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副主任医师气血不足惹大病缠身,亲戚给的补气血的偏方,快分享给需要的人
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气血不足惹大病缠身,亲戚给的补气血的偏方,快分享给需要的人
什么是气血不足?气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足的表现:1.看耳朵耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。2.看头发头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。3.看皮肤主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。4.听声音人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。 5.不爱吃饭,长时间睡眠后不能恢复体力。气不足,必然因脾不足而起。这是脾为气血生化之源所决定的。脾虚则全身倦怠无力。这种无力不会因为充分的睡眠而得到改善。同时,由于脾虚,患者往往食少无味,没有食欲。6.总感觉气促、气短,爱冒汗。由于脾虚,使得土不生金,这就造成日常咳喘、气短,自汗,容易感冒,免疫力比较差。7.健忘、长期失眠、常受惊吓、心脏早搏。由于血虚,我们的心神失养,这个时候就容易患上失眠,同时生活中容易受惊吓,心脏早搏,心慌,常常健忘,丢三落四,做过的事情在脑海中没有任何痕迹。尤其是失眠多梦和早醒问题,是长期存在的。偏方一:牛奶粥-粳米100克煮粥,加入牛奶250毫升,白糖调味食用。有润五脏,补虚损,养阴生津作用,适用于中老年人或病后体弱,气血亏损,体瘦虚赢,反胃噎嗝,口干思饮,大便燥结等症。服用牛奶粥时,忌食酸性食物。2.人参养荣汤人参养荣汤主治脾肺气虚、荣血不足、惊悸健忘、寝汗发热、食少无味、身倦肌瘦、色枯气短、毛发脱落等。益气补血,养心安神。心脾气血两虚证。倦怠无力,食少无味,惊悸健忘,夜寐不安,虚热自汗,咽干唇燥,形体消瘦,皮肤干枯,咳嗽气短,动则喘甚;或疮疡溃后气血不足,寒热不退,疮口久不收敛。处方黄芪 30克;当归 30克;桂心 30克;甘草 30克;橘皮 30克;白术 30克;人参 30克;白芍药 90克;熟地黄 9克;五味子 4克;茯苓 4克;远志 15克;功能主治益气补血,养心安神。心脾气血两虚证。倦怠无力,食少无味,惊悸健忘,夜寐不安,虚热自汗,咽干唇燥,形体消瘦,皮肤干枯,咳嗽气短,动则喘甚;或疮疡溃后气血不足,寒热不退,疮口久不收敛。用法上锉为散,每服四大钱(12克),用水一盏半,加生姜三片,大枣二枚,煎至七分,去滓,空腹服。(亦可作汤剂,水煎服,用量酌减。)做法:准备黄芪、当归、桂心、炙甘草、橘皮、白术、人参各30克,白芍90克,熟地黄、五味子、茯苓各22克,远志(去心,炒)15克。这些药物研成细粉,搅拌均匀,然后每次取12克,用300毫升的水,加生姜3片,大枣2个,煎煮到200毫升的时候,去除药渣空腹服用即可。偏方三:乌骨鸡一只宰杀时从肛门开口取出内脏洗净将熟地、白芍、当归、知母、地骨皮各11克塞入鸡腹内缝合切口加适量食盐、水。蒸熟食用。可治气血虚弱引起的潮热盗汗月经不调等症。以上是关于血气不足的表现以及血气不足的调理方法,大家现在是否有更的了解了呢。气血不足的人,整个人的精神状态特别的差,那么气血不足的你是不是该行动起来了呢?是不是应该选择正确的食物来吃呢?上面的这些食疗偏方,一定会补足你的气血,还你好气色。
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核心提示:女人想要气色好,身体好,就得气血充足。可是很多因素会影响气血,比如月经、疾病、环境等等。气血不好会导致皮肤粗糙,脸色不佳,身体抵抗力差,所以补气血是女人的终身大事,万万不可马虎。
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  女人补气血吃什么好?1. 红枣汤  普通人家吃不起名贵的燕窝,所以只能通过一些平民食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝 ”,因其口感、功效与燕窝相似,而价格却是普通人能承受得起的。中医里就有说到,银耳能润燥下火,火气太大就会转为燥气,所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能使你气血充足,脸色也变得红润。  女人补气血吃什么好?2. 补血粥  黑糯米、和红枣是大家都知道的补血佳品,再加上营养价值很高的,益气养血的功效更显著。具体成分是黑糯米、红枣、桂圆、山药、。不过,大家要注意的是,桂圆喝补血效果好,但因为不易消化,所以每次只需7、8个即可。  女人补气血吃什么好?3. 双红补血汤  原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升。  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。  功效:南瓜益气补血,红枣益气养血,红糖能暖胃活血,三者合用,有非常好的补气补血的功效。女性常食用,能使气血充足,脸色红润,增加皮肤弹性。  女人补气血吃什么好?4. 当归
  原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。  制作:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。  乌鸡向来是补血佳品,再加上当归,达到气血双补的效果。
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