【月子辟谣】坐月子要一直卧床休息，这是真的吗？当然是假的！_百度宝宝知道
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&精&【月子辟谣】坐月子要一直卧床休息，这是真的吗？当然是假的！
牛牛……妈咪
宝宝1岁1个月LV.24
生完宝宝，那咱就是家里的重点保护对象，一家人都把咱当做国宝一样的保护起来，生怕闹下所谓的月子病，每天不仅好吃好喝的伺候着，还特意嘱咐一定要卧床休息。其实吧，咱生完孩子，虽然消耗了一些能量，但是咱在孕期也储备了不少能量，这些储存的多余能量正好在生产的时候发挥了能量。可是如果你被告知要一直的卧床休息，那你可得注意啦，一直卧床休息可不是什么好建议，多休息是必须的，但是一直卧床真心对你是不利的。
怀孕和生孩子会让咱们的身体受到一定的损伤，所以生完宝宝一定要注意多休息，可是一直的卧床只会影响你恶露的排出，如果长时间的卧床不活动还可能让你造成静脉栓塞，严重的还有可能导致肺栓塞了。
由于我生孩子是提前破水了，在医生整整躺了五天，当被推进产房前，我下地坐到轮椅上，整个人都是晕乎的，站都有些站不稳，老公搀扶着我，缓了好久我才缓过劲来，这五天我深深的感受到躺着不下床活动是多么痛苦的一件事情，当要开始活动，发现整个身体的肌肉都是僵硬的。
由于我宫缩乏力，在催产素的帮助下成功实现了顺产，但是由于宫缩欠佳，胎盘迟迟不能娩出，不得不进行了人工剥离胎盘，但是胎盘剥离有一处创面，医生非常担心我有胎盘残留，让产后十天进行B超复查。
由于我的宫缩乏力，所以生完宝宝子宫恢复就比正常娩出胎盘的人要慢一些，为了让恶露快快排出，子宫速速恢复，我生完孩子后就尽早的开始了下床活动。
在生完宝宝后的半天后，我就开始了下床活动，由于有撕裂缝针，我就自己慢慢的走动着去卫生间上厕所。但是刚生完真的有些虚弱，人有些乏力，有时活动的久了就会容易的累，每当感觉有些累的时候，我就赶快上床躺着休息。
在坐月子的期间，虽然家人让我要多躺着休息，在宝宝睡觉后，就赶快也跟着睡觉，可是有时真心睡不着，我就起身在家里的客厅散步。随着几天的饮食补给和几天的休息，整个人的气色慢慢的好转了，精神也渐渐恢复了。在产后第十天我进行了B超复查，胎盘残留的可能性可以基本排除，但是医生为了进一步的确认，让产后20天再次进行B超复查。
在家里这些天，每天坚持适当的运动，恶露排出一切正常，虽然孕前就有外痔，虽然生完孩子一度变得厉害，但是每日的适当运动，促进了我的肠道的蠕动，排便慢慢的回归了正常，也终于在产后20天的B超检查中，确认子宫已经在慢慢的恢复，已经完全排除胎盘残留的嫌疑。
产后身体会比较虚弱和乏力，适当的多休息当然是必须的，但是如果坐月子你把多休息理解成卧床不起，那可真的是错了。只有适当的多休息才能有助于身体的恢复，但是一直卧床不起，只会影响恶露的排出，而且长时间的卧床也会增加产后静脉栓塞的风险。
本来生完孩子，咱们的血液流通就变慢了，如果这个时候不注意适当运动，只会让血液流动的更加缓慢。产后由于身体器官还没有复原，所以便秘会如期而至，只有多注意饮食结构的调整，多活动，才能加快咱们肠道的蠕动，才能有效的缓解便秘。另外，适当运动，不仅可以增加我们的活动空间，还会让我们的视野不仅仅是局限在卧室里，可以调整我们的心情。
坐月子需要休息，但是绝不是一直卧床休息，只有多运动，适当的运动，才能帮助咱们及时的把恶露排出，才能让咱们的血液循环更加畅通，才不会导致静脉栓塞，才能有效的增加咱们肠道的蠕动，才能有效的缓解便秘的情形。只有适当的运动，才能更有利于咱们的恢复，才更加有利于咱们的健康。
文中图片来自网络，文字原创。
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医生回复：
您好，您说的是什么情况需要卧床休息
副主任医师 妇科
广州市白云区景泰医院
已为16654位患者解除疑问
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这四类孕妇必须要卧床休息
& 来源：医网
　　孕妇卧床休息可以减少子宫的压力，输送给宝宝更多的营养和氧气。但不是说一动不动，下面四类孕妇必须要卧床休息。
　　1、先兆流产的卧床休息
　　●什么时候容易出现?
　　先兆流产一般比较容易发生在孕早期，也就是怀孕头3个月，有些会出现在孕中期（怀孕28周之前）。一些准妈妈会发生出血、出现褐色分泌物、腹部疼痛等症状，然后就开始卧床休息了。
　　●为什么要卧床休息?
　　如果排除了宫外孕（宫外孕需要入院进行严密观察或手术治疗的）后，进行相关的检查，如血和尿的HCG测定及B超检查后，发现胎儿发育情况好，而且确定回家后不会有什么危险（比如不会出现大出血等情况），你会被要求在家中卧床休息，也就是常说的“静养保胎”。
　　●卧床休息时需要注意的：
　　1.注意安静休养不要勉强自己干家务。依据自己的体力，不要看着家里有点乱，就想着干点什么。
　　2.根据自己的身体状况随时调整休息的时间。如果症状比较轻微的话，医生会建议你休息上3～5天；如果症状比较明显的话，医生会让你休息更长的一段时间，但具体到每一个人，你也能根据自己身体本身状况，找到一定的适合自己的休息时间。
　　3.动作要缓慢。不严重的情况下，可以做些轻微的活动，比如上厕所、坐到饭桌旁吃饭等。但要注意安全，由于长时间在床上躺着容易出现眩晕的情况，所以，起床下地的时候要慢慢来，小心别摔倒，还要当心别磕到边边角角。除此之外，更好少走路。
　　4.静养并不是一动不动。根据自己的身体感受来选择动还是不动，如果感觉浑身不自在，只在床上活动活动手和脚也是可以的，不过不要做下蹲、拉抻的动作，因为这样有可能会引起出血。
　　5.避免性生活。有出血的情况，更好就不要和准爸爸有过于亲密的举动了。
　　2、先兆早产的卧床休息
　　●什么时候容易出现?
　　在怀孕28周后， 37周以前，也就是孕晚期的时候，你过早进入临产状态，宫缩增多，就需要避免活动。
　　●为什么要卧床休息?
　　这时的宫颈口会很松弛，如果一直站立和活动，由于重力的作用，可能会发生早产的情况，所以要保持躺着的姿势。
　　●卧床休息时需要注意的：
　　1.预防便秘。因为静养时间会相对较长，因为激素的关系和运动量的减少，很可能会出现便秘的情况。应该有意识地在饮食中多加入一些高纤维的食物，比如燕麦片、新鲜的蔬菜和水果等。
　　2.轻松按摩。不能下床活动，可以让准爸爸经常帮你按摩按摩，既能放松精神，又增加了血液循环。
　　3.量力而为。如果你之前有运动的习惯，而且在卧床休息后，感觉比较好的话，可以适量做些轻微的活动，比如简单的手臂运动。但一定要注意运动后的反应，感觉很轻松，就可以继续；如果肚子发紧，那就暂时放弃吧。
　　4.自己找点乐趣。把自己喜欢的文章、图片集中在一起，做个剪贴簿，或者把老照片重新整理一下；进行网上购物，为未来的宝宝和自己买些实用的东西；看看育儿杂志或者加入网上准妈妈群，找志同道合的人或者专家交流烦恼、解决疑问。即使不下床也能做自己喜欢做的事。
　　3、妊娠高血压的卧床休息
　　●什么时候容易出现?
　　一般可能发生在孕中晚期，如果你的血压不是很高（也就是轻度的妊娠高血压），医生会要求你在家里休息。
　　●为什么要卧床休息?
　　卧床休息会减轻你的水肿，精神的放松还可以改善小血管的痉挛，降低血压，控制病情进一步发展。但如果出现头痛、头晕、呕吐等症状，或者休息后你的情况没有改善，应当马上到医院，医生会尽快让你住院治疗！
　　●卧床休息时需要注意的：
　　1.按时测量血压。要养成定时测量的习惯。另外，还应当每天饭后定时数数胎动！
　　2.控制体重。超重的准妈妈很容易患上妊娠高血压，而对于轻度的妊娠高血压，体重管理是一个关键因素，所以可以通过控制饮食，比如吃些低脂肪、高蛋白、丰富维生素的奶类、蔬菜等食物，使病情得到改善。
　　3.更好不要完全不动。因为保持适当的运动和休息，体重就不会增长过快。需要多少运动量，需要什么样的运动由你的耐受能力决定。如果轻微运动后，你感到很轻松愉快，没有任何头痛、头晕，没有腹痛和下坠感，说明这种运动是适合你的；如果运动后，你觉得更加头晕、恶心，就需要调整自己的运动计划。
　　4.可以用电影、连续剧或是书籍来消磨。找出以前没读完或者没时间读的书，感动一下，身体允许的话，只是时间别太长，让你的眼睛也休息一下。
　　5.及时到医院复查。一定要按照医生的要求，随时注意自己的身体变化，一旦出现头痛、头晕、恶心等情况，或者胎动变少，一定要尽快到医院！
　　4、前置胎盘的卧床休息
　　●什么时候容易出现?
　　一般情况下，孕期24~32周可以确诊是否患有前置胎盘。一旦确诊，为了避免出血，你就要禁止任何方式的活动。
　　●为什么要卧床休息?
　　确诊前置胎盘后，尤其是中央性的前置胎盘，因为胎盘位于子宫下段宫颈部，子宫一收缩，子宫下段与胎盘就容易发生错位，当宫颈逐渐伸展拉长或者开大的时候（有时哪怕是一点点的宫口开大），很可能会发生局部的血管破裂，从而引起出血。
　　●卧床休息时需要注意的：
　　1.避免一切活动。前置胎盘要卧床休息，也就是不能下地，更好能在床上解决的问题都在床上解决，包括吃饭、小便等。
　　2.避免精神紧张。因为紧张可能会引发宫缩，所以，要保持放松的心情。不能做体力劳动可以多做点脑力劳动嘛！给亲朋好友编辑一个搞笑短信，也许还能火一把；继续记孕期日记，让准爸爸放在博客上，和别人一起分享；为宝宝起个好名字。
　　3.注意出血症状。前置胎盘往往会出现无痛性的出血症状，一旦发现有出血，要立即到医院就诊，避免危险的发生。
　　温馨提示：孕妇忌忽视休息
　　孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。所以，即便在正常轻微的劳动时，也要适当休息。即使正在工作中，并不感到疲劳，也要稍稍休息，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话，要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气，活动一下身体。做事务性工作的人，如话务员、打字员，长时间保持同一姿态是很难受的，容易感到疲劳，要不时地改变姿势，伸伸四肢，以解除疲劳。
　　高危孕妇应多卧床休息，以左侧卧位，可增加子宫胎盘血流量，防止自发性子宫收缩，从而预防或减少早产的发生。注意身心健康，尽量避免精神创伤、禁止性生活，预防感染。因为社会环境以及生活压力的影响，并不是所有孕期女性在怀孕后都能在家休养，相当多比例的准妈妈仍需负担家庭与工作的压力，在多种不良情况的影响下，不由自主地变成早产的高危险群。由此，安胎一事，就变得相当重要。
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有什么病需要卧床休息几天吗
昨天做了人流，妇幼保健院给开了人流证明，但我是学生，不能拿这个请假，可以告诉我还有什么病可以卧床休息几天吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：人工流产，药物流产，放环，取环等计划生育手术。
妇科只有痛经可以休息，但一般只有一天最多三天能请。
专长：在诊治早孕、意外怀孕、月经不调、宫颈炎等妇产科疾病...
问题分析：你好，做人流又导致不孕的可能，因此要权衡利弊慎重考虑，如果做流产，最好去正规医院就诊，请去医院做B超检查，确定宫内孕后，根据怀孕天数个人意愿，结合医生意见，选择药流还是人流。意见建议：如果确定不想继续妊娠则及快到正规公立医院做相应检查，B超了解孕囊是否在宫内。再在医师指导下和观察下行药物或行人流手术。术后注意休息，注意卫生。抗感染治疗!
专长：子宫肌瘤, 人流, 月经不调, 外阴白斑, 妇科综...
&&已帮助用户：5340
问题分析：你好，一般情况下怀孕45-70天内的人流的最近时间。如果超过这个时间，就只有做引产了建议你尊医嘱。做人流手术一定要把握好时间意见建议：你好，只要是正规的医院都可以放心进行流产的，流产后要至少卧床一周，半月后复查B超，一月内禁止同房，避免感染妇科疾病
职称：主治医师&
专长：内分泌失调、各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、妇科不孕症
问题分析：您好。根据您的情况刚好是可以做人流的，人流最佳时间是在怀孕35-50天，这段期间孕囊比较小做人流安全，要尽快选择最佳时间意见建议：正规的人流医院对于患者的隐私是有保护的，不会公开。无痛人流手术时间短，术后休息1～2小时就可以回家，恢复也很快，对身体影响小，不过要注意术后的补养。
专长：计划生育、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病的诊断...
问题分析：选择做人流的医院可以从医院技术设备、经验丰富专家、手术环境以及服务等方面来考虑，因此选择人工流产一定要到专业正规的医院进行，安全性更高。意见建议：无痛人流手术虽说是一个小手术，但我建议一定要认真对待，以免导致手术的失败，给以后的受孕影响，给身体造成不必要的伤害。
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：无痛人流术前需要禁食6小时，禁水4小时。这是由于无痛人流是于全身静脉麻醉的情况下开展的手术，以防手术过程中出现意外情况，而如果你做普通的人流手术，不使用麻醉药的话，是可以少量进食。意见建议：流产后2周内注意休息，吃在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
专长：早孕检查、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管堵塞...
问题分析：你好， 药物流产的最佳时间是怀孕49天以内，且药流前必须做个B超排除一下宫外孕及检测一下胎囊的直径。意见建议：您好，流产后一个月内是不可以同房的，如果同房过早的话有可能会导致感染、引起妇科炎症，要注意休息，保持外阴清洁，不要吃生冷、辛辣食物，半月复查B超。
专长：妇科疾病、无痛人流、月经不调、私密整形、输卵管疾病...
问题分析：人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。意见建议：做人流要到正规的医院，可以减少不当人流对身体的伤害。人流后上火，要看是什么原因引起的上火，一般不需用药，1至2周即可自愈，也可以服用一点维生素，平时注意饮食清淡，忌烟酒、辛辣、冷热刺激性食物，多饮水，多休息。
职称：副主任医师
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,子...
&&已帮助用户：27629
指导意见：痛经也可以。现在痛经也有假或者急性盆腔炎。
职称：医师
专长：滴虫阴道炎,盆腔积液卵巢囊肿,子宫脱垂更年期综合征...
&&已帮助用户：10994
指导意见：你好，根据你所说的情况，你可以说阑尾炎也可以说脚上鸡眼手术了不用担心祝你身体健康
问有什么病需要卧床休息几天吗
职称：副主任医师
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,子宫脱垂更年期综合征,前庭大腺炎,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：27629
指导意见：痛经也可以。现在痛经也有假或者急性盆腔炎。
问哪些妇科病需要卧床休息几天？
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：您好，每个人的体质不同，相同疾病在不同人的身上可能会有不同的反应，如果体质弱，抵抗力低下，急性盆腔炎就可以卧床休息。
问IGA肾病需要卧床休息吗？
职称：主任医师
专长：擅长肾脏疾病诊断和治疗
&&已帮助用户：8923
病情分析：病情尚未彻底恢复的情况下是需要注意休息的，如果不是急性期，没必要卧床，可以从事一些轻度体力的活动或者工作。另外，此病单纯西药是治不彻底的，病情容易波动、而且副作用较大。建议最好配合中药综合治疗，也就是用中西医结合、后期中医为主的方法进行治疗！这样可以促进病情长期稳定、并且对抗西药副作用了！意见建议：以上只是医生根据患者简单描述给予意见。建议患者联系医生，医生会根据患者详细病情，为患者量身制作治疗方案。
问诊刮后需要卧床休息吗？卧床需要几天？应...
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
意见建议：应该适当休息，继发感染的发生，建议结合自身体质。
问孕酮低需要卧床休息吗
职称：主治医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：35314
指导意见：你好；孕酮低容易导致流产的，就要保胎治疗，保胎期间建议最好是卧床休息，你现在考虑是怀孕早期，建议口服叶酸至怀孕满3个月，孕期要定期检查，希望我的回答能帮助你，请对我的回答做出评价
问猩红热这病严重吗，需要卧床休息
职称：副主任医师
专长：艾滋病,乙肝,浸润型肺结核
&&已帮助用户：12333
问题分析：猩红热是溶血性链球菌所引起的急性呼吸道传染病，最好卧床休息。意见建议：饮食应清淡，宜食高热量、高蛋白质的流食，出疹时孩子皮肤搔痒，不要抓破，以免感染。
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