月饼好消化吗 怎么吃月饼避免消化不良
发布时间： 16:59:17
编辑：蔷薇雨
月饼好消化吗？怎么吃月饼避免消化不良？月饼的主要材料就是面粉，吃多了会感觉到很干很腻，最好是搭配茶水一起吃。
月饼的主要材料就是面粉，吃多了会感觉到很干很腻，最好是搭配茶水一起吃。一年一度的就要到来了，又是吃月饼的最佳时候了。中秋佳节除了要一家人要欢聚在一起，还一定要吃月饼。那月饼好消化吗?怎么吃月饼避免消化不良呢?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。
月饼好消化吗
月饼确实属于不好消化的食物。因为：
1、传统的月饼一般都含有大量淀粉、糖类以及脂肪等难消化成分，所以消化起来会比较困难。
2、我们常吃的广式月饼俗称为油皮月饼,外皮一般是用食用油调和而成，过多油脂是导致消化不良的原因之一。
3、另一种比较流行的是冰皮月饼，通常用糯米做皮，制作完后直接冷藏，糯米粘性大，经过冷藏后味道更佳，消化却更难了。
4、从月饼馅料来看，南方有肉、蛋黄等，北方则以豆沙、莲蓉占多数，无论哪一种都是高脂高糖，无形中也会增加消化道负担。
总结：如果消化能力好那还没什么事，特别是如化功能本身就不好的人吃月饼很容易出现肠胃不适，容易引起消化不良的情况，还有可能会出现便秘。而且，月饼其本身高脂高糖高能量的成分又可能消耗过多消化酶，从而引发化学性消化不良，一段时间内大量进食，更会增加患急性胰腺炎的风险。因而肠胃不好的人吃月饼要注意。中秋美食多切记悠着点&三类人群易发生消化不良
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原标题：中秋美食多 别“累坏”肠胃
& & 初秋，气温忽高忽低，天气变化较快，常引起部分人群的内脏神经功能紊乱，产生功能性消化不良等情况，甚至引起消化性溃疡等疾病的发生；另外，这个季节瓜果上市较多，若食用时未清洗不注意卫生，更会感染细菌或病毒而出现急性肠胃炎等。而中秋国庆双节期间，亲朋好友相聚增多，月饼、聚餐以及饮酒，也都可致消化不良，甚至胆囊炎、胰腺炎的发生。
　　同济大学附属同济医院消化内科主任杨长青介绍，老年人、孩子、上班族是消化不良的三类高发人群。对于消化不良，大多数人只知其一不知其二，消化不良可以分为机械性消化不良和化学性消化不良。机械性消化不良主要是胃肠道动力减退所致，主要表现有腹部饱胀甚至胀痛，反酸嗳气，或伴有便秘。化学性消化不良主要是由机体消化酶分泌不足所致，主要表现有餐后饱胀、嗳气、大便不成形、肠道气多。因此机械性消化不良对胃肠动力药的反应效果较好；化学性消化不良对消化酶制剂的疗效反应较好。日常生活中，如果出现消化不良症状，切不可胡乱用药，必须对症下药方能痊愈。规律生活、适当运动、避免熬夜、减少油腻饮食等措施能有效规避消化不良的发生。
　　面对即将到来的中秋节，杨长青主任提醒大家，月饼虽好可不能贪吃。市面上的月饼多为高热量、高脂肪和高糖的“三高”食品，因此孩子、老年人、肠胃功能不好的人应少吃或不吃。如非常想吃，也可在餐前食用，老人和肠胃功能不好的人群适当与消化酶类药物同时服用，可以促进月饼的消化、吸收，可明显减少消化不良症状的发生。需注意的是，糖尿病患者避免含糖分较高的月饼；胆固醇增高者要避免食用含蛋黄的月饼（莲蓉）；一次不超过一个月饼。　　袁缨
(责编：许晓华、刘婧婷)
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吃月饼易消化不良 4种食物促进消化
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
中秋佳节将至，月饼自然是少不了的传统美食，那么，月饼容易消化吗？吃月饼消化不良怎么办？吃什么消化月饼？一起来了解下月饼容易消化吗，吃什么消化月饼，愉快的过个中秋节吧。
月饼容易消化吗传统的月饼外皮一般是用食用油调和而成，含有较多的油脂和淀粉，再加上蛋黄、豆沙等等月饼馅料，不能油脂高，还有大量的糖分，这些消化起来都会比较困难，贪吃很容易引起消化不良。而现今流行的冰皮月饼，摄入无度同样会增加肠胃负担，这是因为冰皮月饼通常用糯米做皮，制作完后直接冷藏，糯米粘性大，消化起来会更加困难。吃什么消化月饼喝些山楂茶山楂含有大量的山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，消食健胃的作用显著，如果吃月饼后感觉有些不消化，可以泡些山楂茶喝。吃个西红柿西红柿里含有其特有的成分——番茄素，可以促进胃液分泌，帮助消化，尤其能协助胃液消化脂肪和蛋白质，中秋佳节，大鱼大肉、月饼等吃得多不易消化，可以适量吃些西红柿促进消化。喝些柠檬汁柠檬含有丰富的有机酸，维生素C等等，吃月饼后消化不良喝杯柠檬汁，可以促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，缓解消化不良，腹胀的不适感。喝杯苹果醋苹果醋可以促进钙、磷、铁等成分的溶解，不仅有利于营养吸收，还能促进消化，吃月饼的时候，可以搭配些苹果醋一起吃，这样可有效避免不消化情况发生，且帮助食物更快消化。吃月饼注意事项尽量少吃一些通常只要吃月饼不多，是不会引起消化不良的，可以将月饼分成几份，和亲友共食一个，这样既不会有腹胀等不适感，还可以享受到美食。搭配着蔬果吃想要防止吃月饼而引起的消化不良，可以在吃月饼的时候搭配着促进消化的食物一起吃，除了可以吃些酸味强的食物外，还可多吃些蔬菜、水果，一来可以增加饱腹感，防止过量进食月饼，二来可以促进胃肠的消化功能。不建议当早餐公司福利发了许多月饼，不少人会由于节约不想浪费，将月饼当成早餐来吃，然而，这样的吃法即不符合膳食营养均衡的原则，也不利于胃肠道的健康，容易引起胃肠道的不适。这些人要慎吃胃不好的人：由于月饼含油脂、糖分都比较高，患有胃病的人建议少吃，最好不吃，避免加重胃的负担，伤害胃粘膜。糖尿病患者：月饼中含有大量的糖分，糖尿病人吃月饼可令体内血糖升高，绝对不能贪吃。胆结石患者：胆结石的形成与体内胆固醇过多有一定的关系，月饼含油脂较多，也不宜多吃月饼。
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主妇网速递→ 吃月饼会消化不好吗？
吃月饼会消化不好吗？
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快中秋节了，最近家里也买了很多的月饼放着，儿子很喜欢吃啊，每天一放学就吃一个啊，可是昨天是上他开始担肚子了，吃了止药还是拉，今天都请假没有去上学了，到医院去看，医生说是吃多月饼导致的消化不好。
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&&&&&&你好啊，根据你说的情况，有可能是吃多饼导致的，月饼含糖和脂肪的比例较高，一只重200克的广式月饼，含的热量高达500千卡，相当于150克米饭。如果儿童食用太多月饼，导致体内短时间内钠含量过多，况且孩子肠胃功能发育还没完善，消化能力不及达人，因此，容易引起消化不良、腹泻的情况。这也是中秋节前后儿童腹泻患者增多的因素。
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&&&&&&吃月饼，谨防出现消化不良。过多食用高油、高糖的月饼会加重脾胃负担，易引起食欲不振、腹胀腹泻、消化不良等症状。由于月饼的比较油腻，建议在食用时最好搭配一些凉拌菜、时令蔬菜。另外，吃月饼时不宜喝含糖高的汽水或果汁等饮料，最好的搭配是喝茶。
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月饼好消化吗 怎么吃月饼避免消化不良
导读：月饼的主要材料就是面粉，吃多了会感觉到很干很腻，最好是搭配茶水一起吃。怎么吃月饼避免消化不良？
一年一度的中秋节就要到来了，又是吃月饼的最佳时候了。中秋佳节除了要一家人要欢聚在一起，还一定要吃月饼。月饼好消化吗月饼确实属于不好消化的食物。因为：1、传统的月饼一般都含有大量淀粉、糖类以及脂肪等难消化成分，所以消化起来会比较困难。2、我们常吃的广式月饼俗称为油皮月饼,外皮一般是用食用油调和而成，过多油脂是导致消化不良的原因之一。3、另一种比较流行的是冰皮月饼，通常用糯米做皮，制作完后直接冷藏，糯米粘性大，经过冷藏后味道更佳，消化却更难了。4、从月饼馅料来看，南方有肉、蛋黄等，北方则以豆沙、莲蓉占多数，无论哪一种都是高脂高糖，无形中也会增加消化道负担。总结：如果消化能力好那还没什么事，特别是如化功能本身就不好的人吃月饼很容易出现肠胃不适，容易引起消化不良的情况，还有可能会出现便秘。而且，月饼其本身高脂高糖高能量的成分又可能消耗过多消化酶，从而引发化学性消化不良，一段时间内大量进食，更会增加患急性胰腺炎的风险。因而肠胃不好的人吃月饼要注意。怎么吃月饼避免消化不良1、搭配促消化食物吃月饼的时候会感觉很干很腻，而且消化起来较慢，所以可以吃一些促进消化的食物，避免在吃月饼的出现消化不良的情况，如吃一些富含维生素C的食物，山楂或者是柚子等水果。还有，吃月饼的时候喝茶是很好的，不管是红茶、绿茶还是普洱茶，都能起到解腻的作用，还能润肠，防止消化不良出现。2、少吃就还好如果只吃一点的话一般是不会出现消化不良的情况的，最好是只吃一个月饼的四分之一，有人会说只能吃这么点吗？是的，因为你想象不到一个月饼的热量、脂肪含量以及含糖量的多少，就算是低糖少脂的月饼也不能多吃。3、不宜当早点空腹吃很多人喜欢把月饼当作早餐。其实，这样的吃法既不符合膳食营养均衡的原则，也不利于胃肠道的健康，胃不好的人更不要这么做了。因为月饼中含有的油脂和糖分比较高，但蛋白质、纤维素却很少，长期吃会造成营养不良。而且，一大早空腹吃甜腻的月饼，会使胃酸分泌引起泛酸，可能使胃炎、胃溃疡病人的黏膜进一步受损，引起胃肠道的不适。即使健康人群，也应在饭后或半空腹的状态下将月饼分切进食，不给肠胃增添负担。4、不宜配食冷饮食吃月饼不宜配食冷饮食，比如啤酒、饮料、雪糕、瓜果等。因为月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠道症状。吃月饼后宜饮白开水或热茶，有助于消化。送月饼一般送几盒送一盒或送两盒都可以。中国古往今来都是送单盒月饼的习惯，表示祝福对方一家美满。现在可以除了月饼可以再加送条烟或者酒，代表你对对方的一点心意。也有推崇送两盒的，觉得比较“团圆”。一盒普通的，一盒特别一点的（2这个数字在中国本身是个好数，普通的主要是凑数，因为大家都有份儿，特别一点的指价格贵一点的，口味特别的，尝鲜）。如果月饼的礼盒比较大的话，并且你还要买其他的东西，送一盒就可以了；如果你不送其他的东西了，就送两盒吧。
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