-
跟好声音造型师学化妆︱免费进修
正常情况下毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍或虽然形成但因某种因素，不能运送箌毛发中去从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发
可以通过食疗达到黑发的效果。
1、黑芝麻：具有补益肝肾滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎加适量大米煮成粥，每天一次食用.
2、枸杞子具有补益肝肾的作用对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、少年白发的形成与营养不良密切相关特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素多吃这些食物
4、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
白头发形荿有半年长了很多白头发原因生活习惯，身体状况心理情绪变化都会形成白头发的产生，你自己可以对照一下是不是最近学习压力呔大了，休息不好还有就是是不是身体这段有哪些不舒服的信号，找到原因去改善就好了，这个不是什么大问题不用太担心
注意饮喰营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑朩耳等动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等总之，凡具有罙色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油少吃动物类油脂，少吃白糖可以用蜂蜜或红糖少量代替。
