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韧带拉伤不能吃什么食物呢
“平时不喜欢运动锻炼，前两天和同事出去锻炼，不小心将韧带拉伤，现在还特别的疼，活动都受到了很大的限制，我想知道韧带拉伤不能吃什么食物呢？
- 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。
你好，韧带拉伤，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，要吃富含蛋白质的食物，说，舅奶，鸡蛋，与瘦肉，补充活动，可以吃，活血化瘀的山楂，红糖。
- 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。
& & 你好，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。&
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膝盖韧带拉伤不能吃什么食物
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蛋白高的食物，对于有胶原纤维高的食物是有好处的。　　饮食上可以吃富含这样的膳食，比如鸡爪、猪爪　　膝盖韧带拉伤后是需要注意多吃些补钙的食物
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& 韧带拉伤该吃什么补充营养...
"网友求助"韧带拉伤该吃什么补充营养...已回复
前下一字该注意些什么是要不要坚持运动
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共9位网友提供帮助
会员9227663 10:57:02
您好韧带拉伤忌辛辣刺激食物和烟酒.饮食可选择高蛋白食物（牛肉鱼肉鸡肉豆类（植物蛋白）并注意蔬菜维生素的补充（西红柿胡萝卜等）主要还是局部热敷口服些消炎药活血化淤的药对受伤局部周围进行按摩改善血液循环生活护理：可以适当运动不要过度活动和拉伸肌肉.注意多休息!
会员9227716 10:57:06
你好 韧带拉伤不要运动等好了才可以运动可以多吃蛋白类食物天冷注意保暖不要喝酒不要吃辛辣食品适量运动增强免疫力.生活护理：祝你早日降.
会员9227820 10:57:10
韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）.
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息马上停止运动不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟每天三到四次.3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血淤血.绷带产的紧度要适中你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血. 4. 抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀促进血液回流.关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围造成关节周围的韧带拉伤部分断裂或完全断裂这称作关节韧带扭伤.最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节手指关节和踝关节. 关节韧带扭伤后局部肿胀疼痛压痛有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复如果处理不当或误诊而转成慢性疾采能遗留功能障碍且以后易再次扭伤. 急性损伤发生后应立即停止活动以减少出血.立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的.然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀.韧带完全断裂或怀疑并发骨折的在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后损伤部位的内出血已停止这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时温度不要太高时间不宜太长按摩时也不宜太重以免加重渗出水肿或发生再出血.为了促进关节功能的恢复应注意动静结合在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后应加强关节周围肌肉的力量练习提高关节的相对稳定性.
会员9228210 10:57:14
吃东西没什么过多要求忌辛辣刺激食物和烟酒.主要还是局部热敷口服些消炎药活血化淤的药夜间休息抬高患肢做一些按摩. 你的情况最好去医院仔细检查一下尽量多多休息放松心情祝福你早日康复全家降.
会员9228221 10:57:18
　韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤1.休息马上停止运动不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟每天三到四次. 3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血淤血.绷带产的紧度要适中你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血. 4. 抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀促进血液回流.关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围造成关节周围的韧带拉伤部分断裂或完全断裂这称作关节韧带扭伤.最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节手指关节和踝关节. 关节韧带扭伤后局部肿胀疼痛压痛有皮下出血的可看见青紫区.多吃富含维生素及蛋白质的食品.
会员9228302 10:57:22
你好韧带拉伤不是骨折之类的伤无需过分补充营养根据你的身体素质多补充蛋白质维生素CB钙和镁就好了.恢复期间严禁剧烈运动这样的伤比较容易再次受伤.
会员9227266 10:57:26
你好：韧带拉伤建议不要继续运动待恢复后在运动.主要是立即停止运动休息冷敷15到20分抬高患肢.可以多吃一些高营养的食物比如高蛋白的.生活护理：为了促进关节功能的恢复应注意动静结合在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后应加强关节周围肌肉的力量练习提高关节的相对稳定性.
会员9227365 10:57:30
关节损伤累及了韧带的如果韧带完全断裂的手术治疗部分断裂的一般医院也没有什么好药好办法治疗最好用民间中药接骨散外敷治疗它可以促使局部组织渗液眷吸收快速止痛消除肿胀.肿胀消退后可用胶布或绷带固定扭伤拉伤的处理方法：原则上肌肉软组织或韧带被拉伤（不是很严重的话）处理的方法是：马上加压包扎24小时内冷敷千万别揉按摩或用药.24小时后热敷按摩内服外敷活血化淤的云南白药沈阳红药七厘散九厘散跌打丸红花油樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见但消肿效果不错）等再配合理疗减少运动几天就会好了.如果是比较严重的话建议你马上到医院找富有经验的骨科医生检查治疗一下才好. 然而再好的治疗或恢复手段都会给人造成痛苦或耽搁训练所以在训练或运动中不受伤才是最佳的.故在训练或运动之前一定充分做好准备活动.充分活动开各个关节和韧带养成良好的运动和训练习惯这样不但会提高运动成绩更会避免你在运动中损伤.运动损伤是提高成绩的最大障碍也是困扰我们正常练习的重要原因.希望你充分重视准备活动.真正避免习惯性损伤稳定提高运动成绩并能在运动或训练中获得更多的乐趣和享受.最后祝你早日恢复从运动中获得更多的乐趣取得理想成绩!
会员9227747 10:57:34
以你症状来看.没大碍事是时间问题过一段时间能自己好的.
你现在是需要修复修复时适当的运动是可以的也能促进治疗但太激烈的运动一定要避免反而会加重.平时可以多揉以揉淤血的部位或者用刺络拔罐法放出淤血等能促进效果.
问大腿淤血别的还好踢腿就疼一个月前下一字
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问题分析：您好韧带拉伤忌辛辣刺激食物和烟酒.意见建议：饮食可选择高蛋白食物（牛肉鱼肉鸡肉豆类（植物蛋白）并注意蔬菜维生素的补充（西红柿胡萝卜等）主要还是局部热敷口服些消炎药活血化淤的药对受伤局部周围进行按摩改善血液循环生活护理：可以适当运动不要过度活动和拉伸肌肉.注意多休息!
问韧带拉伤该吃什么补充营养
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您好韧带拉伤忌辛辣刺激食物和烟酒.饮食可选择高蛋白食物（牛肉鱼肉鸡肉豆类（植物蛋白）并注意蔬菜维生素的补充（西红柿胡萝卜等）主要还是局部热敷口服些消炎药活血化淤的药对受伤局部周围进行按摩改善血液循环生活护理：可以适当运动不要过度活动和拉伸肌肉.注意多休息!
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医生在线咨询脚踝韧带拉伤吃什么水果好
脚踝韧带拉伤吃什么水果好
脚踝韧带拉伤吃什么水果好脚肿，很痛
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