一直人往下瘦是什么原因因

一般情况下体重过轻与遗传因素有关系。

同时一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗

有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖 

以上均为人一直会很瘦的原因。

增肥是少吃多餐但不要增加每餐的饭量。

因為身材消瘦的人大多肠胃功能较弱一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担引起消化不良。

可以把每天的进餐次数改为4~5餐

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、嬭油等。 

吃你想吃的东西以促进提高食欲。

于“增肥”计划初期可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲

建议买幾本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食

这里只能解答一些基础问题

对於一些可能疾病引起的症状,

应该及时就医检查才对

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