→ 大便拉不出来怎么办啊?
大便拉不出来怎么办啊?
健康咨询描述：
快有一个星期了,一直便意感,去厕所蹲了,也蹲不下来.
想得到怎样的帮助：请问医生我这是什么情况啊?应该怎么治疗?
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擅长: 高血压,冠心病等心脑血管疾病疾病,妇科月经不调,不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!你这情况考虑是便秘的可能,便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以做一下运动,.1,“踏自行车”：仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.2按摩：仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起. 此外,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&朋友你好 平时进食不可过精,多喝水 多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.&&&&&&指导意见：&&&&&&生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.建议你保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,有助于保持大便畅通,祝你健康.
擅长: 呼吸系统疾病,脑血栓,脑出血,妇科炎症,卵巢囊肿,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！有便意不能排出可以用开塞露帮助排便，若没有便意可以用芦荟胶囊软化大便，帮助排便&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，多吃些含纤维多的食物，不要吃辛辣食物，适当运动促进胃肠蠕动，预防便秘&&&&&&以上是对“大便拉不出来怎么办啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 小儿腹泻，佝偻病，小儿贫血，婴儿湿疹，皮炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，引起大便拉不出来多考虑是便秘导致的，与平时饮水量少，食物中纤维素少和胃肠蠕动减慢导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是便秘可以肛门外用开塞露栓剂，口服点便通胶囊。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘
肠胃活动能力差
建议食疗&&&&&&指导意见：&&&&&&用桑叶煲黄豆 或者炖熟苹果然户加点蜂蜜一起吃
&&&&&&多吃点香蕉和芦荟&&&&&&祝健康 请采纳&&&&&&
大庆市中医医院&& 护师
擅长: 内科、外科、妇科、儿科 术后的饮食和护理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&,如果你有便意,但是蹲下来时累的要死憋的要死却拉不出来,那就说明是便秘,这个时候你拉不出来会出人命的的,唯一解决办法就是用东西掏出来或者用开塞露. &&&&&&但是事后要小心,防止下次再次发生这种情况,吃点三黄片或者牛黄解毒片类的药,不过这两种药来的慢,最强的就是吃果导片,一次一片,一天三次,连续吃三天就有效果,包你拉稀,百拉不爽,拉的肚子底朝天. &&&&&&不过,不过不管吃三黄片还是吃果导片,都是治标不治本,对于偶然出现便秘的人有疗效,但对于长年便秘的就不起作用了,而且当你用这几种药把便排干净后,你会发现再拉时又会便秘. &&&&&&所以说只能解一时之急,除非你经常吃,但果导片万不可经常吃的,会让人拉稀至死的. &&&&&&以上药物各大药店均有销售. &&&&&&2,还有一种方式就是健身促进肠胃蠕动,最有效的办法就是每天固定个时间做30次仰卧起坐或者更多次,睡觉时,用双手叠加,手心按住肚子,做顺时针按摩揉动,但是不要按的太紧,轻轻贴住肚皮即可. &&&&&&3,每天早上一杯白开水,每天一只梨或两只梨.或者生吃红薯,萝卜,吃完后马上喝凉开水.&&&&&&指导意见：&&&&&&生活中解决便秘的方法 &&&&&&你认为自己有便秘问题,但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告,让你觉得每天都得排便才是健康的,但修斯特博士却不认为如此.许多人患的是心理上的便秘,他们自认为有便秘,但其实并没有.事实上,排便的需求因人而异.对某些人,一天排三次可能是正常的,对某些人,一周三次或许就足够了. &&&&&&水分是否摄取充足? &&&&&&专家们一致认为, 便秘者的当务之急是检查饮食状况.对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分.大量摄取这两者,是软化并促其通过结肠所必要的.到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分,8杯更好.虽然各种液体都有效,但最好的选择还是水.至于纤维量,请看下一段. &&&&&&摄取大量纤维 &&&&&&哈柏说,大部分美国人未摄取足够的纤维.美国饮食协会建议成人每天摄取20——35克的食物纤维,便秘患者则至少30克.那么,纤维从何来?哈柏说：“纤维来自合碳水化合物——例如完整谷类,水果及蔬菜."如果你用心选择食物,一天要获取30克纤维并不困难.例如,半杯绿豆子即可提供5克；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克.纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类,干李(pnlnes),无花果,葡萄,爆米花,燕麦,西洋梨,及核果类.然而,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气. &&&&&&养成做运动的习惯 &&&&&&你已知道运动有益心脏,但你是否知道它也对肠子有好处?"一般而言,我们认为定期作运动可促进食物通过肠子,以解决便秘问题."艾许尼教授说. &&&&&&坐马桶自我训练 &&&&&&生活中,许多人早巳习惯了方便时才上厕所,而不是依照体内的反应.然而,忍便会逐渐导致便秘.但现在改善你的排便习惯还不迟.修斯特博士说：“饭后是最自然的如厕时间.因此,不妨每餐饭后,坐马桶10分钟.假以时日,即可制约结肠养成自然的习惯." &&&&&&放松心情 &&&&&&当你受到惊吓或紧张时,你会嘴巴干涩,心跳加速.你的肠子也会停止蠕动.劳德医师说,这是一种对抗或逃生的机制.如果你感到便秘的压力,不妨试着放松自己,或者听些节奏轻快的音乐. &&&&&&
擅长: 肝病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中医观点认为便秘：是脾虚,气虚导致便秘.&&&&&&指导意见：&&&&&&用食物调整脾虚,气虚.补气食物：枣,豇豆.补脾通便的食物：花生,黄豆,枣（糖尿病人不能吃枣,可用枣核煮水,然后用这水煮粥）,放入花生,黄豆各10克（花生,黄豆热量高,糖尿病人不宜多吃）再加1两小米,5克 枸杞煮粥我把这叫通便粥,效果很好. &&&&&&以上是对“大便拉不出来怎么办啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科,外科,妇产科,皮肤性病科,中医科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.&&&&&&指导意见：&&&&&&蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.&&&&&&黄芪玉竹煲兔肉：黄芪,玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食.适用于气虚便秘.&&&&&&首乌红枣粥：何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克.先将何首乌水煎取药汁,再与红枣,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.适用于血虚便燥.&&&&&&芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服.适用于阳虚冷秘.&&&&&&鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切细）,煎水,加适量片糖服用.&&&&&&黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克,党参15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克, 陈皮5克,笋壳鱼100克~150克,煲汤.适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘.&&&&&&将橘皮洗净：切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次１汤匙,每日服３次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦.&&&&&&雪耳大枣汤：雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食.适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者.
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如遇紧急情况，请致电400-您现在的位置： > > 正文大便时紧张，拉不出，该怎么放松自己来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#16-01-15&&友情提示：【来访者提问】我原来大便一直很正常，后来高一时住了学校后上厕所一有人就拉不出，导致现在在家里也拉不出，现在一想到大便就紧张，试过大便时转移注意力，吃药什么的一直没效果，该怎么办呢，很难受，拉又拉不出【】-回复：你好这位朋友：这是一个。虽然看似简单。其实，却很复杂！先尝试多吃香蕉的办法吧。如果不行再做系统的心理咨询。做心理咨询解决的思路就是彻底的不去解决！真正的不去解决！彻底放下这个事情！当你真正放下这个事情，不去解决的时候，这个事情就不再困扰你。慢慢的你就自然能够排便了。你可能会赶紧反驳我说：“这很难做到，不想这个事情了，排便，排不出来，能不着急吗”？我要说的是：“你越着急、越想解决这个问题，这个问题就越解决不了”。即使这个问题没有解决，你也不要解决它了。不是强迫自己不去解决，而是真正的不把这个事情当做事情的放下。不要说排便的问题。就是癌症都不例外！癌症患者积极配合医生的治疗，彻底放下癌症疾病。该吃就吃，该喝就喝。锻炼身体、快乐的生活。怎么样？癌症患者长命百岁的都有！有一个抗癌明星。七十岁得了癌症。积极配合医生治疗后，独自去养蜂了。养了三年的蜂。后来，彻底放下癌症的事情积极锻炼身体。他在九十岁的时候登上了泰山。九十八岁身体依然十分健康！每跑步三公里。这是为什么？放下了，问题就解决了！友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 黑龙江-哈尔滨 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音咨询次数：1444次&&|&& 好评率（100%） 擅长咨询的问题：压力疏导&|&情绪调节|人际交往|认识自我|子女教育|失恋疏导|焦虑缓解|婚恋情感最近上线时间：14分钟前&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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肛门总是紧张导致大便无法排出，怎么办有时候精神不紧张了就感觉肚子慢慢舒坦了，然后很轻松就排出大便，可是紧张的时候一个月都大不出来都有过，就是不知道怎么样放松，就类似于这样一个循环:
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一天没排便就紧张？破解关于宿便论的几个误区
　　著名中文科普网站果壳网近日发布&辟谣10大最流行生活谣言榜&。其中，&宿便是健康杀手&这个流传甚广的谣言榜上有名。长久以来，&宿便论&臆造出许多毫无根据的说法，如宿便造成肥胖、宿便让皮肤变差等。不少人因此陷入排便误区之中。消化科专家建议，先要从医学角度认清宿便，没必要有太大的心理压力，有些宿便问题可自行调节，必要时到正规医院就医。
　　以下是常见的4种关于宿便的误区&&
　　一天没排便就紧张
　　解放军458医院结直肠肛门外科施章时主任介绍，&宿便论&将宿便与便秘混为一谈，夸大事实，制造恐慌。&大便本身是要排出体外的，排便有时间和规律，因而大便暂时积存于身体是正常现象。关键在于大便积存多久，到便秘的程度才值得关注。&
　　每个人的排便习惯、状态都不同，临床所说的便秘，是超过三天才排一次大便，而且大便硬结，需要用药物或其他方法排便。所以，不能因为排便间隔长些就疑神疑鬼。
　　施章时接诊过好些&心理便秘&的个案，明明不是便秘，非认为是便秘。有位患者做完肛门手术后，感觉肛门窄了，排不出大便，故不敢吃东西，可越不吃东西大便越少，形成恶性循环；还有的中年女性受更年期综合征的影响，肠功能改变、消化功能改变，易出现排便困难。其实，只要自己认识问题，调整好心态和饮食，多吃蔬果，多活动，就可解决问题。但受&宿便说&困扰，不少人四处求医，以为得了恶病。
　　多喝白开水就能清肠道
　　施章时主任指出，很多人都相信&宿便会增加身体毒素&这个说法，出于&清肠毒&或减肥目的，进食量特别少或喝很多白开水，但吃得少，大便的量自然也就少了。施章时表示，大便不完全是废物和秽物，它也有其用途。这是因为，大便属于人体排毒的方式之一，毒素要经过肠道排泄出身体。因而常规的、有形状的大便对人体极其重要。大便通畅，整个体内、体液的循环都通畅。食物中的纤维素能供给肠道细菌营养，对消化有帮助。若进食过少，肠道细菌没有营养，就无法分解身体毒素。
　　减肥可通过控制食物的能量，但要维持饮食均衡，可以相对减少主食、脂肪食物的摄取，蔬果必不可少。
　　洗肠能排毒美容
　　便秘确实伤身，对便秘者而言，大便积存于体内过久，当然对身体有害，这阻断了正常的排泄功能，食物在肠道中发酵，细菌的过度生长，分泌出毒素，对肠道黏膜有损害，引起结肠炎症、息肉甚至癌变等。
　　洗肠能将肠子中的大便洗出来，减少毒素，但若过度洗肠，也会将肠道正常菌群洗掉，引发肠道功能紊乱。此外，肠道菌群还有保护肠道黏膜的屏障功能，预防毒素经过肠道黏膜到血液循环，对人体产生危害。因而过度洗肠于身体有害无益。
　　洗肠只是权宜之计，实在便不出来，憋着难受，可用洗肠缓解一时的难受，但无法从根本上解决便秘。吃泻药排便也是同样道理，临时用可以，不能长期依赖，一定调整生活、饮食状态。首先是养成定期排便的习惯，排便时别看书和玩手机，别久坐。经常食用一些粗粮以及富含纤维素的蔬菜，多饮水。
　　若真有灌肠需要，别自己在家操作，掌握不好可致肠穿孔。此外，医院可根据不同的便秘原因采用不同的灌肠方法，如清洁灌肠、部分灌肠、保留灌肠等。
　　有便秘就调整饮食
　　并非所有的便秘都能通过饮食改善。施章时介绍，便秘首先要判断原因。他曾接诊过一个28岁的制衣厂女工，一天坐十几个小时，五天不排便，要吃泻药才能排便。她便秘的主因是久坐不动，身体缺乏从坐到站的&排便反射&。
　　而临床多见的是功能性便秘，约占六七成，如老人年纪大，肠道神经活动力减弱，引起肠道蠕动功能减弱，大便在结肠中时间停滞过久，导致水分吸收，引起大便干结，难以排出。功能性便秘跟生活习惯、排便习惯关系密切，可通过生活调理进行改善。
　　导致便秘的原因还有肠道病变，如结肠冗长症、巨结肠等也会导致便秘，&这类便秘的腹胀比功能性便秘要明显得多，感觉有大便就是拉不出。&施章时表示，对于这类非功能性便秘，大多数经过手术才能解决问题。
　　Tips：
　　便秘应急妙招&&
　　面条+麻油
　　便秘憋得难受怎么办？施章时推荐了一个能解决燃眉之急的小妙招：排不出便时吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉更管用。&肠胃对油的消化量有限，若摄油量比正常多好几倍，吸收不了的油分便直接进入大肠，起润滑肠道的作用。&
　　施章时强调，便秘是个综合因素，保持饮食规律，多喝水，多吃水分多的食物，多吃萝卜、冬瓜、面食、玉米等食物，都有助改善单纯的功能性便秘。
责任编辑：李芬
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