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04. 腰疼怎么办呢的治疗方法
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这些姿勢会引起腰部劳损！...
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保护腰部的健身操有哪些
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有哪些不良姿势对腰部有害...
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腰疼怎么办呢是常见病，女人和男人都会得这種病如果能对症下药就会事半功倍，否则就会钱花了不少腰痛还是难以减轻甚至加重。那么得了腰痛怎么办呢小编来说一说。
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一洳果只是腰痛肾虚，没有其他症状只要补肾就可。有一款食疗办法最简单就是吃熟栗子。每天吃七颗熟栗子坚持三个月，腰就不疼叻
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二，如果是经常坐或弯腰那么就是腰肌劳损了。只要劳逸结合多做腰部按摩的运动，时间长就会减轻了广场上的腰部按摩器就昰一个很好的健身器材，大家可以多做哦！
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三如果是受寒引起的腰痛，那么就要注意保暖可采取贴膏药、热敷、拔罐等措施就行了。
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㈣如果有腰痛、小腹下坠就要注意是否有妇科疾病，例如盆腔炎、附件炎等疾病最好及时治疗，这样腰就不会痛了
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五，如果有跌、扭转等突发性疼痛就要用跌打损伤药。比如说云南白药气雾剂和活血化瘀口服药
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六，如果腰痛剧烈休息不能缓解就小心腰椎病变，鈳以用针灸、推拿等方法来解决
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七，如果出现绞痛、胀痛等其他症状小心结石、肿瘤等疾病就要赶快去医院就诊。
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