原标题：现在人都不穿衣服睡觉叻！！真相感人

经研究调查表明现在越来越多人喜欢裸睡了。因为他们觉得这样更舒服更自在，没有束缚但是裸睡是有科学意义的，只是你不知道而已今天给大家科普裸睡小知识，希望大家都能享受到裸睡带来的好处

1.裸睡可以帮助你深度睡眠。

对6个国家的1500名年龄茬25到55岁之间的人进行的调查表明在我们之中，只有30%的人是裸睡的其他人都穿着睡衣睡觉。阿姆斯特丹大学的科学家认为降低身体皮膚温度可以使睡眠质量更高，减少夜里醒来的次数在不改变室内温度的情况下，裸睡是保持皮肤凉爽的好方法

会使身体容易出汗的地方，比如脚和私处有机会呼吸，这样可以减少皮肤问题比如湿气引起的脚气。

3.可以使头发保持秀丽健康

汗水会严重损伤头发。汗水揮发后会留下很多盐这些盐会堆积在头皮上，刺激头皮头皮不健康会使头发收到损害。所以在较低的温度下睡觉可以减少我们的出汗量自然也就保护了我们的头发

4.对生殖器的健康有益

女性的生殖器可以成为细菌和真菌的理想滋生地，裸睡可以保持私处的干燥通风和清爽减少发生尿路感染和酵母菌感染。对于男性而言过紧的内裤会使睾丸过热，影响精子质量和生殖健康

信心是事业成功和充实生活嘚关键，裸睡可以使你对自己的皮肤更加自信在舒适的家中还是异性相处，赤身裸体也需要相当大的勇气当你拥抱自己的身体，你会散发自信无论你决定穿什么衣服，这都绝对有助于你的职业与生活

保持较低的温度裸睡可以促进新陈代谢，防止糖尿病恶化所谓的荷尔蒙压力也会在这里发生作用，如果晚上我们皮肤过热皮质醇水平会保持在高位，负责细胞更新的生长激素也没有得到释放身体会發生惊恐并开始储存脂肪，这样的话我们不但没有燃烧脂肪还会导致体重增加。

舒适和高品质的睡衣是昂贵的而廉价的睡衣不好看，還容易变形那么不买睡衣绝对可以让你省下一笔钱。

肌肤接触是两个人相处最重要的事情会释放出大量让人感觉良好的荷尔蒙，让你對爱人满腹深情增加了两个人之间的身体和情感联系。