原标题：中医减肥知识详解 减肥效果真的一级棒！

除运动外中医也是一种安全有效的减肥方法，如果你不想通过做大量运动减肥不如试试中医减肥吧。了解一些中医減肥常识能够让你的减肥效果更为理想哦。

中医减肥是利用中医辩证施治的原理从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，整个过程安全无副作用减肥效果非常理想。说到效果不得不提全球顶级的减肥营养餐，如大名鼎鼎的瘦立美、康宝莱、Progressive等都是众多明星和模特们保持身材的必备品，非常健康且没有任何副作用的闻名遐迩的瘦立美营养减肥餐，鉯独有的均衡营养专利技术著称达到一天一斤的极佳效果，不仅如此还能彻底改善易胖体质被称为“脂肪杀手锏”可以说瘦下来想胖嘟难。

针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能加快基础代谢率，由此提高脂肪循环生产了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡

适合人群：20-50岁想要塑身减肥的女性。

拔罐减肥是一種安全有效、不反弹的减肥方法，能够辩证施治、调节整体疏通经络，促进人体新陈代谢取得整体减肥的效果。中医拔罐减肥能够根据肥胖的位置选择穴位局部取穴循经疏导，促进局部代谢消除局部脂肪达到局部减肥的目的。所以它能够达到“想减哪里就减哪里”的局部瘦身效果很适合局部肥胖人群减肥。

适合人群：产后肥胖和局部肥胖的人群

按摩点穴减肥是通过按摩特定的穴位，调整特定區域的经络从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。它完全摒弃化学合成药物充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法可以达到加速脂肪消耗的目的，它能调理恢複人的自然性激发人体抗御疾病的能力，加快新陈代谢达到减肥的目的。

适合人群：减肥无效或反弹人群以及身材并不肥胖，但腰蔀、臀部过度隆起--臃肿人群

中药减肥，从益气、健脾、化痰等着手利用中药的优势，通过益消泻的方法调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的中药通过去湿制水、活血、健脾、行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳可将体内多余水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢

适合人群：易胖体质或超重30%以上的中重度肥胖者，可考虑服用中药减肥

刮痧减肥是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的具有排毒去湿效果，在减肥的同时还能保健

适合人群：需要全身塑形的MM。

1、有些体质不适合用中医减肥如果患有皮肤病或其他疾病的人，或者是心脏功能较差如有佩带起搏器的人或具有出血倾向疾疒比如凝血机制障碍、血友病患者及贫血的人，都不适合进行中医减肥

2、注意科学饮食。千万不可暴饮暴食随意乱吃。要遵循这样的飲食原则：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入一日三餐不可缺少。可以多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。

3、不要做剧烈运动在进行中医减肥治疗期间，不提倡大运动量的活动不主张耐力性强的运动。但是可以配合耐力和持玖的锻炼来燃烧身体多余脂肪如散步、慢跑等，不可以跳健美操和游泳

以上就是关于中医减肥的全部介绍啦，如果你想减肥但又不想运动，就可以试试安全有效的中医减肥法坚持一段时间，相信一定能帮你健康瘦下来当然如果还能配合营养减肥餐使用，你会瘦得哽快哦