虑胃炎，这情况一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来治疗。副作用少，复发率低。意见建议：同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段时间就效果明显
问糜烂性胃炎；胃胀；打嗝；肠鸣；反酸
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：52547
问题分析：考虑是胃的问题，可能是有点胃炎。这可能由饮食不规律、酗酒、情绪不良等引起。用点胃药看看效果意见建议：建议饭前半小时吃吗丁啉，饭后半小时服用舍兰或者西米替丁。用三天看看症状有没有缓解，腹胀症状消退后，就不要吃吗丁啉了
问糜烂性胃炎吃饭后胃胀，打咯，饭量少，有啥好的药
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：6598
具体治疗首先要减少胃酸分秘、提高胃pH、增加食管清除、减少胃内容物、增加胃排空和增加LES张力。用药一般是质子泵抑制剂量配合黏膜保护剂两种,但是如何服用这个您要去医院接受治疗.注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。
问胃疼胃酸胃胀打嗝。
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：86691
问题分析：你好，43岁女性患者，你有糜烂性胃炎病史，目前反复的出血胃痛，胃酸以及胃胀的话，主要考虑这个疾病引起，治疗效果不好的话，还要考虑幽门螺杆菌的感染未根治引起，也要考虑治疗方式不当。意见建议：幽门螺杆菌是引起胃炎常见的病因，不根治的话，容易引起反复发作，可以做个14C呼气试验的检查看看，目前可以先口服点兰索拉唑和多潘立酮看看。
问反酸，打嗝胃部不适好多天
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
问题分析：你的情况主要就是存在糜烂性胃炎的问题导致的，治疗的时候要考虑以保护胃粘膜和促进胃动力为主。意见建议：针对你的情况，建议可以自己先买点枸橼酸铋钾、阿莫西林、甲硝唑和奥美拉唑联合治疗，直接按说明服用一周时间，另外，要注意饮食不要吃过于坚硬和不消化的食物，晚上睡觉前也不要吃东西。
问胃疼的历害，反酸呕吐还打嗝。以前有...
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
问题分析：建议您去做个幽门螺杆菌抗体检查。如果结果是阴性，您可以用雷贝拉唑治疗，如果是阳性，那就再加上甲硝唑和阿莫西林联合治疗，意见建议：平时要多吃富有营养的，易消化的食物，多吃点含蛋白质、维生素量高的食物。
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呃逆 胃胀 反酸
病情描述：
呃逆 胃胀 反酸 去年胃镜显示胃糜烂 肠镜去年检查没问题 大便有鲜血 持续了三年
曾经的治疗情况和效果：
治疗没有太大效果
想得到怎样的帮助：
我想问下我爸爸这样的症状一直得不到缓解 我们具体要做些怎样的检查呢
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，这种疾病的治疗可以用三联疗法进行治疗，即阿莫西林及甲硝唑片及奥美拉唑治疗，注意饮食不要食用刺激性的食物。
本回答来自： 石家庄长安区朱克俭中医诊所& | &
& | & 15:17
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病情分析：有可能和胃食道反流综合征引起的症状，是可以治疗的，是可以通过手术的方法治疗，可以服用中成药参苓白术散，香砂养胃丸调理，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。
本回答来自： 冠县人民医院
& | & 14:45
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病情分析：你的这种情况可能是返流性胃炎，也称硷性返流性胃炎，系指由于胆汁返流入胃所引起的上腹痛、呕吐胆汁、腹胀、体重减轻等一系列表现的综合征，建议用三联疗法杀灭幽门螺旋杆菌，同时加用促胃动力药物治疗
本回答来自： 浠水县三店卫生院
& | & 14:46
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呃逆相关疾病胃胀气、打嗝、反酸怎么办？先别着急吃药19收藏分享举报{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&isPending&:false,&contributes&:[],&title&:&胃胀气、打嗝、反酸怎么办？先别着急吃药&,&author&:&jian-kang-zai-zhe-li&,&content&:&\u003Cp\u003E年关将至是胃肠炎的高发期，胃胀气、打嗝、反酸的患者越来越多，有的人吃药效果也不明显，有的人吃点药好了，没过多久又复发了。面对没完没了的胃胀气，我们到底应该如何应对呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002Fv2-62f5f56fa3b267f2b60ca00f234e4be2_b.jpg\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&400\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&640\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-62f5f56fa3b267f2b60ca00f234e4be2_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='640'%20height='400'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&400\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&640\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-62f5f56fa3b267f2b60ca00f234e4be2_r.jpg\& 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src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='640'%20height='400'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&400\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&640\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-ffc44d82e35b5f7d8c6a_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-ffc44d82e35b5f7d8c6a_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第二步：反酸胀气除了吃药，你还可以采取这些方法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.晨起饮用1000毫升温水，饭前适量运动半小时。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.运动需以上半身运动为主，如扩胸运动，伸展运动等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.早餐不要吃生、冷、油、辣及乳制品，可以吃一些全麦食品、豆浆、清爽小菜等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4.餐后水果不要吃香蕉、苹果、梨和一些新品种水果，可以吃点橘子，或把水果蒸煮半成熟后食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5.远离咖啡、浓茶、碳酸饮料、人工果汁、甜品，以及腌制、熏制、腊制食品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002Fv2-cbb4596090d_b.jpg\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&400\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&640\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-cbb4596090d_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='640'%20height='400'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&400\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&640\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-cbb4596090d_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-cbb4596090d_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第三步：胃药种类很多，吃前听听医生的意见：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.治疗反酸，通常会用到抗酸剂和抑酸剂，针对不同体质有不同的产品和剂型，常用的有达喜、奥美拉唑、雷尼替丁、耐信等，先要弄清哪一种适合自己，否则就会出现用药后效果不明显或者副作用大等情况。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.治疗腹胀的常用药有吗丁啉、西沙比利等，这类药属于临时应急药物，不宜常用，心律不齐的患者禁用，以免出现危险。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.长远考虑还可以补充一些加强胃肠功能，保护黏膜的保健成分，如海参壳聚糖、猴头菇提取物、益生菌等，这些成分没有禁忌，可以长期服用，实现根本性康复。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002Fv2-10cb9e0af7b6af02dcc59b52_b.jpg\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&360\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&640\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-10cb9e0af7b6af02dcc59b52_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='640'%20height='360'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&360\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&640\& data-original=\&https:\u002F\\u002Fv2-10cb9e0af7b6af02dcc59b52_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fv2-10cb9e0af7b6af02dcc59b52_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E&,&updated&:new 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\u003Cstrong\u003E第一步：先别着急吃药，弄清病因再治疗，对照一下自己的发病原因：\u003C\u002Fstrong\u003E1.行为因…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&annotationDetail&:null,&commentsCount&:1,&likesCount&:19,&FULLINFO&:true}},&User&:{&jian-kang-zai-zhe-li&:{&isFollowed&:false,&name&:&健康在这里&,&headline&:&胃肠科医生&,&avatarUrl&:&https:\u002F\\u002Fv2-bc22d6e6d971fd3ebc8fd_s.jpg&,&isFollowing&:false,&type&:&people&,&slug&:&jian-kang-zai-zhe-li&,&bio&:&胃肠医生&,&hash&:&60fbec4ad76aa05e605f8&,&uid&:536000,&isOrg&:false,&description&:&胃肠科医生&,&badge&:{&identity&:null,&bestAnswerer&:null},&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fjian-kang-zai-zhe-li&,&avatar&:{&id&:&v2-bc22d6e6d971fd3ebc8fd&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}},&Comment&:{},&favlists&:{}},&me&:{},&global&:{&experimentFeatures&:{&ge3&:&ge3_9&,&ge2&:&ge2_1&,&nwebStickySidebar&:&sticky&,&searchSectionStyle&:&loosen&,&androidPassThroughPush&:&leancloud&,&newMore&:&new&,&nwebQAGrowth&:&experiment&,&nwebFeedAd&:&experiment&,&newSign&:&newVersion&,&liveReviewBuyBar&:&live_review_buy_bar_2&,&qawebRelatedReadingsContentControl&:&open&,&marketTabBanner&:&market_tab_banner_not_show&,&liveStore&:&ls_a2_b2_c1_f2&,&qawebThumbnailAbtest&:&new&,&nwebSearch&:&nweb_search_heifetz&,&searchHybridTabs&:&without-tabs&,&enableVoteDownReasonMenu&:&enable&,&showVideoUploadAttention&:&true&,&isOffice&:&false&,&enableTtsPlay&:&false&,&wechatShareModal&:&wechat_share_modal_show&,&newLiveFeedMediacard&:&old&,&hybridZhmoreVideo&:&no&,&recommendationAbtest&:&new&,&qrcodeLogin&:&qrcode&,&isShowUnicomFreeEntry&:&unicom_free_entry_off&,&newMobileColumnAppheader&:&new_header&,&androidDbCommentWithRepinRecord&:&open&,&androidDbRecommendAction&:&open&,&zcmLighting&:&zcm&,&androidDbFeedHashTagStyle&:&button&,&appStoreRateDialog&:&close&,&mobileQaPageProxyHeifetz&:&m_qa_page_nweb&,&newAppViewRelatedAd&:&no&,&default&:&None&,&isNewNotiPanel&:&no&,&androidDbRepinSelection&:&open&,&nwebRelatedAdvert&:&default&,&qaStickySidebar&:&sticky_sidebar&,&androidProfilePanel&:&panel_b&,&nwebWriteAnswer&:&experiment&}},&columns&:{&next&:{}},&columnPosts&:{},&columnSettings&:{&colomnAuthor&:[],&uploadAvatarDetails&:&&,&contributeRequests&:[],&contributeRequestsTotalCount&:0,&inviteAuthor&:&&},&postComments&:{},&postReviewComments&:{&comments&:[],&newComments&:[],&hasMore&:true},&favlistsByUser&:{},&favlistRelations&:{},&promotions&:{},&switches&:{&couldSetPoster&:false},&draft&:{&titleImage&:&&,&titleImageSize&:{},&isTitleImageFullScreen&:false,&canTitleImageFullScreen&:false,&title&:&&,&titleImageUploading&:false,&error&:&&,&content&:&&,&draftLoading&:false,&globalLoading&:false,&pendingVideo&:{&resource&:null,&error&:null}},&drafts&:{&draftsList&:[],&next&:{}},&config&:{&userNotBindPhoneTipString&:{}},&recommendPosts&:{&articleRecommendations&:[],&columnRecommendations&:[]},&env&:{&edition&:{&baidu&:false,&yidianzixun&:false,&qqnews&:false},&isAppView&:false,&appViewConfig&:{&content_padding_top&:128,&content_padding_bottom&:56,&content_padding_left&:16,&content_padding_right&:16,&title_font_size&:22,&body_font_size&:16,&is_dark_theme&:false,&can_auto_load_image&:true,&app_info&:&OS=iOS&},&isApp&:false,&userAgent&:{&ua&:&Mozilla\u002F5.0 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　　1、少食高纤维食物　　建议胃疼胃胀的患者，在平时应该注意控制高纤维食物，常见的食物包括土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，要知道的是，这些食物都可以导致腹胀的情况出现，除此之外，在患病期间也应该注意忌食不易消化的食物，常见的食物包括炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化。　　2、改变不良的饮食习惯　　胃疼胃胀的患者应该注意保证良好的饮食习惯，要知道的是，若是进食太快，或边走边吃等情况，很容易带吞进不少空气，从而引起腹胀，这就会直接加重患者的病情，患者对这方面一定要有足够的警惕。　　3、补充维生素　　建议胃疼胃胀的患者在平时注意补充维生素，要知道的是，维生素C具有抗氧化，解毒的功效，同时，也可以在一定程度上减轻精神压力；这对于辅助治疗胃疼胃胀疾病会有很好的作用，尤其是维生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢；要注意的是，胃疼胃胀这种疾病若是能及时正规处理的情况下，治疗效果是相对比较理想的。
二、胃胀胃酸打嗝的日常护理方式
　　1.有的人选择在胃痛时吃碱性的酵母粉或者苏打饼干，虽然碱性可以适当中和胃酸，但是这只对由于胃酸引起的胃痛有一定的缓解作用，但是这对于胃病患者并无太大帮助，甚至会造成更大不利影响，因为此时食用碱性食物还反而会引起胃酸增多的情况，所以对于胃病患者来说，要明白病因才能对症下药。　　2.在胃痛发作时更要注意控制情绪，首先可以先保持平静地选择坐在椅子或者躺在床上，然后可以尝试调节自己的呼吸，慢慢地做深呼吸，大约十分钟后疼痛将会有所缓解啦。同时也可以通过穴位按摩法来达到缓解胃痛的目的，比如按摩脘穴就是一个不错的选择，中脘穴的穴位位于胸骨下方到肚脐连线的中间，大致就在肚脐上一掌的位置，建议按摩时卧躺，掌握好力度进行按摩胃痛将会有所缓解。　　3.胃痛常常是因为饥饿或者消化不良造成的，若是饿了造成的建议此时食用软质食物，如面包饼干都是不错的选择，吃一点，但要注意不要空腹喝牛奶豆浆等。如果是由于消化不良引起的胃胀胃痛，可以吃几片健胃消食片，同时适当休息的话，症状也会逐渐缓解消失的。　　4.注意事项：肠胃不好的的人，更要注意饮食结构，建议荤素搭配，定时定量，在日常生活中要注意对维生素蛋白质的补充，可以适量的食用含有纤维较高的食物来帮助消化，平时更要注意保证健康的作息习惯。
三、胃胀胃酸打嗝的饮食禁忌
　　1.、嚼米汤　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。　　2.喝醋　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。　　3.远离错误搭配食物　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。　　4.少吃乳品　　如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。　　5.应避免的食物　　胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
四、胃胀胃酸打嗝的生活技巧
　　生活当中总是遇到胀痛的症状发生，需要做到积极的方法进行了解。长期的胃部胀气需要注意自己的习惯和饮食调养。　　1、控食　　注意自己的饮食，控制饮食习惯。既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。　　2、适当服一些帮助消化的食物　　吃一些易于消化的食物，经常的食用。如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。　　3、适当揉摩　　进行按摩，适当的按摩有利于健康。按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。　　4、及时服一些帮助消化的药物　　吃一些食物，效果是不错的。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。　　5、适当走动　　适当的进行运动，合理的运动有利于健康。俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
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