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肉松热量高 宝宝不宜多吃
肉松是很多小朋友都喜欢的一种小，如今超市中也有许多小份装的儿童肉松，味道鲜美，口感独特而携带起来也更为方便，因此很多小朋友对于肉松都情有独钟，而疼爱孩子的爸爸妈妈看见孩子爱吃也会给孩子买很多，但是根据营养专家所说，其实肉松不同于新鲜的肉类，孩子多吃不宜。首先，肉松是加工食物，不排除有些商家为了扩大收益而采用一些品质不高的猪肉来作为原材料，同时商家为了让肉松的口感更佳，他们会使用一些添加剂来提味，像是糖，油，色素香精等，这些添加剂对于孩子无益。再有，肉松由于已经经过了脱水操作，因此它的营养比例更大，肉松的热量还是比较高的，举个例子，每一百克的春肉松它的热量却高达400千卡左右，是普通相同猪肉的3倍，但是孩子在吃的时候却不会感到饱腹，故而他们在不知不觉中就会加入肉松的食用量，长期下去对于孩子的体重控制以及成长都会有所影响。
孩子可以适当的吃些肉松，但是不能够过量，肉松的营养并不全面，而在加工的过程中，有些营养素还会被破坏，像是B族维生素等，容易导致孩子营养摄入不全面。另外肉松中含有大量的盐分，多吃容易造成盐超标。肉松可以作为配菜给孩子食用，这样既可以控制宝宝的食用量，还可让孩子跟其他的新鲜蔬菜搭配着一起吃，营养更加充分，像是肉松粥或是肉松汤等都是很好的选择哦，相信喜欢松的小朋友会喜欢的。总结：如果孩子确实非常喜欢吃肉松，那么家长不妨考虑下自己来制作肉松，孩子既可以吃的放松，家长也可以更加放心，安全可靠营养好。
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>>宝宝多大可以吃儿童肉松？
宝宝多大可以吃儿童肉松？
小男生 当时年龄：
宝宝多大可以吃儿童肉松？
你好！很高兴为你解答。一般七个月后可以添加荤食，这个时候就可以用些肉松了，但考虑到肉松不是太新鲜的，多数是罐装的，所以还是建议选择新鲜的肉做成肉泥或是肉丁为孩子添加，这样相对更加营养的。
既然写的都说儿童肉松，也就是不适合婴幼儿食用了，等宝宝三岁以后再吃吧，这些买的肉食一般质量很难保证的，添加剂成分也是比较多。
一般宝宝到6个月的样子妈妈可以给宝宝适量吃点肉松的，这个是可以调味的，可以放在宝宝的粥里面给宝宝一起吃下去的，还是比较容易下饭的。
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宝宝多大可以吃儿童肉松？
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作者：WFXWZX 来源：
　　据说肉松做得好不好，可以看出宝妈辅食做得多不多，为什么？因为宝宝们经常会挑食，我们经常会用一些肉松来给辅食调味，而自制又是最好的方式。
　　不过，很多妈妈不知道，我们做肉松时还可以同时做一点高汤。高汤可以冷冻成冰砖保存，肉松可以冷藏或常温保存，平时不管是煮面、煮粥还是拌饭，都可以用上一点，非常的方便。
　　关于这道辅食
　　菜名：牛肉松
　　月龄：适合9M+宝宝
　　食材：牛肉200g、土豆100g
　　工具：菜刀、 菜板、辅食机、不粘锅、煮锅、碗、密封罐、辅食盒、保鲜袋、擀面杖
　　制作步骤
　　1、土豆切小块
　　2、牛肉切成1厘米左右的方形小块，这样肉松纤维较短，宝宝更易消化
　　3、牛肉冷水入锅，再放入2片姜片去腥
　　PS：煮的过程注意撇去浮沫
　　4、将煮好的牛肉捞出
　　5、重新起锅，倒入牛肉和土豆，小火煮至软烂
　　PS：最好用高压锅煮，速度更快
　　6、煮好后过滤出高汤，冷却至常温后放入辅食盒冷冻保存
　　7、牛肉沥干冷却后倒入保鲜袋，铺平，用擀面杖来回滚动压散牛肉
　　PS：没有擀面杖可以用啤酒瓶，效果也很好哦
　　8、起锅开小火，倒入牛肉，小火翻炒约五分钟，炒至八分干左右
　　9、将牛肉放入辅食机中，搅打至蓬松状
　　10、重新倒回锅内，继续小火翻炒一小会儿，炒至干透
　　11、盛入碗中彻底冷却
　　12、装入密封罐中，常温保存3天，冷藏7天
　　辅食小知识
　　Q：怎么判断宝宝是否缺水？
　　A：在宝宝出汗较多、运动量较大、尿黄而少、口唇干皮等时候，宝宝需要补水了；
　　宝宝生病的时候，如发热、腹泻等情况，应及时给宝宝喝水，防止脱水的情况。
　　最新的中国营养学会膳食指南 7～24 月喂养指南建议， 2 岁的宝宝每天需水量约 1.3L ，这其中包括 500 ml 奶量，宝宝喝的汤粥、水果蔬菜等所有食物中的水分，您可以算一算自己宝宝大约的饮水量，如果宝宝每天汤粥比较多，可能宝宝本身不缺水。
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