夜里12点以后经常吃西瓜会长胖吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-16 00:38 标签： 晚上吃西瓜会长胖吗
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晚上吃西瓜会胖吗？
夏日里瓜果的宠儿要数了，西瓜不仅让我们尝到了甘甜的汁水，也让我们在炎热的夏日里清凉解渴，令我们心情舒畅，但是西瓜也不要多吃，因为它属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起、腹泻，还有就是西瓜糖含量很高，特别是晚上吃西瓜会变胖。
晚上吃西瓜会胖吗？
西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃点应该没有太多问题，一天忙下来，都会消耗掉的。如果说晚上吃甜的西瓜太多，而且向你说的不久就睡觉的话，这样不消耗的话，西瓜中所含的糖份就会储存起来，转化成脂肪，很容量发胖的。所以说，早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果就是铜了。睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、等。
所以，小编建议夏日里可在白天吃几块西瓜，用来清热解渴，晚上就不用吃了，西瓜里的糖分晚上无法，滞留体内，使你容易变胖。
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导读：中医知识解答：晚上吃西瓜会胖吗中医知识解答：晚上吃西瓜会胖吗？西瓜清热解暑，果味甘甜而性寒,对治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有辅
中医知识解答：晚上吃?瓜会胖吗中医知识解答：晚上吃?瓜会胖吗？
?瓜清热解暑，果味甘甜?性寒,对治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎……疾病有辅助疗效。?瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12％，包括葡萄糖、果糖与蔗糖。甜AE随成熟后期蔗糖的增加?增加。几不含淀粉，采后贮藏期间甜AE会因ae糖水解为单糖?降低。
　　?瓜果肉（瓤）有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒……功效，用莱治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
　　?瓜皮用莱治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。
　　?瓜子有清肺润肺功效，与中止渴、助消化，可治吐血、玖嗽。籽壳用治肠风底血、血痢。
　　【本经逢源】记载：?瓜能引心包ì热，从小肠、膀胱底泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生「白虎汤」ì称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦，即指?瓜皮与其同。功ì喻。?春、夏伏气发瘟热，觅才隔年收藏者啖ì，如汤沃雪。
　　?瓜处于古今用於民俗治病与食疗保健的资料甚丰。例如：
　　1.【松漠记闻】云：有一苦於目病，令以?瓜切说曝乾，日日服ì，遂愈，因其性冷降烧故也。
　　2.【随息居饮食谱】云：食瓜腹胀者，以冬腌菜瀹汤饮即消。目赤口疮用?瓜肉曝乾腌食ì；唇内生疮用?瓜皮烧研噙ì；食瓜过多成病用瓜皮煎汤解ì；口腔炎用?瓜皮晒乾，炒焦，加冰说少许同。研末，用蜂蜜调涂患处。
　　3.糖尿病、尿混浊，用?瓜皮、冬瓜皮十六克，天花粉十二克，以水煎服。
　　4.高血压用?瓜支乾物十?克，草夬明子十克，以水煎代茶饮。
　　5.酒精中毒，酒醉后头晕、烦渴，饮?瓜汁一碗。
　　?瓜果肉：含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维报命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。
　　种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖……。
　　?瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，?导致利尿作用。种子含一种皂样成分，有降血压作用，尚能缓解急性膀胱炎功能。新鲜?瓜皮盐腌后可作小菜。
　　?瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。有「天生白虎汤」ì称，?我国民间谚语云：夏日吃?瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃?瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果ì王。处于新疆哈密地方日夜温差大，白天热，夜寒冷，故俚语云：朝穿皮袄午穿纱，怀抱烧炉吃?瓜。
　　?瓜是最早自然的天然饮料，?且营养丰富，对一体益处多多，但?瓜优点虽然很多，大量或长期吃副作用也不可轻忽。
　　明．汪颖【食物本草】云：?瓜，性寒解热，有天生300％0‰虎汤ì号，然亦不宜多食。李时珍【本草纲目】云：?瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时ì快，不知其伤脾助湿ì害也。
　　元．李鹏飞【延寿书】云：北一禀厚，食ì犹惯，?一禀薄，多食易致霍乱。u云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜ì患也。
　　因此，中医辨?属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多；以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡……属於虚冷体质的一均不宜多吃。?常健康的一也不可一次吃太多或长期大量吃，因?瓜水分多，多量水分处于胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。
　　?瓜变质后不可以吃，容易引起胃肠病?底痢。惟清．张璐【本经逢源】云：?瓜，甘寒降泻。子仁甘温性升，开豁痰涎ì理是其本性。u引【相感志】云：食?瓜后食其子，即不噫瓜气，其温散ì力可知。
　　过食瓜果类致使胃肠寒积腹痛者，酌服中药理中汤可治。?瓜裨益於一虽多，慎记台湾民间俚语云：日吃?瓜，半夜反症。
综上所述，?瓜性寒，多食易痢，但不含淀粉、食用后糖份化解为单糖，不易至胖，但应注ì适量！在夏季这个季节里，西瓜是很多人喜欢吃的，而且西瓜能解暑，姐可是非常不错的一个水果，特别是平时将西瓜冰镇后，那种味道简直是让人更加的清爽，而且很多人都会认为晚上吃西瓜会不会长胖，虽然说西瓜是非常好的水果，它不但含有丰富的维生素能得到补充人体必需的营养，而且有美容的作用，但是在平时吃西瓜的时候也要选择最佳的时间吃，那么晚上吃西瓜会胖吗？吃西瓜的最佳时间是什么时候？
步骤/方法：
每年到吃西瓜的季节，很多人都少不了买西瓜来吃，而且西瓜具有很好的结束作用，还能得到美容减肥的功效，适量的吃西瓜其实是好的，也不会发胖，但是如果无节制的车会让西瓜本身还有大量的糖类，导致脂肪容易发胖。
西瓜最好不要，晚上吃得过多，吃得过多的话很容易引起肥胖的，西瓜味甘性寒，有清热解渴止渴解暑利尿等功效，适合于在夏季的时候吃，西瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养，是非常不错的。
而且很多人喜欢饭后半小时吃块西瓜，这样可以增加饱腹感，也是有利于营养的吸收成分，不过不要吃得太多，否则会伤脾胃，引起咽喉炎，虽然说西瓜有很好的营养价值有些疾病的人也是不能吃的，比如说糖尿病患者，感冒患者，口腔患者，肾功能不全等，这些人最好是少吃西瓜。
注意事项：
大家平时在吃西瓜的时候最好是适量的车，不要过量的，吃太多，以免导致一些严重的影响，晚上吃西瓜其实没有多大的影响，但是不能吃太多，以免引起发胖，适量的吃西瓜才是对身体有益的帮助。
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第三方登录：夜宵吃西瓜会胖吗？晚上吃西瓜会不会长胖？
虽然美味可口，深受大多数人所喜爱，但是不少伙伴担心吃西瓜会长胖，尤其是的时候。那么的时候吃西瓜会不会长胖呢？
1、问题解析
喜欢吃夜宵是不少人的喜好，而不少人担心吃夜宵会长胖。其实，长胖与否并不在于吃什么，包括西瓜在内，而在于摄入量的多少。即便热量再低的食物如果吃的太多，尤其是晚上就必然会长胖。
2、意见建议
西瓜本身的水分和含糖量都非常高，西瓜的热量也很高，因此夜宵不建议吃太多的西瓜，可以适量摄入。晚上吃太多西瓜易导致糖分摄入过多，导致脂肪合成加速且不易消耗，长期就会存在长胖的问题。
3、温馨提示
不管再美味的东西也不要大量吃，西瓜也是，切不可把西瓜当成主食来看待，尤其肠胃不好的伙伴们更不应该多吃生冷性寒的食物，所以夜宵尽量吃少点吧，最好是在睡前1小时摄入。
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在水中是可以睁开眼睛的，前提是游泳区域的水足够干净。
挑选与哈密瓜一同榨汁的水果，首先要弄清楚哈密瓜榨汁的基本常识。
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